倪法令

◆摘? 要：隨著教育改革的不斷深入，各學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生均衡全面發(fā)展。各中學(xué)積極進(jìn)行教學(xué)整改，逐步重視學(xué)生的體育教育，強(qiáng)健學(xué)生體魄。各體育教師積極進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，將拓展訓(xùn)練積極融入到教學(xué)實(shí)踐當(dāng)中，提升學(xué)生鍛煉身體的意識，培養(yǎng)學(xué)生的綜合體育素質(zhì)。

◆關(guān)鍵詞：高中體育;拓展訓(xùn)練;教學(xué)應(yīng)用

高中階段是學(xué)生重要的發(fā)展時(shí)期，也是學(xué)生學(xué)業(yè)突破的關(guān)鍵時(shí)期。學(xué)校應(yīng)重視各學(xué)科的均衡發(fā)展，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練作為一種高效的體育教學(xué)手段，教師通過一些集體游戲和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，來提升學(xué)生的體育水平和身體素質(zhì)。

一、我國高中體育教育現(xiàn)狀

由于傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，教師將大量的精力投入到考試科目的教育當(dāng)中，身體長期得不到鍛煉，影響其身心健康。長期以來各高中學(xué)校的體育教育水平普遍不高，體育教師處于一種尷尬的境地，學(xué)校缺乏體育課程的合理安排，體育教師無法制定系統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃。體育教師的上課時(shí)間過少，使得學(xué)生忽略了體育學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性。學(xué)校對體育教學(xué)進(jìn)行規(guī)范化的創(chuàng)新與整改，提高體育教師的教學(xué)水平。體育教師應(yīng)將拓展訓(xùn)練融入到實(shí)際的教學(xué)中，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，使體育教學(xué)適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展趨勢。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的實(shí)際應(yīng)用

1.豐富體育課堂

傳統(tǒng)高中體育教師的教學(xué)方式比較刻板，體育教師的教學(xué)內(nèi)容過于模式化，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步、體操以及一些固定的體育鍛煉項(xiàng)目。學(xué)生每日進(jìn)行相同的體育鍛煉，很容易產(chǎn)生倦怠心理。廣大體育教師應(yīng)該對體育教學(xué)進(jìn)行改良與創(chuàng)新，不斷打破學(xué)生對體育課程的舊看法，積極創(chuàng)建新型的體育課堂?，F(xiàn)代高中生是富有個(gè)性和活力的青少年，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的現(xiàn)狀及時(shí)調(diào)整教學(xué)方向，迎合學(xué)生的興趣，轉(zhuǎn)變學(xué)生的看法，構(gòu)建新型的體育課堂。教師將拓展訓(xùn)練應(yīng)用到體育教學(xué)當(dāng)中，教師把學(xué)生喜聞樂見的體育游戲加入到體育課堂中。例如“撕名牌”游戲，教師將班級學(xué)生分成兩部分，各自制定攻守策略，相互制衡，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識以及團(tuán)隊(duì)意識，激發(fā)了學(xué)生的上課興趣。體育教師通過激發(fā)學(xué)生的興趣來提升體育教學(xué)效果，達(dá)到一舉多得的教學(xué)效果。

2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

廣大高中生由于面對沉重的學(xué)習(xí)壓力，往往會(huì)忽視體育鍛煉。體育教師進(jìn)行教學(xué)引導(dǎo)但是學(xué)生的呼聲不高，這就導(dǎo)致了高中體育課程難以開展，教師的教學(xué)效果差強(qiáng)人意。因此，廣大體育教師在分析了學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況的同時(shí)對自身的教學(xué)方式進(jìn)行自我反思，摒棄傳統(tǒng)教學(xué)觀念，依據(jù)高中生的實(shí)際教學(xué)需求，提高教學(xué)效率。教師應(yīng)制定有趣多樣的教學(xué)計(jì)劃，加強(qiáng)學(xué)生的參與感。學(xué)生的興趣愛好各不相同，教師應(yīng)將教學(xué)方案進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，積極采納學(xué)生的建議，增設(shè)個(gè)人競技游戲和團(tuán)體合作游戲，讓學(xué)生在競爭與合作中調(diào)整自身的情緒，釋放學(xué)習(xí)的壓力。

