楊路紅

摘 要：近年來，籃球教學(xué)逐漸成為了備受學(xué)生歡迎的教學(xué)課程之一，而各個院校的籃球教學(xué)課程結(jié)構(gòu)體系以及教學(xué)內(nèi)容也越來越規(guī)范化和科學(xué)化。籃球運(yùn)動是一項靈活性比較強(qiáng)的運(yùn)動，要想打好籃球，就要針對學(xué)生的個人運(yùn)動意識進(jìn)行相應(yīng)的培養(yǎng)工作。尤其是個人的現(xiàn)場防守意識問題，因此，本文就結(jié)合了籃球教學(xué)目前存在的問題進(jìn)行分析，積極研究有效培養(yǎng)學(xué)生防守意識以及防守技巧的方法，以提升籃球教學(xué)質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：籃球教學(xué);個人防守意識;防守技巧;培養(yǎng)方式

在新時期的社會發(fā)展背景下，教育部門不再只注重學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)成績，而是更加注重培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才。而籃球教學(xué)就是為了在進(jìn)行體育活動的過程中，鍛煉學(xué)生的身體、提升學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和能力，達(dá)到新時期教學(xué)改革的基本目標(biāo)。

一、現(xiàn)階段籃球課堂教學(xué)方面存在的問題

現(xiàn)階段，各個院校在進(jìn)行籃球教學(xué)的過程中，還是普遍存在一個問題。那就是受到了傳統(tǒng)教學(xué)思想的制約，更加重視傳統(tǒng)文化課程的教學(xué)，不僅縮短了籃球教學(xué)的課時，而且個別院校還存在著籃球課堂教學(xué)內(nèi)容單一的問題。比如，在實際進(jìn)行籃球教學(xué)時，只注重課前的熱身環(huán)節(jié)，而且長期都是一種熱身方式。而在籃球知識點(diǎn)講述的過程中，教師和學(xué)生之間沒有有效的互動交流。通常都是老師進(jìn)行演示，而學(xué)生沒有跟著操作。同時，在教學(xué)環(huán)節(jié)也沒有進(jìn)行相應(yīng)的創(chuàng)新，許多內(nèi)容都無法實際應(yīng)用在籃球比賽或者游戲當(dāng)中，因而無法提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而導(dǎo)致了學(xué)生籃球?qū)W習(xí)成績下降的問題。

這也與籃球教學(xué)工作沒有結(jié)合新時期信息技術(shù)手段來進(jìn)行有一定的關(guān)系，此外，教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時，沒有制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，不能有效培養(yǎng)學(xué)員的防守意識與技巧，這些問題都在一定程度上影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和個人能力的發(fā)展。與新時期教學(xué)改革的要求不相符合，因此，各個院校應(yīng)當(dāng)結(jié)合目前的實際教學(xué)情況，積極對教學(xué)工作進(jìn)行創(chuàng)新。

二、培養(yǎng)學(xué)生個人籃球防守意識的路徑

（一）提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在實際對學(xué)生進(jìn)行個人籃球防守意識的培養(yǎng)時，籃球教師應(yīng)當(dāng)能夠結(jié)合學(xué)生的個人學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及內(nèi)心實際要求，利用互動教學(xué)的方式來提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?；@球防守意識不是短時間內(nèi)就可以訓(xùn)練出來的，而是要通過不斷的積累實戰(zhàn)經(jīng)驗才能對防守方法和防守位置進(jìn)行準(zhǔn)確預(yù)判。這樣才能成功堵截到對方手中的籃球，達(dá)到防守的目的，最終取得比賽的勝利。而在這個過程中，教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合新時期教學(xué)改革的要求，尊重學(xué)生在課堂上的主體地位，不能僅憑老師不斷的講述知識點(diǎn)內(nèi)容。而是應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生進(jìn)行實戰(zhàn)訓(xùn)練，比如，在課堂上將學(xué)生進(jìn)行分組，然后根據(jù)正式籃球比賽的要求讓學(xué)生自己布置戰(zhàn)術(shù)和隊形。最后進(jìn)行分組對抗，老師可以在過程中，或者比賽后為學(xué)生進(jìn)行指點(diǎn)和總結(jié)，幫助學(xué)生積累比賽的經(jīng)驗，鍛煉學(xué)生的個人防守意識。

