劉敏

摘 要：隨著我國(guó)教育改革的不斷深化，對(duì)高中體育教學(xué)課程也提出了更高的要求。在高中體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練，不僅可創(chuàng)新教學(xué)方式、豐富教學(xué)內(nèi)容，還能鍛煉學(xué)生的頑強(qiáng)意志，從而促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升。旨在探討高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性及其策略。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);拓展訓(xùn)練;重要性

常言道：“身體是革命的本錢?！笨梢?jiàn)人們對(duì)身體的重視程度由來(lái)已久。高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，面臨高考的升學(xué)壓力，沒(méi)有強(qiáng)健的體魄是無(wú)法承受緊張繁忙的學(xué)習(xí)的。因此，在高中體育教學(xué)中，有必要引入拓展訓(xùn)練這種新型的教學(xué)模式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的抗壓能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這不僅有利于磨煉他們的意志，還能強(qiáng)身健體，便其以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。

一、拓展訓(xùn)練的產(chǎn)生

拓展訓(xùn)練最初起源于第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期，經(jīng)歷頻繁的海上戰(zhàn)役后，得以生還的只有極少數(shù)意志堅(jiān)定、互相支持、心理素質(zhì)良好的中年戰(zhàn)士，而非年輕力壯的水手[1]。于是，二戰(zhàn)后，在英國(guó)出現(xiàn)了一種叫作Outward Bound的管理培訓(xùn)。中國(guó)香港于1970年成立了香港外展訓(xùn)練學(xué)校，1994年，劉力創(chuàng)辦了我國(guó)第一所專業(yè)體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校，其訓(xùn)練環(huán)節(jié)分為：體驗(yàn)、分享、交流、整合、應(yīng)用[2]。隨著社會(huì)的發(fā)展和時(shí)代的變遷，拓展訓(xùn)練已廣泛應(yīng)用到教育領(lǐng)域中，成為中學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分。

二、在高中體育教學(xué)中進(jìn)行拓展訓(xùn)練的重要性

1.創(chuàng)新教學(xué)方式，豐富教學(xué)內(nèi)容

與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式相比，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目通常經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)和合理安排，是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式的挑戰(zhàn)，其教學(xué)方式新穎有趣，教學(xué)內(nèi)容豐富多彩。學(xué)生通過(guò)拓展訓(xùn)練中對(duì)各種項(xiàng)目的親身體驗(yàn)，不僅挑戰(zhàn)了自我，還學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，從而產(chǎn)生感悟，受到啟發(fā)，認(rèn)識(shí)到如何正確對(duì)待周遭的人與事，這是傳統(tǒng)教學(xué)方式所不能產(chǎn)生的效果。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，拓展訓(xùn)練既是對(duì)自己的挑戰(zhàn)，又是素質(zhì)和修養(yǎng)的升華。

2.有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和頑強(qiáng)斗志

由于拓展訓(xùn)練中，許多項(xiàng)目需要同學(xué)間互相配合才能完成訓(xùn)練，學(xué)生在和同學(xué)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，不僅增進(jìn)了與小組成員間的交流溝通，還可改善人際關(guān)系。通過(guò)拓展訓(xùn)練中的體能活動(dòng)與合作，學(xué)生得到體驗(yàn)，進(jìn)而有所思、有所悟，與同學(xué)間分享交流經(jīng)驗(yàn)，引發(fā)對(duì)自身、對(duì)人和事的認(rèn)知，有利于培養(yǎng)他們吃苦耐勞的精神，樹(shù)立頑強(qiáng)斗志。

三、高中體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練的策略

1.結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況設(shè)計(jì)和安排拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目其適用范圍主要為成年人，因而在高中體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練不能完全照搬所有項(xiàng)目和經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)結(jié)合學(xué)生性別、年齡、性格等特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)和安排適合高中生參與的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，確保拓展訓(xùn)練項(xiàng)目和內(nèi)容與高中體育課程的教學(xué)目標(biāo)相契合。同時(shí)還要結(jié)合學(xué)校所具備的硬件設(shè)施來(lái)進(jìn)行，訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度必須在學(xué)生心理及生理承受范圍內(nèi)，教師課前精心準(zhǔn)備，取長(zhǎng)補(bǔ)短。

例如“驛站傳書(shū)”，該項(xiàng)目要求全體成員排成一列，不得發(fā)出任何聲音，將數(shù)字信息以最快速度從最后一人傳至第一人。該項(xiàng)目訓(xùn)練的目的是獲得正確的溝通方法，進(jìn)而實(shí)施決策和服從執(zhí)行，加深學(xué)生對(duì)溝通的理解和服從執(zhí)行的重要性。這一項(xiàng)目非常適合性格文靜內(nèi)向的女生來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。

又如“幸福團(tuán)團(tuán)坐（人椅游戲）”，該項(xiàng)目要求所有學(xué)生圍成一圈，每位學(xué)生將手放在前面學(xué)生的肩上，聽(tīng)從體育教師的指揮，然后每位學(xué)生慢慢坐到他后面學(xué)生的大腿上，坐穩(wěn)后齊聲喊出“齊心協(xié)力、勇往直前”等口號(hào)。這個(gè)項(xiàng)目可以小組為單位進(jìn)行，比比哪個(gè)小組堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)，獲勝組可要求失敗組表演節(jié)目。該項(xiàng)目訓(xùn)練的目的是培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，每位學(xué)生都要在團(tuán)隊(duì)中貢獻(xiàn)自己的力量，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就能勝利。這一項(xiàng)目可說(shuō)是男女皆宜。

2.完善教育評(píng)價(jià)體系

高中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練是適應(yīng)課程改革的必然趨勢(shì)，而教學(xué)評(píng)價(jià)體系的完善則是對(duì)課程改革實(shí)施效果的有效評(píng)估。因而針對(duì)評(píng)價(jià)體系的考核可分為對(duì)學(xué)生和對(duì)教師兩方面的考核。對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)可將其學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣等因素納入其中，合理的評(píng)價(jià)有利于學(xué)生自主性、積極性得到有效激發(fā)。對(duì)教師的評(píng)價(jià)可將“教、學(xué)、做、評(píng)”納入其中，不能簡(jiǎn)單片面地將體育成績(jī)作為考核教師的依據(jù)，而是將課程設(shè)計(jì)的合理性、實(shí)用性，學(xué)生的參與性，教學(xué)效果的有效性整體結(jié)合來(lái)進(jìn)行考核。

綜上所述，拓展訓(xùn)練應(yīng)用于高中體育教學(xué)中，其有別于傳統(tǒng)教學(xué)模式的體驗(yàn)式教學(xué)顛覆了以往灌輸式的教學(xué)模式，可彌補(bǔ)傳統(tǒng)教學(xué)存在的局限，擴(kuò)大學(xué)生的參與度，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、與人協(xié)作的能力。但并不是說(shuō)拓展訓(xùn)練就可完全取代以往的體育教學(xué)方式，需要教師有針對(duì)性地來(lái)選擇和設(shè)計(jì)，才能實(shí)現(xiàn)高中體育課堂的高效。

參考文獻(xiàn)：

[1]賈國(guó)鵬.淺析高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的應(yīng)用策略[J].當(dāng)代體育科技，2019，9（3）：78，80.

[2]胡興浩.淺談如何在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練[J].長(zhǎng)江叢刊，2017（29）：294.

編輯 溫雪蓮