周愛華

【摘? 要】體質(zhì)訓練在小學體育教學中占據(jù)著重要的地位，它能夠有效提升學生的體育素養(yǎng)，提高學生的身體素質(zhì)，對學生日常的工作和生活都有著積極的影響，有助于樹立學生終身鍛煉的意識。那么，在當前的小學體育課堂中我們應該如何更好地實施體質(zhì)訓練？面對新的課程改革，我們將重新剖析體質(zhì)訓練在整個體育教學中的重要意義，并給出相應的措施，以此促進小學生的體育技能和身體素質(zhì)的提升。

【關(guān)鍵詞】小學體育;體質(zhì)訓練;體育教學

引言

我們之所以要進行體育學科的學習，其主要目的就是為了能夠提高學生的身體素質(zhì)，保證學生能夠健康地成長。那么在體育教學中，教師需要根據(jù)小學生的身心發(fā)展規(guī)律和特點，制定符合小學生實際需要的體育活動，通過合理的體育鍛煉提高小學生的身體素質(zhì)。為此我們的體育課堂離不開體質(zhì)訓練，需要通過體質(zhì)訓練提高學生的耐力、速度等方面的能力，進而提高學生整體的身體素質(zhì)。下面我們將針對在如何在體育課堂中開展體質(zhì)訓練進行探究。

一、小學體育課堂中開展體質(zhì)訓練的意義

學校是我們學生學習和成長的主要陣地，因此我們需要充分利用學校教育來對學生實施綜合能力的培養(yǎng)。其中體育課程是必不可少的一部分。為此小學階段體育課程的設(shè)置需要引起高度的關(guān)注，這樣才能夠發(fā)揮體育課程在提高學生的身體素質(zhì)和樹立終身體育意識的作用。就目前我國小學生身體素質(zhì)調(diào)查顯示，很多的學生因為受到了較強的學習壓力影響，因此體育鍛煉的時間較少，體質(zhì)出現(xiàn)了明顯的下降。伴隨著新課改的深化，我們也將如何提高學生的身體素質(zhì)，如何實施科學的訓練提升學生的體質(zhì)搬上了重要的日程上來。我國的經(jīng)濟這在飛速的發(fā)展，要想在世界的舞臺中立于不敗之地，需要培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合人才，那么無論是智育還是體育都應該進行互相配合式的實施。體育教師在日常的教學工作中也需要轉(zhuǎn)變自己一些陳舊的觀念，結(jié)合學生的實際情況開展體育教學，加強學生的體質(zhì)訓練，推動學生的全面發(fā)展。

二、小學體育課堂中體質(zhì)訓練的措施

（一）以學生發(fā)展為中心，重視學生地位

對于小學階段的體育教師應該關(guān)注如何傳授給學生更多的學習方法，在教學中要充分體現(xiàn)出小學生的主體性，尊重學生之間的個性差異，促進學生的個性發(fā)展。體質(zhì)訓練能夠促進學生主動、健康的發(fā)展。而教師需要將自己的主導性和學生的主體性進行交合，做到因材施教。首先在進行體質(zhì)訓練時要給學生一些權(quán)力，讓學生能夠自己選擇自己喜歡的體質(zhì)訓練項目，因為學生的身體素質(zhì)水平不一，興趣愛好各不相同，如果學生能夠自己選擇自己喜歡的練習方式和練習內(nèi)容，這樣更能夠調(diào)動他們的積極性。另外要學會給學生一些機會，讓學生在體質(zhì)訓練中能夠充分感受到體質(zhì)訓練的快樂。

（二）給學生制造困難，樹立終身體育意識

在小學體育教學中，我們應該重視有關(guān)身體素質(zhì)的基本理論和科學方法的傳授，可以將這些內(nèi)容穿插在體育教學中，或者是每學期安排一次專門的身體素質(zhì)的知識講座，教學的內(nèi)容盡可能具備啟發(fā)性，能夠調(diào)動起學生鍛煉的積極性。而在新課標中提出了體育教學需要培養(yǎng)學生對社會的適應能力，讓學生的身心更加健康發(fā)展。現(xiàn)在的小學生沒有經(jīng)歷過太多的磨難，生活和學習上都比較的順利。為此教師需要借助體質(zhì)訓練給學生制造一些困難和障礙，以此提高他們抗挫折的能力，讓小學生學會如何調(diào)整自己的情緒。同時也應該引導學生在進行體質(zhì)訓練時能夠自己發(fā)現(xiàn)存在的問題并且積極地處理和解決。

（三）合理結(jié)合游戲，展開體質(zhì)訓練

喜歡游戲是孩子的天性，那么我們應該努力給他們打造一個游戲的環(huán)境，讓學生能夠在游戲中學習，這樣一來學習的效率自然會得到提升。學生學習的積極性也會得到提高。比如我們在進行飛碟這個游戲時，教師可以把學生分成小組，然后教師發(fā)號施令，讓每個小組的一名同學跑到十五米外繞著椅子一圈然后返回，然后與后面的同學背對勾肘，然后依次類推，最后全隊最先組成一個大的飛碟的作為獲勝的小組。通過這樣的一個游戲，學生的腿部和手臂都得到了不同程度的鍛煉，并且通過小組合作的模式也培養(yǎng)了學生的合作意識，讓學生認識到團隊的重要性。學生的積極性得到了很大提升，促進了學生體質(zhì)的發(fā)展。

（四）提高學生基本活動能力，開展體質(zhì)訓練

在我們?nèi)粘５捏w育課程中開展體質(zhì)訓練，一些學生能夠快速的掌握，但是對于一些身體素質(zhì)較弱的學生，可能需要的時間更長。為此我們的體育老師除了在課堂中要關(guān)注學生的身體素質(zhì)以外，還需要通過科學的手段去提高學生的速度和力量等方面的素養(yǎng)，合理安排好學生體制訓練的時間。所以日常授課中應該插入一些基本活動練習，比如短跑、高抬腿、仰臥起坐這種練習，通過這樣的基本練習來提升學生的反應力、速度、耐力等，讓學生各個身體器官能夠得到一個相對均衡的發(fā)展，整體上提高小學生的身體體質(zhì)。另外在我們指導學生訓練的時候，注意技巧的指導，讓學生能夠以正確的方式進行練習，避免一些不必要運動損傷。

三、結(jié)束語

小學階段是提高學生身體體質(zhì)的關(guān)鍵時期，因此小學階段體育課堂中有關(guān)學生的體質(zhì)訓練是不可忽視的。我們的體育教師應該注意將體質(zhì)訓練融入到體育教學中，通過分析學生的身心發(fā)展規(guī)律，再結(jié)合豐富的教學手段去提高學生參與體制訓練的積極性，通過有針對性的進行體質(zhì)訓練，真正地起到增強學生的身體體質(zhì)，從而真正起到促進學生身心健康發(fā)展的作用。本文關(guān)于小學體育課堂中體質(zhì)訓練的開展策略進行了探究，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈⑹尽?/p>

【參考文獻】

[1]龔靜.小學體育安全問題的規(guī)避與應對策略[D].湖南科技大學，2011

[2]郝燕芬.內(nèi)蒙古鄂爾多斯市小學體育教學現(xiàn)狀調(diào)查與研究[D].成都體育學院，2013

[3]陳翔.湖北省荊州市小學體育教育課程改革研究[D].長江大學，2015