沈艷 朱清華

摘? 要：有氧健身教學(xué)是現(xiàn)代高校教育的一個組成部分，對學(xué)生的健康成長具有積極作用，也需要在現(xiàn)有基礎(chǔ)上謀求改革、完善?；诖?，本文以“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下高校有氧健身教學(xué)的基本要求作為切入點，給予簡述，再以此為基礎(chǔ)，論述當(dāng)前高校有氧健身教學(xué)的不足以及創(chuàng)新改革的可行策略，給出利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新課程內(nèi)容、加強教學(xué)交互、應(yīng)用新式教學(xué)方法等建議，為后續(xù)工作提供少許參考。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”? 有氧健身教學(xué)? 教學(xué)內(nèi)容? 教學(xué)方法

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）02（a）-0009-02

有氧健身教學(xué)是指以有氧運動為核心、以健身為基本目標進行的體育類教育活動，在我國高校廣泛開展且收效良好。高校體育教育的價值在于，綜合提升學(xué)生的身體素質(zhì)和身心健康水平，有氧健身教學(xué)是其核心實現(xiàn)途徑之一。隨著時代發(fā)展，教育工作也出現(xiàn)了更多進步，“互聯(lián)網(wǎng)+”時代對高校有氧健身教學(xué)的要求更高，傳統(tǒng)模式的弊端也更加明顯，就相關(guān)問題和改革策略進行分析十分必要。

1? “互聯(lián)網(wǎng)+”時代下高校有氧健身教學(xué)的基本要求

1.1 全面開展

全面開展，是指高校有氧健身教學(xué)不能單一局限于課堂和教材，應(yīng)正確看待教育多元化的基本趨向，利用“互聯(lián)網(wǎng)+”時代資源共享、信息高效交互的優(yōu)勢，使有氧健身教學(xué)工作的覆蓋面進一步增加。如傳統(tǒng)模式下，教師的教學(xué)活動以教材為主，課堂階段的理論知識內(nèi)容相對有限?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時代，教師可以利用資源共享池實時獲取豐富的教學(xué)資源，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)方向，提升教學(xué)效果。

1.2 延伸開展

延伸開展，是指擺脫傳統(tǒng)有氧健身教學(xué)片面局限于課堂的弊端，將教育工作延伸到課外甚至學(xué)生的日常生活中。一方面我國成年人、大學(xué)生群體的亞健康情況正日趨嚴峻，需要給予重視，另一方面任何教育工作都帶有長期行特點，需要設(shè)法實現(xiàn)“教育生活化”，提升教育成效。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，有氧健身教學(xué)延伸開展具有了遠程實現(xiàn)的可能，教師可以借助各類通信工具，與學(xué)生實現(xiàn)遠程交流，給予指導(dǎo)和教育，包括有氧健身的方法、注意事項等，進一步保證教學(xué)成果。

1.3 針對性開展

針對性開展，是指在進行有氧健身教學(xué)時，針對不同學(xué)生的特點、不同群體的需要，擬定更具科學(xué)性的教育計劃，包括漸進性教育、分組教育等等，從而保證學(xué)生得到足夠理論知識，也能獲取更契合自身需要的教導(dǎo)。如一年級學(xué)生首先應(yīng)培育其有氧健身意識，大二年級學(xué)生可接觸更具結(jié)構(gòu)化特點的理論及養(yǎng)成進行體育運動習(xí)慣。針對性開展有氧健身教學(xué)，是高校工作優(yōu)化的實際需要。

2? 當(dāng)前高校有氧健身教學(xué)的不足

2.1 教學(xué)內(nèi)容缺乏變化

當(dāng)前高校有氧健身教學(xué)的典型問題之一，是內(nèi)容缺乏變化，部分高校將有氧健身課程的課程內(nèi)容用田徑類項目進行開展。有研究人員曾針對我國東部、中部部分高校進行過調(diào)查，從結(jié)果上看，以田徑類項目為主、開展有氧健身教學(xué)的高校，占樣本總數(shù)的86.5%（122/141），僅有少數(shù)高校會增加一些新式內(nèi)容，這也為后續(xù)高校有氧健身教學(xué)改革提供了重要思路[1]。

2.2 教學(xué)方式僵化

教學(xué)方式僵化的問題，在各地高校中普遍存在。由于有氧健身教學(xué)本身開展的途徑較少，因此高校往往不愿意嘗試突破創(chuàng)新，學(xué)生對此積極性也有限。在研究中，50%的學(xué)生表示對有氧健身教學(xué)的方式“不關(guān)心”。有66%的教師認為現(xiàn)有有氧健身教學(xué)方法“缺乏創(chuàng)新性”，但又無法獲取更具價值的方式。在學(xué)校管理者中，約有42%認為有氧健身教學(xué)的目的是為提升學(xué)生素質(zhì)，采用何種方法并無本質(zhì)區(qū)別[2]。

2.3 教學(xué)時間較短

教學(xué)時間和教學(xué)成效是兩個息息相關(guān)的元素，較長的教學(xué)時間，往往可以獲取更好的效果。研究人員在部分高校提供的資料中發(fā)現(xiàn)，大約60%～70%的高校，每周體育課不超過90min，其中40%左右的高校有氧運動教學(xué)占比不超過20%。換言之，一半左右高校學(xué)生每周僅能獲取90min左右的有氧健身教學(xué)，這與學(xué)生實際運動時間所需并不完全匹配[3]。

