黃廉

摘 要：本文主要以健美操教學(xué)在高校體育與健康教育中的獨(dú)特作用為重點(diǎn)進(jìn)行闡述，結(jié)合當(dāng)下健美操教學(xué)簡(jiǎn)單介紹和健美操在體育和健康教育中獨(dú)特價(jià)值為主要依據(jù)，從提升學(xué)生健康意識(shí)、使學(xué)生課余生活多姿多彩、增強(qiáng)學(xué)生整體素質(zhì)這幾方面進(jìn)行深入探索與研究，其目的在于加強(qiáng)健美操在高校體育教學(xué)和健康教育中的運(yùn)作效率，旨意為相關(guān)研究提供參考資料。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué)；高校體；健康教育

體育是一個(gè)國(guó)家的象征，能夠體現(xiàn)人民身體健康基本素質(zhì)，以現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)為基礎(chǔ)，對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)不在適合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展，傳統(tǒng)體育教學(xué)主要目的就是實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生身體健康的鍛煉，并沒有在教學(xué)中融入其他方面的有效教育。但是，在社會(huì)發(fā)展層面上分析，我國(guó)體育鍛煉不但要注重身體方面的鍛煉，還要在教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生其他方面的發(fā)展和進(jìn)步，以及體育知識(shí)的內(nèi)化程度，還要促進(jìn)學(xué)生心理健康情況。如何將體育和健康教育有機(jī)結(jié)合在一起，是我國(guó)政府和教育機(jī)構(gòu)比較注重的主要問題之一，以教學(xué)發(fā)展歷程上分析，提升健美操教學(xué)，時(shí)期發(fā)揮自身積極作用，能夠有效增強(qiáng)高校體育和健康教育融合在一起。

一、健美操教學(xué)簡(jiǎn)單介紹

在實(shí)際大學(xué)體育教學(xué)中，要幫助學(xué)生建立良好體育健康意識(shí)，使學(xué)生在教學(xué)中不斷形成有效體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，會(huì)對(duì)學(xué)生身體健康、心理健康和未來發(fā)展起到積極作用。健美操在新時(shí)期發(fā)展中逐漸受到大家廣泛關(guān)注，而且健美操與其他體育項(xiàng)目相比較具有一定優(yōu)勢(shì)，其動(dòng)作優(yōu)美、具有一定柔韌度。不同的健美操動(dòng)作可以與不同的音樂進(jìn)行搭配，而且動(dòng)作簡(jiǎn)單便于學(xué)生掌握，這種健康的運(yùn)動(dòng)方式更能不斷體現(xiàn)學(xué)生活力和積極進(jìn)取的精神，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操過程中能夠形成視覺享受和心靈體驗(yàn)。在高校體育教學(xué)中長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行健美操訓(xùn)練，會(huì)逐漸提升學(xué)生身體柔潤(rùn)度，增強(qiáng)學(xué)生肢體協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)學(xué)生器官功能的有效運(yùn)行，不為劇烈又很到位的健美操教學(xué)能夠?yàn)閷W(xué)生提供一定氧含量，促進(jìn)學(xué)生思維和健康發(fā)展。健美操教學(xué)能夠幫助高校學(xué)生調(diào)節(jié)心情，使得學(xué)生在優(yōu)美的教學(xué)中忘記煩惱，在鍛煉學(xué)生身體健康的同時(shí)促進(jìn)學(xué)生心態(tài)發(fā)展，逐漸減少學(xué)生壓力。很多高校女生為保持身材的優(yōu)美，還要擁有健康的身體和心理，因此，高校將健美操運(yùn)用到體育教學(xué)中去，由于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)缺乏等原因，使得健美操教學(xué)在體育中運(yùn)用并沒有產(chǎn)生有效作用。在實(shí)際健美教學(xué)中，缺少創(chuàng)新動(dòng)作，教師向?qū)W生傳授知識(shí)，然后以教師為中心，學(xué)生對(duì)其進(jìn)行模仿，無法激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)興趣，使得教學(xué)效果不夠明顯。

二、健美操在體育和健康教育中獨(dú)特價(jià)值

（一）提升學(xué)生健康意識(shí)

