王鏡

摘要：足球項(xiàng)目作為一項(xiàng)注重團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)性的集體活動(dòng)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展都具有重要的意義。本文基于此對(duì)如何利用足球運(yùn)動(dòng)提高學(xué)生的心理健康，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展進(jìn)行相關(guān)探討，提出相應(yīng)的教學(xué)對(duì)策。

關(guān)鍵詞：足球運(yùn)動(dòng);心理健康;教育對(duì)策

一、前言

足球是世界上最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，因其技術(shù)多變、競(jìng)技性強(qiáng)而受到廣大青少年的喜愛(ài)。許多學(xué)校也將足球訓(xùn)練引入到體育課程項(xiàng)目常規(guī)教學(xué)中，以鍛煉的學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。而在校園中開(kāi)展足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，既要讓學(xué)生習(xí)得基本的足球技能，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，又要加強(qiáng)足球文化的教育，讓學(xué)生體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)真正的魅力所在，全面提升他們的身體和心理健康素質(zhì)，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍。

二、利用足球運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生心理素質(zhì)的具體意義

（一）有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神

現(xiàn)今，針對(duì)學(xué)生的個(gè)性化越來(lái)越明顯的現(xiàn)象，如何使學(xué)生團(tuán)結(jié)一致，營(yíng)造良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍成為了許多教師亟需解決的問(wèn)題。而通過(guò)開(kāi)展形式多樣化的體育活動(dòng)，讓學(xué)生充分參與到其中，能有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。其中，足球是最有代表性的項(xiàng)目之一，在足球比賽中，雙方各配出十一人在場(chǎng)上進(jìn)行爭(zhēng)奪賽，并且以射門(mén)得分作為中心，再按照得分來(lái)決定勝負(fù)的一項(xiàng)集體性活動(dòng)。在此過(guò)程中，隊(duì)員不僅要聽(tīng)從教練的指揮，并且隊(duì)員之間要相互配合，選定最優(yōu)的戰(zhàn)術(shù)方案，培養(yǎng)默契的團(tuán)隊(duì)精神，爭(zhēng)取勝利。這一點(diǎn)也與集體學(xué)習(xí)的形式相類似——學(xué)生要認(rèn)真聽(tīng)取老師的意見(jiàn)，同學(xué)之間也需要互相學(xué)習(xí)交流，共同努力提升學(xué)習(xí)積極性，努力完成目標(biāo)。因此，引入足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提升集體的凝聚力具有重要的意義。

（二）培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志品格

足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)競(jìng)技性體育項(xiàng)目，它不僅具有健身和娛樂(lè)的功能，而且能鍛煉人堅(jiān)強(qiáng)的意志品格。具體而言，足球訓(xùn)練和比賽的時(shí)間長(zhǎng)、跑動(dòng)距離遠(yuǎn)，對(duì)于參賽者的體能和意志力都是很大的考驗(yàn)，而參賽者的耐力和爆發(fā)力的培養(yǎng)需要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)期的刻苦訓(xùn)練。從在練習(xí)時(shí)熟知各種基礎(chǔ)技術(shù)動(dòng)作，再到比賽場(chǎng)上與直面對(duì)手進(jìn)行較量，成為一名成熟的球員，都是不斷培養(yǎng)堅(jiān)毅的意志品格，自我蛻變的過(guò)程。無(wú)論是比賽還是學(xué)習(xí)，學(xué)生只有具備了堅(jiān)持不懈、不斷超越自我的意志品質(zhì)，養(yǎng)成不懼困難的心理素質(zhì)，才能在眾多強(qiáng)勢(shì)對(duì)手中脫穎而出。通過(guò)讓學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)，既能讓他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中品嘗成功的喜悅，也能讓他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，學(xué)會(huì)適當(dāng)調(diào)整情緒，找到平衡點(diǎn)，以更積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

