常夢悅

摘要：本文以西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動為研究對象，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法。根據(jù)西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動的學(xué)生運動時損傷的特征、部位、種類進行調(diào)查分析得出的成因主要是局部負擔過重、身體過度疲勞、帶傷訓(xùn)練和準備活動不充分、技術(shù)水平不足和心理素質(zhì)差等原因。針對西北師范學(xué)院進行網(wǎng)球運動訓(xùn)練學(xué)生的實際情況，對網(wǎng)球運動損傷的發(fā)生機制提出了運動前做好充分的準備工作、提高自身的心理素質(zhì)、努力提高自身身體素質(zhì)、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識和自我保護意識等措施，把運動損傷發(fā)生率及其危害降到最低。

關(guān)鍵詞：西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動;運動損傷;損傷特征

隨時代的發(fā)展變化，在網(wǎng)球運動進入高校并受到眾多學(xué)生青睞的同時，也為廣大網(wǎng)球運動者帶來很大的苦惱，那就是網(wǎng)球運動所帶來的損傷。然而不同的人對待網(wǎng)球運動損傷也有不同的態(tài)度，有的人發(fā)生損傷后整天憂心忡忡，害怕會對自己身體造成無可挽回的傷害，而有的人卻不當一回事，甚至完全沒有當作一回事，繼續(xù)從事高強度運動而促使損傷進一步加劇，從而帶來更多的身體傷害，之所以會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，很大程度上的原因就是人們對網(wǎng)球運動損傷的認識不到位，分不清何為網(wǎng)球運動損傷，對之沒有明確的概念意識。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

本文以西北師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ椷\動為研究對象，通過對不同專業(yè)的學(xué)生進行調(diào)查，然后分析結(jié)果，在數(shù)據(jù)的支持下，探究西北師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ椷\動損傷的成因及對策。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過上中國知網(wǎng)查閱了大量的文獻資料，再根據(jù)本文的研究內(nèi)容對文獻資料進行歸納、總結(jié)，本文在大量的文獻資料的理論支撐下，使本文的可操作性較高。

2.問卷調(diào)查法

通過對西北師范學(xué)院參與網(wǎng)球運動的部分學(xué)生隨機發(fā)放問卷調(diào)查，共發(fā)放問卷100份，收回97份，回收率為97%，其中有效問卷為94份，有效率為96.91%。

3.訪談法

根據(jù)本文研究的需求，對部分場館管理人員進行訪談。

二、討論與分析

（一）西北師范學(xué)院網(wǎng)球?qū)ｍ椷\動損傷的現(xiàn)狀調(diào)查

為了能夠很好的說明西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷的情況，分析網(wǎng)球運動損傷的成因，從中找到解決對策，本論文根據(jù)西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷的人數(shù)，運動員損傷的部位，損傷的類型，損傷的程度，損傷發(fā)生的時間段等方面來說明西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷情況。

（二）網(wǎng)球運動損傷部位的損傷情況及特征

1.西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷部位的損傷情況分析

根據(jù)調(diào)查報告顯示，西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷部位主要有頭部、肩部、肘部、腕部、背部、腰部、臀部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位，其中頭部受到損傷的有23人，占了受傷總?cè)藬?shù)的3.35%，肩部受到損傷的有5人，占了占了受傷總?cè)藬?shù)的14.29%，肘部受到損傷的人數(shù)有13人，其他部位受到損傷的人有4人，占了受傷總?cè)藬?shù)的6.12%，而在這些損傷部為中，最易受傷的部位則是膝關(guān)節(jié)、肘部、腕部、肩部、腰部和踝關(guān)節(jié)等部位。

2.西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷部位的特征

膝關(guān)節(jié)是由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，它是人體中結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、關(guān)節(jié)最大、杠桿作用最強而最易受傷的關(guān)節(jié)，極易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷這種情況是由網(wǎng)球運動特征所決定的，因為在網(wǎng)球運動中，對運動的腳步移動等步法的要求極高，運動員在網(wǎng)球運動過程中常常要根據(jù)網(wǎng)球的落點快速的移動腳步甚至快速變換方向接球，然后完成擊球動作，而這些動作對膝關(guān)節(jié)的承受能力具有很高的要求，所以膝關(guān)節(jié)在網(wǎng)球運動中是極易受到損失的。

（三）網(wǎng)球運動損傷類型的損傷情況及特征

網(wǎng)球運動是屬于運動者雙方防網(wǎng)對抗類的運動，在進行網(wǎng)球運動時，雙方的注意力和神經(jīng)、全身肌肉等都處于高度緊張的狀態(tài)，神經(jīng)處于極度興奮的狀態(tài)，并且在長時間激烈的運動后，身體內(nèi)的電解質(zhì)會隨著劇烈運動后的汗液排出體外。

（四）網(wǎng)球運動損傷程度的損傷情況及特征

網(wǎng)球運動損傷的程度按照損傷的輕重程度可將運動損傷分為：“輕度損傷”（即發(fā)生損傷后仍能按照訓(xùn)練計劃進行體育鍛煉）、“中度損傷”（即損傷發(fā)生后的一周內(nèi)不能按照原計劃進行訓(xùn)練和體育鍛煉，需要停止或修改原有訓(xùn)練計劃）以及“重度損傷”，按照損傷的病程分可分為急性損傷和慢性損傷，急性損傷是由外力作用突然引起的損傷，通常發(fā)生急性損傷后受傷部位會出現(xiàn)紅腫，火燒似的辣痛，有些會出現(xiàn)麻木等癥狀。

（五）網(wǎng)球運動損傷時間段損傷情況及特征

在對西北師范學(xué)院網(wǎng)球運動損傷調(diào)查報告中顯示，我校進行網(wǎng)球運動的運動員在專項訓(xùn)練的過程中損傷的最多，受傷人數(shù)有37人，占了受傷總?cè)藬?shù)的52.04%，而在業(yè)余和比賽中損傷的較少，受傷人數(shù)有23人，占了受傷總?cè)藬?shù)的47.96%。

三、結(jié)論

廣大高校網(wǎng)球愛好者以后在進行網(wǎng)球運動時，除了要有充分的準備活動，還要不斷進行適度適量的體育鍛煉，增加自身身體素質(zhì)，擁有一個強健的體魄，此外還要擁有積極向上的，陽光自信的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己勇于挑戰(zhàn)，堅持不懈的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)，與此同時還應(yīng)加強學(xué)習(xí)與運動相關(guān)的理論知識，開拓自己的視野，掌握一定的醫(yī)務(wù)常識，增強自我的保護意識。

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