周婷婷

【摘 要】伴隨市場經(jīng)濟(jì)競爭日益劇烈，大學(xué)生就業(yè)壓力愈以加大。為應(yīng)對如此嚴(yán)峻的就業(yè)市場形勢，如今的大學(xué)生繃緊了神經(jīng)，整日忙碌于緊張的專業(yè)學(xué)習(xí)當(dāng)中，期待能以好的專業(yè)素質(zhì)迎接挑戰(zhàn)，以致于正常的體育鍛煉都顧不上，導(dǎo)致的結(jié)果是身體素質(zhì)逐漸下滑，有的大學(xué)生連正常的學(xué)習(xí)生活都無法保證，結(jié)果是身體垮了，學(xué)習(xí)也沒有搞上去。要知道，市場競爭不僅要靠好的專業(yè)素質(zhì)，更要靠好的身體，否則，動不動就累趴下了，如何迎接競爭挑戰(zhàn)？黨和國家深謀遠(yuǎn)慮，十余年前就提出了“陽光體育運(yùn)動”，號召大學(xué)生每天擠出一小時的鍛煉時間，強(qiáng)身健體，為學(xué)習(xí)做保障，要解決的就是這個問題。而今，問題既然出現(xiàn)，我們必須正確應(yīng)對，重新沐浴陽光，沿著陽光體育之路繼續(xù)走下去。

【關(guān)鍵詞】陽光體育運(yùn)動;大學(xué)生健康;身體鍛煉;模式構(gòu)建

一、如何面對，大學(xué)生體質(zhì)下滑趨勢的幾點(diǎn)看法

有關(guān)大學(xué)生體質(zhì)問題，黨和國家歷來高度重視，曾多次做過全面性調(diào)查，各地方、各部門也有很多相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)反映，筆者僅基于不同視從中羅列一些問題，希望能夠說明一二。

（一）基于調(diào)查擺問題。有調(diào)查顯示：倒推30年至今，我國大學(xué)生身高、體重形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長，而體質(zhì)情況卻持續(xù)下降，尤其肺活量與爆發(fā)力、速度與力量等素質(zhì)指標(biāo)下滑幅度轉(zhuǎn)大，問題尤為突出。其中，肥胖學(xué)生居高不下，且逐年大量增加，適應(yīng)能力量與心理狀態(tài)也不盡人意。2018年，部分省市高考學(xué)生體檢合格率僅為15%左右，多達(dá)85%的考生因健康原因或身體不合格受到限制，未能報考自己喜歡的專業(yè);2019年，長春市某高校在對大學(xué)生畢業(yè)前體檢當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，2000余名的在校畢業(yè)生，有568人血壓偏高，其中一個系85名男生，有三成出現(xiàn)這樣的問題等等。數(shù)據(jù)枯燥乏味，尤其是在羅列這樣的數(shù)據(jù)，相信看過之后，每一位家長都會有所感，有所想。我的孩子是否位列其中，或者我孩子長大后，是不是也是這個樣子，更或還有一雙充滿童真的眼睛在問，大學(xué)生這是怎么了？

（二）通過對比觀趨勢。最近一次的國內(nèi)大學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告表明，學(xué)生肥胖人數(shù)在過去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”;有調(diào)查顯示，2015年，東部某地市學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測試中，小學(xué)生達(dá)標(biāo)率為97.萬4%，初中生為99.60%，高中生是99.40%，大學(xué)生及格率最低，僅為達(dá)到89.75%;眼睛近視比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%;以某?？缍仁昴写髮W(xué)50米短跑測試為例，2008年測試時成績7.6秒，2019相比要慢0.2秒，立定跳遠(yuǎn)差距6.3厘米;大學(xué)生在四個時段的身體素質(zhì)波浪式下滑，如果把大一時段定為參照的話，大二時段的成績相對大一時段的成績，在及格率、良好率、優(yōu)秀率三方面都呈現(xiàn)上升趨勢，大三時段的成績相對大二時段的成績，其不及格率明顯增加，而及格率、良好率、優(yōu)秀率則明顯下滑，大四時段的成績是在大三時段成績下滑的基礎(chǔ)上跌落更甚，不及格率是四個時段之首。

