盛建平

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)需求的改變，心理健康教育成了素質(zhì)教育的重要構(gòu)成內(nèi)容，成了校園文化建設(shè)的重點(diǎn)工作。尤其是小學(xué)階段，素質(zhì)教育要求積極開(kāi)展心理健康教育，打造擁有健康、陽(yáng)光心理的兒童，以適應(yīng)日后激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。但是，目前小學(xué)心理健康教育形式單一、教育渠道狹窄，教學(xué)效果并不理想。鑒于此，本文就優(yōu)化心理健康教育進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞：小學(xué) 心理健康教育 優(yōu)化

經(jīng)過(guò)多年的研究，大家在衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)上達(dá)成了共識(shí)，共有七方面的內(nèi)容：智力水平是否正常、是否有自我意識(shí)、人際關(guān)系是否和諧、生活態(tài)度是否積極、社會(huì)適應(yīng)能力是否良好、情緒是否樂(lè)觀(guān)向上、人格是否完整。這為小學(xué)心理健康教育指明了方向。因此，小學(xué)心理健康教育是運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ê筒呗?，有?jì)劃、有目的地教育、滲透自我意識(shí)、社會(huì)適應(yīng)、人際關(guān)系、情緒調(diào)節(jié)等方面的內(nèi)容，維護(hù)、調(diào)整心理健康狀態(tài)，幫助小學(xué)生構(gòu)筑良好心理素質(zhì)的教育。然而，目前小學(xué)心理健康教育并沒(méi)有落到實(shí)處，有教無(wú)育。換句話(huà)說(shuō)，小學(xué)生知道什么是健康的心理，但是不知道如何打造健康心理。這說(shuō)明教師的教學(xué)出現(xiàn)了問(wèn)題。鑒于此，我提出了以下三種有效的心理健康教育形式，以?xún)?yōu)化心理健康教育。

一、重視心理輔導(dǎo)活動(dòng)

世界上沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人，尤其是在自由、開(kāi)放的今天，學(xué)生個(gè)性鮮明，個(gè)體差異較大。因而，在心理健康教育中，教師尤其不能采用“放羊式”教學(xué)，忽略小學(xué)生心理差異。那么，應(yīng)該怎么做呢？心理輔導(dǎo)活動(dòng)是一種有針對(duì)性和實(shí)踐性的教學(xué)方式。所以，在教學(xué)中，教師可以根據(jù)不同學(xué)生的心理需求設(shè)計(jì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生在活動(dòng)中調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)構(gòu)建健康心理的方法，使每個(gè)人的心理都有所改善。

例如，教師可以組織“分享會(huì)”活動(dòng)。即全班學(xué)生圍成一個(gè)大圈，在教師的引導(dǎo)下每個(gè)學(xué)生都進(jìn)行內(nèi)心分享，可以是痛苦，也可以是喜悅，以此宣泄情緒，找到調(diào)節(jié)自我心理狀態(tài)的方法。同時(shí)，教師認(rèn)真記錄每位學(xué)生的發(fā)言，了解班級(jí)學(xué)生的心理健康狀態(tài)，從而對(duì)癥下藥，調(diào)節(jié)學(xué)生心理。比如學(xué)生A分享了自己遭受校園暴力的故事，宣泄了情緒；首先引導(dǎo)學(xué)生給予他擁抱和鼓勵(lì)，讓他感受溫暖，勇敢面對(duì)傷害；其次就他的遭遇，教師進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)心理輔導(dǎo)，幫助他調(diào)節(jié)心理，恢復(fù)心理健康。在整個(gè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)中，一方面，學(xué)生互相之間可以給予幫助，另一方面，教師可以進(jìn)行專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo)，一舉兩得。所以，心理輔導(dǎo)活動(dòng)是優(yōu)化心理健康教育的有效形式。

二、注意團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

團(tuán)體輔導(dǎo)是一種“歸類(lèi)”輔導(dǎo)方法，具體來(lái)說(shuō)，是將擁有相同心理狀態(tài)的學(xué)生放在一個(gè)群體環(huán)境中，開(kāi)展有針對(duì)性的輔導(dǎo)。這種輔導(dǎo)活動(dòng)的好處在于，學(xué)生之間能夠形成心理支撐，使他們能夠有勇氣面對(duì)心理問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的方法。所以，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)也是小學(xué)心理健康教育的有效形式，既可以減輕教師心理輔導(dǎo)負(fù)擔(dān)，又可以有效調(diào)整學(xué)生心理，起到事半功倍的效果。

例如，面對(duì)一批在人際交往上存在困難的學(xué)生，教師可以組織“無(wú)敵風(fēng)火輪”游戲，在游戲中落實(shí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力，增強(qiáng)心理素質(zhì)。具體如下：

首先，小學(xué)生們需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)制作一個(gè)能夠容納12-15人的大圓環(huán)并立起來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中，考驗(yàn)問(wèn)題學(xué)生克服困難、協(xié)調(diào)組織、計(jì)劃配合等方面的心理因素；其次，團(tuán)體成員站進(jìn)圓環(huán)內(nèi)邊走邊滾動(dòng)圓環(huán)，這一過(guò)程考驗(yàn)學(xué)生服從指揮、相互信任的心理；最后，就游戲過(guò)程中的表現(xiàn)進(jìn)行相關(guān)心理評(píng)價(jià)，使學(xué)生找到解決心理問(wèn)題的方法，有效調(diào)節(jié)心理。在整個(gè)過(guò)程中，學(xué)生通過(guò)感受、反思，獲得了打造健康心理的方法，提高了心理素質(zhì)。所以，團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)是優(yōu)化心理健康教育的重要形式。

三、強(qiáng)調(diào)心理教育講座

小學(xué)心理健康教育的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)。但是，目前學(xué)生對(duì)于心理健康教育認(rèn)識(shí)不足，缺乏調(diào)節(jié)心理意識(shí)。對(duì)于此，教師可以開(kāi)展心理教育講座，針對(duì)小學(xué)生普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生安全度過(guò)青春期，形成健康心理意識(shí)。

例如，小學(xué)中、高年級(jí)的學(xué)生馬上要進(jìn)入青春期，心理上會(huì)發(fā)生一些變化。為了避免學(xué)生無(wú)所適從，教師可以組織心理健康講座，講座可分為兩部分：講解和解答。講解部分的內(nèi)容包括：青春期心理特點(diǎn)、青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題、心理問(wèn)題等級(jí)劃分標(biāo)準(zhǔn)、解決心理問(wèn)題的辦法、如何正確看待心理咨詢(xún)、青春期不健康心理的危害舉例等；解答部分主要是與學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，解答學(xué)生存在的疑問(wèn)。通過(guò)青春期心理健康講座，小學(xué)生形成了維護(hù)心理健康意識(shí)，做好了面對(duì)青春期心理變化的防御工作，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)。因此，組織心理健康講座可以?xún)?yōu)化心理健康教育。

總之，在小學(xué)心理健康教育中，教師要以學(xué)生為中心開(kāi)展心理健康教育工作，解決目前存在的心理健康教育問(wèn)題，優(yōu)化心理健康教育形式，使心理健康教育落到實(shí)處，切實(shí)提升小學(xué)生心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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[2]張寶靜.當(dāng)前小學(xué)心理健康教育存在的問(wèn)題及其對(duì)策[J].考試周刊，2014（100）：169.

（作者單位：山東省青島市富源路小學(xué)）