戴磊

摘 要：素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種最近幾年才應(yīng)用于體育教學(xué)的方式，對(duì)推動(dòng)體育教學(xué)發(fā)展有著顯著的作用。文章從拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度、難度以及形式等方面入手，深入分析在體育教學(xué)中如何應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以更好地推動(dòng)體育教學(xué)發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;體育教學(xué);內(nèi)容;強(qiáng)度;難度;形式;綜合素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G623.8文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2019）26-0078-02

傳統(tǒng)體育教學(xué)已不能滿足現(xiàn)代教學(xué)發(fā)展對(duì)其提出的教學(xué)要求，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為新型的體育教育模式具有廣泛的拓展空間和應(yīng)用價(jià)值。素質(zhì)拓展訓(xùn)練以體驗(yàn)式的教學(xué)方式對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)進(jìn)行繼承和發(fā)展，將其應(yīng)用到體育教學(xué)活動(dòng)中，能激發(fā)學(xué)生參與體育教學(xué)活動(dòng)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生的綜合素質(zhì);能豐富教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生接受形式多樣的體育訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)體育與生活的緊密結(jié)合。本文從拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度、難度以及形式等方面入手，深入分析在體育教學(xué)中如何應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，以更好地推動(dòng)體育教學(xué)發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)時(shí)期，英國人發(fā)現(xiàn)在戰(zhàn)斗過程中幸存的戰(zhàn)士往往并不是身體素質(zhì)最好的，而是那些心理素質(zhì)好、生存能力強(qiáng)并且具有團(tuán)隊(duì)精神等綜合素質(zhì)較高的。有了這種發(fā)現(xiàn)，他們開始進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。在社會(huì)的不斷變遷中，拓展訓(xùn)練已從訓(xùn)練作戰(zhàn)能力轉(zhuǎn)變?yōu)橛?xùn)練人的生存技能?，F(xiàn)在，很多學(xué)校都開始嘗試開展體育拓展訓(xùn)練，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，打造具有特色的校園文化。在小學(xué)階段的拓展訓(xùn)練中，教師需要對(duì)學(xué)生的個(gè)人能力以及團(tuán)隊(duì)合作能力等進(jìn)行綜合性訓(xùn)練。為此，教師可利用一些經(jīng)典的情景活動(dòng)或項(xiàng)目對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。教師要將學(xué)生編組，以小組為單位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高學(xué)生競爭意識(shí)和參與訓(xùn)練的積極性。此外，教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，要將安全放在首位，在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，豐富素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用

1.提高學(xué)生積極性

不論是在什么課堂上，學(xué)生對(duì)課程的參與興趣和積極性都與教學(xué)效果具有緊密聯(lián)系。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師的教學(xué)方式往往過于單一，僅限于理論知識(shí)的講解和進(jìn)行動(dòng)作示范，導(dǎo)致學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性不高。而利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性和主動(dòng)性。教師可利用學(xué)生的好勝心理，采取競賽的形式，將體育競技精神融入到教學(xué)過程中來，以順應(yīng)學(xué)生的心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生參與度，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生能夠完全融入到體育課堂教學(xué)中來。

2.提高學(xué)生心理素質(zhì)

體育教學(xué)不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還要提高他們的心理素質(zhì)。然而，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教學(xué)效果往往不是很理想，雖然能夠在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)他們對(duì)體育知識(shí)的了解，但學(xué)生的心理素質(zhì)沒有得到有效培養(yǎng)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練明確制定了提高學(xué)生心理素質(zhì)的目標(biāo)，在應(yīng)用過程中，教師可采取多種方法引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)任務(wù)、挑戰(zhàn)自我，挖掘?qū)W生深層次潛能，讓學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折，并且正確地、全面地看待自身的缺陷，克服心理方面存在的一些障礙，練就在絕境中激活潛能的本領(lǐng)，有效地提高心理素質(zhì)。

3.提高學(xué)生身體素質(zhì)

按照素質(zhì)教育的要求，體育教學(xué)要促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。身體健康是學(xué)生進(jìn)行一切學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本條件，只有擁有一個(gè)健康的身體，才能夠安心學(xué)習(xí)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練既能夠培養(yǎng)學(xué)生的智力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的體力，充分鍛煉學(xué)生身體各個(gè)方面的技能，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，對(duì)于六年級(jí)的學(xué)生來說，教師可以為他們?cè)O(shè)置“翻越畢業(yè)墻”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這一訓(xùn)練既能鍛煉學(xué)生的體力，又能鍛煉學(xué)生的智力。值得注意的是，教師在設(shè)置素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，要充分考慮到學(xué)生的承受能力，既不能超過學(xué)生的承受能力，也不能讓學(xué)生輕而易舉地完成。此外，還要將安全放在首位。