（三）透過現(xiàn)象看實(shí)質(zhì)。由于缺乏鍛煉，有的大學(xué)生胸、背部肌肉發(fā)育畸形，已經(jīng)影響到呼吸器官功能;有的大學(xué)生看似人高馬大，身體豐滿，做幾下俯臥撐，便氣喘吁吁，說明因缺乏鍛煉導(dǎo)致肌肉組織松弛;柔韌指標(biāo)檢測的是關(guān)節(jié)部位的活動能力，包括肌腱、韌帶及肌肉的拉伸幅度。有的大學(xué)生讓他練單杠，做不了一個完整的引體向上;部分學(xué)生懶于活動，怕上體育課，每天的活動范圍非常有規(guī)律，要么在教室，要么窩在宿舍里，一呆一整天，因活動量少出現(xiàn)心肌問題，甚至心血功能障礙等;自控失調(diào)現(xiàn)象嚴(yán)重，有通宵達(dá)旦玩游戲?qū)е滤卟蛔愕模{(diào)查表明，電子產(chǎn)品的泛濫是導(dǎo)致大學(xué)生睡眠不足的一個主要原因，通常手機(jī)、電腦游戲齊上陣，以致于有的高校迫于無奈，進(jìn)行限時斷電控制;也有管不住自己的嘴，不注重科學(xué)膳食營養(yǎng)，“三少一多”現(xiàn)象較普遍，水果蔬菜攝入量少，奶類食品喝得少，水產(chǎn)品食品吃得少。唯獨(dú)動物性食物攝入量多，遠(yuǎn)超營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)推薦的日攝入50g-75g肉類攝入量的標(biāo)準(zhǔn)。

無需再多例舉，中國大學(xué)生身體素質(zhì)下滑問題已是一個不爭的事實(shí)。要知道，大學(xué)生是國家的未來，其身體素質(zhì)問題不僅關(guān)系著大學(xué)生自身的健康生活和良好學(xué)習(xí)，也關(guān)系著未來整個國民素質(zhì)的基礎(chǔ)和培養(yǎng)，更決定了民族子孫后代的身體素質(zhì)的強(qiáng)弱。因此，必須認(rèn)真對待。

二、不堪回首，十余載陽光體育運(yùn)動走到哪里了

2007年，教育部、體育總局及共青團(tuán)中央聯(lián)合發(fā)出“億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”的通知，通知要求：用3年時間，保證學(xué)校85%以上的全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，使85%以上的學(xué)生能夠做到每天鍛煉一小時，達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格等級以上，至少掌握兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。而今事過境遷十余載，陽光體育走到哪里了？老調(diào)重彈，有人會不以為然，但事實(shí)的確不堪回首。

（一）宣傳發(fā)動斷檔，導(dǎo)致“陽光體育”運(yùn)動陷入進(jìn)退兩難的境地。盡管陽光體育運(yùn)動自啟動之日起，國家就給予政策上大力支持，社會輿論呼聲很高，各高校在發(fā)動上聲勢也很大，但隨著時間的推移，由于方方面面因素的影響，導(dǎo)致運(yùn)動陷入進(jìn)退兩誰的境地。一則是地域差距，各地發(fā)展不平衡，難以形互應(yīng)的掎角之勢。我國地域遼闊，經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡直接影響到教育發(fā)展差距很大，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)陽光體育運(yùn)動普遍開展有力，而在一些欠發(fā)達(dá)地區(qū)創(chuàng)發(fā)展相對薄弱，這是經(jīng)濟(jì)發(fā)展的原因;有的地方聲勢很大，但隨著時間的推移，行動無力，逐漸偃旗息鼓了。以至于后來新入校大學(xué)生對陽光體育茫然無知，或者只聽說過這件事情，但非常陌生，對具體應(yīng)該怎樣實(shí)施，道出子鼠寅卯來。要知道，大學(xué)生作為陽光體育受眾群體，體育鍛煉的直接受益者，陽光體育的概念與傳統(tǒng)身體鍛尚且分界不清，如何能以積極極的態(tài)主動參與其中;二則有些地方自運(yùn)動開始就認(rèn)識不足，認(rèn)為大學(xué)生本來就學(xué)習(xí)任務(wù)緊張，抽不多余精力參加鍛煉，有鍛煉想法，學(xué)生可以抽時間進(jìn)行。受這樣觀念的影響，某些高校運(yùn)動基本流于形式，滿足于口頭上講講，行動上裝裝樣子，課外體育鍛煉倡導(dǎo)不力，正常體育課還是傳統(tǒng)樣子，渾渾噩噩不見新起色。等到有關(guān)部門調(diào)查運(yùn)動開展情況，象征性搞些活動裝裝門面，只求能說得過去。待調(diào)研組一走，馬上偃旗息鼓，操場很快恢復(fù)往日的平靜，體育場館立刻還原門可羅雀的景象;三則傳統(tǒng)應(yīng)試教育羈絆過度，導(dǎo)致陽光體育負(fù)重難行。這里有學(xué)校急功近利的緣故，也有學(xué)生主觀方面的問題。試想，大學(xué)生在十余年應(yīng)試教育大背景下一路走來，這樣的觀念已沉甸很久：學(xué)生就是專業(yè)學(xué)習(xí)文化知識，好的交化成績就等于一切。學(xué)生家長不理解，大學(xué)生當(dāng)務(wù)之急就是學(xué)好專業(yè)，掌握過硬的專業(yè)專業(yè)技能，才能于激烈的市場競爭中搶占一席之地。就連社會也同樣難以認(rèn)可，名牌大學(xué)就是專業(yè)名牌，沒有人會關(guān)心上大學(xué)后大學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)得如何。當(dāng)然，并非對前階段陽光體育運(yùn)動開展情況予以全盤否則，好事例也并非沒有，但總體開展的確不容樂觀，為什么大學(xué)生近年來身體素質(zhì)持續(xù)下滑，最能說明問題，而類似主觀意識方面的原因則難辭其咎。陽光體育開展不力，說明尚未端正體育鍛煉的長遠(yuǎn)規(guī)劃，缺乏行之有效的監(jiān)督機(jī)制，這里有學(xué)校方面的因素，也有社會原因。

