吉海燕

摘? 要：對(duì)于小學(xué)生而言，學(xué)校和家庭是賴以成長(zhǎng)的兩個(gè)主要環(huán)境。小學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生自主參與體育鍛煉，引導(dǎo)學(xué)生在課余時(shí)間樂(lè)于參加家庭體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)具有重要的意義。本文以“微視頻”模式為載體，以學(xué)生籃球家庭練習(xí)為研究?jī)?nèi)容，通過(guò)對(duì)參與學(xué)生的練習(xí)時(shí)間、練習(xí)次數(shù)的打卡來(lái)促進(jìn)低年級(jí)學(xué)生籃球技術(shù)的提高，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：微視頻;低年級(jí);籃球家庭練習(xí)

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）09-0047-02

現(xiàn)代家庭隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，許多家庭都非常重視孩子的全面成長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)也會(huì)帶領(lǐng)孩子在課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，但是缺乏科學(xué)的指導(dǎo)和管理方式，體育家庭作業(yè)的實(shí)施正好可以給家長(zhǎng)帶來(lái)更多科學(xué)有效的鍛煉內(nèi)容，也能在一定程度上對(duì)孩子起到督促作用。但是一般布置的作業(yè)都是以體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試項(xiàng)目為主，學(xué)生缺乏興趣，導(dǎo)致學(xué)生往往把體育家庭作業(yè)“拋之腦后”，收效甚微。如何最大化地發(fā)揮家庭作業(yè)的效果，筆者嘗試著利用微視頻來(lái)指導(dǎo)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行籃球家庭練習(xí)，下面談?wù)劰P者的做法和思考。

一、實(shí)踐設(shè)想

如今的社會(huì)信息技術(shù)飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)的進(jìn)一步推廣也在逐漸改變著我們的學(xué)習(xí)方式。教學(xué)視頻可以說(shuō)是網(wǎng)絡(luò)課程的關(guān)鍵部分，而微視頻教學(xué)也有自己獨(dú)特的特點(diǎn)。微視頻教學(xué)可以打破以往體育教學(xué)中傳統(tǒng)單一的課堂教學(xué)形式，將學(xué)習(xí)內(nèi)容以更精簡(jiǎn)、短小的視頻引入課堂，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)更加直觀化，促進(jìn)學(xué)生的有效學(xué)習(xí)。我校將微視頻運(yùn)用到家庭作業(yè)中，結(jié)合校本教材，通過(guò)制作籃球微視頻將球性和運(yùn)球技術(shù)，通過(guò)視、聽(tīng)、講、練相結(jié)合的方式，形象生動(dòng)地將知識(shí)傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生在樂(lè)中練、在練中學(xué)，提高學(xué)生籃球的技術(shù)水平，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、持之以恒、自覺(jué)鍛煉的良好思想品德及終身體育的理念。

二、實(shí)踐過(guò)程

1.確定實(shí)踐對(duì)象

籃球是我校的校本課程之一，但專職體育教師人數(shù)不能滿足全校各班的體育教學(xué)任務(wù)?，F(xiàn)在的二年級(jí)13、14兩個(gè)班一年級(jí)是兼職體育教師上的，籃球技術(shù)教學(xué)相對(duì)較少，因此筆者初步確定在這兩個(gè)班進(jìn)行微視頻籃球家庭練習(xí)，以補(bǔ)償學(xué)生在校學(xué)習(xí)的缺陷。初步確定實(shí)踐對(duì)象后，設(shè)置問(wèn)卷了解情況。

籃球微視頻家庭練習(xí)需要父母有時(shí)間陪伴，有適合的場(chǎng)地、器材。針對(duì)這些情況，筆者在兩個(gè)班調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)小區(qū)環(huán)境的走訪，對(duì)實(shí)施對(duì)象家庭條件的了解，結(jié)合學(xué)生對(duì)籃球的了解和愛(ài)好程度，從中選取28人進(jìn)行實(shí)踐研究。

