劉春輝

摘要：基于“樂·動課堂”理念，從器材、情境、場地和教學(xué)內(nèi)容等方面整體設(shè)計《趣味往返跑》一課，以激發(fā)學(xué)生的興趣，突破教學(xué)的難點。具體做法有：自制軟梯墊，改造拍鈴;創(chuàng)設(shè)角色情境“龍娃”，創(chuàng)設(shè)比賽和游戲情境“龍娃闖關(guān)”“龍娃身體棒”;布置與“龍娃”情境相匹配、體現(xiàn)中國元素的場地。

關(guān)鍵詞：“樂·動”課堂 趣味往返跑 田徑教學(xué)

2018年5月，筆者參加了江蘇省小學(xué)體育與健康優(yōu)秀課評比活動。本次比賽為期三天，42位選手各顯神通、各美其美。筆者基于工作室提煉的“樂·動課堂”理念，從器材、情境、場地和教學(xué)內(nèi)容等方面整體設(shè)計《趣味往返跑》一課，獲得了一致好評。該課的亮點主要體現(xiàn)在三個方面。

一、自制器材

（一）自制軟梯墊

軟梯是當(dāng)下流行的體育器材之一，被廣泛地運用到各類專業(yè)訓(xùn)練中，可以有效地強化學(xué)生腿部的靈敏反應(yīng)和大腦對肢體的支配能力，對于快速跑時腿的快速擺動有非常好的訓(xùn)練效果。但小學(xué)生的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力不足，軟梯直接應(yīng)用于小學(xué)體育課中有一定的危險性，因此筆者選擇更安全的軟梯墊作為本節(jié)課的器材。

標(biāo)準(zhǔn)的軟梯墊造價在幾十到幾百元不等。筆者選擇學(xué)校食堂淘汰下來的軟玻璃，廢物再利用，貼上白色膠帶，制成軟梯墊（如圖1）。它的最大優(yōu)點是：中間沒有隔斷，練習(xí)時學(xué)生不會有絆倒的安全隱患。在筆者的課堂上，這個自制的軟梯墊不僅是練習(xí)步頻的專門性器材，而且是天然的場地劃分標(biāo)記，還是往返跑的起跑區(qū)和折返點以及體能練習(xí)的器材。這樣的軟梯墊經(jīng)濟實惠、安全便利，做到了一物多用、一物巧用。

（二）改造拍鈴

本節(jié)課另一個輔助器材是拍鈴。學(xué)校之前購買了一批舊拍鈴，用于知識搶答比賽。筆者對它們進(jìn)行了修理和改裝，在拍鈴底部安裝了泡沫板底座，反面寫上數(shù)字，自制成了本節(jié)課的器材（如圖2）。

為了突破往返跑在折返時降重心、側(cè)身、單腳蹬轉(zhuǎn)再加速快跑的學(xué)習(xí)難點，克服往返跑練習(xí)的枯燥，筆者把改裝后的拍鈴放在折返處，要求學(xué)生側(cè)身下蹲，拍響拍鈴后快速蹬轉(zhuǎn)加速（如圖3）。對于二年級學(xué)生來說，這個練習(xí)非常有趣，課堂上叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)捻戔徏钪鴮W(xué)生不斷地奔跑，響鈴頻率也成了評價學(xué)生折返速度的信號。

二、創(chuàng)設(shè)情境

情境教學(xué)是低年級體育課堂常用的教學(xué)方法，適切的情境不僅能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，更能與教學(xué)環(huán)節(jié)有機融合，讓課堂充滿樂趣。

（一）創(chuàng)設(shè)角色情境

中國人是龍的傳人，常州也叫龍城，上課學(xué)校是龍錦小學(xué)，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設(shè)了“龍娃”的情境角色。學(xué)生以“龍娃”命名，傳承中國人奮發(fā)進(jìn)取、團結(jié)協(xié)作、不屈不撓的精神內(nèi)涵，在學(xué)與練中轉(zhuǎn)化為刻苦勤奮、拼搏向上、勇于挑戰(zhàn)的體育品德。教學(xué)以“龍娃游玩動物園”開始，讓學(xué)生模仿各種動物的形態(tài)，從而完成熱身，并熟悉軟梯墊和場地;然后通過“龍娃露一手（學(xué)習(xí)基礎(chǔ)）→龍娃練本領(lǐng)（學(xué)習(xí)新知）→龍娃闖關(guān)（學(xué)練技術(shù)）→龍娃身體棒（體能練習(xí)）→龍娃好習(xí)慣（拉伸放松）”的流程有機串聯(lián)。

（二）創(chuàng)設(shè)比賽和游戲情境

二年級的學(xué)生對比賽和游戲有著非常強烈的興趣，因此本節(jié)課筆者創(chuàng)設(shè)了“龍娃闖關(guān)”“龍娃身體棒”的比賽和游戲情境。

“龍娃闖關(guān)”主要包括不同間距的往返跑、定時往返跑和技術(shù)應(yīng)用游戲“達(dá)·芬奇密碼”?！斑_(dá)·芬奇密碼”改編自九宮格取數(shù)游戲：隨機打亂每組的拍鈴位置，給出一組數(shù)字串，各個學(xué)生小組要按照一路縱隊的隊形、往返接力的形式進(jìn)行，隊員依次跑去翻看拍鈴下的數(shù)字，符合數(shù)字順序的拿回，不符合的放回原處，再回來和隊員擊掌，然后下一個隊員跑去翻看，直到所有的拍鈴按照數(shù)字順序全部拿回。這個游戲因為數(shù)字串是隨機的、拍鈴的擺放是打亂的，就有了不小的“懸念”。為了更快地取到對應(yīng)的數(shù)字，隊員可以互相提示和記住位置，以提高獲取“密碼”的速度。在游戲中，可以引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)用往返跑技術(shù)快速蹬轉(zhuǎn)。

“龍娃身體棒”主要開展“翻山越嶺”游戲：把軟梯墊圍成八邊形“山路”，把拍鈴有序地擺放在軟梯墊上，間隔約50厘米，形成“山嶺”，讓學(xué)生圍成圈，以直臂俯臥支撐的方式，沿著“山嶺”橫向移動，每經(jīng)過一個拍鈴必須用手拍響，代表成功翻越一個“山嶺”（如圖4）。這個游戲可以訓(xùn)練學(xué)生的上肢和核心力量。

這樣的比賽和游戲既有趣味又有強度，學(xué)生興趣濃厚、斗志昂揚，掌握技能，拔節(jié)成長。

三、布置場地

本節(jié)課，筆者還設(shè)計了一個正八邊形的場地，由八張軟梯墊圍成八卦狀，在八邊形外側(cè)10米處設(shè)置往返線，間隔擺放拍鈴，練習(xí)時由內(nèi)側(cè)向外側(cè)跑出。這樣的場地布置與“龍娃”情境匹配，都體現(xiàn)了中國元素。同時還具有以下優(yōu)點：

（1）美觀大方，安全性強。正八邊形穩(wěn)重大方。相比于圓形等圖形，每條邊都是直線，利于開展往返跑。外圍擺放的拍鈴之間的距離更長，在1.5米以上，確保了學(xué)生蹬轉(zhuǎn)時的安全。

（2）便于合作練習(xí)，運動負(fù)荷大。本節(jié)課，學(xué)生分為8個練習(xí)小組，每組5人，確保了較高的練習(xí)密度。在分組合作練習(xí)中，學(xué)生等待時間較少，進(jìn)一步保障了運動負(fù)荷。據(jù)第三方測算，本節(jié)課學(xué)生的練習(xí)密度為67%，平均心率為126。