（二）理念創(chuàng)新無助，致使“陽光體育”運(yùn)動淪陷教育傳統(tǒng)的陰影。監(jiān)督不力實(shí)際表現(xiàn)為綜合評價理念上缺乏創(chuàng)新，標(biāo)準(zhǔn)過低、內(nèi)容過于傳統(tǒng)。目前，不少大學(xué)體育教育依然停留在傳統(tǒng)田徑項目，圍繞跑步、跳遠(yuǎn)、跳高等傳統(tǒng)田徑體育圈子轉(zhuǎn)，體育評價標(biāo)準(zhǔn)就更加簡單明了，看大學(xué)生是否跑得快，能否跳得高，跳得遠(yuǎn)近與否。如此體育評價標(biāo)準(zhǔn)，有違陽光體育的的初衷，也確實(shí)體現(xiàn)不出陽光體育的精髓，因?yàn)橛嘘P(guān)健康性與社會性的效能作用被人為忽略了。由于每個學(xué)生身體素質(zhì)不盡相同，用這樣統(tǒng)一硬性指標(biāo)來衡量，難免有失公允，如同彈跳如的大高個兒伸手可以摸到籃球框，而個矮的跳得再高也搶不到球一樣，標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一，要付出的努卻不一樣。如果簡單的以達(dá)到什么標(biāo)準(zhǔn)論英雄，對于原本動能力強(qiáng)、身體素質(zhì)高的大學(xué)生符合，對對于先天不足、缺乏體育天賦的大學(xué)生不疑會挫傷其鍛煉積極性。要知道，結(jié)果并不能說明一切問題，重點(diǎn)要看過程，看大學(xué)生是否在運(yùn)動鍛煉當(dāng)中逐漸成長。如此多種原因，使大學(xué)生看不到陽光體育的陽光，產(chǎn)生不了投身陽光體育運(yùn)動的興趣，這也是此項運(yùn)動長期不見起色的一個重要因素。當(dāng)前我國高校體育教育實(shí)踐問題不少，但多屬于觀念因循守舊的原因造成的，有些問題中嚴(yán)重偏離了教育大政方針，出現(xiàn)了一些錯誤傾向。基于理論根源展開分析，一個關(guān)鍵原因在于人們對體育教育單獨(dú)從其專業(yè)剝別出來，用有色眼鏡著待它，似乎體育教育就是應(yīng)該可有可無，體育開展得怎么樣，對大學(xué)生學(xué)業(yè)影響不大，是無關(guān)痛癢的事情，結(jié)果導(dǎo)致大學(xué)生體素質(zhì)一再下滑，究其原因，就是傳統(tǒng)教育作祟。因此，體育教育改革與發(fā)展就顯得有重要意義了。

