蓋文亮

摘? 要：籃球作為體育教學(xué)的主要內(nèi)容，在體育課堂上發(fā)揮著重要作用，承擔(dān)著培養(yǎng)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)技巧與提高身體素質(zhì)的責(zé)任。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行籃球這一項(xiàng)活動(dòng)能夠給高校學(xué)生的身體帶來巨大的益處。高校體育管理者和教師為切實(shí)提高籃球教學(xué)質(zhì)量，改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，并使用現(xiàn)代化的教學(xué)手段。本文分析我國高?；@球教學(xué)過程中普遍存在的問題，并結(jié)合教學(xué)情況給出具體的解決措施，提高籃球教學(xué)質(zhì)量，大幅度提高高校學(xué)生身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高?；@球? 存在問題? 解決措施

中圖分類號(hào)：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）08（a）-0115-02

大學(xué)生身體正處于快速生長發(fā)育階段，通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)促進(jìn)骨骼生長，借助體育實(shí)踐活動(dòng)提升學(xué)生身體素質(zhì)。但就眼下情況而言，大學(xué)體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀不是很理想，無法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，因此做好相關(guān)研究工作具有現(xiàn)實(shí)意義，大幅度提高高校體育教學(xué)質(zhì)量。

1? 激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣

大學(xué)體育課程教學(xué)時(shí)，教學(xué)要掌握教學(xué)對象的情況，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，保證籃球課程教學(xué)質(zhì)量。（1）選擇具有代表性與針對性的課程內(nèi)容，整體動(dòng)作結(jié)構(gòu)與方法難度不大，了解學(xué)生情況后選擇合適難度的內(nèi)容，保證學(xué)生可以在有限時(shí)間內(nèi)掌握運(yùn)動(dòng)方法與技巧;（2）教學(xué)內(nèi)容有助于學(xué)生提高身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、實(shí)戰(zhàn)技能的各項(xiàng)提高，有助于學(xué)生身心健康的發(fā)展。同時(shí)，體育課程本身對練習(xí)環(huán)節(jié)比較重視，因此學(xué)生在掌握理論知識(shí)以后，需要通過反復(fù)的練習(xí)才能掌握操作的要領(lǐng)。在落實(shí)體育實(shí)踐教學(xué)的過程中，需要重視對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，通過在課堂上進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，為學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)提供保障。

如：籃球課堂教學(xué)時(shí)，教師可以著重設(shè)計(jì)傳球、迎面運(yùn)球及投籃環(huán)節(jié)，利用各類活動(dòng)增加學(xué)生參與積極性?；@球傳球接力活動(dòng)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握傳球要點(diǎn)，激發(fā)他們參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性;迎面運(yùn)球則是籃球?qū)W習(xí)過程中最常見的一種技巧，將學(xué)生分成若干小組完成相互比拼，教師可以設(shè)置一定時(shí)間限制，并對取得勝利的小組適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，是他們保持參與籃球運(yùn)動(dòng)的積極性;投籃可以讓各個(gè)學(xué)生參與，通過投籃簡單模式培養(yǎng)學(xué)生自信心，逐步喜歡上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并利用課余時(shí)間參與到籃球運(yùn)動(dòng)中。

2? 控制籃球運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)間

正確的身體姿勢直接影響到學(xué)生健康發(fā)展，如正確的走姿為“挺胸、直視、腳尖指向前方，避免八字腳”。體育教師要掌握正確的身體姿勢，并了解正確身體姿勢的知識(shí)與訓(xùn)練技巧，利用體育課堂培養(yǎng)大學(xué)生身姿。體育教師充分考慮教學(xué)計(jì)劃與大綱，并將身體姿勢教學(xué)編制成教案，落實(shí)到具體課堂上。要注意，身體姿勢培養(yǎng)越早實(shí)施效果越顯著。

青少年精力旺盛、活潑好動(dòng)，符合他們年齡特征的特點(diǎn)。在教學(xué)過程中應(yīng)該充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，謹(jǐn)慎選擇教學(xué)方法，從而吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。田徑項(xiàng)目的技術(shù)性非常強(qiáng)，同時(shí)在運(yùn)動(dòng)過程中容易出現(xiàn)各種損傷，因此青少年在進(jìn)行田徑體育活動(dòng)的過程中，需要重視對相關(guān)技術(shù)的掌握，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的事故率。一旦籃球訓(xùn)練過程中身體素質(zhì)不滿足運(yùn)動(dòng)要求，就會(huì)出現(xiàn)無法掌握運(yùn)動(dòng)技巧的情況，而強(qiáng)行操作的話極大可能出現(xiàn)身體損傷。但實(shí)際中教師普遍不重視這種情況，影響到學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，大幅度降低身體出現(xiàn)損傷的可能性。

