李志雄

摘要：隨著時(shí)代的發(fā)展，體育教學(xué)越來越受到人們的關(guān)注和重視。在高中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的一種創(chuàng)新，豐富了體育教學(xué)內(nèi)容，達(dá)到了學(xué)生強(qiáng)身健體的教學(xué)目標(biāo)。這些體育活動(dòng)是根據(jù)學(xué)生的興趣、對(duì)身心的健康發(fā)展?fàn)顟B(tài)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力來選擇合適學(xué)生的體育項(xiàng)目的。拓展訓(xùn)練不僅是強(qiáng)健學(xué)生的身體，還讓學(xué)生學(xué)會(huì)了如何去發(fā)展一個(gè)團(tuán)隊(duì)。高中的文化課程比較復(fù)雜，學(xué)生們學(xué)習(xí)起來比較費(fèi)力。因此，會(huì)為學(xué)生造成很大的壓力。拓展訓(xùn)練是一個(gè)可以讓學(xué)生放松的過程，還可以讓學(xué)生在其中學(xué)習(xí)很多的體育專業(yè)知識(shí)。這些項(xiàng)目是傳統(tǒng)教學(xué)中沒有的。所以他可以很好的豐富高中體育教學(xué)中的內(nèi)容，吸引學(xué)生熱愛上體育課程。希望本論文，可以為體育教學(xué)工作者提供參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;高中體育教學(xué);應(yīng)用研究

在高中時(shí)期對(duì)學(xué)生來說是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，是需要學(xué)生努力學(xué)習(xí)的時(shí)期，也是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期。因此，對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展至關(guān)重要，現(xiàn)在社會(huì)的發(fā)展對(duì)學(xué)生的要求是越來越高了，學(xué)生即將面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力也隨之不斷增長(zhǎng)，這時(shí)就是考驗(yàn)學(xué)生的抗壓能力的時(shí)候。而高中的體育課程也隨著時(shí)代的發(fā)展而進(jìn)行變化，既要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，還要提高學(xué)生心理的抗壓能力，為學(xué)生能夠適應(yīng)大學(xué)時(shí)代生活做準(zhǔn)備。拓展訓(xùn)練是一種新時(shí)代下的科學(xué)訓(xùn)練方法，不僅可以鍛煉學(xué)生的毅力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，對(duì)學(xué)生在以后的發(fā)展中有很大的影響。拓展訓(xùn)練不是單一的游戲和體育活動(dòng)，而是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的一種結(jié)構(gòu)補(bǔ)充和完善。本論文就是來研究拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用研究的，為體育教師提供有效的理論知識(shí)。

一、拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)中的意義分析

（一）豐富體育教學(xué)內(nèi)容：由于高中的舊課程體育教學(xué)模式中，體育教學(xué)的課程比較單一和枯燥，就是讓學(xué)生跳高、跳遠(yuǎn)、長(zhǎng)跑、短跑等，沒有一些吸引學(xué)生眼球的體育項(xiàng)目，這樣會(huì)讓學(xué)生厭煩上體育課堂。因此，拓展訓(xùn)練是根據(jù)一些科學(xué)的方法來提高學(xué)生的智力能力、心理能力、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力和學(xué)生的身心素質(zhì)發(fā)展等方面來提高的。具體的項(xiàng)目包括摔跤、穿越火線、流水線、畢業(yè)墻等多種有趣的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目是傳統(tǒng)教學(xué)中沒有的。所以他可以很好的豐富高中體育教學(xué)中的內(nèi)容，吸引學(xué)生熱愛上體育課程[1]。

（二）提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣：不管去讓一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)那一方面的知識(shí)，首先都要培養(yǎng)學(xué)生的在這一方面的興趣，接下來學(xué)生才能更好和更仔細(xì)的去學(xué)習(xí)。那么，培養(yǎng)一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就需要去調(diào)查學(xué)生興趣愛好，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，來改變體育教學(xué)的方式。一旦學(xué)生的興趣得調(diào)動(dòng)起來，體育教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)就很容易實(shí)現(xiàn)。

（三）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力：一個(gè)團(tuán)隊(duì)非常需要每個(gè)人的協(xié)作，來完成一件事情，因此就需要從學(xué)生時(shí)代來培養(yǎng)。那么怎么使用拓展訓(xùn)練來培養(yǎng)一個(gè)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力呢？其中拓展訓(xùn)練中有一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔，這項(xiàng)體育項(xiàng)目是需要團(tuán)隊(duì)之間的互相信任和互相協(xié)作來完成的。其中他還有很多的項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的，這可以使學(xué)生之間迅速的建立之間的信任，消除彼此之間的不愉快，這是促使學(xué)生之間形成和諧氣氛的一種有效方法。