（三）課程改革不力，造成“陽光體育”運(yùn)動淪陷傳統(tǒng)模式的誤區(qū)。主要表現(xiàn)為體育課內(nèi)容因循守舊，體育活動過于傳統(tǒng)套路。落實(shí)到具體體育教學(xué)當(dāng)中，傳統(tǒng)教材仍然固守體育課陣地，教材被翻爛了也不能從中找出半點(diǎn)教學(xué)新思路，致使高校體育執(zhí)教者無成熟創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)可借鑒，缺乏有關(guān)陽光體育案例教學(xué)指導(dǎo)，加之執(zhí)教者創(chuàng)新能力不足，導(dǎo)致新的陽光體育教學(xué)內(nèi)容長期空缺。學(xué)校體育課作為開展陽光體育運(yùn)動的主陣地，卻看不到應(yīng)有的陣地作用，仍然是傳統(tǒng)的跑跳套路，缺乏能夠體現(xiàn)陽光體育精髓的新穎招式，這也是運(yùn)動流于形式的一種重要表現(xiàn)。不容置疑，傳統(tǒng)體育教育模式成為制約高校體育改革創(chuàng)新的最大阻力，不僅體育課堂固步自封，課外體育發(fā)展同樣毫無生機(jī)可言。要知道，體育鍛煉是一個系統(tǒng)發(fā)展的綜合過程，不僅要靠集體組織，更要依賴大學(xué)生課余自主鍛煉，要促使大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣，才能逐漸培養(yǎng)大學(xué)生終生體育能，才能在未來人生發(fā)展勇于迎接挑戰(zhàn)，做人生歷程的強(qiáng)者。道理很明白，關(guān)鍵是落實(shí)到行動上就畏難發(fā)愁，缺乏正視困難、克服困難的前進(jìn)動力。同時，體育設(shè)施建設(shè)不到位的問題也是阻礙陽光體育運(yùn)動健康發(fā)展的瓶頸。應(yīng)當(dāng)承認(rèn)，體育運(yùn)動場地建設(shè)到位與否，體育器材設(shè)施達(dá)標(biāo)與否都是應(yīng)該重點(diǎn)考慮的一件事情，而實(shí)際當(dāng)中卻強(qiáng)差人意。許多高校對完善體育設(shè)施未引起充分重視，老化損壞現(xiàn)象嚴(yán)重，有的已經(jīng)難以保證正常的體育教學(xué)工作，因高校擴(kuò)招導(dǎo)致運(yùn)動場地緊張的問題時有發(fā)生等等。盡管各高校都在將體育教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)計劃朝著健康、娛樂的教學(xué)目標(biāo)改變，但是依然沒有擺脫傳統(tǒng)教學(xué)模式的限制。

三、從頭再來，將“陽光體育運(yùn)動”進(jìn)行到底

（一）革新執(zhí)教隊伍建設(shè)，以率先垂范給說法。排兵布陣之前，首先要保證作戰(zhàn)思路到位，重新挑戰(zhàn)陽光體育攻堅戰(zhàn)，轉(zhuǎn)變教育理念成為首要當(dāng)務(wù)之急，也是高校體育教育改革舉措系統(tǒng)實(shí)施的基礎(chǔ)前提。陽光體育重在素質(zhì)教育，做為具體組織者、踐行者，體育教師的主導(dǎo)地位已勿容置疑，因此，其綜合素質(zhì)水平將對教育實(shí)踐產(chǎn)生直接的影響。事實(shí)上，應(yīng)試教育傳統(tǒng)理念根深蒂固的，目前仍然是高校體育教育改革的主要障礙，首先執(zhí)教者思想認(rèn)識要徹底轉(zhuǎn)變過來，才能身體力行話改革，率先垂范搞創(chuàng)新，否則，施教者認(rèn)知偏離，受教大學(xué)生自然不能越雷池一步，還會同以往一樣，達(dá)不到重新挑戰(zhàn)的目的，陽光體育還會遭遇瓶頸，處于尷尬境地。因此，要求高校對師資隊伍建設(shè)問題必須施以重手，認(rèn)真加以解決。要及時了解執(zhí)教者思想，首先做好他們的觀念意識工作，從執(zhí)教隊伍入手系統(tǒng)落實(shí)陽光體育與終身體育意識，進(jìn)一步確立大學(xué)生人體教育原則，尊重大學(xué)生教育主體，并善待其個性差異。從我做起，從執(zhí)教隊伍抓起，全面強(qiáng)化大學(xué)生身心素質(zhì)建設(shè)，以保證大學(xué)生綜合發(fā)展的基本目標(biāo)。同時，要求高校積思廣議，講求拿來主義，做好借鑒文章。要針對改革實(shí)踐當(dāng)中具體問題，扎實(shí)有效地組織好教研培訓(xùn)工作，促進(jìn)業(yè)績經(jīng)驗(yàn)互動，邀請專家進(jìn)行現(xiàn)場說法。并基于成功經(jīng)驗(yàn)的吸收融合，進(jìn)一步完善創(chuàng)新評價機(jī)制，真正做到獎優(yōu)罰劣，考評工作面面俱到無死角，并保證獎勵政策重點(diǎn)向綜合素質(zhì)過硬體育工作者傾斜，培養(yǎng)典型，以榜樣作帶動工作的整體展開。