2.建立微信練習(xí)群

選取28個(gè)實(shí)踐對(duì)象后，給這些學(xué)生發(fā)放籃球微視頻家庭練習(xí)通知書，讓家長(zhǎng)朋友和孩子了解籃球練習(xí)活動(dòng)的具體要求。能做到通知書上面四點(diǎn)的就加入這個(gè)籃球微視頻家庭練習(xí)群，便于后期實(shí)踐中的視頻發(fā)送、學(xué)生練習(xí)打卡、教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)等。最后共有26個(gè)學(xué)生參與了實(shí)踐鍛煉。

微信群除了筆者和任教二年級(jí)的籃球?qū)I(yè)教練唐老師以外有35個(gè)家長(zhǎng)朋友都加入，可以看出家長(zhǎng)的支持和期待。

3.拍攝籃球微視頻

在問(wèn)卷調(diào)查、了解小區(qū)環(huán)境、選取實(shí)踐對(duì)象的同時(shí)，筆者和唐老師一起根據(jù)二年級(jí)校本教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，研究和確定微視頻的教學(xué)內(nèi)容，并一次又一次地拍攝、調(diào)整，力求讓微視頻更完美、更有效、更實(shí)用。

本次實(shí)踐活動(dòng)共五周，第一周和第二周每周兩個(gè)視頻，后面的三周每周一個(gè)視頻，并復(fù)習(xí)前面的動(dòng)作。

4.實(shí)踐操作的過(guò)程

（1）利用大課間集體學(xué)習(xí)新動(dòng)作

每周五利用大課間活動(dòng)時(shí)間，由唐老師講解下一周練習(xí)的內(nèi)容、要求，接著讓學(xué)生先在學(xué)校練習(xí)，由唐老師指導(dǎo)動(dòng)作并提出要求。

（2）結(jié)合微視頻，進(jìn)行籃球家庭練習(xí)

周五下午唐老師把講解的動(dòng)作視頻發(fā)到群里，并提出要求。周六到下周五在家的時(shí)間，學(xué)生在家長(zhǎng)的陪伴下進(jìn)行籃球家庭練習(xí)。要求：A.周六、周日練習(xí)半小時(shí)，周一到周四晚上至少練習(xí)兩次，每次20分鐘左右;B.每次練習(xí)在群里發(fā)送自己練習(xí)的視頻進(jìn)行簽到打卡（便于指導(dǎo)教師與家長(zhǎng)、學(xué)生進(jìn)行線上交流）;C.及時(shí)填寫籃球家庭練習(xí)記載表，周五把記載表帶到學(xué)校（便于教師統(tǒng)計(jì)了解練習(xí)的時(shí)間）。

學(xué)生練習(xí)視頻：

從視頻練習(xí)群中可以看出，每個(gè)學(xué)生練習(xí)都很認(rèn)真，家里、走道里、小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上、自家的小店里到處都有學(xué)生積極參與練習(xí)的身影。有的家長(zhǎng)白天忙于工作，晚上回來(lái)后就帶著孩子一起練習(xí)，路燈下孩子練得可認(rèn)真了。

以下為籃球家庭練習(xí)記載表（學(xué)生）和籃球家庭練習(xí)統(tǒng)計(jì)表（教師統(tǒng)計(jì)）：

（3）關(guān)注籃球家庭練習(xí)群，教師及時(shí)點(diǎn)評(píng)學(xué)生的練習(xí)動(dòng)作，并注重表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，提高學(xué)生的興趣

家長(zhǎng)發(fā)視頻到群里后，教師及時(shí)給予點(diǎn)評(píng)，家長(zhǎng)可以根據(jù)教師的點(diǎn)評(píng)提示孩子在練習(xí)中需要注意的地方，這樣更有助于學(xué)生球性和運(yùn)球技術(shù)的提高。同時(shí)教師一句鼓勵(lì)的話語(yǔ)，一個(gè)大拇指都能提高學(xué)生的練習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的斗志。

（4）利用周五大課間檢查學(xué)生的練習(xí)情況，講解新動(dòng)作

有布置，就有檢查。周五大課間時(shí)間到了，學(xué)生們拿著籃球還沒(méi)等教師說(shuō)就操練起來(lái)了，一個(gè)個(gè)專注的神情，有模有樣的動(dòng)作，讓教師安心了許多。在檢查中，筆者盡可能讓每一個(gè)學(xué)生都有展示的機(jī)會(huì)，讓他們感到自己的成功。

