黃宗偉

摘 要：從初中女生對耐力跑的畏難情緒出發(fā)，創(chuàng)設(shè)多種情景教學(xué)是幫助初中女生克服心理障礙、提升鍛煉積極性的有效途徑，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，突破耐力跑的體能極限。

關(guān)鍵詞：耐力跑;初中體育;教學(xué)

一、精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

興趣是一種無形的動力，是學(xué)習(xí)的前提。提升學(xué)生對耐力跑的積極性與主動性是一項極為重要的工作，基于此，教師應(yīng)加強(qiáng)情景教學(xué)，提高初中女生對耐力跑的學(xué)習(xí)興趣，轉(zhuǎn)變認(rèn)知觀念，精心設(shè)計教學(xué)案例，科學(xué)合理安排教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生不再覺得耐力跑是單調(diào)乏味的，不再感到厭煩、畏懼。

（一）初中女生性格活潑好動，喜歡音樂，對節(jié)奏感強(qiáng)的項目興趣濃厚。教師在進(jìn)行耐力跑教學(xué)中，恰當(dāng)選擇積極向上，歡快的音樂，令學(xué)生的注意力有效轉(zhuǎn)移，這樣便可以提高學(xué)生參與耐久跑的積極性，并注意通過調(diào)節(jié)音量的大小、節(jié)奏的變化來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效地解決學(xué)生對耐力跑練習(xí)的逆反心理，幫助學(xué)生設(shè)定目標(biāo)，并且確保目標(biāo)的合理性，在此期間適當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生引導(dǎo)與鼓勵，協(xié)助其達(dá)成目標(biāo)。

（二）為了有效地提升耐久跑的教育效果，便需要創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情景，將耐久跑教學(xué)活動融入情境教學(xué)的創(chuàng)設(shè)中，恰當(dāng)?shù)貭I造良好的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生體驗到耐久跑樂趣，使學(xué)生產(chǎn)生貼近生活的感受， 使學(xué)生的學(xué)習(xí)變得輕松、自然。學(xué)生對運動技能的理解需要教師悉心的講解與示范，令學(xué)生能夠觀察與模仿，從而掌握動作要領(lǐng)。針對耐久跑教學(xué)的單調(diào)乏味要科學(xué)地創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，營造課堂的愉悅氣氛，調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性，減輕學(xué)生運動的疲勞，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行練習(xí)，滿足學(xué)生的運動需求，獲得成功的喜悅。

二、營造寬松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍

（一）教師要善于為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、愉悅的學(xué)習(xí)情景，所以，教師要積極提高業(yè)務(wù)素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)手段，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，完善教學(xué)計劃，鼓勵學(xué)生參與學(xué)習(xí)，鼓勵質(zhì)疑，發(fā)表不同意見， 注重情感投入，加強(qiáng)師生情感溝通 ，使學(xué)生本身意識到自己在教學(xué)活動中存在的價值。

（二）高超的教學(xué)藝術(shù)，教學(xué)內(nèi)容的多樣性，教學(xué)方法的情境設(shè)計，要從心理上調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生在運動中體驗到快樂。能夠在教學(xué)工作中，教師可以將每個動作示范給學(xué)生看，并且以輕松的課堂形式進(jìn)行教學(xué)，輕松的課堂形式可以有效地調(diào)動學(xué)生在學(xué)習(xí)期間的積極性，并且激發(fā)學(xué)生對于該項學(xué)習(xí)任務(wù)的興趣與好奇心，從而使其自發(fā)地加入到其中，并且主動探索與嘗試其中的技巧。清晰、風(fēng)趣、幽默、富有感染力和鼓動性盡量做到深入淺出，及時表揚鼓勵，即使是學(xué)生在學(xué)習(xí)期間出現(xiàn)了錯誤，教師也不能夠用嘲笑的態(tài)度來對待學(xué)生，需要耐心的對學(xué)生的錯誤做出指正，并且分析學(xué)生出現(xiàn)錯誤的原因，隨后給予其進(jìn)行正確性的引導(dǎo)，使學(xué)生能夠?qū)㈠e誤改正。在此期間，教師還需要特別注意到，在對待女同學(xué)的時候不能夠過于嚴(yán)苛，這樣會使其喪失在課堂上的興趣，需要依據(jù)女同學(xué)的身體素質(zhì)來制定相應(yīng)的教學(xué)措施，這樣才能夠全面提升教學(xué)工作的質(zhì)量與效果，從而使學(xué)生喜歡上耐力跑這一門課程。

三、創(chuàng)設(shè)科學(xué)的教學(xué)方法，提高練習(xí)效果

（一）區(qū)別對待是耐力跑教學(xué)中常用的教學(xué)方法，它是以學(xué)生的耐力、技能、心肺功能為基礎(chǔ)進(jìn)行分層教學(xué)的，就學(xué)生體質(zhì)和運動耐力而言，男女生之間存在差異性，女生與女生之間同樣存在差異性，甚至每個年齡段之間都會存在不同程度的差異，這樣便需要教師在教學(xué)期間格外注意，考量到學(xué)生在此成長階段的特點，即活潑好動、樂于探索，隨后制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，同時要求教學(xué)要遵循學(xué)生的生理、心理特點，因材施教、區(qū)別對待，從實際情況出發(fā)，采用分層教學(xué)，使每一位學(xué)生都能積極地投入到耐久跑的練習(xí)中，并體會到參與體育運動樂趣，獲得成功的體驗。

（二）創(chuàng)設(shè)趣味性教學(xué)情境，是耐久跑教學(xué)行而有效教學(xué)措施。1.利用場地中不斷變換的圖形，“8”字形、蛇形、五角星等來改變那種單調(diào)乏味的練習(xí)方法，利用校園內(nèi)自然環(huán)境、體育設(shè)施、場地等等，使學(xué)生能夠在不斷的鍛煉當(dāng)中增強(qiáng)自身的體能，促使教學(xué)目標(biāo)有效達(dá)成。2.在教學(xué)期間，為了全面調(diào)動學(xué)生的積極性，可以通過游戲或者比賽的形式開展耐久跑的教學(xué)工作，例如：計時跑、定時跑、重復(fù)跑、追逐跑、趕超跑、分組對抗等方面的形式，這樣可以有效地調(diào)動課堂上的氣氛，同時也能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)期間的質(zhì)量更佳。3.在耐久跑教學(xué)工作中，可以選擇一些學(xué)生們喜愛的運動穿插其中，這樣可以使原本枯燥無味的耐久跑項目變得趣味橫生，使學(xué)生有一種新鮮感，對學(xué)生有一定的吸引力。在教學(xué)工作當(dāng)中，學(xué)生想要參加這些練習(xí)，就必須認(rèn)真的將耐久跑的任務(wù)完成，從而提升學(xué)生的積極性，使學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和強(qiáng)烈的練習(xí)欲望得到養(yǎng)成，提高練習(xí)的效果。

總之，對女生耐久跑的教學(xué)，應(yīng)當(dāng)從教學(xué)對象的實際情況出發(fā)，對于教學(xué)工作的各個過程做出系統(tǒng)性的分析與總結(jié)，隨后通過營造和諧的課堂氛圍來開展教學(xué)工作，同時將跑步體驗與積極的情感聯(lián)系起來，并運用多變的教學(xué)方法和練習(xí)手段，把體育運動的趣味性和競爭性融為一體，幫助學(xué)生克服懼怕心理，增強(qiáng)自信心，必將取得理想的效果。

參考文獻(xiàn)

[1] 賴日云，楊玉平.情景教學(xué)法與初中女生耐力跑教學(xué)的合理探析[J].成功（教育），2013（3）：141.