摘 要：九月之初，各個(gè)幼兒園迎來(lái)了一批新的幼兒。幼兒們都是全家人的掌上明珠，第一次離開(kāi)家人溫暖的懷抱，難免會(huì)哭鬧、緊張、不安，產(chǎn)生一系列焦慮的情緒，如果不加以正確的引導(dǎo)，會(huì)對(duì)幼兒的生理發(fā)育及心理機(jī)能造成嚴(yán)重的影響，阻礙正常教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展。因此，積極運(yùn)用各種有效策略幫助幼兒緩解焦慮，這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：幼兒；分離焦慮；原因；策略

分離焦慮，是指兒童與他所依附的人或最初照顧他的人分離時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的焦慮情緒。兒童后來(lái)所面臨的環(huán)境事件越熟悉，分離時(shí)的焦慮就越弱。幼兒踏入幼兒園，是從家庭走向社會(huì)的第一步，這就需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。在這一過(guò)程中，幼兒的這一焦慮情緒如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解的話(huà)，就有可能引發(fā)接下來(lái)的生理、心理等一系列后續(xù)的問(wèn)題。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，大約70%的幼兒入園時(shí)看到親人離開(kāi)后會(huì)有明顯的不安、緊張、哭鬧的情緒。一段時(shí)間適應(yīng)下來(lái)，他們才能安心玩耍、靜候家人來(lái)接。10%左右的幼兒入園時(shí)哭鬧、反抗且難以安撫，適應(yīng)園內(nèi)生活的過(guò)程則更長(zhǎng)。僅有20%左右幼兒入園時(shí)并不哭鬧，一段時(shí)間后才表現(xiàn)出類(lèi)似情緒，但是他們是容易安撫的。

幼兒園生活是幼兒成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)關(guān)鍵期，對(duì)幼兒一生的行為習(xí)慣等各方面的發(fā)展有著明顯的影響?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要（試行）》中“健康”領(lǐng)域“目標(biāo)”第一條：“身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快”，十分強(qiáng)調(diào)幼兒的心理健康。因此，幫助幼兒緩解分離焦慮，促使其順利適應(yīng)園內(nèi)生活，對(duì)其將來(lái)的能力發(fā)展和人格形成有著極其重要的意義。

一、 形成原因

（一） 環(huán)境的改變

幼兒入園前，家人對(duì)幼兒無(wú)微不至的照顧，甚至是過(guò)分地溺愛(ài)、嬌慣放縱，使幼兒們依賴(lài)性增強(qiáng)，獨(dú)立能力較差，缺乏生活自理能力。一旦他們踏入新的環(huán)境，面對(duì)的都是陌生的面孔，再加上生活作息的規(guī)律的打破，難免會(huì)不知所措，會(huì)有焦慮不安等情緒或異常行為出現(xiàn)。我想，這也是導(dǎo)致幼兒焦慮的主要原因。最近，家附近所在醫(yī)院心理科就接診了這樣一個(gè)病例。據(jù)孩子?jì)寢尰貞?，孩子從小很乖，一直由自己帶大，目前仍然和爸爸媽媽睡。今?月上幼兒園時(shí)，一開(kāi)始孩子天天哭鬧，老是嚷著要爸爸媽媽。一個(gè)多月后，孩子雖然不哭鬧了，但又有新的問(wèn)題出現(xiàn)了。老師說(shuō)孩子每天午睡都要尿床。媽媽也很無(wú)奈，孩子在家早就會(huì)自己去上廁所了，從不尿床了，怎么會(huì)這樣呢？經(jīng)醫(yī)生詢(xún)問(wèn)，除此以外，孩子還有一些其他異常行為，比如每天都要不停地吮手指，每天晚上都要踢著媽媽的肚子才能入睡。醫(yī)生解釋道：“孩子這些異常行為，正是‘分離焦慮的表現(xiàn)?！碑?dāng)孩子初次離開(kāi)至親時(shí)，陌生的環(huán)境會(huì)引起孩子的焦慮和不安，從而引起心理上的一些壓力，導(dǎo)致行為上的一些異常。如為了逃避去上幼兒園，會(huì)以身體不適等各種借口抵制上學(xué)。在面對(duì)親人時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出很久都不會(huì)出現(xiàn)的退化行為，比如吮吸手指、在懷中入睡等。

