羅峰鋒

◆摘 ?要：體育鍛煉不僅有助于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能及身體素質(zhì)，還能提高機(jī)體抗病能力，適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化，體育在初中教學(xué)中已愈來(lái)愈受到重視，同時(shí)也是中考考試的范疇之一。學(xué)生要想取得優(yōu)異的成績(jī)，首先必須具備過(guò)硬的身體素質(zhì)，才能以良好的精神面貌投入到緊張的學(xué)習(xí)中去。如何采取有效的實(shí)踐策略來(lái)上好初中體育課是本文要探討的重要內(nèi)容。

◆關(guān)鍵詞：初中體育;有效教學(xué);體會(huì);思考

初中階段的學(xué)生學(xué)科種類較小學(xué)階段明顯增多，學(xué)習(xí)任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力都隨之增加，一些學(xué)生由于平時(shí)不注重體育鍛煉，往往由于精神狀態(tài)不佳而影響學(xué)習(xí)的效果。加之初中生正處于青春期，身心都在快速發(fā)展，而體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)最積極、有效的手段之一，因此，體育教師必須采取多樣化的教學(xué)方法，行之有效的實(shí)踐策略來(lái)提高學(xué)生身體素質(zhì)，提升初中體育教學(xué)的成效。本文針對(duì)初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀進(jìn)行了闡述，同時(shí)提出上好初中體育課的實(shí)踐策略，旨在為初中體育教學(xué)質(zhì)量的提高提供建設(shè)性的意見。

1初中體育教學(xué)的現(xiàn)狀

1.1學(xué)生對(duì)體育課不重視

初中生因?yàn)槊媾R中考升學(xué)的壓力，普遍更重視文化課的學(xué)習(xí)。雖然體育也是中考范圍之一，但與其他學(xué)科相比，分值所占比例較小，學(xué)生往往將更多的時(shí)間和精力投入文化課的學(xué)習(xí)中，而對(duì)體育課未能引起高度關(guān)注。由于學(xué)生對(duì)體育課存在錯(cuò)誤認(rèn)知，以致學(xué)生對(duì)體育課興趣不高，參與性不夠，直接影響體育教學(xué)的效率。

1.2教學(xué)方式單一

體育課不同于其他學(xué)科，是一門理論與實(shí)踐結(jié)合，實(shí)踐所占比重更多的學(xué)科。但在實(shí)踐教學(xué)中，存在教學(xué)方式單一的現(xiàn)象，只是簡(jiǎn)單的進(jìn)行競(jìng)技項(xiàng)目的鍛煉，學(xué)生認(rèn)為體育課只是練習(xí)跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，積極性不高。同時(shí)也因?yàn)檎n時(shí)的限制無(wú)法開展和進(jìn)行更多活動(dòng)和比賽，也是導(dǎo)致體育課教學(xué)效果不佳的因素之一。

2提高初中體育課教學(xué)效果的實(shí)踐策略

2.1引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知體育課

要想上好體育課，首先必須轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)體育課的認(rèn)知，體育教師要引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育課不僅可使人精力充沛，還能讓學(xué)生勞逸結(jié)合、舒緩壓力，轉(zhuǎn)變心情，作用不容忽視。長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，有助于體內(nèi)氧氣和養(yǎng)分輸送到各組織，心血管系統(tǒng)工作效率更高，外在形象更加健美;同時(shí)，體育鍛煉可刺激大腦釋放化學(xué)物質(zhì)，放松身心，帶來(lái)好心情，從而增強(qiáng)自信心，精神飽滿的進(jìn)行各學(xué)科的學(xué)習(xí)。