二、拓展訓(xùn)練引入到體育教學(xué)中的策略分析

（一）加強(qiáng)對(duì)體育教師的培訓(xùn)：拓展訓(xùn)練中的體育項(xiàng)目很多的種類，還包含著許多新型的體育項(xiàng)目，所以需要體育教師定期的接受培訓(xùn)，這樣才能更好的去指導(dǎo)學(xué)生完整而有效的將拓展訓(xùn)練下去，不然不能將完整的拓展訓(xùn)練教給學(xué)生，耽誤學(xué)生的身心將康的發(fā)展，使學(xué)生缺乏拓展訓(xùn)練方面的知識(shí)[2]。

（二）完善體育設(shè)施建設(shè)：拓展訓(xùn)練對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)地的設(shè)施、設(shè)備器材要求較高，如果場(chǎng)地設(shè)施不達(dá)標(biāo)，在開展拓展訓(xùn)練時(shí)會(huì)遇到很多的阻撓，容易存在一定的安全隱患。因此學(xué)校要加強(qiáng)專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)的投入，不斷對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行完善，保證拓展訓(xùn)練需要物質(zhì)器材的齊全，真正使拓展訓(xùn)練走向課堂里。

（三）合理選擇拓展訓(xùn)練的內(nèi)容：雖然拓展訓(xùn)練的教學(xué)項(xiàng)目多種多樣，但是體育教師還是需要根據(jù)學(xué)生的各項(xiàng)綜合選擇來選取一些比較適合學(xué)生的項(xiàng)目。那么選擇體育項(xiàng)目需要遵循幾項(xiàng)原則，首先就是需要符合學(xué)生身心健康發(fā)展的、其次是符合國(guó)家體育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)的、最后是學(xué)生比較感興趣的。

（四）加強(qiáng)與傳統(tǒng)體育教學(xué)的融合：拓展訓(xùn)練一如高中體育教學(xué)中并不是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的取代，而是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)補(bǔ)充。體育老師要將兩個(gè)融洽的結(jié)合起來，找到兩者存在的共同點(diǎn)，創(chuàng)新體育的教學(xué)內(nèi)容，使傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容更有活力感，只有將二者進(jìn)行結(jié)合，才能更好地體現(xiàn)出拓展訓(xùn)練的意義[3]。

（五）加強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力的培養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)能力是需要在拓展訓(xùn)練里選擇合適的團(tuán)結(jié)合作的項(xiàng)目，讓一個(gè)班級(jí)的學(xué)生去向著一個(gè)目標(biāo)去努力和奮斗。例如籃球和足球就一個(gè)可以體現(xiàn)出一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的很好體育運(yùn)動(dòng)，但是在團(tuán)結(jié)的過程中需要講究一些科學(xué)的方式方法，這樣的話有事半功倍的效果。

三、結(jié)論

根據(jù)上面對(duì)拓展訓(xùn)練在高中教學(xué)中的應(yīng)用之后，我們可以很清楚的了解到拓展訓(xùn)練是在傳統(tǒng)體育教學(xué)的基礎(chǔ)上添加了一些新型的體育活動(dòng)。這些體育活動(dòng)是根據(jù)學(xué)生的興趣、對(duì)身心的健康發(fā)展?fàn)顟B(tài)和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力來選擇合適學(xué)生的體育項(xiàng)目的。拓展訓(xùn)練不僅是強(qiáng)健學(xué)生的身體，還讓學(xué)生學(xué)會(huì)了如何去發(fā)展一個(gè)團(tuán)隊(duì)。因此，需要合理地安排拓展訓(xùn)練，使拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中有一個(gè)可持續(xù)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]田海濤.中學(xué)開展拓展訓(xùn)練的可行性及其必要性[J].文體用品與科技，2014 （10）：216.

[2]陶首春.推展訓(xùn)練在上海市高中陽光體育中的應(yīng)用[J].內(nèi)江科技，2010，31 （12）：173-174.

[3]郭甄.淺談拓展訓(xùn)練如何融入到高中學(xué)校體育課[J].赤子（上中旬），2015 （7）：264.