（二）兼顧理論實(shí)踐結(jié)合，以綜合發(fā)展為目標(biāo)。要看到，高校體育教育改革是一項系統(tǒng)性的戰(zhàn)略任務(wù)，需要一個動態(tài)發(fā)展的全過程，因此，如何結(jié)合動態(tài)階段工作進(jìn)行理論研究，并基于調(diào)查研究緊密結(jié)合于下一步工作實(shí)際，強(qiáng)調(diào)理論與案踐統(tǒng)籌兼顧，突出工作的系統(tǒng)性要求，對全面推動陽光體育運(yùn)動至關(guān)重要，也切實(shí)可行。俗話說，興趣是最好的老師，要培養(yǎng)大學(xué)生陽光體育意識，首先要從培養(yǎng)大學(xué)生身體鍛煉興趣做起。陽光體育核心精髓在于以學(xué)生為本，培育大學(xué)生體育興趣，對提高大學(xué)生投身體育實(shí)踐至關(guān)重要，有了興趣才能有所鐘愛，才能積極主動參與進(jìn)來。同時基師生間興趣的互動交流，有益于增進(jìn)師生友誼，建立起坦誠相見的師生關(guān)系，從而使體育教學(xué)實(shí)效更為突出。因此，高校體育應(yīng)以大學(xué)生興趣入手，要善于望聞問切，及時了解每位大學(xué)生心個性差異，并基于差異建立各種課程模塊，組織學(xué)生課程內(nèi)容自主選擇，合理選擇體育鍛煉時間等，以營造快樂體育的良好氛圍。與此同時，不僅注重兼學(xué)別樣，還應(yīng)突出地方體育文化在教育實(shí)踐當(dāng)中的融入，要甚于民族體育傳統(tǒng)繼承促進(jìn)體育改革與創(chuàng)新，及時融入新鮮血液，系統(tǒng)保持陽光體育運(yùn)動的不竭活力。

（三）致力教學(xué)模式創(chuàng)新，以豐富多彩為宗旨。目前，傳統(tǒng)高校體育教學(xué)模式已陳舊落伍，難以滿足現(xiàn)實(shí)具體需求。在陽光體育視野下，高校體育教育改革工作重點(diǎn)，應(yīng)落在教學(xué)方法的改革創(chuàng)新，為體育教育事業(yè)不斷注入新鮮活力，確保陽光體育健康快速發(fā)展起來。要講究方式方法，善于應(yīng)用多媒體輔助教學(xué)，結(jié)合真實(shí)運(yùn)動案例，以形象的畫面動態(tài)地展示每個動作的要領(lǐng)所在，每項運(yùn)動項目技巧在哪里，應(yīng)注要哪些安全防護(hù)等等，通過聽覺與視覺的感官刺激，讓大學(xué)生進(jìn)一步加深印象，以備以后參與鍛煉中能夠活學(xué)活用，更好地應(yīng)用于陽光體育實(shí)踐當(dāng)中去。教學(xué)方法要么主題鮮明，突出特色教學(xué)思路，也可以統(tǒng)籌兼顧，將啟發(fā)式、開放式以及激勵式教學(xué)法融會貫通，針對不同大學(xué)生個性特點(diǎn)因才施教。同時，高校還應(yīng)定期組織一些豐富多彩的文化體育話動，在良好的校園體育文化氛圍中進(jìn)一步推動大學(xué)健康成長，如籃球三人賽、廣場舞大賽等，都不失為最佳選擇。有了良好的校園體育運(yùn)動文化氛圍，能更加激發(fā)大學(xué)生主動參與的積極性，通過這樣的勞逸結(jié)合、文化娛樂結(jié)合的方式，能夠使陽光體更加豐富多彩，更有宜于大學(xué)生陽光體育觀念意識的系統(tǒng)培養(yǎng)，有益于增進(jìn)大學(xué)生終身的發(fā)展精神，伴隨強(qiáng)健體魄受益終生。