高?；@球教學(xué)時(shí)要遵循相應(yīng)原則，這就需要教師分析籃球運(yùn)動(dòng)動(dòng)作與技巧的難易程度。當(dāng)學(xué)生全面掌握某一籃球動(dòng)作技巧后，并對學(xué)生技巧掌握情況進(jìn)行考核后，才能對下一個(gè)環(huán)節(jié)內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，避免出現(xiàn)掌握不到位肢體損傷的情況。同時(shí)，為了避免籃球運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)損傷，可以對容易受傷的部位進(jìn)行防護(hù)，如膝蓋、腳腕、手肘等，運(yùn)動(dòng)過程中可以帶上保護(hù)套?；@球運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)利用頻率較高，可以重點(diǎn)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，并有意識(shí)的加強(qiáng)這部分訓(xùn)練，提高學(xué)生膝關(guān)節(jié)的柔韌性，幫助學(xué)生熟練掌握籃球運(yùn)動(dòng)技巧。

3? 豐富籃球課堂教學(xué)內(nèi)容

體育課程本身對練習(xí)環(huán)節(jié)比較重視，因此學(xué)生在掌握理論知識(shí)以后，需要通過反復(fù)的練習(xí)才能掌握操作的要領(lǐng)。在落實(shí)體育實(shí)踐教學(xué)的過程中，需要重視對學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，通過在課堂上進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，為學(xué)生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)提供保障。

如教師可以設(shè)計(jì)一些比賽。比賽活動(dòng)的設(shè)計(jì)可以增強(qiáng)不同小組之間的競爭意識(shí)，同時(shí)也能鍛煉學(xué)生對失敗的接受能力。通過團(tuán)隊(duì)比賽的方式，還能讓學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力的重要性。再如，發(fā)揮多媒體技術(shù)優(yōu)勢，在學(xué)習(xí)傳球的過程中，老師可以利用多媒體教學(xué)的方式，讓學(xué)生觀看典型的比賽中，籃球明星的傳球技巧，讓學(xué)生在明確基礎(chǔ)傳球方式的同時(shí)，更加準(zhǔn)確的學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的技能。在訓(xùn)練過程中還應(yīng)該盡可能的還原比賽過程中出現(xiàn)來球的各種情況，比如正面來球，側(cè)面來球，應(yīng)該采用什么樣的姿勢進(jìn)行接球，在接球之后根據(jù)自身的位置，應(yīng)該如何完成傳球甚至是進(jìn)球，在日常訓(xùn)練過程中還應(yīng)該根據(jù)不同的情況制定針對性的規(guī)劃及防治措施，避免學(xué)生在訓(xùn)練過程中受傷;如：夾球跳接力賽、踢球穿越、雙人墊球接力賽等，這些都是常見的游戲類型，教師要考慮學(xué)生情況選擇合適的游戲方法。雙人墊球接力賽適合小學(xué)新生，游戲主要規(guī)則：2人劃分成一小組，將籃球通過額頭或腳進(jìn)行傳遞，整個(gè)過程中要保持橫向移動(dòng)，運(yùn)球時(shí)不能用手觸碰籃球，一旦出現(xiàn)籃球落地的情況意味著游戲結(jié)束。整個(gè)教學(xué)過程中學(xué)生保持濃厚的興趣，教師做好技術(shù)指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生順利完成游戲，未參與的學(xué)生成為拉拉隊(duì)員，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。

4? 結(jié)語

總而言之，大學(xué)生身體快速發(fā)育，適當(dāng)有效的體育活動(dòng)可以提高課堂教學(xué)的有效性。同時(shí)，大學(xué)體育教師打破常規(guī)教學(xué)理念的限制，利用多種體育教學(xué)方法，活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，促進(jìn)自身身體素質(zhì)的提升。學(xué)生保持良好的身體素質(zhì)，也可以提高其他科目的學(xué)習(xí)效率。本文詳細(xì)論述籃球教學(xué)方法，打破常規(guī)教學(xué)方法的限制，提高籃球課堂教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

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