（二） 性格的影響

性格外向、活潑好動(dòng)的幼兒比性格內(nèi)向的幼兒能更快地適應(yīng)幼兒園生活，一些與家長(zhǎng)有過(guò)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒也能很快地度過(guò)分離焦慮。例如，一個(gè)活潑好動(dòng)的孩子剛?cè)雸@時(shí)也許會(huì)有哭鬧的情況，但幾天適應(yīng)下來(lái)，這種情況就得到緩解，能看見(jiàn)他們高興地和家人說(shuō)再見(jiàn)，在幼兒園內(nèi)開(kāi)心地玩鬧、安靜地入睡等，很快地融入了園內(nèi)生活。但對(duì)于一些平時(shí)言語(yǔ)不多、性格比較內(nèi)向的幼兒來(lái)說(shuō)，他們需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境，哭鬧、抗拒的持續(xù)時(shí)間會(huì)比較久。

（三） 人際關(guān)系的影響

接觸人際廣、交往朋友多的幼兒，分離焦慮的癥狀往往比較輕。例如，一個(gè)在大家庭長(zhǎng)大的孩子，從小接觸、照顧的人比較多，或者和父母經(jīng)常出去玩耍的幼兒，他們接觸到的人比較多，容易對(duì)別人產(chǎn)生信任感，分離焦慮癥狀就會(huì)明顯輕一些。反之，那些僅由爺爺奶奶照顧，平時(shí)又很少出去走動(dòng)、接觸世面的幼兒對(duì)家人的依戀感就比較強(qiáng)烈，就比較容易怕生，一時(shí)間很難適應(yīng)新的環(huán)境，因此，分離焦慮癥就較為嚴(yán)重。

二、 有效策略

（一） 家長(zhǎng)常用緩解幼兒分離焦慮策略

1. 積極引導(dǎo)

孩子在入園前，可以對(duì)幼兒進(jìn)行積極地引導(dǎo)，讓他們知道幼兒園其實(shí)是一個(gè)很有趣、很好玩的地方。家長(zhǎng)可以不斷和幼兒說(shuō)：“幼兒園里有很多好玩的東西，滑滑梯、沙堆、區(qū)域游戲。在幼兒園里，你可以結(jié)交很多好朋友，有更多的朋友陪你玩耍，與你分享快樂(lè)?！笔购⒆訉?duì)幼兒園產(chǎn)生一個(gè)良好的印象，對(duì)園內(nèi)生活產(chǎn)生一種積極的向往。其次，要降低幼兒對(duì)老師的排斥心理。家長(zhǎng)可以對(duì)幼兒說(shuō)：“老師就像媽媽一樣愛(ài)你，你有任何高興的或者不高興的事情都可以和老師說(shuō)。老師還會(huì)和你們一起做很多有意義的活動(dòng)，可以玩游戲，可以學(xué)本領(lǐng)?！边@樣，能讓幼兒覺(jué)得老師非常親切。

2. 培養(yǎng)生活技能

分離焦慮產(chǎn)生的原因有時(shí)也是幼兒缺乏生活自理的能力，在園內(nèi)需要自己動(dòng)手完成的事不會(huì)做。所以，家長(zhǎng)有必要培養(yǎng)幼兒一些生活上的技能。比如，讓幼兒坐在桌子邊自己吃飯，不隨意走動(dòng)等；早晨起床自己穿衣服；上廁所后自己脫、提褲子；飯前便后學(xué)會(huì)洗手；養(yǎng)成獨(dú)自入睡的好習(xí)慣等。在這一過(guò)程中，家長(zhǎng)要有耐心，不能心急，以免造成幼兒緊張焦慮的不良情緒，影響后期入園的效果。

