李娜 朱桐輝

摘 要：健美操作為眾多體育課程中的一門，對體育教學(xué)具有重要的作用和意義。本文在闡述了健美操在初中的教學(xué)現(xiàn)狀以及初中體育教學(xué)中開展健美操教學(xué)的必要性的基礎(chǔ)上，論述了健美操在初中體育教學(xué)中的作用，以期能夠推動初中健美操教學(xué)的開展，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：健美操；體育教學(xué)；作用分析

青少年是祖國的希望，九年義務(wù)教育不僅要求青少年掌握一定的學(xué)識，還要求學(xué)生擁有健康的體魄，可以說健康的身體是青少年成長成才的基礎(chǔ)。而初中的體育教學(xué)作為提高青少年身體素質(zhì)的重要途徑，已經(jīng)被越來越多的人所重視，其中健美操作為初中體育教學(xué)的課程之一，人們對其了解卻并不多，所以有必要讓越來越多的人增強(qiáng)對健美操作用的了解，進(jìn)而使健美操更好地發(fā)揮其在培養(yǎng)青少年素質(zhì)教育方面的作用。

一、 健美操在初中的教學(xué)現(xiàn)狀

（一） 學(xué)生體育課的參與性不高

經(jīng)濟(jì)與科學(xué)技術(shù)的巨大發(fā)展與進(jìn)步為人們的生活帶來便利的同時(shí)，也使人們離自然越來越遠(yuǎn)，汽車、電梯的產(chǎn)生使人們不再步行和攀爬，手機(jī)的出現(xiàn)更是拉開了人們在現(xiàn)實(shí)中的距離，由此產(chǎn)生的直接后果就是人們的身體素質(zhì)越來越差，人們之間的溝通也越來越少。這一點(diǎn)也同樣表現(xiàn)在青少年中，加之現(xiàn)代人們的生活質(zhì)量的不斷提高，青少年在日常生活中更是缺少身體素質(zhì)方面的鍛煉，漸漸地體育教師為了照顧大多數(shù)的學(xué)生，慢慢地降低了平時(shí)上課的運(yùn)動強(qiáng)度。

（二） 對健美操教學(xué)的重視不夠

在通過對初中青少年學(xué)生的調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的青少年對健美操的認(rèn)識上存在著偏差，大多數(shù)男生認(rèn)為健美操是女生的訓(xùn)練項(xiàng)目，并不愿意接觸健美操，更不了解健美操為我們能帶來的好處，而一些女生則認(rèn)為學(xué)習(xí)健美操只是為了減肥，或者認(rèn)為練習(xí)健美操會使女生產(chǎn)生肌肉，影響自己的美觀。同時(shí)健美操的練習(xí)是要建立在練習(xí)者對音樂節(jié)奏有一定把握和有一定的身體柔韌性的基礎(chǔ)之上。而現(xiàn)代的生活條件優(yōu)越，青少年由于缺乏鍛煉而變得肥胖或懶散，這使得健美操逐漸成為苗條女生的專屬活動，這大大地降低了學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣。

二、 初中體育教學(xué)開展健美操教學(xué)的必要性

（一） 出于對學(xué)生審美觀提升的需要

九年義務(wù)教育的目標(biāo)在于培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的四有新人。體育教學(xué)作為初中學(xué)生的必修課程，要求教師在日常教學(xué)中能夠通過對學(xué)生學(xué)習(xí)過程以及方式上的關(guān)注，進(jìn)而使學(xué)生擁有一定的與體育相關(guān)的知識和技能。除此之外，更重要的是體育教師能夠通過體育課的教學(xué)，使學(xué)生具有正確的情感態(tài)度、豐富的情感以及高度的審美觀念，其中健美操的相關(guān)教學(xué)就能有效地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，通過健美操的親身學(xué)習(xí)與體驗(yàn)，學(xué)生既鍛煉了身體，同時(shí)又塑造了自身的形體，進(jìn)而對美有了更深的了解。