3? “互聯(lián)網(wǎng)+”時代下高校有氧健身教學(xué)創(chuàng)新改革可行策略

3.1 利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新課程內(nèi)容

課程內(nèi)容的創(chuàng)新，是“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下高校有氧健身教學(xué)創(chuàng)新改革的基本方式，也是后續(xù)教學(xué)活動具體優(yōu)化的核心依托。從運動效果和教學(xué)時間等多個角度進行評估，可以發(fā)現(xiàn)田徑運動依然是最具價值的有氧健身教學(xué)項目，應(yīng)予以保持。在此基礎(chǔ)上，可以借助互聯(lián)網(wǎng)獲取同類高校、國外高校的教學(xué)經(jīng)驗，謀求田徑運動框架下的教學(xué)內(nèi)容改革。如互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，體育實力較強的高校會應(yīng)用比賽的方式進行有氧健身教學(xué)。各地高校可以將中長跑項目更新為小組制，同樣采取比賽的方式，激發(fā)學(xué)生的榮譽感和求勝心，使其更積極的參與到有氧健身活動中。此外，互聯(lián)網(wǎng)還能發(fā)揮資源共享優(yōu)勢，幫助教師在課堂理論教育中，獲取更多的知識，為學(xué)生提供多元的學(xué)習(xí)方向。

3.2 加強教學(xué)交互

“互聯(lián)網(wǎng)+”并不是簡單的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用，強調(diào)的是以互聯(lián)網(wǎng)優(yōu)勢為核心，謀求范圍化、長期化的思路革新。就高校有氧健身教學(xué)而言，互聯(lián)網(wǎng)能夠創(chuàng)新課堂內(nèi)容，也能改變傳統(tǒng)教學(xué)的空間、時間限制，大大提升教學(xué)的交互性。如德國高校已經(jīng)普及校內(nèi)教學(xué)APP，利用智能設(shè)備的基本優(yōu)勢，使學(xué)生借助APP獲取教師的遠程指導(dǎo)，得到校內(nèi)信息庫資源，從而實現(xiàn)信息與學(xué)生、教師與學(xué)生、教師與信息的高效交互。國內(nèi)高校也可以參照這一模式，如課堂內(nèi)容為“接力跑的技巧”，借助互聯(lián)網(wǎng)以及APP，教師可將核心內(nèi)容進行發(fā)布、傳輸，學(xué)生則能夠?qū)崟r獲取相關(guān)知識，即便課堂階段未能完全理解知識，也能在課后再次利用互聯(lián)網(wǎng)與教師進行交流，尋求幫助，從而提升有氧健身學(xué)習(xí)的效果。

3.3 新式教學(xué)方法的應(yīng)用

教育工作的變化一方面受到時代發(fā)展推動，另一方面也受益于技術(shù)進步，能夠始終契合時代要求。就高校有氧健身教學(xué)而言，新式教學(xué)方法的應(yīng)用，可以使現(xiàn)有教學(xué)活動時間不足、方式僵化等問題得到解決。如翻轉(zhuǎn)課堂模式，該模式重新調(diào)整了課堂內(nèi)外的時間，課堂內(nèi)的寶貴時間，學(xué)生能夠更專注于主動學(xué)習(xí)，從而獲得更深層次的理解。教師可以借助互聯(lián)網(wǎng)，提前將有氧運動教學(xué)的基本理論和技巧以數(shù)據(jù)包的形式傳遞給學(xué)生，學(xué)生利用高校學(xué)習(xí)壓力小的優(yōu)勢，借助課外時間進行理論的吸收。進入課堂階段后，教師直接評估學(xué)生有氧運動的實踐能力，并就其中的問題進行指正，學(xué)生則結(jié)合課前學(xué)習(xí)的疑惑，針對性謀求提升自身有氧健身理論知識、實踐能力。此外，以互聯(lián)網(wǎng)為依托，還可以通過微課等模式，實現(xiàn)知識的延伸和重構(gòu)，多渠道提升有氧健身教學(xué)質(zhì)量。

4? 結(jié)語

現(xiàn)代高校在進行教學(xué)時，擁有互聯(lián)網(wǎng)作為依托，也可以利用互聯(lián)網(wǎng)完成更高質(zhì)量的教育。就有氧健身教學(xué)而言，其現(xiàn)有不足包括內(nèi)容缺乏變化、方式僵化、時間較短，未來應(yīng)至少做到全面開展、延伸開展和針對性開展?！盎ヂ?lián)網(wǎng)+”時代下的創(chuàng)新改革，應(yīng)強調(diào)技術(shù)利用和內(nèi)容變化，同時加強教學(xué)交互，并應(yīng)用新式教學(xué)方法提升工作質(zhì)量。上述理論可作為后續(xù)工作的思路之一，加以落實。

參考文獻

[1] 劉華波.“健身運動處方教學(xué)模式”影響大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的實驗性研究[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2018（11）：106-107.

[2] 尹珊珊，陳芹，侯勝.MOOC翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式在高校健身瑜伽教學(xué)中的實驗研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（10）：54-56.

[3] 鄧燕程.廣場健身舞在高職高專公共體育課教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].遼寧師專學(xué)報：自然科學(xué)版，2018（3）：47-49.