屈丹

〔摘要〕在普通高中開展生涯規(guī)劃教育對師生提出了諸多新的要求與挑戰(zhàn)，學生在生涯探索過程中遇到的具體問題，需要教師選擇合適的學習工具并給予科學的指導，幫助學生破解難題。本文闡述了選用“思維導圖”幫助學生梳理生涯規(guī)劃自我探索信息的過程與思考，助推學生生涯規(guī)劃自我探索的廣度與深度，有助于提升高中生涯規(guī)劃教育的有效性。

〔關鍵詞〕思維導圖；高中生生涯規(guī)劃；自我探索

〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2018）30-0016-04

隨著普通高中生涯規(guī)劃教育的推進與實施，學生在生涯探索過程中的問題也逐漸呈現(xiàn)。例如，在自我探索過程中，學生需要從興趣、性格、能力和價值觀四個維度開展自我分析，每個自我探索維度又提供了多種活動測評及問卷測評的方法，為學生提供了大量有關自我的描述性信息。一些專業(yè)測評如霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格測試等還根據(jù)測評結(jié)果為學生提供相匹配的職業(yè)領域建議。由于信息量大而繁雜，如何科學梳理這些有關自我的信息，就成為高中生生涯規(guī)劃自我探索的難點之一。此時，為學生提供一種科學、便捷的學習工具就顯得極其重要了。為此，教師選擇了“思維導圖”，幫助高中生梳理生涯規(guī)劃自我探索信息，為其職業(yè)方向的確定提供有價值的線索，增進高中生的自我了解。

思維導圖是由心理學家東尼·博贊于19世紀60年代發(fā)明的一種思維工具，它的特點是采用“核心詞”和類似于大腦神經(jīng)元連接形態(tài)的“樹狀分叉”實現(xiàn)信息的分類分級儲存，可以幫助學生構(gòu)建完整清晰的知識體系，從繁多的信息中迅速抓住重點，理清思路并發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在的聯(lián)系。從這方面看，用思維導圖進行生涯規(guī)劃自我探索應該是一個行之便捷且行之有效的方法。

一、思維導圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的教學設計與實踐

思維導圖的運用通常在生涯規(guī)劃自我探索四個維度分別完成之后，重點在于信息的梳理和呈現(xiàn)。從課程功能上看，課程旨在幫助學生形成對自我的整體認識和對核心特征的把握；從課程內(nèi)容上看，課程注重自我探索各維度信息的聯(lián)系、甄別、觀察和反思，從學生自身實踐、體驗、感悟出發(fā)，引發(fā)學生對自我特征和未來適宜職業(yè)的思考；從操作技巧上看，注重指導學生使用思維導圖進行自我探索的實踐操作，并通過討論和反思，發(fā)現(xiàn)聯(lián)系，深化認識。課程教學設計如圖1所示。

第一步：認識思維導圖。

通過講解和示范，讓學生初步認識思維導圖。腦科學研究發(fā)現(xiàn)，人類的大腦由大約1000億個神經(jīng)元組成，每個神經(jīng)元的突起末端又與多個神經(jīng)元的突起相連接，形成了非常復雜的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。思維導圖是在對信息進行分層級和分類組織的基礎上，從一個中心點開始，每個關鍵詞或者圖像自身都可以成為一個子中心，整個合起來形成一個樹狀的結(jié)構(gòu)圖。因此，從表現(xiàn)形式上來看，思維導圖與人類大腦處理事務的自然方式是一致的。此外，“左右腦分工”理論認為人類的右腦主要負責形態(tài)、想象、空間和顏色等行為，左腦主要完成邏輯、順序、語言、條理等行為。思維導圖集文字、圖像、色彩于一體，能夠更好地調(diào)動左右腦的功能，有利于信息的處理、分析和整合。

第二步：繪制自我探索思維導圖。

為學生提供模板，指導學生繪制自我探索思維導圖。需要的工具有：A4白紙、彩色鉛筆、水彩筆。自我探索思維導圖模板如圖2。

主題詞“我是誰”，可以更換為學生的姓名或頭像等任何能夠代表“我”的文字或圖像內(nèi)容。第二層級包括“興趣”“性格”“能力”“價值觀”四個生涯規(guī)劃自我探索維度，分別從四個方面梳理學生自我探索信息。第三層級分別列出四個維度的自我探索途徑，學生還可以根據(jù)實際情況增補或刪減。第四層級需要學生進行補充，呈現(xiàn)的主要是通過不同途徑探索自我得到的描述性或結(jié)論性信息。