3. 擴(kuò)大接觸面

一般來(lái)說(shuō)，那些內(nèi)向膽小的幼兒在面對(duì)眾多陌生的目光時(shí)只是覺(jué)得不安，然而這并不意味著他們討厭掌聲和贊美，只要積極關(guān)注他們向同伴投去的目光就知道了。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地?cái)U(kuò)大幼兒的人際接觸面，讓其經(jīng)常面對(duì)陌生的人與環(huán)境，逐漸減輕其心理的不安與焦慮。空閑時(shí)，可以帶幼兒和周?chē)呐笥选⑧従恿纳蠋拙?，幫助幼兒與同齡小朋友一起玩耍，建立友誼；經(jīng)常帶他們到同事、親戚家串門(mén)；節(jié)假日，一家三口來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行，讓他們置身于川流不息的人群中……隨著見(jiàn)識(shí)的增長(zhǎng)，幼兒在適應(yīng)新的環(huán)境時(shí)，就會(huì)多幾分淡定，在面對(duì)陌生人的目光時(shí)，便會(huì)多幾分坦然。

（二） 幼兒園教師常用緩解幼兒分離焦慮策略

1. 做好入園準(zhǔn)備工作

每個(gè)人對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)程度各不相同，當(dāng)幼兒們來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境中生活，他們對(duì)周?chē)吧挛锏慕箲]情緒是需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的。因此，老師可以從心理方面入手，幫助幼兒做好入園的心理準(zhǔn)備。在新生幼兒入園前的幾周時(shí)間，老師可以給家長(zhǎng)發(fā)放入園接送卡，讓幼兒在家長(zhǎng)的陪同下參觀園內(nèi)環(huán)境、班級(jí)環(huán)境等，減輕幼兒對(duì)新環(huán)境的陌生感。同時(shí)，教師可以提前建立班級(jí)交流群，對(duì)需要家長(zhǎng)配合的方面提出要求，如和幼兒多聊聊幼兒園溫馨的環(huán)境、豐富多彩的活動(dòng)，和藹可親的老師等；并和家長(zhǎng)明確教育幼兒的態(tài)度要一致，要充分地信任老師等。

2. 開(kāi)展新生家訪活動(dòng)

對(duì)待緩解幼兒焦慮情緒這一問(wèn)題，教師要學(xué)會(huì)充分發(fā)揮家長(zhǎng)的力量，形成家園合作的模式。但由于很多家長(zhǎng)不知道應(yīng)該如何幫助幼兒緩解焦慮情緒，因此，在幼兒入園前教師的首要工作就是進(jìn)行家訪。在家訪時(shí)，教師首先要向家長(zhǎng)介紹幼兒園的具體情況，說(shuō)明幼兒焦慮存在的普遍性，讓家長(zhǎng)不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，先消除家長(zhǎng)的焦慮情緒，才能讓他們更有效地配合接下來(lái)的幼兒入園工作。其次，要充分調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的積極性，讓其仿照幼兒園的生活學(xué)習(xí)制度及時(shí)調(diào)整幼兒家庭生活的隨意性。

3. 創(chuàng)設(shè)溫馨環(huán)境

眾所周知，在熟悉的環(huán)境中，陌生人的出現(xiàn)基本不會(huì)引起幼兒的焦慮情緒，反而可以激活他們的交往行為系統(tǒng)。所以，教師在進(jìn)行環(huán)境創(chuàng)設(shè)時(shí)要盡量把班級(jí)布置成幼兒所熟悉的“家”的樣子。教師可以創(chuàng)設(shè)“娃娃家”活動(dòng)區(qū)域，擺放清新的綠植，放入卡通式的家具、娃娃、餐具、衣物、各種水果蔬菜等，還可以在周?chē)鷫Ρ谏险宫F(xiàn)溫馨的全家福照片，讓幼兒一入園就有一種走進(jìn)“家”的感覺(jué)。事實(shí)證明，布置成“家”的班級(jí)，哭鬧現(xiàn)象明顯減少，各項(xiàng)游戲、活動(dòng)也能盡快開(kāi)展。

幼兒入園焦慮問(wèn)題已經(jīng)受到越來(lái)越多人的關(guān)注，相信只要關(guān)愛(ài)有心，教育有法，幼兒們的焦慮是可以得到緩解的。至于怎樣在最短的時(shí)間內(nèi)消除幼兒的心理焦慮還有待于進(jìn)一步的研究和探索。

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作者簡(jiǎn)介：

姚晨蘭，江蘇省蘇州市，江蘇省蘇州市吳中區(qū)胥口中心小學(xué)。