從古到今人們對(duì)自身健康的追求從未減少過，身體健康與社會(huì)發(fā)展和文化進(jìn)步程度有一定聯(lián)系，只有擁有健康的身體才能夠完成接下來所有任務(wù)和事情，沒有健康的體魄人們無法快樂生活。不過，現(xiàn)在很多高校學(xué)生卻缺少這種積極向上的健康觀念和意識(shí)，學(xué)生將時(shí)間和精力全部投放在生活和學(xué)習(xí)上，無心關(guān)注身體健康情況，使得很多高校學(xué)生身體狀況處于不佳狀態(tài)。在高校進(jìn)行體育教學(xué)和健康教育都是為學(xué)生擁有健康身體奠定基礎(chǔ)，幫助學(xué)生樹立良好的健康意識(shí)，不斷提升學(xué)生自身體魄，在一定程度上能夠促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，還能夠促進(jìn)學(xué)生全面系統(tǒng)發(fā)展?，F(xiàn)在將健美操運(yùn)用到體育教學(xué)中，能夠形成知識(shí)、技能和健康水平共同發(fā)展局面，以此轉(zhuǎn)化學(xué)生體育觀念，能夠在健美操教學(xué)中樹立良好的體育健康意識(shí)。健美操教學(xué)的運(yùn)用能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，提升學(xué)生綜合素質(zhì)和健康水平，幫助學(xué)生形成良好體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使得學(xué)生每天都能夠精神飽滿狀態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí)，還能夠有效減少學(xué)生壓力，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效果，在一定程度上能夠促進(jìn)學(xué)生積極性發(fā)展。學(xué)生在健美操教學(xué)中逐漸提升健康意識(shí)，會(huì)對(duì)學(xué)生全面發(fā)展和綜合素質(zhì)提升起到積極影響。

（二）使學(xué)生課余生活多姿多彩

健美操教學(xué)和其他體育項(xiàng)目具有一定不同點(diǎn)，健美操能夠使學(xué)生課余生活變得多姿多彩，健美操教學(xué)進(jìn)行不需要太過嚴(yán)格規(guī)范教學(xué)場(chǎng)地，更不用那些體育器材的介入，在動(dòng)聽美妙的音樂中就可以進(jìn)行。健美操教學(xué)為學(xué)生和教師在一定程度提供了有利條件，還能夠改善學(xué)生課余枯燥生活，學(xué)生可以在課余時(shí)積極的進(jìn)行健美操訓(xùn)練，在訓(xùn)練中學(xué)生會(huì)結(jié)識(shí)更多伙伴，在不斷提升自身素質(zhì)的同時(shí)，還逐漸使得學(xué)生的交際圈變大。高校為使學(xué)生能夠樹立良好健康意識(shí)，要在校內(nèi)建設(shè)健美操社團(tuán)，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的熱愛，學(xué)生可以在社團(tuán)內(nèi)進(jìn)行健美操比賽，通過比賽豐富學(xué)生生活。

（三）增強(qiáng)學(xué)生整體素質(zhì)

學(xué)生整體素質(zhì)在高校教學(xué)中具有重要意義，健美操教學(xué)中需要添加一些音樂作為輔助進(jìn)行，在兩者相互融合過程中，學(xué)生會(huì)對(duì)音樂產(chǎn)生興趣，在音樂中享受自身素質(zhì)的提高，優(yōu)美動(dòng)作伴隨著旋律進(jìn)行，會(huì)使學(xué)生更加喜歡自己的身體，以此提升學(xué)生健康意識(shí)。學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠發(fā)到放松心情的效果，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)能力，提升學(xué)生動(dòng)作審美等，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生整體素質(zhì)具有積極作用。

三、結(jié)語

健美操能夠幫助學(xué)生樹立健康意識(shí)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)能力，健美操是集動(dòng)作、音樂與一體的教學(xué)內(nèi)容，會(huì)提升學(xué)生身心發(fā)展，激發(fā)學(xué)生對(duì)健美操的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，豐富學(xué)生課余生活，使得學(xué)生全面系統(tǒng)發(fā)展。教師要認(rèn)識(shí)到學(xué)生對(duì)健美操的熱愛，為學(xué)生在高校中創(chuàng)建社團(tuán)，為學(xué)生能夠有效掌握健美操知識(shí)和動(dòng)作提供便利條件，真正實(shí)現(xiàn)健美操在體育教學(xué)和健康教育中的獨(dú)特價(jià)值。

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