學生在繪制思維導圖的過程中，還可以任意增加圖畫、色彩、表情等，對文字信息作補充說明，使思維導圖更生動、更個性化。

第三步：觀察自我探索思維導圖。

通過仔細觀察自我探索思維導圖，發(fā)現(xiàn)圖中相一致或相矛盾之處，使自我探索信息得到進一步確認或?qū)蚋钊氲奶骄俊?/p>

圖3為學生A繪制的自我探索思維導圖中的部分內(nèi)容。稍作觀察，便可以對學生A興趣與性格的核心特征和適合從事的職業(yè)信息一目了然：職業(yè)興趣類型指向“社會型-研究型-藝術型”，其核心特征為“對人感興趣、利他助人、善思考、喜歡表達”，較喜歡從事心理咨詢師、教師、社會工作者、實驗室研究員等職業(yè)；性格類型通過PDP測試，結(jié)果為“貓頭鷹型”，其典型性格特征為“精確、原則性強、重視專業(yè)性和規(guī)則、循規(guī)蹈矩、敬業(yè)負責”，較適合從事的職業(yè)有教師、實驗室研究員、藥劑師等。該學生在性格測試描述前標注了黃色的笑臉圖標，表示對這一結(jié)論非常認可。觀察興趣與性格兩個維度的信息，建議的職業(yè)都出現(xiàn)了“教師”和“實驗室研究員”，說明這兩個職業(yè)可作為該學生重點考慮的職業(yè)方向。

在另外一些情況下，學生們通過觀察自我探索思維導圖會發(fā)現(xiàn)一些相互矛盾之處，并以此為導向，開展更為深入的自我探索與分析，或可發(fā)現(xiàn)更有價值的線索，進一步增進自我了解。

圖4為學生B繪制的自我探索思維導圖部分內(nèi)容。觀察可見，較明顯的矛盾點有二：一是興趣測試顯示該學生“言語說服能力強、喜歡表達”，而性格類型測評結(jié)果顯示該學生“不愿主動表達”；二是興趣測試與性格類型測評的建議職業(yè)沒有交集，甚至是兩個相去甚遠的領域。這就需要我們進一步探究產(chǎn)生矛盾點的原因，是測評過程中的操作錯誤導致測評結(jié)果不準確，還是對信息的解讀理解出現(xiàn)了問題……總之，自我探索思維導圖中呈現(xiàn)的問題導向，有助于糾正自我探索偏差之處，增進對自我特質(zhì)的反思和認識。

此外，通過觀察同伴的自我探索思維導圖還有諸多益處：一是發(fā)現(xiàn)共同之處，增進同伴認同；二是發(fā)現(xiàn)差別之處，相互啟發(fā)借鑒；三是發(fā)現(xiàn)疑問之處，彼此交流互促。

第四步：體悟自我探索思維導圖。

通過繪制和觀察自我探索思維導圖，學生能夠更加系統(tǒng)、全面地觀察有關自我認識的信息，聚焦于核心特征，篩選出對自己有價值的信息，增進反思和認識，從而獲得新的體驗和感悟。例如，有學生在課后反饋：“在這節(jié)課之前，我經(jīng)常把霍蘭德職業(yè)興趣測試結(jié)果和性格測試結(jié)果相混淆，這次畫了思維導圖才終于弄清楚了，而且更加理解不同維度對職業(yè)選擇的影響，特別是性格指向適合做什么，但即使你的性格不適合做這件事，也不代表自己做不好，只是需要付出更多而且努力方向不同而已，這就意味著我不能用‘性格不合作為做不好一件事的借口啦！如果是自己真正喜歡做的事，克服‘性格不合就是我們必須的修煉。”由這段感悟中，不難看出，通過繪制、觀察自我探索思維導圖，該學生增進了自我覺察，厘清了職業(yè)價值觀，為更好地規(guī)劃職業(yè)生涯發(fā)展做好了準備。

