竇學(xué)東

摘要：隨著我國人口政策的調(diào)整，獨生子女成為社會的普遍現(xiàn)象。鑒于我們的國情現(xiàn)狀，這一代人的早期教育大都存在一些偏差。隨著年齡的增長，他們身心發(fā)展的狀況會直接影響到社會的發(fā)展和國家的前途。作為教育工作者要通過自身的努力，以科學(xué)的方法積極引導(dǎo)學(xué)生，糾正他們心理中的不良因素，將那些今后有可能影響社會正常發(fā)展的負能量因素扼殺在萌芽狀態(tài)之中。

關(guān)鍵詞：獨生子女教育;心理健康問題;身體教育的探索

一、社會發(fā)展的現(xiàn)狀，我們對人才的需要

隨著我國社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，各個領(lǐng)域的競爭越加激烈，人們所承受的壓力也越來越大，整個社會處于急劇變革的時代。大學(xué)生身處改革發(fā)展的浪潮之中，其身心發(fā)展，尤其是心理健康狀況也難免受到影響。大學(xué)生是國家未來發(fā)展的主力軍，承擔(dān)著中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。一旦形成不健康的心理，輕則損人利己，重則危害社會安定。習(xí)近平總書記在全國高校思想政治工作會議上強調(diào)，要幫助學(xué)生錘煉堅強的意志和品格，培養(yǎng)奮勇爭先的進取精神，歷練不怕失敗的心理素質(zhì)，保持樂觀向上的人生態(tài)度，敢于面對各種困難和挫折。

教育部也于2017年印發(fā)了《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》，其中要求高校要加強心理育人方面的工作，并堅持育心與育德相結(jié)合、育心和育體相結(jié)合、育心與校園文化建設(shè)相結(jié)合的工作方針。心理育人工作已經(jīng)已被納入新時代高校全方位、全過程育人方針和體系，是高校育人工作的重要組成部分。

二、目前青年學(xué)生心理及精神方面存在的問題

良好的心理素質(zhì)和積極的心理品質(zhì)是大學(xué)生成長、成才、成功的前提和基礎(chǔ)。目前，絕大多數(shù)的青年一代都是獨生子女。生活中他們表現(xiàn)得膽小、嬌氣、任性、缺乏自信、團結(jié)互助精神和集體榮譽感。在家里他們被寵為掌上明珠，唯我獨尊，自立能力較差，性格固執(zhí)、任性，孤僻。在校學(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)定，難以接受同學(xué)間的平等。人際關(guān)系上表現(xiàn)得自傲，不愿與人交往。由于他們不能正確地把握自己，在學(xué)習(xí)生活中表現(xiàn)出孤獨、自卑、缺乏自信。對于他們的教育培養(yǎng)給家庭、學(xué)校和社會提出了一個新的課題。如果不能將這些心理、精神方面的負面情緒及時化解在學(xué)生時期，以后必將給社會帶來不可估量的危害隱患。如何使學(xué)生在獲得知識、技能的同時，還能讓使他們擁有健康的心理和精神境界，是我們每一位教育工作者所必須要認真加以思考的重大問題。

三、教育上存在的缺失與偏差

高等教育承擔(dān)著培養(yǎng)既具有創(chuàng)新精神又擁有強烈的社會責(zé)任感的高素質(zhì)人才的歷史重任。長期以來，高校作為人才培養(yǎng)的搖籃，更多地關(guān)注的是對專業(yè)知識和技能的傳授，而忽略了對學(xué)生心理健康方面的關(guān)注，很多學(xué)生的心理呈現(xiàn)出“病態(tài)”，據(jù)教育部門統(tǒng)計，大學(xué)在校生中有20.33%-25.63%存在不同程度的心理問題。

經(jīng)過多年一線的教育工作實踐，深感之前的體育教學(xué)工作中確實存在認識和實踐上的誤區(qū)，很多體育教師過多地強調(diào)培養(yǎng)學(xué)生的身體發(fā)展，而對于通過體育教學(xué)來改善、糾正學(xué)生在心理、精神方面存在的問題則考慮得較少，這種工作模式的直接后果就是即便經(jīng)過師生的共同努力給學(xué)生的身體狀況帶來了很大的改善與進步，但仍然不能達到使學(xué)生得到全面發(fā)展的教育目標。

四、體育教育的功能

隨著社會的發(fā)展，體育已不再單純是一種的競技活動，而已成為現(xiàn)代社會生活中的一種新型社交手段。體育越來越凸顯出它在人文方面的功能。在社會生活當(dāng)中，具有一定體育知識和技能的人，往往具備團隊精神、領(lǐng)導(dǎo)力、自信、克服困難等品質(zhì)。因此，體育教學(xué)應(yīng)更多地重視學(xué)生在體育活動中的參與程度、自我的展示及情感體驗。

一直以來，我們是通過系統(tǒng)的體育教育和科學(xué)的鍛煉過程來達到增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)的目的。研究表明：體育鍛煉除了增強體魄、磨煉意志外，還具有心理治療效應(yīng)?？梢詭椭鷮W(xué)生解決因心理沖動、壓抑、郁悶而引發(fā)的情緒積及行為障礙，加強情緒的自我調(diào)控能力。從而誘導(dǎo)學(xué)生以寬容的態(tài)度、飽滿的情緒對待社會、自己和他人，加深對人生意義的正面理解。同時鍛煉學(xué)生的思維能力，使學(xué)生學(xué)會用辯證的、客觀的思維方式去思考，從認識、情感、行為各方面去適應(yīng)社會，有效地面對生活。

