薛健

【摘 ? 要】 ?新課程改革下的素質(zhì)教育要求學(xué)生全面發(fā)展，社會各界和學(xué)校越來越重視學(xué)生的體育教育。高中時期的文化知識教育是緊張而又嚴(yán)峻的，對學(xué)生的未來有著巨大影響，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些拓展訓(xùn)練可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生放松心情，保持良好的精神狀態(tài)以更好的狀態(tài)學(xué)習(xí)文化知識。本文將對高中體育教學(xué)過程中的拓展訓(xùn)練展開相關(guān)的論述。

【關(guān)鍵詞】 ?拓展訓(xùn)練;高中體育教學(xué);應(yīng)用探究

高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)生涯的重要階段，而且是學(xué)生提高綜合素養(yǎng)的關(guān)鍵階段。高中階段的體育教學(xué)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以提高學(xué)生的心理抗壓能力，在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的品質(zhì)。拓展訓(xùn)練作為高中體育教學(xué)的有效教學(xué)方式，可以促進(jìn)學(xué)生樹立合作意識，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽感，為學(xué)生體育鍛煉打下堅實的基礎(chǔ)，推動高中體育教育教學(xué)工作的順利進(jìn)行。

一、拓展訓(xùn)練對高中體育教學(xué)的影響

1.豐富高中體育的教學(xué)內(nèi)容。高中體育傳統(tǒng)的教學(xué)是圍繞著廣播體操、健美操、球類等類似項目展開，教學(xué)內(nèi)容比較單一，枯燥乏味，學(xué)生可選擇的體育項目較少，很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)質(zhì)量較差，并沒有充分發(fā)揮高中體育教學(xué)的目的。隨著新課程改革的發(fā)展，高中體育教育教學(xué)工作不斷完善，部分教師轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，改善教學(xué)方案，將拓展訓(xùn)練引入到高中體育的教育教學(xué)工作中，從根本上豐富了教育教學(xué)內(nèi)容。

2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。高中階段的學(xué)生文化知識學(xué)歷的壓力較大，參加體育鍛煉的時間較少，對新奇的事物有著濃厚的興趣，所以在體育方面更側(cè)重于有趣、刺激。拓展訓(xùn)練是趣味性和互動性很強(qiáng)的項目，內(nèi)容也比較豐富新穎，容易激發(fā)學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生的注意力，磨煉學(xué)生的意志，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的欲望，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的主動性，從而達(dá)到體育教學(xué)的目的。

3.增強(qiáng)學(xué)生的合作協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊意識。高中階段的學(xué)生注重個人知識經(jīng)驗的學(xué)習(xí)，同學(xué)之間溝通交流的機(jī)會較少，班級榮譽感并不強(qiáng)烈，但是現(xiàn)階段的社會是團(tuán)隊協(xié)作的社會，僅憑個人的單打獨斗是無法適應(yīng)社會發(fā)展潮流的。高中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生地合作意識，為學(xué)生增加合作交流的機(jī)會，增加同學(xué)之間的信任度，提高學(xué)生的集體榮譽感，讓學(xué)生更好地感受團(tuán)隊合作的重要性，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，充分發(fā)揮體育教學(xué)的作用。

二、高中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的方法

1.提高教師自身的素養(yǎng)。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的領(lǐng)導(dǎo)者和引路人，更應(yīng)該及時給自己“充電”，樹立終身學(xué)習(xí)的理念，掌握必須的教學(xué)策略。教師除了需要加強(qiáng)對體育理論專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，還應(yīng)該學(xué)習(xí)必要的危機(jī)應(yīng)對措施，防止學(xué)生在體育鍛煉中出現(xiàn)緊急情況而無法應(yīng)對。教師通過教師培訓(xùn)熟練掌握拓展訓(xùn)練有關(guān)的流程和各環(huán)節(jié)的注意事項以及拓展訓(xùn)練所用器械的使用方法，將拓展訓(xùn)練更有效的與體育教學(xué)相融合，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用。例如：在“背摔”活動中，教師需要詳細(xì)地為學(xué)生講解活動的步驟以及活動所存在的安全隱患，幫助學(xué)生找到合適的站點，保證學(xué)生的安全，加強(qiáng)學(xué)生之間的信任度和合作意識。

2.提高學(xué)生的健康意識。傳統(tǒng)的體育教學(xué)注重培養(yǎng)學(xué)生體育技能水平，忽視了對學(xué)生健康知識的教育。其實健康知識教育也是體育教學(xué)工作中的重要組成部分，教師應(yīng)該適當(dāng)?shù)赝ㄟ^拓展訓(xùn)練加強(qiáng)對學(xué)生健康知識的教育，讓學(xué)生掌握基礎(chǔ)的健康理論，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。教師在室內(nèi)進(jìn)行體育教學(xué)時，可以利用多媒體，將一些關(guān)于飲食健康的視頻展示給學(xué)生，讓學(xué)生通過視頻感受掌握健康知識的重要性，幫助學(xué)生樹立正確的健康理念，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，教師也可以適當(dāng)?shù)叵驅(qū)W生講解一些緊急情況或意外事故的處理方法，幫助學(xué)生掌握最基本的急救知識，讓學(xué)生在安全健康的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉。

3.因材施教，分類教學(xué)。教師在體育教學(xué)過程中需要選擇高中生可以接受的，有利于高中生心理健康發(fā)展的活動，可以根據(jù)類別、參與人數(shù)以及培養(yǎng)方向?qū)⑼卣褂?xùn)練進(jìn)行分類，然后根據(jù)學(xué)生的性格、生理和心理等方面的特點將學(xué)生進(jìn)行劃分，讓學(xué)生有針對性地進(jìn)行拓展訓(xùn)練，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，讓學(xué)生感受到拓展訓(xùn)練的趣味性，課后做好反思和總結(jié)，使體育教育教學(xué)工作更有效。教師也可以根據(jù)拓展訓(xùn)練不同的類別合理地組織專題講座活動，在專題講座活動中，講解有關(guān)體育拓展訓(xùn)練重要性和方法的內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立科學(xué)運動的意識，讓學(xué)生充分了解體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識，讓學(xué)生感受拓展訓(xùn)練在體育鍛煉中的價值。

將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高中體育教學(xué)的過程中，有利于激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性;有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊意識;有利于培養(yǎng)學(xué)生的堅定意志，樹立終身鍛煉的理念;有利于學(xué)生放松心情，以更好的狀態(tài)學(xué)習(xí)文化知識;更有利于高中體育教育教學(xué)工作的順利進(jìn)行，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

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