（5）實(shí)踐結(jié)束后，及時(shí)發(fā)放家庭練習(xí)反饋單，聽(tīng)取家長(zhǎng)和孩子們的意見(jiàn)

每個(gè)孩子和家長(zhǎng)都在籃球家庭練習(xí)反饋單上寫出了他們的想法，提出了他們的建議。

三、實(shí)踐反思

1.微視頻家庭練習(xí)，有利于改善家庭關(guān)系

在社會(huì)不斷發(fā)展的同時(shí)，家庭也會(huì)不斷改變自己以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程，家庭人員結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單化、家庭規(guī)模小型化、家庭成員關(guān)系日趨平等、家庭功能和社會(huì)功能之間互相轉(zhuǎn)換。隨著家庭閑暇時(shí)間的增多和多媒體的普及，小學(xué)生體育家庭作業(yè)的作用不可忽視，因?yàn)榧彝コ蓡T之間相互影響與教育。

你瞧：母女同時(shí)練習(xí)籃球，動(dòng)作整齊;姐姐練習(xí)時(shí)，幼兒園的弟弟也跟著練起來(lái)了，這是榜樣的力量。這樣的家庭練習(xí)，有助于孩子與父母及兄弟姐妹的交流與溝通，有助于家庭成員的身體健康，有助于促進(jìn)家庭成員之間的關(guān)系和諧發(fā)展。

2.微視頻家庭練習(xí)，有利于培養(yǎng)學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家拉施里的動(dòng)物記憶實(shí)驗(yàn)，一種行為重復(fù)21天就會(huì)初步形成習(xí)慣，重復(fù)90天會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作。所以，通過(guò)5周的籃球微視頻練習(xí)，孩子們養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣。在微視頻家庭練習(xí)群里，實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行了10天左右，媽媽們這樣說(shuō)：“每天回來(lái)總要練一會(huì)兒?！薄斑@個(gè)運(yùn)動(dòng)好，支持?！?/p>

3.微視頻家庭練習(xí)，有利于提高學(xué)生的籃球技術(shù)水平

在專業(yè)教練的指導(dǎo)、家長(zhǎng)朋友的配合和孩子們的認(rèn)真練習(xí)下，26名學(xué)生經(jīng)過(guò)5周練習(xí)，他們的球性和運(yùn)球技術(shù)水平都有明顯進(jìn)步，并對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

籃球微視頻家庭練習(xí)中存在的不足：

（1）籃球是一項(xiàng)集體性項(xiàng)目，雖說(shuō)球性和運(yùn)球技術(shù)屬于個(gè)人技術(shù)水平，可以單獨(dú)練習(xí)，但是如果能建立家庭互學(xué)小組，2個(gè)或多個(gè)相對(duì)住得近的孩子周末在家長(zhǎng)的陪伴下，充分利用身邊的公共設(shè)施資源，到學(xué)?；蛘唧w育館進(jìn)行練習(xí)，這樣可以提高同伴之間的合作能力，效果一定會(huì)更好。這就需要組織者合理規(guī)劃，正確引導(dǎo)，更需要家長(zhǎng)的配合。

（2）實(shí)踐前、后要做好測(cè)試工作，便于對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)進(jìn)行對(duì)比，用數(shù)據(jù)說(shuō)話更具說(shuō)服力。

把體育運(yùn)動(dòng)帶回家，使體育課堂在課余時(shí)間得到延續(xù)和發(fā)展。通過(guò)籃球微視頻家庭練習(xí)，學(xué)生的籃球技術(shù)運(yùn)動(dòng)水平得到了提高，建立了濃厚的興趣，學(xué)生的身體素質(zhì)提高了，養(yǎng)成了終身體育鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)家長(zhǎng)在陪同孩子練習(xí)的過(guò)程中也溝通了感情，營(yíng)造了良好的家庭親情氛圍。