王李萍

摘? 要：借助跨理論模式對我校學(xué)生久坐行為進(jìn)行健康干預(yù)，對整體觀與效果進(jìn)行客觀評價。借助多階段抽樣方法選擇我校四年級學(xué)生，分為對照組和干預(yù)組。對干預(yù)組學(xué)生進(jìn)行針對性的久坐行為干預(yù)，并對比干預(yù)前后兩組學(xué)生在久坐行為上所出現(xiàn)的階段變化情況。對學(xué)生進(jìn)行隨訪時，干預(yù)組的久坐行為正在逐漸向意向準(zhǔn)備和維持階段轉(zhuǎn)變，而在維持階段的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對照組，P<0.05。同時，干預(yù)組學(xué)生在變化過程以及自我效能得分上的平均分?jǐn)?shù)要高于干預(yù)之前，而對照組學(xué)生僅是在變化過程中實(shí)現(xiàn)自我效能平均分的一定提高。借助跨理論模式對學(xué)生進(jìn)行針對性的干預(yù)，可以對他們的久坐行為起到一定的作用，能夠改變學(xué)生的就坐行為和觀念。

關(guān)鍵詞：跨理論模式? 小學(xué)生? 久坐行為? 身體素質(zhì)? 干預(yù)效果

中圖分類號：G80-32? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（a）-0237-02

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

借助多階段抽樣方法，選擇我校四年級學(xué)生為研究對象。隨即將他們根據(jù)前測數(shù)據(jù)劃分為干預(yù)組和對照組，對照組開展常規(guī)的久坐行為教育，而干預(yù)組則是借助跨理論模式對學(xué)生進(jìn)行久坐行為的干預(yù)。本次研究時間是2018年1月份，在干預(yù)實(shí)施后十個月也就是2018年11月份進(jìn)行隨訪調(diào)查，分析對中小學(xué)生進(jìn)行跨理論模式的久坐行為干預(yù)效果。

1.2 研究方法

第一，對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查分析。借助華師大總課題組提供的久坐行為量表對學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。問卷調(diào)查主要是對學(xué)生進(jìn)行人口學(xué)的調(diào)查，學(xué)生的久坐時間，久坐的成因，學(xué)生在實(shí)驗(yàn)研究中久坐行為所出現(xiàn)的變化階段，實(shí)際變化過程，最終決策平衡和自我效能這幾個部分。人口學(xué)內(nèi)容的調(diào)查，主要是對中小學(xué)生的基本情況進(jìn)行調(diào)查。久坐時間主要是分析學(xué)生在日常教學(xué)或者是其他節(jié)假日時間的久坐時間。變化階段主要是分析學(xué)生是否出現(xiàn)每天至少兩個小時的連續(xù)坐著現(xiàn)象，在未來半年中有沒有打算改變這種久坐行為。而變化過程主要是借助多個條目對學(xué)生個體的變化進(jìn)行詳細(xì)的描述，反映學(xué)生在改變久坐行為時所呈現(xiàn)的想法和具體感受。決策平衡則是分析學(xué)生在進(jìn)行久坐行為改變決定的時候所呈現(xiàn)的知覺利益和對知覺障礙的一種權(quán)衡[2]。如果直覺利益與要大于知覺障礙，則表示學(xué)生的個體行為已經(jīng)出現(xiàn)正強(qiáng)化的作用。自我效能則是分析學(xué)生在特定情況下所呈現(xiàn)的對高危險的應(yīng)對能力，主要是評價學(xué)生是否可以具備減少久坐時間的信心。

第二，對學(xué)生進(jìn)行久坐行為的干預(yù)措施。本次研究的干預(yù)對象劃分成不同行為階段，屬于意向階段的學(xué)生為一組，而屬于準(zhǔn)備階段的學(xué)生成為一組，在維持階段的學(xué)生則成為第三組，針對這些不同階段的特征，采取側(cè)重點(diǎn)不同的具體久坐行為干預(yù)措施。在2018年1月份分別對這三組學(xué)生進(jìn)行側(cè)重點(diǎn)不同的健康知識講解和宣傳并且對學(xué)生提供現(xiàn)場健康咨詢。對第一組學(xué)生進(jìn)行多參與體育鍛煉的好處和長時間久坐行為所呈現(xiàn)的危害為主要重點(diǎn)的健康教育;對第二組學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化改變久坐行為的自信心為主的健康教育;對第三組學(xué)生則進(jìn)行計劃行為理論的健康指導(dǎo)，鞏固當(dāng)前學(xué)生已出現(xiàn)的行為轉(zhuǎn)變成果。2018年1月到2018年11月從學(xué)校干預(yù)、家庭干預(yù)、自我干預(yù)三方面來實(shí)施。學(xué)校干預(yù)：學(xué)校搭建平臺組織各項(xiàng)活動，讓學(xué)生積極參與，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動習(xí)慣;教師教給學(xué)生合理的鍛煉時間和有效的鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。家庭干預(yù)：配合學(xué)校督促學(xué)生完成體育作業(yè)，按時提醒學(xué)生改變久坐行為。督促學(xué)生積極鍛煉，帶領(lǐng)學(xué)生多參加課外實(shí)踐活動。假期家?；?，利用qq群， 家校通，每周一次反饋學(xué)生干預(yù)情況;自我干預(yù)：制定運(yùn)動計劃，并按照計劃實(shí)施。堅(jiān)持步行上放學(xué)，每天在家也能自主鍛煉，讓運(yùn)動代替電腦、電視和電子游戲，從運(yùn)動中找到樂趣，培養(yǎng)終身體育的意識。