三、利用足球運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生心理素質(zhì)的具體措施

（一）借助比賽推廣足球文化，發(fā)揚(yáng)集體精神

足球比賽是檢驗(yàn)學(xué)生足球水平的重要方式，也是體現(xiàn)足球禮儀和道德規(guī)范的最好時(shí)機(jī)，因?yàn)?，在綠茵場(chǎng)上，隊(duì)員不僅要努力拼搏到最后一刻，爭(zhēng)取勝利，還要學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，遵守比賽紀(jì)律，真誠(chéng)地進(jìn)行交流。為了全面提升學(xué)生的足球競(jìng)技水平，作為校方，可以安排更多學(xué)校之間的友誼賽，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)交流，也有助于提升學(xué)校的知名度。在賽事過(guò)程中，各個(gè)學(xué)校都會(huì)展示自己最好的一面，注重形象、注重禮儀、注重團(tuán)隊(duì)合作協(xié)作精神，在潛移默化的過(guò)程中推廣足球文化，發(fā)揚(yáng)集體精神的內(nèi)涵。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方法，挖掘優(yōu)秀人才

足球運(yùn)動(dòng)是趣味性和競(jìng)技性極強(qiáng)的體育活動(dòng)，而要提升學(xué)生參與足球活動(dòng)的興趣，老師的引導(dǎo)在其中起著關(guān)鍵的作用。足球教師除了教授學(xué)生基本的足球動(dòng)作，制定合適的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)方案以外，還要讓學(xué)生了解更多關(guān)于足球比賽背后的知識(shí)，構(gòu)建終身體育的意識(shí)，切實(shí)體會(huì)競(jìng)技體育帶來(lái)的樂(lè)趣，要采用因材施教的方法，喚起學(xué)生的興趣。舉例而言，對(duì)于活潑好動(dòng)的班級(jí)來(lái)說(shuō)，可以先讓他們自己模仿和嘗試各種基礎(chǔ)動(dòng)作，進(jìn)行熱身練習(xí)，并從中穿插各種趣味的足球競(jìng)技知識(shí)，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而面對(duì)性格較為沉穩(wěn)的班集體來(lái)說(shuō)，老師可以先播放各種足球比賽的畫(huà)面，使他們對(duì)足球有基本的認(rèn)識(shí)，再鼓勵(lì)他們走出課室，參與競(jìng)技活動(dòng)，不斷在實(shí)踐中創(chuàng)新教學(xué)方法，挖掘優(yōu)秀人才。

（三）引導(dǎo)學(xué)生積極思考，提高應(yīng)變能力

足球不僅是一項(xiàng)考驗(yàn)人意志力和忍耐力的活動(dòng)，也是一項(xiàng)講求創(chuàng)造性的競(jìng)技項(xiàng)目。所有技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)中既有其原理和規(guī)格，又因個(gè)人表現(xiàn)風(fēng)格不同而在具體運(yùn)用上存在差異，沒(méi)有完全相同的套路模式。在實(shí)際比賽中，需要球員之間相互配合，觀察對(duì)手情況，對(duì)具體狀況做出及時(shí)的反應(yīng)，以求克敵制勝。在開(kāi)展足球訓(xùn)練時(shí)，老師需要設(shè)置不同的訓(xùn)練場(chǎng)景，模擬真實(shí)比賽的各種情況，提高學(xué)生的應(yīng)變能力和敏捷度，增強(qiáng)其競(jìng)技水平。

四、結(jié)語(yǔ)

足球作為一項(xiàng)重要的競(jìng)技項(xiàng)目之一，注重團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)精神，具有很強(qiáng)的觀賞性和趣味性。學(xué)校鼓勵(lì)更多學(xué)生參與到足球運(yùn)動(dòng)之中，不僅能有助于培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神，還能培養(yǎng)堅(jiān)韌的意志品格，養(yǎng)成樂(lè)觀向上的積極情緒，對(duì)于提升學(xué)生的心理健康素質(zhì)具有重要的意義。而要利用足球運(yùn)動(dòng)提升學(xué)生心理素質(zhì)，具體要做到借助形式多樣的比賽推廣足球文化，發(fā)揚(yáng)集體精神，創(chuàng)新教學(xué)方法，挖掘優(yōu)秀人才，并且在此過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生積極思考，提高應(yīng)變能力。

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