摘 要：本文通過分析排球意識培養(yǎng)的重要性，結(jié)合筆者多年的教學(xué)經(jīng)驗，提出了高校排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生排球意識的策略，希望能引起廣大同仁的重視，一同促進高校排球教學(xué)的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；排球教學(xué)；排球意識

缺少對技術(shù)層面之上排球意識的追求，是排球教學(xué)中眾所周知的問題，造成這種現(xiàn)象的原因，大體可以總結(jié)為以下幾個方面：對意識重要性認識不到位、運動員天賦不一、培養(yǎng)難度大、實踐要求較低。大部分接受排球教學(xué)的學(xué)生，在一段時間的訓(xùn)練后，能夠較好地掌握技術(shù)動作，但在實戰(zhàn)中，經(jīng)常會暴露出戰(zhàn)術(shù)選擇不成熟、團隊配合能力差的問題，排球意識的缺乏是造成這種局面的主要原因。排球意識作為排球運動中的核心技能，是運動員水平與團隊默契的重要體現(xiàn)，它雖然與個體的運動天賦有較大關(guān)系，但也絕對離不開正確的引導(dǎo)與科學(xué)的培養(yǎng)。

一、對排球意識的認識

意識作為一種精神與思維層面的認知，具有指導(dǎo)行動與預(yù)判事物發(fā)展的功能。排球意識是運動員在長期的訓(xùn)練與比賽中積累起來的心理與生理技能反射性行為的總稱。在排球運動中，排球意識作為思維活動的產(chǎn)物，能夠給予運動員動作上的指導(dǎo)及對比賽的認識。

二、排球意識的重要性

排球意識主要在支配行動、選擇行動、判斷局勢這三個方面影響著運動員的表現(xiàn)。

1. 支配行為。運動員在比賽中的行動是直接影響比賽進程與變化的因素。具備良好排球意識的運動員，能夠在比賽中利用正確的認知與潛意識來支配肢體動作，根據(jù)比賽的形勢與變化，積極主動調(diào)整比賽思路與技術(shù)動作。

2. 選擇行動。運動員在比賽中行動的選擇是改變比賽戰(zhàn)局、影響賽程的重要因素。擁有較強排球意識的運動員，會時刻密切關(guān)注比賽的實際情況與賽程走向，收集雙方的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)信息，及時正確地對比賽中的攻守局勢做出認知判斷，從而選擇下一步的行動。

3. 判斷局勢。排球是一種節(jié)奏較快、對抗激烈的運動，比賽中的形勢瞬息萬變。擁有良好排球意識的運動員，能夠以自身豐富的比賽經(jīng)驗與正確的認知判斷，分析雙方存在的優(yōu)勢與缺點，做出局勢預(yù)判，幫助比賽向有利的方向發(fā)展。

三、對高校排球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生排球意識的策略探討

1. 在基礎(chǔ)技術(shù)動作的教學(xué)中滲透排球意識?；A(chǔ)技術(shù)動作的教學(xué)是引導(dǎo)學(xué)生進行排球入門不可缺少的步驟，只有開展堅實高效的基礎(chǔ)動作教學(xué)，并在教學(xué)中有意識地培養(yǎng)學(xué)生的排球意識，結(jié)合對排球意識重要性與具體表現(xiàn)的講解，使排球意識深入學(xué)生內(nèi)心，才能夠保證學(xué)生有良好的表現(xiàn)。將學(xué)、練與意識統(tǒng)一，通過緊抓基礎(chǔ)動作、強化戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不斷開展技術(shù)與意識的配合應(yīng)用與相互滲透，并使之在學(xué)生認知里不斷強化，讓學(xué)生能夠在扎實提高技術(shù)的同時不斷提高配合默契，最終達到以良好排球意識指導(dǎo)行動的效果。

2. 以排球意識指導(dǎo)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在戰(zhàn)術(shù)配合中，運動員的意識往往是決定戰(zhàn)術(shù)是否合理有效，配合是否密切合理的首要因素。在進攻訓(xùn)練中，要使每個運動員都能夠清楚地知道自己的任務(wù)、范圍與路線，應(yīng)重點提高運動員的余光擴大視野的能力，隨時保持對場上情況的敏感觀察，從而進行有效的進攻配合。在排球運動防守訓(xùn)練中，首先要使學(xué)生樹立防守是進攻的基礎(chǔ)這樣一種意識，認識到?jīng)]有配合嚴密的防守，是無法開展有效進攻從而贏得比賽的。要重點訓(xùn)練防守姿勢，保持取位合理，及時觀察判斷對方隊員的行動與意圖，注意防守隊形的保持，快速積極補位。

3. 利用游戲法培養(yǎng)學(xué)生的排球意識。由于很多高校學(xué)生是排球的初學(xué)者，在訓(xùn)練初期講授排球意識是不現(xiàn)實的。對于他們來說，教師采用游戲教學(xué)法使初學(xué)者快速入門，領(lǐng)略排球運動的魅力。可以把發(fā)、墊、傳和扣球等基本動作設(shè)置為具有對抗性的比賽或活動，加強學(xué)生對排球的初步認識，幫助學(xué)生建立初步的排球意識，提高學(xué)生學(xué)習(xí)排球運動的自信心，增加他們學(xué)習(xí)的主動性。

四、結(jié)語

排球意識的培養(yǎng)不是一蹴而就的，廣大一線教師應(yīng)真正認識到排球意識對排球運動的重要性，將排球意識的培養(yǎng)貫穿整個排球訓(xùn)練過程，以練促戰(zhàn)，以戰(zhàn)養(yǎng)練，在訓(xùn)練與實戰(zhàn)結(jié)合的環(huán)境下，培養(yǎng)學(xué)生良好的排球意識。

參考文獻：

[1]周慶柱.淺談排球意識的培養(yǎng)[J].赤峰學(xué)院學(xué)報，2007，23（3）：127-128.

[2]梁勝.淺談高校排球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中對學(xué)生排球意識的培養(yǎng)[J].管理學(xué)家，2013（5）：128-129.

作者簡介：馮俊杰（1989— ）河北人，碩士研究生，助教，研究方向：體育教育與訓(xùn)練。