2.2創(chuàng)新教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

學(xué)生對(duì)體育課不感興趣，多是因?yàn)榻虒W(xué)方式的片面單一，體育教學(xué)實(shí)踐中教師更側(cè)重于競(jìng)技化內(nèi)容的教學(xué)，學(xué)生感覺疲憊無(wú)趣，興致索然。因而，體育教師首先應(yīng)結(jié)合學(xué)生心理特征來(lái)激發(fā)他們運(yùn)動(dòng)的興趣，興趣是最好的老師，可使學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力，從而主動(dòng)自覺的參與到體育教學(xué)活動(dòng)中。其次，教師應(yīng)創(chuàng)新教學(xué)方式，在教學(xué)過(guò)程中將游戲滲透到教學(xué)內(nèi)容中，使體育教學(xué)充滿趣味性，學(xué)生樂于接受。游戲教學(xué)相較于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，由于富有趣味性，不僅能提高體育運(yùn)動(dòng)的吸引力和學(xué)生注意力，還能激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與的熱情，游戲與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的相互融合和滲透，既能益智又能鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，使體育教學(xué)在寓教于樂中得到有效開展和進(jìn)行。一方面學(xué)生在游戲中活動(dòng)了自己的身體，另一方面由于要遵循游戲的規(guī)則來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，思維能力也同時(shí)得到了鍛煉。最后，教師還應(yīng)充分了解學(xué)生的愛好與需求，在完成教學(xué)任務(wù)的前提下，增加一些學(xué)生感興趣的教學(xué)項(xiàng)目，如自由活動(dòng)時(shí)，可安排一些供學(xué)生自由選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生從中選取自己感興趣的運(yùn)動(dòng)自主進(jìn)行練習(xí)。不僅可提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，還能促進(jìn)他們的個(gè)性發(fā)展。

2.3因人而異開展分層教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生整體體育水平的提高

學(xué)生由于身體素質(zhì)的不同存在個(gè)體差異，因而初中體育教師在教學(xué)實(shí)踐中不能采取一刀切的方式，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分層教學(xué)，充分照顧到學(xué)生之間存在的差異。這就要求體育教師要充分了解每位學(xué)生的身體狀況和身體素質(zhì)、反應(yīng)能力，學(xué)生擅長(zhǎng)哪些運(yùn)動(dòng)等。例如，手掌小、體型偏胖的學(xué)生在進(jìn)行單、雙杠的練習(xí)時(shí)顯然沒有手掌大、體型勻稱的學(xué)生抓握杠桿的力度更牢固，動(dòng)作更靈活。因而體育教師要具有一雙慧眼，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)和潛能，對(duì)于不同體能和技能的學(xué)生，對(duì)他們的運(yùn)動(dòng)要求、所要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)可以存在一定的差異，找到他們的共同點(diǎn)，并根據(jù)他們的先天優(yōu)勢(shì)盡最大努創(chuàng)造均等的發(fā)展空間，如耐力好的學(xué)生多進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉、爆發(fā)力強(qiáng)的學(xué)生多進(jìn)行短跑、立定跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)等。對(duì)于體育特長(zhǎng)生要重點(diǎn)栽培，加大鍛煉的力度，如長(zhǎng)跑鍛煉，對(duì)于成績(jī)顯著的學(xué)生可提高標(biāo)準(zhǔn)和要求，綁上沙包進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)煉，以鍛煉他們的耐力。

2.4借助多媒體教學(xué)來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)中一些技巧性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在實(shí)踐中往往需要多人配合多次演練，才能演示某一個(gè)動(dòng)作的技巧，既不現(xiàn)實(shí)也影響教學(xué)進(jìn)度。如籃球、足球等運(yùn)動(dòng)，因而體育教師可借助多媒體教學(xué)來(lái)呈現(xiàn)比賽場(chǎng)景，由于多媒體具有暫停、回放、重復(fù)多次播放等功能，對(duì)于某一環(huán)節(jié)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧，教師可組織學(xué)生多次反復(fù)觀看再進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，以視頻、聲音等形象的展示給學(xué)生帶來(lái)直觀的視聽感受，更易使學(xué)生掌握其中的奧妙，達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。同時(shí)，教師還可以播放一些經(jīng)典的國(guó)際賽事，如NBA，CBA等籃球比賽的錄像，組織學(xué)生觀看，以此作為教材來(lái)豐富教學(xué)內(nèi)容。

總之，初中體育課的教學(xué)效果不僅需要教師具備正確的教育理念，轉(zhuǎn)變思維，與時(shí)俱進(jìn)，不斷改進(jìn)和完善實(shí)踐策略，還需要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣，提高學(xué)生體育訓(xùn)練技能，實(shí)現(xiàn)體育課的高效、高質(zhì)量。

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