任小燕?謝明勇?徐川?孔建?張偉

摘要：新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求教師在教學(xué)的過程中以“健康第一”為指導(dǎo)，“終身體育”為主線，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。本文就激發(fā)學(xué)生對花樣跳繩的興趣、提高學(xué)生對花樣跳繩的重視、加強學(xué)生的課堂練習(xí)等方面進(jìn)行探討，使教師在花樣跳繩的教學(xué)過程中能夠提高課堂效率，從而提高學(xué)生的水平。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩;激發(fā)興趣;文化教學(xué);加強練習(xí)

花樣跳繩的體育活動在我國由來已久，而且花樣跳繩可以幫助學(xué)生鍛煉身體，提高身體免疫力，所以教師在教學(xué)的過程中要通過不同的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生對于花樣跳繩的興趣，不斷提高學(xué)生對花樣跳繩的重視程度，使學(xué)生在課堂教學(xué)中能夠獲得鍛煉，達(dá)到“快樂體育”、“終身體育”的目標(biāo)。

一、靈活課堂模式，激發(fā)學(xué)生興趣

學(xué)生在文化學(xué)習(xí)之余，對于體育活動總是興趣多多，但是五花八門的體育活動會使學(xué)生在選擇上有一些迷茫。教師可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)不同的情景，通過靈活的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生有目標(biāo)的選擇花樣跳繩;另外教師還可以在學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩的學(xué)習(xí)中，對學(xué)生耐心教導(dǎo)，使學(xué)生逐步進(jìn)步，獲得成就感，從而喜歡上花樣跳繩這一運動。

教師在上課之前，可以利用多媒體為學(xué)生展示一些我們國家的花樣跳繩運動員，以上?！败S動花樣跳繩”的隊員為例，教師可以給學(xué)生展示這些隊員在國際舞臺上取得的成就，讓學(xué)生了解他們一步步走出上海、走出國門，登上世界舞臺進(jìn)行比賽的過程;還可以給學(xué)生觀看花樣跳繩隊員參加比賽的視頻，使學(xué)生看到這些隊員將跳繩與武術(shù)、街舞相結(jié)合跳出的精彩，領(lǐng)略到這些隊員僅靠一根繩子，卻能跳出無數(shù)花樣的風(fēng)采，讓學(xué)生通過觀看國際隊員的比賽，喚醒對于的國家榮譽感，點燃對花樣跳繩的激情，對花樣跳繩產(chǎn)生興趣;另外教師還可以讓學(xué)生從這些跳繩隊員中找出自己的偶像，以這些偶像為目標(biāo)，向他們學(xué)習(xí)，加強花樣跳繩的練習(xí)，創(chuàng)新跳繩的花樣，提高自己花樣跳繩的水平。通過利用多媒體的教學(xué)模式，學(xué)生對于花樣跳繩充滿了探究與好奇，在課堂上能夠緊追教師的教學(xué)步伐，興致高昂的參與到花樣跳繩的學(xué)習(xí)中。

二、通過文化教學(xué)，提高重視程度

教師在花樣跳繩的教學(xué)過程中，不僅僅要強調(diào)學(xué)生花樣跳繩的動作，還要向?qū)W生灌輸花樣跳繩的文化知識?；犹K在我國擁有悠久的歷史，早在漢代的石畫像上就有關(guān)于花樣跳繩的記載，在清代的《松鳳閣詩鈔》中也有記錄，說：“太平鼓，聲咚咚，白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中。”然而當(dāng)前教學(xué)和人們的日常生活中，花樣跳繩卻是一項容易被人們的體育運動。學(xué)生更喜歡熱血滿滿的籃球運動，對于花樣跳繩的印象只停留在“一項小女生喜歡的體育活動”。因此教師在課堂上應(yīng)該向?qū)W生傳播中國花樣跳繩的歷史知識，使學(xué)生了解到花樣跳繩不只是女生喜歡的體育運動，也不只是用一根繩子簡單的跳來跳去就行;花樣跳繩也可以融合不同的動作，進(jìn)行不斷的創(chuàng)新，從而跳出讓人沸血的動作。學(xué)生通過對于花樣跳繩文化的了解，不斷提高對于花樣跳繩的重視程度。

教師還可以宣傳花樣跳繩的好處，使學(xué)生通過了解花樣跳繩的優(yōu)點來喜歡上花樣跳繩。比如花樣跳繩可以促進(jìn)運動者的腸胃蠕動和血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，在減肥上有著良好的效果;另外花樣跳繩還可以促進(jìn)骨骼的生長，在跳繩的過程中促進(jìn)生長激素的分泌，通過花樣跳繩學(xué)生可以刺激身高的增長;除此之外，花樣跳繩還可以刺激學(xué)生大腦皮層活躍，對于學(xué)生的記憶力和想象力都有一定的好處。學(xué)生通過對花樣跳繩優(yōu)點的了解，會更加重視花樣跳繩這一體育運動。另外花樣跳繩有簡單易行、方便易拿的特點，利用這些特點，教師可以鼓勵學(xué)生多多參加花樣跳繩這一體育運動。

三、加強課堂練習(xí)，提高學(xué)生水平

在學(xué)生學(xué)習(xí)花樣跳繩的過程中，教師應(yīng)該督促學(xué)生加強課堂練習(xí)?；犹K雖然比較簡單，但是花樣繁多，而且快速運動中的繩子非?？简瀸W(xué)生的動態(tài)視力，所以教師在教學(xué)的過程中可以要求學(xué)生多多練習(xí)，勇于創(chuàng)新，增加花樣跳繩的精彩程度，提高學(xué)生花樣跳繩的水平。

教師在花樣跳繩的過程中，首先要讓學(xué)生養(yǎng)成先熱身、后運動的習(xí)慣，讓學(xué)生通過熱身活動舒展身體，把身心都調(diào)整到適合運動的狀態(tài)，然后進(jìn)行花樣跳繩的練習(xí)。像在單人單繩的練習(xí)中，學(xué)生要注意把握時機和加強身體的靈敏度，而在雙人單繩、雙人雙繩、多人雙繩的練習(xí)中，學(xué)生還要考慮到其他同學(xué)，加強自己與其他同學(xué)的合作，達(dá)到完美默契的程度。另外學(xué)生在練習(xí)的過程中要開動自己的大腦，對于跳繩的花樣進(jìn)行創(chuàng)新，比如融合一些體操動作，或者提高自己的練習(xí)難度，教師對于學(xué)生的創(chuàng)新也要予以鼓勵，使學(xué)生獲得成就感，在保證安全的情況下逐漸地提高學(xué)生花樣跳繩的水平。

總之，體育活動加強了學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生的文化學(xué)習(xí)提供了良好的身體基礎(chǔ)。教師應(yīng)該在新課改的要求下，改變自己的教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生對于花樣跳繩的興趣;使學(xué)生了解到花樣跳繩在中國的文化歷史，加強學(xué)生對于花樣跳繩的重視程度;使學(xué)生在花樣跳繩的運動中得到鍛煉，健康成長。

參考文獻(xiàn)

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