陳余寧

摘要：隨著課程改革的不斷深入，人們也更加關(guān)注高中生的體育教學(xué)情況。體育教學(xué)改革的主要目的就是要使全體學(xué)生獲得提升，充分的發(fā)揮體育教學(xué)的強身健體的功能，增強學(xué)生的身體和心理健康。所以教師必須要重視這一部分的教學(xué)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中體育;課程改革;體育意識

新課程標準中有明確的說明，高中體育課程是一門以身體鍛煉為主要方式的學(xué)科。為了使更多的高中生參加體育鍛煉，增強他們對體育課程的認識，全面的進行高中體育課程的改革，就需要徹底的增強高中生的身體素質(zhì)，重視和研究高中生的心理基礎(chǔ)，使用現(xiàn)代化的教學(xué)改革方案進行實驗，從而得出最后的結(jié)果。

一、研究高中生的心態(tài)，進行體育課程改革

為了有效的提升學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)質(zhì)量，就需要我們把對學(xué)生的心理研究放在一個重要的地方。在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，很多教師都是使用灌輸式的教學(xué)方法，這就完全違背了對高中生進行體育教學(xué)的初衷。在每年一度的“體育測試”中，人們都是以固定的指標率來確定學(xué)生的身體素質(zhì)情況，這樣就會讓學(xué)生承擔(dān)很大的心理壓力，同時也會產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。對于100米跑，立定跳遠等技術(shù)活動，教師也是進行簡單的重復(fù)，這就讓學(xué)生感到特別的枯燥，并產(chǎn)生抵觸的心理，甚至?xí)谩吧　钡冉杩谶M行回避。

為了提升高中生的體育素質(zhì)教育，相關(guān)人員就進行了有目的的問卷調(diào)查活動，用來研究學(xué)生的心態(tài)。通過相應(yīng)的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，很多的高中生都喜歡球類的體育活動，而對于跑步和體操類教學(xué)課程感到討厭。（如表1）

為了改變這種情況，人們進行了相應(yīng)的改革，充分的發(fā)揮學(xué)生的自主性。在新生進入學(xué)校之后開始自己選擇運動的項目，并確定了體育運動項目的性質(zhì)。在認真的研究了學(xué)生的心理基礎(chǔ)之后，發(fā)動了所有的教師進行大綱的編寫和自選課程的教學(xué)計劃。為了更好的完成教學(xué)的任務(wù)，我們把師資力量和場地設(shè)置都歸到渴改革的行列，還會要求每一個教師都可以勝任兩到三個自選課程。又因為規(guī)定學(xué)生必須要會至少一樣能夠終身進行鍛煉的活動，所以羽毛球等活動報名人數(shù)大幅上漲。（如表2）

通過相應(yīng)的改革，教師的教學(xué)水平有了明顯的提升，改革專項的人數(shù)已經(jīng)由原來的十九項變成現(xiàn)在的三十八項。而學(xué)生也轉(zhuǎn)變了以前的站課情況，一直處于活潑的狀態(tài)下。

二、端正學(xué)生的鍛煉動機，培養(yǎng)他們具備現(xiàn)代體育意識

想要保持體育課程改革的效果，首先就要讓學(xué)生知道體育的概念。學(xué)生都知道體育鍛煉有利于身心健康，可是怎樣才能促進，卻沒有學(xué)生能說出來。通過對高中學(xué)生的問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生認為外形美，沒生病就是健康的。在他們的回答里面有58.46%是錯誤的。其實體育鍛煉只有促進人的身心健康和有良好的社會適應(yīng)能力，才是真正的健康。

三、以終身體育為指導(dǎo)思想，深化教學(xué)改革

終身體育是一種新的理念，它主張人們把體育鍛煉堅持一生。不管人處于哪一個階段，體育鍛煉都對他們有著很重要的意義。而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏加快，再加上經(jīng)濟的發(fā)展，攝入的熱量增加，導(dǎo)致他們出現(xiàn)很多的現(xiàn)代文明病，嚴重的影響著現(xiàn)代人的健康。為了改善這種情況的發(fā)生，學(xué)校在開展體育活動的時候。一定要堅持全民運動的宗旨，使用科學(xué)的方法引導(dǎo)學(xué)生進行健身，努力的進行體育課程的改革，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，這也已經(jīng)成為廣大體育教師的共識。

學(xué)校體育教育之所以是進行體育教學(xué)的基礎(chǔ)，是因為這個階段的學(xué)生都處于增長身體和提高體質(zhì)的關(guān)鍵時期。學(xué)校體育的教育應(yīng)該把握好這個時機，有意識的進行體育教學(xué)，系統(tǒng)的教給學(xué)生體育知識和體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，讓他們樹立終身鍛煉意識，從而使高中生可以具備良好身心發(fā)展狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。通過體育課程的改革，教師首先要增強學(xué)生的自我體育意識。很多研究表明，只有學(xué)生遵守一定的體育意識原則，才可以獲得良好的效果。因為不管是什么鍛煉，都需要學(xué)生進行堅持，并且進行反復(fù)的鍛煉，從而鞏固鍛煉的效果。它必須要根據(jù)學(xué)生的年齡，基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)特點等方法，科學(xué)的去進行體育活動和健身方法的選擇，使學(xué)生在不同的年齡階段都可以接受到有針對性的自我鍛煉方法，身心獲得均衡的發(fā)展。

通過對高中生的調(diào)查問卷中發(fā)現(xiàn)，很多高中生不常參加體育鍛煉的人認為結(jié)束后心率下降才是不健康的現(xiàn)象。在問卷中，只有很少的人可以正確的回答這些問題，這表示很多的高中生還沒有具備健康的意識，也不了解運動的生理學(xué)知識，只是在盲目的狀態(tài)下進行體育運動。這也提示我們，在進行體育改革的過程中一定要增強對學(xué)生這方面的教育。

四、堅持面向全體學(xué)生，促進學(xué)生身心健康

新課標中已經(jīng)有明確的說明，體育教學(xué)活動必須要面對全體學(xué)生，促進學(xué)生的全面發(fā)展。所以學(xué)校在組織課程的時候必須要進行相應(yīng)的改革，建立新型的師生關(guān)系，增強體育教學(xué)的鍛煉功能，讓學(xué)生去制定相關(guān)的計劃，培養(yǎng)他們對于體育鍛煉的興趣，讓他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，自覺的去進行體育鍛煉。自從有了自選課程改革之后，學(xué)生們的熱情就大大的被激發(fā)。一些身體基礎(chǔ)比較差的學(xué)生選擇了專項班，主要是羽毛球，武術(shù)等等，雖然他們的成績進步不大，不過已經(jīng)在原來的基礎(chǔ)上獲得了很大的提升。這也是教師們堅持必須要面向全體學(xué)生指導(dǎo)教學(xué)理念的成果。

五、結(jié)束語

總而言之，高中體育教師必須要順應(yīng)改革的需要，促進學(xué)生的全面發(fā)展。教師要掌握高中生的心理，轉(zhuǎn)變教學(xué)的模式，增強學(xué)生學(xué)習(xí)意識，并且要面向全體學(xué)生，增強他們的終身學(xué)習(xí)意識。

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