4.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，雖然有一些體育競技活動(dòng)，但是這些競技活動(dòng)多是個(gè)人競技，很容易讓學(xué)生走進(jìn)過度重視自己個(gè)人價(jià)值的誤區(qū)，忽略團(tuán)隊(duì)之間的合作。而在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，更講求團(tuán)隊(duì)競技，要求學(xué)生在訓(xùn)練的過程中具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)，只有這樣，才能完成訓(xùn)練任務(wù)。新課改要求將學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)放在素質(zhì)教育的重要位置，因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生自主探究訓(xùn)練方法。這樣，既能夠打破傳統(tǒng)思維定式的束縛，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和合作探究能力，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

1.更新教學(xué)理念

體育教學(xué)雖然已經(jīng)融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是有的教師依然禁錮在傳統(tǒng)的教學(xué)理念中，不能夠做到與時(shí)俱進(jìn)，無法靈活地應(yīng)用素質(zhì)拓展訓(xùn)練。為此，需要更新教師的教學(xué)理念，加強(qiáng)對(duì)教師素質(zhì)拓展訓(xùn)練意識(shí)的培養(yǎng)，提升教師專業(yè)素養(yǎng)。學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)工作，增強(qiáng)教師的素質(zhì)拓展訓(xùn)練意識(shí)，提高教師設(shè)置素質(zhì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容的創(chuàng)新能力，將傳統(tǒng)體育教學(xué)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。例如，素質(zhì)拓展訓(xùn)練“緬甸橋”，需要學(xué)生走過一座十米長的木橋。在地面上，學(xué)生走過這座橋也許并不難，但將橋升到一定高度，難度就增加了，需要學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)。學(xué)生在地面上過“緬甸橋”，只能訓(xùn)練平衡能力，而將這種傳統(tǒng)的訓(xùn)練項(xiàng)目與素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)合在一起，能夠?qū)λ麄兊男睦硭刭|(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。教師要不斷更新教學(xué)理念，創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓(xùn)練的表現(xiàn)形式，以提高素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)效性。

2.設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練方案

素質(zhì)拓展訓(xùn)練并不是一個(gè)簡單的體育運(yùn)動(dòng)，因此，需要教師設(shè)計(jì)科學(xué)的訓(xùn)練方案，做好課前準(zhǔn)備工作。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練開始前，教師要根據(jù)學(xué)生的身體和心理健康狀況進(jìn)行設(shè)計(jì)，無論是場地的選擇，還是游戲道具的準(zhǔn)備，抑或是學(xué)生的分組，都需要具體到每一個(gè)細(xì)節(jié)。教師要明確在什么時(shí)候?qū)W(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)才能取得顯著的效果，以確保每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)都能緊密連接、環(huán)環(huán)相扣。例如，在訓(xùn)練學(xué)生對(duì)其他同學(xué)的信任感時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)兩個(gè)相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生完全了解在團(tuán)隊(duì)合作中互相信任的重要性。如拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“無敵風(fēng)火輪”，教師只為學(xué)生提供報(bào)紙、剪刀、膠帶，要求學(xué)生制作的風(fēng)火輪只能行走在由報(bào)紙鋪設(shè)的軌道上，并且要連續(xù)不間斷地一次性走完全程。學(xué)生依靠集體智慧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共同經(jīng)歷了一段艱難的行程。在學(xué)生體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的價(jià)值和意義后，教師要進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任感，而素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“背摔”就是一個(gè)好的訓(xùn)練內(nèi)容。這個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目要求一名學(xué)生站在高處，兩手反交叉握攏彎曲緊貼在胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體，身體主動(dòng)向后倒，在這一過程中頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，以使自己毫無“自救”的可能。團(tuán)隊(duì)其他學(xué)生為保護(hù)這個(gè)學(xué)生，要緊緊排成一個(gè)保護(hù)圈，兩腿成弓步并且相互抵緊，兩手搭于對(duì)方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)站在高處的學(xué)生倒落時(shí)，齊心協(xié)力地將其平穩(wěn)接住。這個(gè)過程對(duì)于站在高處的學(xué)生來說是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，因?yàn)樗荒軐⒆约旱娜松戆踩拷挥蓤F(tuán)隊(duì)的其他同學(xué)，并且無法看到其他同學(xué)的狀態(tài)，一切都是未知的，需要有良好的心理素質(zhì)和對(duì)同學(xué)的信任感。而對(duì)于參與保護(hù)的學(xué)生來說，這也是一項(xiàng)巨大的挑戰(zhàn)，只要有一個(gè)人在其中出現(xiàn)差錯(cuò)，那么高處的學(xué)生就有可能受傷。在明確責(zé)任后，學(xué)生都認(rèn)識(shí)到了自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要作用和價(jià)值，從而提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

總之，在體育教學(xué)素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，教師要注重素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，要結(jié)合學(xué)生的身體狀況和身體素質(zhì)，設(shè)定恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)任務(wù)，安排好每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的作用發(fā)揮到最佳狀態(tài)，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

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