二、思維導圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的作用

1. 思維導圖的壓縮性，簡化了自我探索的信息量

作為一種高效率的表達思維軌跡和思維過程的工具，思維導圖具有極高的壓縮性。思維導圖用層級和分支連線來表達不同內(nèi)容間的邏輯關聯(lián)，節(jié)省了大量標點符號、關聯(lián)詞的使用，同時又突出了核心概念。學生通過繪制自我探索思維導圖，能夠?qū)⒋罅孔晕姨剿餍畔饪s在一張A4大小的紙上，大大簡化了信息量，方便了比較和觀察。

2.思維導圖的結(jié)構(gòu)性，提供了自我探索的系統(tǒng)思路

思維導圖順應了人類思維的自然特性，憑借圖形和線條的相互勾連，能夠較好地展現(xiàn)系統(tǒng)、完整的知識框架體系。作為生涯規(guī)劃自我探索的學習工具，能夠幫助學生建立系統(tǒng)的思路和完整的框架。因為這一特性，思維導圖還可以作為生涯規(guī)劃自我探索的準備課程，讓學生先對自我探索四維度有初步、系統(tǒng)的了解，然后在進行各維度探索的過程中逐步完善具體內(nèi)容。

3. 思維導圖的完形性，促使自我探索的進一步深化

人類大腦具有完形的特性，當完整的知識體系出現(xiàn)空白部分的時候，大腦會努力工作，填補空白，使信息趨于完整。思維導圖在模擬大腦思維方式的過程中，也繼承了人腦的這一特性。因此，學生在繪制自我探索思維導圖時，一旦發(fā)現(xiàn)信息量少或空白的部分，會自然產(chǎn)生完善信息的愿望，從而帶動個體自我探索的進一步深化。

4. 思維導圖的多樣性，增加了自我探索過程的樂趣

思維導圖綜合運用了圖畫、色彩、線條、文字等多種元素，形式多樣、內(nèi)容豐富，在自我探索思維導圖繪制過程中，能夠充分展現(xiàn)學生的個性和創(chuàng)意。例如，有的學生用可愛的毛毛蟲代表自己；有的學生將自我探索的四個維度幻化成雄鷹的翅膀，寓意著振翅高飛……這一切創(chuàng)造性的活動，吸引學生主動參與其中，給他們帶來了快樂，使生涯規(guī)劃自我探索活動充滿了樂趣和驚喜。

三、思維導圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的實踐思考

1.兼顧思維導圖的“有形”與自我探索的“無形”

思維導圖作為生涯規(guī)劃自我探索的學習工具，有優(yōu)勢，也有局限性。自我探索有其“無形”的一面：一方面，自我始終處于不斷發(fā)展、變化的過程之中；另一方面，自我探索的程度有表象與內(nèi)核之別，人人都對自我有一定的認識，卻又不能完全了解自己。以“有形”的自我探索思維導圖來表達“無形”的自我探索過程與結(jié)果，必然有其力所不及之處。在實際教學過程中，有學生將繪制自我探索思維導圖的過程看作“完形填空”，填完了似乎就完成了生涯規(guī)劃自我探索，有將復雜問題簡單化之嫌。因此，教師在教學過程中不應一味夸大思維導圖的優(yōu)勢，也應幫助學生認識其局限之處。鼓勵學生突破自我探索思維導圖的局限，增加新的分類內(nèi)容等。

2.重在引導學生生涯規(guī)劃自我探索的不斷深入

奧林匹斯山上德爾斐神殿前的石碑上鐫刻著：“人啊，認識你自己”的箴言，可見，自我探索自古以來就是人類窮極一生去追索的終極課題。將思維導圖運用于高中生生涯規(guī)劃自我探索的教學實踐中，教師不應過分強調(diào)思維導圖的繪制過程或追求思維導圖的美觀度，而應準確定位思維導圖作為學習工具的價值與作用，在教學過程中注意借助這一工具，引導學生生涯規(guī)劃自我探索的不斷深入。換言之，與其通過教學活動讓學生帶著繪制精美的自我探索思維導圖走出課堂，不如通過對自我探索思維導圖的繪制、觀察與體悟這一過程，讓學生帶著疑問和強烈的好奇心，投身于課后進一步的自我探索過程之中。

綜上所述，思維導圖是高中生生涯規(guī)劃自我探索較實用的學習工具，應該在課堂教學實踐中進一步探索和研究，使之得以正確使用、推廣應用。

參考文獻

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（作者單位：浙江省嘉興市第一中學，嘉興，314000）

編輯/于 洪 終校/肖亦華