何暢

摘 要 戰(zhàn)術(shù)意識是影響籃球基礎(chǔ)水平的重要因素，本文結(jié)合實際訓(xùn)練經(jīng)驗和籃球運動的規(guī)律特征，從高校學(xué)生的實際情況出發(fā)，通過研究和探索培養(yǎng)高校學(xué)生籃球戰(zhàn)斗意識的途徑，從而實現(xiàn)高校學(xué)生籃球技術(shù)水平的提升。

關(guān)鍵詞 高校 籃球訓(xùn)練 培養(yǎng) 戰(zhàn)術(shù)意識

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A

0前言

戰(zhàn)術(shù)意識是籃球意識的核心內(nèi)容，對于高校學(xué)生籃球訓(xùn)練來說也不例外。但是高校學(xué)生與專業(yè)籃球運動員在身體素質(zhì)和個人水平方面有很大不同，因此戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)要根據(jù)高校學(xué)生的特征進行針對性的訓(xùn)練。

1培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術(shù)意識的途徑

1.1固定套路的戰(zhàn)術(shù)配合

固定套路的戰(zhàn)術(shù)配合是培養(yǎng)高校學(xué)生籃球戰(zhàn)斗意識的重要途徑之一，在訓(xùn)練中，首先就要注重調(diào)整運動員的心理狀態(tài)，克服緊張感，確保能夠完成戰(zhàn)術(shù)配合。其次，要加強學(xué)生基本配合路線的訓(xùn)練，這是開展一切籃球戰(zhàn)術(shù)意識訓(xùn)練的基礎(chǔ)。在此過程中，要注重理論講解與實際訓(xùn)練相互結(jié)合，將戰(zhàn)術(shù)配合理論融于籃球訓(xùn)練實踐，促使學(xué)生能夠?qū)⒗碚摵蛯嵺`融會貫通，并加強學(xué)生之間的配合，提升隊員之間的默契。除此之外，也要注重觀察學(xué)生在訓(xùn)練過程當(dāng)中的技術(shù)問題，在區(qū)域占領(lǐng)、對跑位、接應(yīng)時機等多方面出現(xiàn)的問題進行有針對性的訓(xùn)練和解決，從而達到良好的訓(xùn)練效果。

1.2在技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

要想提高籃球戰(zhàn)術(shù)意識，加強技術(shù)訓(xùn)練必不可少。只有不斷強化技術(shù)訓(xùn)練才能打牢籃球運動的基礎(chǔ)，并在此基礎(chǔ)上實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意識的提升。為此，在對學(xué)生進行技術(shù)訓(xùn)練的過程當(dāng)中，首先就要讓學(xué)生了解每一項籃球技術(shù)的使用目的和使用方法，規(guī)范掌握籃球技術(shù)，通過持續(xù)的訓(xùn)練強化使用籃球技術(shù)的水平。在訓(xùn)練籃球技術(shù)的過程中，既要注重深度，又要注重廣度，要培養(yǎng)學(xué)生全方位學(xué)習(xí)并掌握籃球技術(shù)。只有讓學(xué)生掌握更多的籃球技術(shù)，并將每一項籃球技術(shù)都運用到位，才能以堅實的技術(shù)水平為基礎(chǔ)進一步提升戰(zhàn)術(shù)意識。

