侯瑞杰

摘 要：新課改下的高中教育開始追求個(gè)性化、特色化教學(xué)改革之路，旨在充分挖掘每一個(gè)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃?，為培養(yǎng)多元化人才作出貢獻(xiàn)，同時(shí)達(dá)到優(yōu)化學(xué)生整體素質(zhì)、提高學(xué)校辦學(xué)水平與社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力等多重目的。在這一背景下，高中體育教學(xué)開始效仿高等教育，以選項(xiàng)教學(xué)模式豐富體育課程的教學(xué)內(nèi)容，希望可以進(jìn)一步提高高中生的運(yùn)動(dòng)水平，優(yōu)化他們的身體素質(zhì)，為體育課程落實(shí)終身教育改革理念做好準(zhǔn)備。從完善選項(xiàng)教學(xué)準(zhǔn)備工作、組織多元化的體育訓(xùn)練、開設(shè)特長(zhǎng)班展開重點(diǎn)培訓(xùn)三個(gè)角度分析基于選項(xiàng)模式下高中體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的組織策略。

關(guān)鍵詞：高中體育；選項(xiàng)模式；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；組織形式

在現(xiàn)代社會(huì)中，亞健康問題困擾著我們每一個(gè)人，而青少年的身體健康問題也引起了社會(huì)各界的廣泛重視。在關(guān)于青少年體能測(cè)試報(bào)告中，有明確數(shù)據(jù)表明我國(guó)高中生的體能水平很差，近視、頸椎問題、腸胃問題、神經(jīng)衰弱等直接影響著青少年的健康成長(zhǎng)。造成這一現(xiàn)象的主要原因是學(xué)生將自己的精力與時(shí)間都放在了文化課學(xué)習(xí)之中，承受著繁重的高考升學(xué)壓力。有效的體育教學(xué)不僅可以保護(hù)高中生的身體健康，還可以改善學(xué)生的精神狀態(tài)，讓學(xué)生形成良好的抗挫折能力，提高他們?cè)谖幕n程中的學(xué)習(xí)效率。選項(xiàng)制度可以最大限度地發(fā)揮每一個(gè)高中生的運(yùn)動(dòng)潛能，成為優(yōu)化體育課程質(zhì)量的重要方式，所以高中體育教師應(yīng)以選項(xiàng)制度組織相應(yīng)的體育訓(xùn)練，提升體育教學(xué)效率。

一、完善選項(xiàng)教學(xué)準(zhǔn)備工作

選項(xiàng)制度以體育教材為基礎(chǔ)，以學(xué)生需求為中心，所開設(shè)的課程內(nèi)容多種多樣，需要大量的準(zhǔn)備工作。對(duì)此，高中學(xué)校應(yīng)該完善選項(xiàng)課程教學(xué)準(zhǔn)備工作，比如展開學(xué)情調(diào)查、購(gòu)入豐富的運(yùn)動(dòng)設(shè)備、清掃與整理運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、設(shè)計(jì)運(yùn)動(dòng)教學(xué)計(jì)劃等等?？梢哉f，教師所做的準(zhǔn)備活動(dòng)越充足，那么高中生的運(yùn)動(dòng)效率也就越高，能充分發(fā)揮每一節(jié)體育課的教學(xué)功效。

針對(duì)本校全體學(xué)生，我與其他體育教師調(diào)查了本校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，結(jié)合我校所購(gòu)入的運(yùn)動(dòng)資源確定相應(yīng)的選項(xiàng)內(nèi)容。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，本校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求大致可以分為武術(shù)、乒乓球、網(wǎng)球與排球幾種類型，而這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要教師準(zhǔn)備足夠的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，保證每個(gè)學(xué)生都能借助乒乓球、乒乓球拍、網(wǎng)球拍、網(wǎng)球、排球等工具學(xué)習(xí)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能。

二、組織多元化的體育訓(xùn)練

待根據(jù)學(xué)生的需求確定了選項(xiàng)內(nèi)容之后，教師便應(yīng)將其落到實(shí)處，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平設(shè)計(jì)豐富多彩的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。由于高中生的身體素質(zhì)、生活環(huán)境、運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷等因素都直接影響著他們所能接受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，所以還需教師根據(jù)學(xué)生的體能素質(zhì)組織多元化的體育訓(xùn)練，讓每個(gè)學(xué)生都能在此基礎(chǔ)上提升自己的運(yùn)動(dòng)水平，優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)。

