李紅芳

摘要：在初中階段，學(xué)生處于青春期，在學(xué)習(xí)和生活中都會面臨很多困難、矛盾，如果無法對這些問題進行解決的話，很容易影響學(xué)生的心理健康，讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮、不安等負面情緒。作為班主任，應(yīng)認識到心理健康教育工作的重要性，科學(xué)開展工作。在本文中，筆者將從教學(xué)實踐入手，探索初中班主任如何做好心理健康教育工作。

關(guān)鍵詞：初中班主任工作;心理健康教育;有效方法

在初中階段，學(xué)生的身體出現(xiàn)了一定程度的變化，接觸到的事物也有所增多。他們想要像大人一樣說話、做事，但是缺乏一定的能力，使學(xué)生受到一定的限制。在這種沖突下，學(xué)生會常常有受到挫折的感覺，心理上會出現(xiàn)一定程度的問題，影響了學(xué)生的長遠發(fā)展。班主任應(yīng)認識到學(xué)生在心理方面的變化，做好心理健康教育工作，使每個學(xué)生都能夠在陽光的心態(tài)下成長。

一、深入關(guān)心學(xué)生，掌握心理動態(tài)

很多班主任認為，只要管理好班級，抓好學(xué)生的成績，就完成了學(xué)校教給班主任的任務(wù)，因此在日常對于學(xué)生的關(guān)心不夠，尤其沒有重視學(xué)生的心理情況。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理方面的問題的時候，班主任往往會非常意外，無法提前做好預(yù)防措施。班主任應(yīng)成為學(xué)生的朋友，深入對學(xué)生的情緒、想法進行了解，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在負面情緒，要及時進行疏導(dǎo)，隨時掌握學(xué)生的心理動態(tài)。

例如，在日常班級管理中，我會用微笑面對每一名學(xué)生，讓學(xué)生能夠感受到我對他們的關(guān)懷，將我當(dāng)作他們的良師益友。有一次，我發(fā)現(xiàn)小紅在上課的時候總是不集中注意力，老師提問的時候總是不知道問題是什么，精神恍惚。我在課下與小紅進行了交流，詢問小紅有什么難言之隱。小紅說，最近她的爸爸媽媽工作到很晚，她非常擔(dān)心他們的身體，覺得自己應(yīng)該為他們做點什么，但是卻找不到方法。我告訴小紅，爸爸媽媽最大的期望，就是她能夠好好成長、好好學(xué)習(xí)。在爸爸媽媽工作的時候，她可以為爸爸媽媽倒杯熱水，幫父母做點力所能及的事情，就會對爸爸媽媽產(chǎn)生精神上的鼓勵。小紅豁然開朗，感謝我的開導(dǎo)，重新投入到了學(xué)習(xí)中。

二、舉辦心理講座，傳授心理知識

初中學(xué)生接觸的心理知識比較少，當(dāng)自己情緒出現(xiàn)異常的時候，他們會覺得非常緊張、非常害怕，不知道怎么處理自己突然到來的情緒。班主任可以聯(lián)合學(xué)校以及心理機構(gòu)，為學(xué)生定期舉辦心理健康方面的講座，讓學(xué)生能夠?qū)ψ约旱男睦砬闆r進行認識，學(xué)會如何發(fā)泄負面情緒，使學(xué)生的心里充滿了陽光。

例如，學(xué)校曾經(jīng)開展了“我愛我心理健康講座”，邀請心理機構(gòu)的專家和心理教育方面的學(xué)者，對于初中階段學(xué)生常見的心理問題進行了介紹。隨著學(xué)習(xí)壓力的逐漸增加，很多學(xué)生都會受到學(xué)業(yè)壓力的困擾，一旦發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績停滯不前，或者對于學(xué)習(xí)內(nèi)容接受能力降低，就會覺得非常苦惱，甚至崩潰，認為自己的努力得不到匯報，產(chǎn)生自卑心理。在心理健康講座上，專家讓十個學(xué)生組成一個小組，每名學(xué)生都要說一說自己左邊學(xué)生的優(yōu)點。在這個過程中，很多學(xué)生發(fā)現(xiàn)了自己都沒有注意到的優(yōu)點，自信心得到了提升，能夠有勇氣面對學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。