（二）對手傳球時的防守意識訓(xùn)練

在實際進(jìn)行籃球比賽的過程中，經(jīng)常會遇到對手之間互相傳球的現(xiàn)象。為了能夠攔截對手傳球，最終贏得比賽，首先就需要在平時的課堂上進(jìn)行攔截傳球方面的防守意識訓(xùn)練。首先，教師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生重視起攔截對方接球的重要性。一旦攔截不成功就很有可能造成對方得分，只要讓學(xué)生認(rèn)識到這個問題的關(guān)鍵性，就能夠讓學(xué)生自己有一個防守的意識。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方有傳球跡象的時候，就會采取一些攔截措施。在防守意識的培養(yǎng)過程當(dāng)中，最重要的一點(diǎn)就是預(yù)判意識問題。只有能夠準(zhǔn)確判斷出對方運(yùn)球以及傳球的路線，才能有針對性的采取防守措施。因此，在訓(xùn)練過程中，籃球教師應(yīng)時刻提醒學(xué)生保證敏銳的觀察力和沉著冷靜的頭腦。在避免犯規(guī)的同時果斷采取行動，有效避免對方投籃。

（三）防守意識中的搶位問題

搶位是籃球?qū)崙?zhàn)比賽當(dāng)中最為關(guān)鍵的一個問題，也是教師應(yīng)當(dāng)在籃球教學(xué)中為學(xué)生培養(yǎng)的一種基本意識。只有搶占了位置上的先機(jī)才能在比賽中讓自己的隊伍占據(jù)一定的優(yōu)勢，并最終取得勝利。不論是進(jìn)攻還是防守都需要學(xué)員掌握相應(yīng)的搶位意識，能夠判斷出對自己有利的位置。而具體的搶位問題需要結(jié)合實際的場地地形特點(diǎn)進(jìn)行分析，通常情況下籃球場上有利的位置地點(diǎn)是罰球區(qū)域或三角區(qū)域等等。在實際進(jìn)行籃球教學(xué)的過程中，老師應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生對這些重點(diǎn)區(qū)域有一個明確的認(rèn)識。在日常的學(xué)習(xí)過程中就引導(dǎo)學(xué)生占據(jù)重點(diǎn)位置進(jìn)行活動，從而幫助學(xué)員養(yǎng)成搶位的習(xí)慣，指導(dǎo)學(xué)員利用搶位的方式，來有效降低對方攻球效率并將圈籃作為防守重心。

三、提升學(xué)生個人籃球防守技巧的方法

（一）積極應(yīng)用信息技術(shù)

籃球教學(xué)主要分為基礎(chǔ)知識的教學(xué)以及實踐活動兩種類型，理論和實踐的有機(jī)結(jié)合才能全面保證籃球教學(xué)工作的順利進(jìn)行。在籃球教學(xué)中提升學(xué)生個人籃球防守技巧的方法，可以從信息技術(shù)的角度出發(fā)，利用多媒體教學(xué)工具，為學(xué)生制作有趣的教學(xué)視頻。并將一些重點(diǎn)防守技巧歸納成表格，幫助學(xué)生直觀的認(rèn)識到在什么情況下可以使用哪種防守技巧，從而保證防守的有效性。信息技術(shù)的發(fā)展進(jìn)步給學(xué)校的教學(xué)工作提供了極大的便利，能夠有效提高學(xué)生對籃球基礎(chǔ)知識和動作的學(xué)習(xí)興趣，從而保證籃球教學(xué)的質(zhì)量和效率。因此，籃球教師就可以使用信息技術(shù)先保證學(xué)生具備扎實的理論基礎(chǔ)，然后在進(jìn)行實際的防守技巧教學(xué)，從而達(dá)到事半功倍的效果。