（四）統(tǒng)籌評價機(jī)制到位，以科學(xué)規(guī)范為準(zhǔn)繩。評價應(yīng)該是對高校體育教育的系統(tǒng)性總結(jié)，并針對結(jié)果提出反思，以便健全完善后續(xù)改革工作，可以說意義非重大，也十分必要。因此，如何推動陽光體育運(yùn)動更好地開展下去，踐行陽光體育理念是必須的選擇，最佳途徑必須落實(shí)到考評評價機(jī)制當(dāng)中。而評價機(jī)制的考核目在于如何滿足社會人才需，在于培養(yǎng)身體素質(zhì)過硬的合格應(yīng)用型專業(yè)人才。具體而言，高校應(yīng)將階段評價與成果評價統(tǒng)籌兼顧，逐步細(xì)化評價標(biāo)準(zhǔn)，緊密與大學(xué)生日常思想行為表現(xiàn)聯(lián)系起來，綜合技術(shù)成績與職業(yè)素養(yǎng)能力等發(fā)展情況，進(jìn)行通盤考慮、系統(tǒng)評價。此外，陽光體育教育還應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮課外體育課堂作補(bǔ)充，以進(jìn)一步發(fā)揮陽光體育精神，讓大學(xué)生養(yǎng)成自主參與體育健身的優(yōu)良習(xí)慣，并對此參與輔助評價，確保評價指標(biāo)更合理，更具有說服力。在評價主體構(gòu)建上，高校必須突出大學(xué)生主體地位，尊重大學(xué)生建設(shè)性意見，采取執(zhí)教評價與集體評價相結(jié)合，學(xué)生自評與學(xué)生互評相結(jié)的整體思路，確保能最真實(shí)的反映評價結(jié)果的客觀性與全面性，為系統(tǒng)展開陽光體育運(yùn)動打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

（五）拓展課外體育熱點(diǎn)，以強(qiáng)身健體為己任。只有在不斷體育實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，注重每個環(huán)節(jié)的系統(tǒng)加強(qiáng)與完善，才能真正將高校陽光體育運(yùn)動落到實(shí)處，全面改善現(xiàn)有大學(xué)生體能與健康狀況。課外體育作為補(bǔ)充學(xué)生體育鍛的有益途徑，每天能抽出一小時加強(qiáng)體育鍛煉，大有益處，這也是陽光體育精髓所在，也是高校陽光體育運(yùn)動的重點(diǎn)主題。目前來說，高校體育課堂大都采用每個90分鐘學(xué)時制，純粹依賴體育課有限時間，要達(dá)到身體素質(zhì)某種效果，很難達(dá)成所愿。相對“每天鍛煉一小時”陽光體育標(biāo)準(zhǔn)，也差距甚大，所以開展有針對性的課外體育話動，不失為最佳的途徑，同時課外體育的豐富多彩有力凸現(xiàn)了陽光體育精神，于大學(xué)生身體素質(zhì)提升有益，更于高校全面整體發(fā)展有利，是最佳明智的選擇。如此以來，通過高校陽光體育的系統(tǒng)制定與完善，并依靠陽光體育綜合評價制度的健全與規(guī)范，可以將大學(xué)生體育健身的熱情系統(tǒng)激發(fā)出來，最終達(dá)到提升大學(xué)生體質(zhì)健康的真正目的。要鼓勵學(xué)生體育社團(tuán)組織建立合法健康的陽光體育運(yùn)作機(jī)制，發(fā)揮特有能量組織大學(xué)千積極行動趕來，推促高校陽光體育運(yùn)動健康持續(xù)地發(fā)展下去。

四、結(jié)語

當(dāng)前我國高校體育教育實(shí)踐問題不少，但多屬于觀念因循守舊的原因造成的，有些問題中嚴(yán)重偏離了教育大政方針，出現(xiàn)了一些錯誤傾向。為此，高校體育應(yīng)以大學(xué)生興趣入手，要善于望聞問切，及時了解每位大學(xué)生心個性差異，并基于差異建立各種課程模塊，組織學(xué)生課程內(nèi)容自主選擇，合理選擇體育鍛煉時間等，以營造快樂體育的良好氛圍。與此同時，不僅注重兼學(xué)別樣，還應(yīng)突出地方體育文化在教育實(shí)踐當(dāng)中的融入，要甚于民族體育傳統(tǒng)繼承促進(jìn)體育改革與創(chuàng)新，及時融入新鮮血液，系統(tǒng)保持陽光體育運(yùn)動的不竭活力。

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