三、開通愛心郵箱，傾訴隱秘心事

很多學(xué)生有了自己的心事，他們也不像小學(xué)生那樣會主動與家長、教師進行分享，更希望自己藏起來，或者與同齡人進行交流。但是有的問題，同學(xué)之間無法進行解決，學(xué)生需要一個傾訴的通道。班主任可以在班級中開通愛心郵箱，讓學(xué)生可以將自己的秘密和苦惱以匿名的方式寫出來，投入到郵箱中，班主任會對這些問題進行解答，也可以作為一個樹洞，讓學(xué)生有發(fā)泄的快感。

例如，在學(xué)生剛進入班級的時候，我就為學(xué)生提供了一個電子郵箱賬號，告訴學(xué)生，每個人都會有自己的秘密，但是如果遇到不能解決的問題，一定不要自己承擔(dān)，可以匿名告訴班主任，班主任會幫助他解決問題。每天我都會對電子郵箱進行查看，及時回復(fù)學(xué)生存在的問題。有的學(xué)生為自己的身高苦惱，覺得自己在同齡人中比較矮，經(jīng)常受到其他同學(xué)的嘲笑，還有的學(xué)生會給他起綽號，讓他非常難受。我在郵件中回復(fù)他：嘲笑你的同學(xué)是不對的，我們不應(yīng)該用他人的錯誤懲罰自己。而且初中正處于長身體的關(guān)鍵時期，身高與父母的遺傳因素有關(guān)，也與自己的飲食、運動有關(guān)，可以多喝牛奶、多鍛煉身體。就算自己沒有其他人高也沒有關(guān)系，畢竟身高只是非常小的一個方面，如果同學(xué)能夠好好學(xué)習(xí)，樂于助人，就會成為一個受同學(xué)歡迎的人，有成就的人，身高問題也只是美玉中的一點瑕疵而已。通過這種方式，令學(xué)生難以啟齒的問題都有了解決的渠道，使學(xué)生的心理越來越健康。

四、做好家長工作，給予學(xué)生空間

很多學(xué)生的心理問題與家庭環(huán)境有著很大的影響。如果家庭氛圍比較民主的話，學(xué)生會經(jīng)常與父母交流，心里比較陽光;如果父母非常專制，對于孩子的需求不管不問，只對孩子提出要求，孩子會壓抑自己的想法，久而久之，會造成心理上的嚴(yán)重問題。班主任應(yīng)與家長保持長期聯(lián)系，對學(xué)生的家庭氛圍進行了解，并讓家長知曉原生家庭對于學(xué)生終身發(fā)展的影響，使家長能夠營造良好的家長氛圍，讓學(xué)生的心理健康發(fā)展。

例如，很多家長都沒有認識到孩子已經(jīng)長大，依然像對小孩子那樣的方式對待自己的孩子，讓學(xué)生常常有喘不過來氣的感覺，自己的隱私?jīng)]有受到尊重，使學(xué)生非常郁悶，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁的心理。我在家長會上對家長介紹了初中階段學(xué)生身心發(fā)展的基本規(guī)律，并建議家長能夠尊重自己的孩子，給予孩子一定的空間，不要要求孩子完全敞開生活空間，允許孩子擁有一定的隱蔽空間和小秘密。家長重新對親子關(guān)系進行了認識，了解了自己的孩子已經(jīng)進入青春期，應(yīng)該用新的眼光看待自己的孩子。

總之，初中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。新時期班主任要充分認識加強學(xué)生心理健康教育的重要性，根據(jù)初中學(xué)生生理、心理發(fā)展特點，運用有關(guān)心理教育方法和手段，以積極認真的態(tài)度，加強對初中學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)。這是學(xué)生健康成長的需要，也是新時期班主任工作的重要內(nèi)容和班主任義不容辭的責(zé)任。

參考文獻

[1]齊延飛，王金枝.論心理健康教育在初中班主任工作中的作用[J].中國校外教育，2019（11）：39+46.

[2]薛建平，孫麗娜.初中班主任工作中的心理健康教育策略研究[J].中國校外教育，2017（20）：31+33.