五、我們的探索

目前，高校學(xué)生當(dāng)中普遍存在的心理問題大體上可分為幾種類型：一是心理發(fā)育不成熟類，表現(xiàn)得孤僻、固執(zhí)、任性，自我封閉，少與外界聯(lián)系、交往。二是缺乏挫折承受類，表現(xiàn)得缺乏自信和勇氣，懦弱自卑。三是意志薄弱類，生活學(xué)習(xí)中怕苦怕累，不求上進。

改變他們的問題現(xiàn)狀首先是要讓學(xué)生明白，體育鍛煉不僅能學(xué)習(xí)技術(shù)，提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)與意志品質(zhì)，提升人的品位和精神境界。然后找到相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容對學(xué)生進行品質(zhì)素質(zhì)提升的培養(yǎng)。具體的做法是：把第一類問題的解決的途徑放在集體性項目的學(xué)習(xí)過程中。第二類問題的解決主要融入在體操項目比如說支撐跳躍、單杠內(nèi)容的學(xué)習(xí)當(dāng)中。第三類問題的解決則主要是與對意志品質(zhì)要求較高的項目相結(jié)合如：長跑內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

首先把學(xué)生分成心態(tài)良好、心態(tài)一般、有一定心理問題的三個等級。在解決第一類問題時，采用分組練習(xí)法，每個組里都分配有三個等級的學(xué)生，要求他們在學(xué)習(xí)過程中要有互幫互助，團結(jié)協(xié)作的行為體現(xiàn)。練習(xí)前給“一級”的學(xué)生提出幾點要求，一是在練習(xí)中主動承擔(dān)起引導(dǎo)帶頭的作用，以保證練習(xí)的正常進行。二是要求他們在活動中主動地與其它兩級的同學(xué)進行友好的協(xié)商與溝通，從而起到集思廣益、活躍氣氛、拉進感情的作用。三是要他們在遇到問題時主動征求其它兩級同學(xué)的意見，鼓勵他們對活動提出建議。同時教師也給后兩級的學(xué)生提出要求。首先是必須跟著練，保證完成最基本的練習(xí)任務(wù)，然后再與其它同學(xué)形成配合，練習(xí)中盡可能表達出自己的意見和感受?！叭墶睂W(xué)生只要做到了一點就會得到其它成員的贊許和教師的鼓勵與表揚。經(jīng)過多次反復(fù)的實踐，大多數(shù)二、三級學(xué)生的心態(tài)和精神面貌都有了不同程度的改善。

解決第二類問題時首先是告知學(xué)生盡管練習(xí)有一定的難度，但均在他們能力可接受的范圍之內(nèi)，加之完善的保護措施，只要全神貫注地進行練習(xí)，就不會有危險。第二是練習(xí)過程由簡到繁，由易到難，從而減小學(xué)生對于難度學(xué)習(xí)任務(wù)的心理壓力。第三步是加強保護措施，加大安防區(qū)域、增加保護力量（人數(shù)）等，幫助學(xué)生克服恐懼心理。由于整個學(xué)習(xí)過程中的各種條件變化是一個漸進的狀態(tài)，學(xué)生的心理承受能力在不知不覺中得到了提高。而一旦學(xué)生在克服心理障礙并順利地完成以前自認為不能完成的任務(wù)時，其自信心大增，意志力和勇敢精神亦得到大幅度提升。

遇到第三類問題時，我們通過變換練習(xí)手段，提高學(xué)習(xí)過程的趣味性來達到改善、提高學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)目標。例如長跑項目形式單調(diào)、過程枯燥。既辛苦又乏味，但它對發(fā)展身、培養(yǎng)心方面的作用具有獨到的優(yōu)勢。然而多數(shù)學(xué)生卻并不買賬，他們會以各種借口推脫練習(xí)，極盡偷懶之能事。為此，我們要須改變工作思路。第一步是盡量避開“枯燥”?？赏ㄟ^球類練習(xí)來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣和熱情，如足球一對一或二對二的對抗性練習(xí)，并逐漸增加每次練習(xí)的時間，學(xué)生的好勝心和競爭意識等優(yōu)秀品質(zhì)在不知不覺中受到激發(fā)，心肺功能和耐力素質(zhì)水平也得到了提高。當(dāng)能力達到一定程度后再進行更進一步的練習(xí)（例如變速、追逐、超越等形式的練習(xí)）會取得很好的培養(yǎng)效果。

六、結(jié)束語

以上是我多年來將對學(xué)生的心因建設(shè)融入素質(zhì)發(fā)展過程方面所做的有意識的探索。通過這種方式的教育，大多數(shù)學(xué)生自身的潛能被激發(fā)出來。成功與收獲給他們帶來了極大的滿足，極大地增強了他們的自信心，學(xué)生的內(nèi)心充滿積極向上的正能量。在增強體質(zhì)的同時心理素質(zhì)得到了很大的提高。收到了很好的教育效果。

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