1.3 統(tǒng)計學(xué)處理

本次研究當(dāng)中的所有數(shù)據(jù)均采用SPSS 17.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行處理，計數(shù)資料、均數(shù)比較。計量數(shù)據(jù)分別采用數(shù)（n）率（%）表示，t檢驗(yàn)、χ2，檢驗(yàn)表示，P<0.05表示差異具有統(tǒng)計學(xué)意義[3]。

2? 結(jié)果

2.1 在干預(yù)前后學(xué)生久坐行為的變化階段分析

干預(yù)組學(xué)生在干預(yù)前后，學(xué)生在各個階段所呈現(xiàn)的階段人數(shù)分布呈現(xiàn)一定的差異，并具有統(tǒng)計學(xué)意義。在意象和行動階段的學(xué)生人數(shù)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象，而準(zhǔn)備和最終維持階段的人數(shù)則呈現(xiàn)上升的現(xiàn)象。這說明學(xué)生已經(jīng)具備一定改變久坐行為的觀念，起到一定的干預(yù)效果。同時，對對照組干預(yù)后學(xué)生所呈現(xiàn)的久坐行為分布和干預(yù)組的久坐行為階段人數(shù)分布進(jìn)行比較，可以發(fā)現(xiàn)二者同樣體現(xiàn)出統(tǒng)計學(xué)意義。

2.2 干預(yù)前后學(xué)生在節(jié)假日和教學(xué)日中的久坐時間出現(xiàn)變化的情況

通過對調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn)，兩組學(xué)生在干預(yù)前后所出現(xiàn)的教學(xué)日久坐的時間并不具備明顯的差異變化，不具備統(tǒng)計學(xué)意義。在干預(yù)之后，干預(yù)組學(xué)生在節(jié)假日的久坐時間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于干預(yù)前的久坐時間，說明該組數(shù)據(jù)比較呈現(xiàn)一定的統(tǒng)計差異。

2.3 在干預(yù)前后兩組學(xué)生久坐行為出現(xiàn)的階段變化

在進(jìn)行久坐行為干預(yù)之前，兩組學(xué)生在變化過程以及自我效能的得分上并不呈現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)差異。而在進(jìn)行跨理論模式干預(yù)之后，兩組學(xué)生在具體變化過程和決策平衡負(fù)面因素的得分上呈現(xiàn)統(tǒng)計學(xué)意義，干預(yù)組學(xué)生在變化過程中的得分要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對照組，差異體現(xiàn)出統(tǒng)計學(xué)意義。

3? 討論

在節(jié)假日期間，很多青少年會選擇長時間久坐的行為，例如玩電腦或者是看電視或是課外補(bǔ)習(xí)。通過當(dāng)前的專業(yè)研究資料顯示，如果青少年持續(xù)久坐時間超過兩個小時，則會引發(fā)多種慢性疾病，不能讓青少年實(shí)現(xiàn)健康的成長?？缋碚撃Ｊ侥軌蚋鶕?jù)不同階段人群所呈現(xiàn)的特色開展針對性的干預(yù)措施，在變化過程中可以對人們的各種行為進(jìn)行改變[3]。對本次研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)對學(xué)生進(jìn)行干預(yù)之后，干預(yù)組在變化過程中的平均得分要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對照組，并且在正面決策平衡和實(shí)際變化過程中的得分也要高于干預(yù)之前。這說明在對學(xué)生進(jìn)行隨訪的過程中干預(yù)組中小學(xué)生可以對久坐行為對自身發(fā)展所造成的危害實(shí)現(xiàn)進(jìn)一步的認(rèn)知，也可以對自己的利益和相關(guān)的知覺障礙進(jìn)行正確的評判，說明跨理論模式在本次久坐行為研究中得到有效的運(yùn)用。

通過對本次研究數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)對學(xué)生進(jìn)行跨理論模式干預(yù)之后，學(xué)生對久坐行為的危害呈現(xiàn)正確的認(rèn)知。但對兩組的學(xué)生的認(rèn)知情況進(jìn)行對比，可以發(fā)現(xiàn)干預(yù)組的學(xué)生要比對照組的學(xué)生有著更高廣度的危害認(rèn)知，可以明顯得知久坐行為對自身健康發(fā)展所造成的危害，所以在日常生活中可以糾正自己的一些久坐行為和觀念。這也提示對學(xué)生進(jìn)行針對性的健康教育干預(yù)，可以對他們的久坐行為起到積極的教育引導(dǎo)作用，幫助他們認(rèn)識到久坐對其健康發(fā)展所造成的危害。讓學(xué)生對危險行為進(jìn)行合理的控制，并不是對他們進(jìn)行知識教育，而是要在意識信念和價值觀上幫助他們樹立正確的認(rèn)知[4]。從本質(zhì)上講，只有讓學(xué)生認(rèn)識到久坐行為對其所造成的危害，感覺到自己一些行為不利于自身的健康成長。通過意識領(lǐng)域上采取針對性的預(yù)防措施，才會積極改變學(xué)生的久坐行為，也能夠減少久坐對學(xué)生健康發(fā)展所起到的制約。

參考文獻(xiàn)

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