摘要：為了更好地貫徹落實黨的十八屆三中全會關(guān)于“強(qiáng)化課外體育鍛煉，促進(jìn)青少年身心健康、體魄強(qiáng)健”的精神，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的體育鍛煉觀念，本文以山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院會計金融學(xué)院大一新生為例，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，多個方面調(diào)查研究了山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院會計金融學(xué)院大一新生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀，為山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的鍛煉模式有、提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高職院校;大學(xué)生;課余體育鍛煉

大學(xué)時期，不僅僅是我們文化知識積累，更需要大學(xué)生不斷提高自身的綜合素質(zhì)，尤為重要的就是身體素質(zhì)。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近20年來，我國青少年體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，學(xué)生體質(zhì)的健康問題引起了全民的重視。

一、研究對象與研究方法

隨機(jī)抽取山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院會計金融學(xué)院會計專業(yè)18級在校大學(xué)生550人為調(diào)查對象，其中男284人，女266人，年齡17～20歲。通過文獻(xiàn)資料法，查閱有關(guān)“大學(xué)生體育與健康”、“大學(xué)生健身”等文獻(xiàn)資料和書籍。應(yīng)用問卷調(diào)查法，編寫了“有關(guān)高職院校大學(xué)生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀”的調(diào)查問卷，發(fā)放了550份，回收523份，回收率95.09%，有效問卷500份，有效率95.60%。根據(jù)數(shù)理統(tǒng)計整理出來的調(diào)查結(jié)果，對大學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀與影響因素進(jìn)行分析，并且針對其存在的有關(guān)大學(xué)生體育鍛煉問題提出相應(yīng)的解決辦法。

二、高職院校大學(xué)生參與課余體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查：

從表1中可以看出減脂塑形、業(yè)余愛好、放松減壓以及體側(cè)過關(guān)位居高職院校大學(xué)生參與課余體育鍛煉的前四位，但男女生人數(shù)比例略有差異，男生體育鍛煉目的主要是業(yè)余愛好和體測過關(guān)，女生運(yùn)動目的主要是減脂塑形和減輕壓力。體育運(yùn)動人數(shù)占據(jù)多半以上，由此可見，大部分的高職院校在校大學(xué)生對于體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康且保持完美身材有較為深入的認(rèn)識。但這樣的男女比例差異可能是由于男女生在身體上和心理上的差異所造成的。男生性格較為活潑開朗，比較喜愛體育運(yùn)動。而女生則比較注重身體保養(yǎng)和形象的完美維持，以及避免脂肪囤積，而且女生比男生的課余活動更為豐富多彩，所以體育鍛煉的時間要少于男生。

由表2可以看出，從調(diào)查問卷的15個運(yùn)動項目中，針對自己的喜歡程度每人可以選擇2項運(yùn)動，男生排在前6位的項目為跑步，籃球，足球，健身，羽毛球，乒乓球。由表2還可以看出，女生排在前6位的項目為健美操，跑步，籃球，踢毽子，健身，羽毛球。從以上的數(shù)據(jù)中可以清晰的看出男生喜歡球類運(yùn)動多一些具有對抗性，這符合現(xiàn)在大學(xué)生的性格特點(diǎn)，喜歡的運(yùn)動項目一般都有場地的要求。而女生則喜歡能塑形減脂，對抗性小，不激烈，易于控制的運(yùn)動項目。

對非體育專業(yè)在校大學(xué)生體育鍛煉男、女的鍛煉持續(xù)時間和頻率分析，可以看出每周參與體育鍛煉的次數(shù)大約在3-4次以上，每次活動時間在35min以上并達(dá)到中等強(qiáng)度左右。此次調(diào)查結(jié)果顯示，大部分女學(xué)生鍛煉持續(xù)時間為30-60分鐘，占據(jù)被調(diào)查人數(shù)的48.67%，而男學(xué)生普遍鍛煉時間持續(xù)在120分鐘以上，占據(jù)被調(diào)查人數(shù)的39.42%。顯然女大學(xué)生普遍的運(yùn)動量不如男大學(xué)生的運(yùn)動量。根據(jù)鍛煉頻率的調(diào)查結(jié)果顯示，女生不如男生，但女生也能保證參與每周兩次的鍛煉。由于本校的課程相對于其他學(xué)校的課程安排較多，所以大部分學(xué)生沒有充分的課余時間去鍛煉，能保證每周1-2次體育鍛煉的人數(shù)較多原因也是因為學(xué)校定時安排的體育課程，因此，學(xué)校應(yīng)增加每周的體育課程，并鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，定時舉辦有趣的體育小游戲來調(diào)動不經(jīng)常參加體育鍛煉人群的積極性，做到人人參與都能參與到鍛煉健身活動中去。

三、現(xiàn)狀分析

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)我校的大學(xué)生體育鍛煉的目的性呈現(xiàn)多樣化的發(fā)展趨勢，表現(xiàn)出以減脂塑形和業(yè)余愛好為主，其他活動為輔的特點(diǎn)。大多數(shù)學(xué)生體育鍛煉的動機(jī)是強(qiáng)身健體，只有很小一部分同學(xué)認(rèn)為體育鍛煉不重要，表明很大一部分學(xué)生已經(jīng)逐漸意識到了強(qiáng)健的體魄對適應(yīng)社會的重要性，并計劃通過課余體育鍛煉來提高身體各項素質(zhì)。體育鍛煉在某方面呈現(xiàn)的特質(zhì)也把大學(xué)生深深的吸引到體育活動中，例如在活動中的優(yōu)越感就是大學(xué)生參加體育鍛煉的另一大動機(jī);另外，擴(kuò)大朋友圈和放松減壓也是大學(xué)生參加鍛煉的一個動機(jī)，表明在體育課教學(xué)、政策宣傳背景以及交友娛樂等因素的影響下，大學(xué)生對體育鍛煉的各項功能有了更高更深更遠(yuǎn)的認(rèn)識，體育鍛煉除了增強(qiáng)體魄外，還具有很多其他積極功能，對終身體育的順利開展具有具有劃時代的意義。

針對現(xiàn)狀提出以下建議1.宣傳體育鍛煉的重要性，增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生的體育鍛煉意識。2.提高學(xué)校體育硬件設(shè)施，例如翻修跑道，修建室內(nèi)體育館以及游泳館。3.增加大學(xué)生每周的體育課程。4.提高體育老師的整體綜合素質(zhì)，對體育老師定期進(jìn)行體測以及基本知識考試。

在校大學(xué)生具備良好的身體素質(zhì)，是建設(shè)祖國未來的希望，是國家富強(qiáng)的中堅力量，更是為我們國家在體育事業(yè)中全力奮斗70年的重要保證。因此，研究高職院校大學(xué)生參與課余體育鍛煉現(xiàn)狀并進(jìn)而有效開展大學(xué)生的課余體育鍛煉對于我國大學(xué)生全面提高身體素質(zhì)具有十分重要的意義。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：崔曉亮，男，輔導(dǎo)員，研究生，山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：體育教學(xué)。