（二） 出于對學(xué)生身體素質(zhì)提高的需要

對健美操的學(xué)習(xí)，需要學(xué)生伴隨著音樂的節(jié)奏進(jìn)行運(yùn)動，這不僅使得學(xué)生在身體上得到了很好的鍛煉，能夠增加日常的運(yùn)動量，還使學(xué)生在經(jīng)受多次的健美操學(xué)習(xí)中能夠既覺得調(diào)節(jié)自身以適應(yīng)音樂的節(jié)奏，在對節(jié)奏的漸漸把握中陶冶了自己在音樂上的情操，同時(shí)保持了自己動作的能夠有序協(xié)調(diào)。學(xué)生通過對健美操的學(xué)習(xí)，不僅可以豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的耐心和毅力，幫助學(xué)生在對健美操的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成堅(jiān)定的毅力。

（三） 出于學(xué)生心理健康的需要

現(xiàn)在的初中生雖然沒有進(jìn)入社會，但是也同樣承受著多方面的壓力，比如學(xué)習(xí)壓力。健美操作為一項(xiàng)輕松而又優(yōu)美的有氧體育運(yùn)動，通過對健美操的學(xué)習(xí)，可以使學(xué)生實(shí)現(xiàn)在有律動的音樂和奔放的舞動中自我壓力的釋放，進(jìn)而保持積極樂觀的心理狀態(tài)。這種向上的狀態(tài)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活具有很好的推動作用。

三、 健美操在初中體育教學(xué)中的作用

（一） 有助于使學(xué)生具有強(qiáng)健體魄

健美操作為一種減肥方法而被大家熟知，但多數(shù)人對健美操的了解并不全面。健美操不僅適用于女性，同樣適用于所有的人群。健美操是一種有氧運(yùn)動，一方面學(xué)生通過運(yùn)動加速了自身的新陳代謝，進(jìn)而達(dá)到降低體內(nèi)脂肪、減輕重量的效果。另一方面，學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)的過程中，增強(qiáng)了自身的柔韌度和肢體靈活性。所以如果學(xué)生能夠長期堅(jiān)持學(xué)習(xí)健美操，不僅可以達(dá)到塑形的目的，還可以使學(xué)生具有強(qiáng)健的體魄。

（二） 有助于使學(xué)生的注意力集中

健美操作為一種音樂韻律極強(qiáng)，動作協(xié)調(diào)性極高的一項(xiàng)運(yùn)動，需要運(yùn)動者集中注意力于每個(gè)音樂節(jié)拍和每個(gè)動作，只有這樣才能使自身動作協(xié)調(diào)一致。教師在健美操的教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)注意將所教動作變得更加靈活多變，通過動作的調(diào)整，使之更加適應(yīng)于學(xué)生的注意力的集中，避免出現(xiàn)由于動作過于復(fù)雜而使得學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)的現(xiàn)象。

（三） 有助于豐富學(xué)生的情感世界、陶冶情操

處于初中時(shí)期的學(xué)生，其心理和生理上都處于快速發(fā)展階段，所以無論是體育方面的教學(xué)還是其他學(xué)科的教學(xué)，都應(yīng)注意學(xué)生在這兩方面的發(fā)展。借助健美操能夠使學(xué)生在對音樂感知的同時(shí)做出相應(yīng)的動作，這既增強(qiáng)了學(xué)生的感知能力，同時(shí)又實(shí)現(xiàn)了身心的協(xié)調(diào)。

通過對健美操的學(xué)習(xí)，初中生已經(jīng)產(chǎn)生一定的審美觀，平時(shí)一部分性格內(nèi)向或者體態(tài)偏胖的學(xué)生會產(chǎn)生自卑心理。健美操的教學(xué)使學(xué)生在與其他學(xué)生互動的過程中感受到了愉快的氛圍，保持自身處于積極向上的心理狀態(tài)的同時(shí)塑造了自身形體，這使得學(xué)生擁有足夠的自信去解決生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題，還能增進(jìn)同學(xué)之間的溝通和情誼，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)精神和集體榮譽(yù)感。

四、 結(jié)語

當(dāng)前為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，我們必須重視體育的教學(xué)活動，其中健美操作為一門新興的體育課程，其對學(xué)生的積極作用不僅表現(xiàn)在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，還表現(xiàn)在使學(xué)生具有強(qiáng)健體魄、增強(qiáng)學(xué)生的自信心以及豐富的情感世界、陶冶情操等方面。作為體育方面的教學(xué)工作者，應(yīng)該注意發(fā)揮健美操在體育教學(xué)中的積極作用，努力提高學(xué)生在各方面的素質(zhì)。

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作者簡介：

李娜，朱桐輝，浙江省杭州市，杭州市采荷中學(xué)。