（二）對方進(jìn)攻時的防守技巧

在理論課程結(jié)束之后，籃球教師可以針對所學(xué)的內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的小測試，檢查理論知識的學(xué)習(xí)情況，然后在籃球場進(jìn)行實際的對戰(zhàn)，并在對戰(zhàn)過程中將防守理論知識融入到比賽當(dāng)中。教師可以進(jìn)行教學(xué)示范，讓學(xué)生帶球進(jìn)攻，然后教師來做防守，并在防守的過程中，將實際用到的知識點(diǎn)和技巧交給學(xué)生。比如，一般在對方進(jìn)行傳球時，應(yīng)當(dāng)利用防守意識來判斷對方的傳球路線，并在肢體動作上盡量貼近對方，使其傳球動作受阻。同時，還可以盡量通過揮動手臂，或者做一些假動作，假意切球。趁對方放松時，完成切球的動作。

此外，在攔截的過程中，教師要教會學(xué)生堵截危險區(qū)域，也就是從對方的角度來看比較有利的區(qū)域。并應(yīng)當(dāng)學(xué)會團(tuán)隊之間互相配合，籃球比賽畢竟不是一場個人的表演秀，而是需要團(tuán)隊隊員之間默契的配合。再多的防守技巧也需要有防守隊形來完成，籃球教學(xué)的目的之一就是提升學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力。而且，在實際教學(xué)的過程中，教師還應(yīng)當(dāng)向?qū)W生傳授籃球比賽的相關(guān)規(guī)則。以防止在使用防守技巧干擾對方傳球的過程中，造成犯規(guī)動作，反而得不償失。

（三）隊友運(yùn)球時的掩護(hù)防守技巧

籃球防守技巧不光是要防守對方的進(jìn)攻，而且還要幫助正在運(yùn)球的隊友進(jìn)行掩護(hù)，以防止對方將籃球截走。因此，在實際的籃球教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生培養(yǎng)為隊友做掩護(hù)的意識。掩護(hù)也不是一味的跟著隊友運(yùn)動，把運(yùn)球的隊友圍起來，防止對方進(jìn)來切球。掩護(hù)防守有一定的技巧性，比如，如果隊友在帶球突進(jìn)的時候，其他球員應(yīng)當(dāng)有防守以及準(zhǔn)備隨時接球的意識。這時候就需要主動向?qū)Ψ街髁η騿T靠近，限制他們攔截的步伐。通常情況下，應(yīng)當(dāng)選擇略偏向有球一邊的位置，防守的姿勢應(yīng)面向?qū)κ?，并隨時注意隊友的運(yùn)球狀況。教師在進(jìn)行籃球教學(xué)時，應(yīng)當(dāng)讓學(xué)生明確防守球員的重要作用，在防守技巧培養(yǎng)方面，首先要讓學(xué)生具有全局意識，能夠看清全場的比賽形式，不僅要隨時觀察對手、球與對手之間的區(qū)域，而且還應(yīng)有預(yù)見性地洞察對手的行動意圖。

此外，籃球教師還應(yīng)當(dāng)對學(xué)生在傳球和接應(yīng)方面的速度問題進(jìn)行鍛煉，讓學(xué)生學(xué)會掌握防守的時機(jī)，并能在第一時間趕往支援隊友。在具體速度訓(xùn)練方面包括手臂訓(xùn)練以及腿部訓(xùn)練，都可以通過制定相應(yīng)的練習(xí)計劃來進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

各個院校應(yīng)當(dāng)意識到籃球教學(xué)對促進(jìn)學(xué)生個人綜合能力全面發(fā)展的積極作用，對籃球教師進(jìn)行培訓(xùn)，合理規(guī)劃籃球課時安排，并積極對教學(xué)方法和內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化創(chuàng)新。在對學(xué)生進(jìn)行個人防守意識和技巧的教學(xué)時，要注重提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體制定教學(xué)計劃。為學(xué)生營造平等和諧的籃球教學(xué)環(huán)境，并從中提升學(xué)生的集體協(xié)作意識。

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