竇學東

摘要：隨著我國人口政策的調(diào)整，獨生子女成為社會的普遍現(xiàn)象。鑒于我們的國情現(xiàn)狀，這一代人的早期教育大都存在一些偏差。隨著年齡的增長，他們身心發(fā)展的狀況會直接影響到社會的發(fā)展和國家的前途。作為教育工作者要通過自身的努力，以科學的方法積極引導學生，糾正他們心理中的不良因素，將那些今后有可能影響社會正常發(fā)展的負能量因素扼殺在萌芽狀態(tài)之中。

關(guān)鍵詞：獨生子女教育;心理健康問題;身體教育的探索

一、社會發(fā)展的現(xiàn)狀，我們對人才的需要

隨著我國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，各個領(lǐng)域的競爭越加激烈，人們所承受的壓力也越來越大，整個社會處于急劇變革的時代。大學生身處改革發(fā)展的浪潮之中，其身心發(fā)展，尤其是心理健康狀況也難免受到影響。大學生是國家未來發(fā)展的主力軍，承擔著中華民族偉大復興的歷史使命。一旦形成不健康的心理，輕則損人利己，重則危害社會安定。習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調(diào)，要幫助學生錘煉堅強的意志和品格，培養(yǎng)奮勇爭先的進取精神，歷練不怕失敗的心理素質(zhì)，保持樂觀向上的人生態(tài)度，敢于面對各種困難和挫折。

教育部也于2017年印發(fā)了《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，其中要求高校要加強心理育人方面的工作，并堅持育心與育德相結(jié)合、育心和育體相結(jié)合、育心與校園文化建設(shè)相結(jié)合的工作方針。心理育人工作已經(jīng)已被納入新時代高校全方位、全過程育人方針和體系，是高校育人工作的重要組成部分。

二、目前青年學生心理及精神方面存在的問題

良好的心理素質(zhì)和積極的心理品質(zhì)是大學生成長、成才、成功的前提和基礎(chǔ)。目前，絕大多數(shù)的青年一代都是獨生子女。生活中他們表現(xiàn)得膽小、嬌氣、任性、缺乏自信、團結(jié)互助精神和集體榮譽感。在家里他們被寵為掌上明珠，唯我獨尊，自立能力較差，性格固執(zhí)、任性，孤僻。在校學習過程中表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，難以接受同學間的平等。人際關(guān)系上表現(xiàn)得自傲，不愿與人交往。由于他們不能正確地把握自己，在學習生活中表現(xiàn)出孤獨、自卑、缺乏自信。對于他們的教育培養(yǎng)給家庭、學校和社會提出了一個新的課題。如果不能將這些心理、精神方面的負面情緒及時化解在學生時期，以后必將給社會帶來不可估量的危害隱患。如何使學生在獲得知識、技能的同時，還能讓使他們擁有健康的心理和精神境界，是我們每一位教育工作者所必須要認真加以思考的重大問題。

三、教育上存在的缺失與偏差

高等教育承擔著培養(yǎng)既具有創(chuàng)新精神又擁有強烈的社會責任感的高素質(zhì)人才的歷史重任。長期以來，高校作為人才培養(yǎng)的搖籃，更多地關(guān)注的是對專業(yè)知識和技能的傳授，而忽略了對學生心理健康方面的關(guān)注，很多學生的心理呈現(xiàn)出“病態(tài)”，據(jù)教育部門統(tǒng)計，大學在校生中有20.33%-25.63%存在不同程度的心理問題。

經(jīng)過多年一線的教育工作實踐，深感之前的體育教學工作中確實存在認識和實踐上的誤區(qū)，很多體育教師過多地強調(diào)培養(yǎng)學生的身體發(fā)展，而對于通過體育教學來改善、糾正學生在心理、精神方面存在的問題則考慮得較少，這種工作模式的直接后果就是即便經(jīng)過師生的共同努力給學生的身體狀況帶來了很大的改善與進步，但仍然不能達到使學生得到全面發(fā)展的教育目標。

四、體育教育的功能

隨著社會的發(fā)展，體育已不再單純是一種的競技活動，而已成為現(xiàn)代社會生活中的一種新型社交手段。體育越來越凸顯出它在人文方面的功能。在社會生活當中，具有一定體育知識和技能的人，往往具備團隊精神、領(lǐng)導力、自信、克服困難等品質(zhì)。因此，體育教學應(yīng)更多地重視學生在體育活動中的參與程度、自我的展示及情感體驗。

