蓋文亮

摘? 要：籃球作為體育教學的主要內容，在體育課堂上發(fā)揮著重要作用，承擔著培養(yǎng)學生籃球運動技巧與提高身體素質的責任。適當?shù)倪M行籃球這一項活動能夠給高校學生的身體帶來巨大的益處。高校體育管理者和教師為切實提高籃球教學質量，改變傳統(tǒng)的教學方式，并使用現(xiàn)代化的教學手段。本文分析我國高?；@球教學過程中普遍存在的問題，并結合教學情況給出具體的解決措施，提高籃球教學質量，大幅度提高高校學生身體素質。

關鍵詞：高?；@球? 存在問題? 解決措施

中圖分類號：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）08（a）-0115-02

大學生身體正處于快速生長發(fā)育階段，通過適當?shù)捏w育活動促進骨骼生長，借助體育實踐活動提升學生身體素質。但就眼下情況而言，大學體育課堂教學現(xiàn)狀不是很理想，無法激發(fā)學生學習興趣，因此做好相關研究工作具有現(xiàn)實意義，大幅度提高高校體育教學質量。

1? 激發(fā)學生體育活動興趣

大學體育課程教學時，教學要掌握教學對象的情況，選擇合適的教學內容，保證籃球課程教學質量。（1）選擇具有代表性與針對性的課程內容，整體動作結構與方法難度不大，了解學生情況后選擇合適難度的內容，保證學生可以在有限時間內掌握運動方法與技巧;（2）教學內容有助于學生提高身體素質、運動技術、實戰(zhàn)技能的各項提高，有助于學生身心健康的發(fā)展。同時，體育課程本身對練習環(huán)節(jié)比較重視，因此學生在掌握理論知識以后，需要通過反復的練習才能掌握操作的要領。在落實體育實踐教學的過程中，需要重視對學生心理素質的鍛煉，通過在課堂上進行反復練習，培養(yǎng)學生堅持不懈的品質，為學生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)提供保障。

如：籃球課堂教學時，教師可以著重設計傳球、迎面運球及投籃環(huán)節(jié)，利用各類活動增加學生參與積極性?；@球傳球接力活動時，指導學生掌握傳球要點，激發(fā)他們參與籃球運動的積極性;迎面運球則是籃球學習過程中最常見的一種技巧，將學生分成若干小組完成相互比拼，教師可以設置一定時間限制，并對取得勝利的小組適當獎勵，是他們保持參與籃球運動的積極性;投籃可以讓各個學生參與，通過投籃簡單模式培養(yǎng)學生自信心，逐步喜歡上籃球這項運動，并利用課余時間參與到籃球運動中。

2? 控制籃球運動活動時間

正確的身體姿勢直接影響到學生健康發(fā)展，如正確的走姿為“挺胸、直視、腳尖指向前方，避免八字腳”。體育教師要掌握正確的身體姿勢，并了解正確身體姿勢的知識與訓練技巧，利用體育課堂培養(yǎng)大學生身姿。體育教師充分考慮教學計劃與大綱，并將身體姿勢教學編制成教案，落實到具體課堂上。要注意，身體姿勢培養(yǎng)越早實施效果越顯著。

青少年精力旺盛、活潑好動，符合他們年齡特征的特點。在教學過程中應該充分考慮學生的實際情況，謹慎選擇教學方法，從而吸引學生的學習興趣。田徑項目的技術性非常強，同時在運動過程中容易出現(xiàn)各種損傷，因此青少年在進行田徑體育活動的過程中，需要重視對相關技術的掌握，從而減少運動損傷發(fā)生的事故率。一旦籃球訓練過程中身體素質不滿足運動要求，就會出現(xiàn)無法掌握運動技巧的情況，而強行操作的話極大可能出現(xiàn)身體損傷。但實際中教師普遍不重視這種情況，影響到學生運動動作的標準性，大幅度降低身體出現(xiàn)損傷的可能性。

高?；@球教學時要遵循相應原則，這就需要教師分析籃球運動動作與技巧的難易程度。當學生全面掌握某一籃球動作技巧后，并對學生技巧掌握情況進行考核后，才能對下一個環(huán)節(jié)內容進行教學，避免出現(xiàn)掌握不到位肢體損傷的情況。同時，為了避免籃球運動過程中出現(xiàn)損傷，可以對容易受傷的部位進行防護，如膝蓋、腳腕、手肘等，運動過程中可以帶上保護套?；@球運動時膝關節(jié)利用頻率較高，可以重點保護膝關節(jié)，并有意識的加強這部分訓練，提高學生膝關節(jié)的柔韌性，幫助學生熟練掌握籃球運動技巧。

3? 豐富籃球課堂教學內容

體育課程本身對練習環(huán)節(jié)比較重視，因此學生在掌握理論知識以后，需要通過反復的練習才能掌握操作的要領。在落實體育實踐教學的過程中，需要重視對學生心理素質的鍛煉，通過在課堂上進行反復練習，培養(yǎng)學生堅持不懈的品質，為學生的創(chuàng)新能力的培養(yǎng)提供保障。

如教師可以設計一些比賽。比賽活動的設計可以增強不同小組之間的競爭意識，同時也能鍛煉學生對失敗的接受能力。通過團隊比賽的方式，還能讓學生意識到團隊意識和協(xié)作能力的重要性。再如，發(fā)揮多媒體技術優(yōu)勢，在學習傳球的過程中，老師可以利用多媒體教學的方式，讓學生觀看典型的比賽中，籃球明星的傳球技巧，讓學生在明確基礎傳球方式的同時，更加準確的學習籃球運動的技能。在訓練過程中還應該盡可能的還原比賽過程中出現(xiàn)來球的各種情況，比如正面來球，側面來球，應該采用什么樣的姿勢進行接球，在接球之后根據(jù)自身的位置，應該如何完成傳球甚至是進球，在日常訓練過程中還應該根據(jù)不同的情況制定針對性的規(guī)劃及防治措施，避免學生在訓練過程中受傷;如：夾球跳接力賽、踢球穿越、雙人墊球接力賽等，這些都是常見的游戲類型，教師要考慮學生情況選擇合適的游戲方法。雙人墊球接力賽適合小學新生，游戲主要規(guī)則：2人劃分成一小組，將籃球通過額頭或腳進行傳遞，整個過程中要保持橫向移動，運球時不能用手觸碰籃球，一旦出現(xiàn)籃球落地的情況意味著游戲結束。整個教學過程中學生保持濃厚的興趣，教師做好技術指導，引導學生順利完成游戲，未參與的學生成為拉拉隊員，營造濃厚的學習氛圍，讓學生感受到運動的樂趣。

4? 結語

總而言之，大學生身體快速發(fā)育，適當有效的體育活動可以提高課堂教學的有效性。同時，大學體育教師打破常規(guī)教學理念的限制，利用多種體育教學方法，活躍課堂氛圍，激發(fā)學生參與體育活動的積極性，促進自身身體素質的提升。學生保持良好的身體素質，也可以提高其他科目的學習效率。本文詳細論述籃球教學方法，打破常規(guī)教學方法的限制，提高籃球課堂教學質量。

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