三、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新應(yīng)用

1.提高學(xué)生的健康意識

長期以來，高中體育教師將教學(xué)重點(diǎn)放在體育技能訓(xùn)練中，沒有意識到體育健康知識的重要性。廣大體育教師應(yīng)豐富自身知識儲(chǔ)備，確立正確的體育教學(xué)方向，將教學(xué)重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到培養(yǎng)學(xué)生健康意識上。體育是一門綜合性的學(xué)科，不僅包含了實(shí)踐訓(xùn)練還包括學(xué)生基礎(chǔ)體育知識的教學(xué)。廣大教師應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，將體育教學(xué)進(jìn)行室內(nèi)、室外的結(jié)合，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中穿插理論的學(xué)習(xí)?，F(xiàn)代體育教師應(yīng)向?qū)W生傳達(dá)一種健康觀念。學(xué)生的健康是整體的健康，其中包括飲食健康、睡眠健康等多個(gè)方面，體育教師應(yīng)該通過室內(nèi)理論教育的方式，讓學(xué)生調(diào)整生活習(xí)慣，促使學(xué)生良好生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。

2.提高學(xué)生的體育素質(zhì)

體育教師在進(jìn)行教育創(chuàng)新時(shí)應(yīng)更加重視體育訓(xùn)練的實(shí)用性，廣大高中生的身體正在發(fā)育成長階段，教師為學(xué)生制定健康合理的體育訓(xùn)練計(jì)劃，幫助學(xué)生提高體育技能、強(qiáng)健身體，促進(jìn)學(xué)生的身體發(fā)育。體育教師在日常的課堂訓(xùn)練中進(jìn)行針對性教學(xué)，提升學(xué)生的實(shí)踐能力。教師可以將傳統(tǒng)的體操教學(xué)轉(zhuǎn)變成實(shí)用性技能教學(xué)，使學(xué)生學(xué)有所用。例如，教師向女學(xué)生傳授“女子防身術(shù)”的相關(guān)技能，使女學(xué)生在面對危險(xiǎn)時(shí)能夠利用所學(xué)知識保護(hù)自己。廣大體育教師應(yīng)充分立足于生活，不斷進(jìn)行教學(xué)嘗試，進(jìn)行多種方式的拓展訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的綜合體育素質(zhì)。

3.培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

體育教育是培養(yǎng)學(xué)生體育意識的漫長教學(xué)活動(dòng)。廣大體育教師應(yīng)該樹立正確的教學(xué)目標(biāo)，在進(jìn)行體育訓(xùn)練的過程中培養(yǎng)學(xué)生的健康意識。體育拓展訓(xùn)練的目的就是讓學(xué)生意識到體育訓(xùn)練的重要性。體育訓(xùn)練一方面能夠緩解壓力，另一方面可以提高身體素質(zhì)。教師應(yīng)積極培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)鍛煉意識，避免學(xué)生由于不合理運(yùn)動(dòng)造成的運(yùn)動(dòng)損傷;讓學(xué)生充分了解到人體的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，提高學(xué)生的體育鍛煉質(zhì)量。

四、結(jié)束語

總而言之，拓展訓(xùn)練適用于高中體育教學(xué)。廣大體育教師應(yīng)該進(jìn)行教學(xué)方案的調(diào)整，將拓展訓(xùn)練融入到體育課堂之中。拓展訓(xùn)練可以大大提升體育課堂的趣味性，豐富了學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容，提高了學(xué)生體育鍛煉的積極性，符合現(xiàn)代體育教育的要求。

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