一直以來，我們是通過系統(tǒng)的體育教育和科學的鍛煉過程來達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)的目的。研究表明：體育鍛煉除了增強體魄、磨煉意志外，還具有心理治療效應(yīng)?？梢詭椭鷮W生解決因心理沖動、壓抑、郁悶而引發(fā)的情緒積及行為障礙，加強情緒的自我調(diào)控能力。從而誘導學生以寬容的態(tài)度、飽滿的情緒對待社會、自己和他人，加深對人生意義的正面理解。同時鍛煉學生的思維能力，使學生學會用辯證的、客觀的思維方式去思考，從認識、情感、行為各方面去適應(yīng)社會，有效地面對生活。

五、我們的探索

目前，高校學生當中普遍存在的心理問題大體上可分為幾種類型：一是心理發(fā)育不成熟類，表現(xiàn)得孤僻、固執(zhí)、任性，自我封閉，少與外界聯(lián)系、交往。二是缺乏挫折承受類，表現(xiàn)得缺乏自信和勇氣，懦弱自卑。三是意志薄弱類，生活學習中怕苦怕累，不求上進。

改變他們的問題現(xiàn)狀首先是要讓學生明白，體育鍛煉不僅能學習技術(shù)，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)，提升人的品位和精神境界。然后找到相應(yīng)的學習內(nèi)容對學生進行品質(zhì)素質(zhì)提升的培養(yǎng)。具體的做法是：把第一類問題的解決的途徑放在集體性項目的學習過程中。第二類問題的解決主要融入在體操項目比如說支撐跳躍、單杠內(nèi)容的學習當中。第三類問題的解決則主要是與對意志品質(zhì)要求較高的項目相結(jié)合如：長跑內(nèi)容的學習。

首先把學生分成心態(tài)良好、心態(tài)一般、有一定心理問題的三個等級。在解決第一類問題時，采用分組練習法，每個組里都分配有三個等級的學生，要求他們在學習過程中要有互幫互助，團結(jié)協(xié)作的行為體現(xiàn)。練習前給“一級”的學生提出幾點要求，一是在練習中主動承擔起引導帶頭的作用，以保證練習的正常進行。二是要求他們在活動中主動地與其它兩級的同學進行友好的協(xié)商與溝通，從而起到集思廣益、活躍氣氛、拉進感情的作用。三是要他們在遇到問題時主動征求其它兩級同學的意見，鼓勵他們對活動提出建議。同時教師也給后兩級的學生提出要求。首先是必須跟著練，保證完成最基本的練習任務(wù)，然后再與其它同學形成配合，練習中盡可能表達出自己的意見和感受。“三級”學生只要做到了一點就會得到其它成員的贊許和教師的鼓勵與表揚。經(jīng)過多次反復的實踐，大多數(shù)二、三級學生的心態(tài)和精神面貌都有了不同程度的改善。

解決第二類問題時首先是告知學生盡管練習有一定的難度，但均在他們能力可接受的范圍之內(nèi)，加之完善的保護措施，只要全神貫注地進行練習，就不會有危險。第二是練習過程由簡到繁，由易到難，從而減小學生對于難度學習任務(wù)的心理壓力。第三步是加強保護措施，加大安防區(qū)域、增加保護力量（人數(shù)）等，幫助學生克服恐懼心理。由于整個學習過程中的各種條件變化是一個漸進的狀態(tài)，學生的心理承受能力在不知不覺中得到了提高。而一旦學生在克服心理障礙并順利地完成以前自認為不能完成的任務(wù)時，其自信心大增，意志力和勇敢精神亦得到大幅度提升。

遇到第三類問題時，我們通過變換練習手段，提高學習過程的趣味性來達到改善、提高學生意志品質(zhì)的培養(yǎng)目標。例如長跑項目形式單調(diào)、過程枯燥。既辛苦又乏味，但它對發(fā)展身、培養(yǎng)心方面的作用具有獨到的優(yōu)勢。然而多數(shù)學生卻并不買賬，他們會以各種借口推脫練習，極盡偷懶之能事。為此，我們要須改變工作思路。第一步是盡量避開“枯燥”?？赏ㄟ^球類練習來提高學生的學習樂趣和熱情，如足球一對一或二對二的對抗性練習，并逐漸增加每次練習的時間，學生的好勝心和競爭意識等優(yōu)秀品質(zhì)在不知不覺中受到激發(fā)，心肺功能和耐力素質(zhì)水平也得到了提高。當能力達到一定程度后再進行更進一步的練習（例如變速、追逐、超越等形式的練習）會取得很好的培養(yǎng)效果。

六、結(jié)束語

以上是我多年來將對學生的心因建設(shè)融入素質(zhì)發(fā)展過程方面所做的有意識的探索。通過這種方式的教育，大多數(shù)學生自身的潛能被激發(fā)出來。成功與收獲給他們帶來了極大的滿足，極大地增強了他們的自信心，學生的內(nèi)心充滿積極向上的正能量。在增強體質(zhì)的同時心理素質(zhì)得到了很大的提高。收到了很好的教育效果。

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