1.3在實踐中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識

對抗性強是籃球運動的一大重要特征，在籃球比賽中，激烈的爭奪會讓運動員處于高度緊張的狀態(tài)，如果實踐不足就會導(dǎo)致在這種緊張狀態(tài)中難以發(fā)揮出真正的實力。因此戰(zhàn)術(shù)意識的形成不僅需要理論講解，更需要的是長期訓(xùn)練，只有在訓(xùn)練實踐中才能檢驗和發(fā)展戰(zhàn)術(shù)意識。在訓(xùn)練實踐中，首先就要培養(yǎng)學(xué)生的觀察判斷能力，根據(jù)對方隊伍實際情況選擇最適合自己的對手，并對對手的動作做預(yù)判，讓自己能夠占據(jù)對抗當(dāng)中的主動地位。其次，要注重相對位置的選擇和調(diào)整，無論是在訓(xùn)練場上還是在賽場上都要隨時注意對手和同伴的位置關(guān)系，并根據(jù)場上實際情況靈活調(diào)整自己的位置，讓自己處在最佳位置上進行攻防、傳球。最后，還要注重戰(zhàn)術(shù)的靈活性，要多傳少運，多注意觀察對方假動作的運用和節(jié)奏的變化來調(diào)整自己的行為，同時也要隱藏個人臨場意圖，將自身的活動意圖隱藏，從而使自己處于球場上的有利地位。

2戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)中需要注意的要素

2.1速度與配合

籃球比賽具有快節(jié)奏的特征，是在籃球運動教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中要適應(yīng)快節(jié)奏的特征，講求速度。第一，要注重配合的速度。要讓配合簡單化、迅速化，通過簡單快速的配合才能讓進球速度加快，贏得更多優(yōu)勢。所以在訓(xùn)練中要加強配合節(jié)奏和速度的訓(xùn)練，確保訓(xùn)練的靈活多變。第二，要注重速度的變化。如果一支球隊在速度上毫無變化，那么就難以掌控球場節(jié)奏，難以取得勝利。因此一定要讓速度快速多變，無論是運球的突然起動還是后衛(wèi)的突破分球等，都要讓是速度隨時變化，在變化多端中贏得更大勝算。第三，更要注重快速。這其中既要求球員自身在做動作時要做到快速，也要求球隊整體保持協(xié)調(diào)一致的快速度，達到整體的快速統(tǒng)一。由此可見，只有加強速度和配合變化才能抓住每一次得分機會，正實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)水平的提升。

2.2技術(shù)與訓(xùn)練

籃球比賽贏得勝利的重中之重在于過硬的技術(shù)水平，只有憑借高水平的技術(shù)才能夠在球場上取得最好的成績。不僅個人的技術(shù)水平要高，而且要培養(yǎng)全隊整體的高水平。為此，就要在戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)過程當(dāng)中訓(xùn)練學(xué)生扎實的基本功，從最基礎(chǔ)的動作訓(xùn)練做起，樹立起學(xué)生敢于吃苦、敢于受累的意識，在遇到挫折時能夠勇于克服，在遇到頑敵時能夠勇于對抗，無論在何種境遇下都能夠保持最好的狀態(tài)和水平。

2.3情緒與調(diào)控

籃球運動是對抗性強的競技活動，參與者的情緒狀態(tài)會顯著影響其技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，而影響學(xué)生籃球運動情緒的因素是多方面的，主要包括隊員情緒、心理素質(zhì)等內(nèi)部因素和觀眾、氣候等外部因素兩方面，積極的情緒調(diào)控有助于學(xué)生保持積極的籃球運動狀態(tài)。在高?；@球教學(xué)中，不僅要教授學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)知識，更要教會其掌握自我調(diào)節(jié)的方法，在出現(xiàn)心理狀況時，可以迅速調(diào)整自己的情緒，始終讓自己保持興奮的狀態(tài)。同時，情緒的調(diào)控也要從賽前準(zhǔn)備入手，通過保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)、興奮周期、生物節(jié)律和訓(xùn)練規(guī)律等方式，使學(xué)生能夠全面地掌控自己的情緒狀態(tài)。

3結(jié)語

學(xué)生籃球訓(xùn)練中戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)需要從固定套路的戰(zhàn)術(shù)配合、技術(shù)訓(xùn)練及籃球比賽實踐中著手，注重速度與配合、技術(shù)與訓(xùn)練和情緒與調(diào)控等要素。需要注意的是，學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)是一個長期過程，需要長抓不懈、不斷探索方能取得實效。

參考文獻

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