超過學(xué)生身體負(fù)荷強(qiáng)度的體育訓(xùn)練不僅不能優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，還會(huì)損傷學(xué)生的身體健康，降低學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。所以，在實(shí)施選項(xiàng)制度活動(dòng)時(shí)，我校體育教師并未使用固定班級(jí)制，而是以基礎(chǔ)班、鞏固班與拓展班三個(gè)難度水平不同的體育教學(xué)活動(dòng)組織相應(yīng)的體育訓(xùn)練。就如在武術(shù)教學(xué)中，有一部分男同學(xué)從小便被送入武術(shù)興趣班鍛煉身體，他們不再需要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的武術(shù)知識(shí)與技能，可以直接進(jìn)入鞏固班與拓展班接受武術(shù)訓(xùn)練。但是，有一部分學(xué)生從未接觸過武術(shù)這門運(yùn)動(dòng)，除了在影視作品中觀看過武術(shù)之外，根本沒有其他的運(yùn)動(dòng)知識(shí)。針對(duì)這部分學(xué)生，教師應(yīng)讓他們?cè)谖湫g(shù)基礎(chǔ)班學(xué)習(xí)。為了保護(hù)高中生的運(yùn)動(dòng)熱情，教師還應(yīng)該以體育游戲、比賽等趣味性活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣。就如在網(wǎng)球教學(xué)中，筆者便經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生以網(wǎng)球?qū)Υ虮荣惢蛘呔W(wǎng)球單人練習(xí)組織網(wǎng)球訓(xùn)練，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

三、開設(shè)特長(zhǎng)班展開重點(diǎn)培訓(xùn)

在高中學(xué)校中，不乏一些運(yùn)動(dòng)能力水平較高的學(xué)生能夠快速內(nèi)化體育教學(xué)知識(shí)，而且還能制訂靈活多變的運(yùn)動(dòng)作戰(zhàn)計(jì)劃。針對(duì)這部分體育素養(yǎng)較高的學(xué)生，常規(guī)的體育訓(xùn)練已經(jīng)不能更好地發(fā)掘他們的運(yùn)動(dòng)潛能，需要以專業(yè)的特長(zhǎng)生培訓(xùn)組織體育教學(xué)。選項(xiàng)課程制度給高中體育課程教學(xué)帶來了很大的自由，便于教師根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)組建體育特長(zhǎng)班，對(duì)學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)培訓(xùn)，進(jìn)一步提升高中生的體能水平。

就如我校便以“學(xué)校女子排球隊(duì)”將排球運(yùn)動(dòng)水平較高的學(xué)生組織在了一起，專門對(duì)其展開專業(yè)的排球訓(xùn)練。本校全體學(xué)生都可自主報(bào)名參加校女子排球隊(duì)，經(jīng)過考核之后便可接受排球?qū)I(yè)訓(xùn)練，每天都需抽出一個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間進(jìn)行扣球、傳球、發(fā)球等多種訓(xùn)練。為了讓學(xué)生理解排球技巧，筆者會(huì)經(jīng)常組織小組對(duì)抗賽，讓學(xué)生感受排球比賽的激烈性與競(jìng)技性。比如，在比賽中，負(fù)責(zé)扣球的學(xué)生會(huì)盡量給對(duì)方制造困難，為己方贏取有利的作戰(zhàn)時(shí)間，而這一點(diǎn)是常規(guī)的排球練習(xí)難以實(shí)現(xiàn)的。

總而言之，選項(xiàng)教學(xué)模式充分考慮了高中生的運(yùn)動(dòng)興趣，便于讓高中生根據(jù)自身的運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)與運(yùn)動(dòng)興趣參與相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，能夠有效改善體育教學(xué)被動(dòng)低效的消極局面，切實(shí)提升高中生的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。因此，高中體育教師應(yīng)充分利用選項(xiàng)制度組織體育教學(xué)，提升每一個(gè)高中生的運(yùn)動(dòng)能力。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 郭小琴