馮翠

【摘 要】合唱屬聲樂(lè)藝術(shù)范疇，是多聲部音樂(lè)的一個(gè)品種，是以群體歌唱為本體的表演藝術(shù)形式之一，以發(fā)聲為基礎(chǔ)，以良好的氣息支持和良好的共鳴為前提，強(qiáng)調(diào)的是共性，追求的是諧和、均衡、立體化的和聲美。中國(guó)正在成為普及合唱的大國(guó)，老年人的合唱團(tuán)成為合唱領(lǐng)域的一支獨(dú)特的組成部分，陶冶著老年人的情操，提升這老年人的身體健康指數(shù)。

【關(guān)鍵詞】老年合唱；組織；訓(xùn)練

中圖分類(lèi)號(hào)：J616 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：11007-0125（2018）22-0064-01

隨著社會(huì)環(huán)境的改變，老年人的福利越來(lái)越好，他們的對(duì)精神層面的生活也有了更高的要求。老年業(yè)余合唱團(tuán)作為一個(gè)可以零基礎(chǔ)參與、陶冶情操、鍛煉身體、但要求不苛刻的團(tuán)體，成為了老年人的首選之一。那怎樣才可以有效的組織和訓(xùn)練這個(gè)團(tuán)體呢？

一、了解合唱團(tuán)成員參與合唱的目的和心理

老年合唱團(tuán)一般情況下都是以自愿報(bào)名，自愿組合的方式組成，這種團(tuán)體成員的流動(dòng)性很大，參與合唱團(tuán)的目的也不一致，因此首先要了解合唱團(tuán)成員參與合唱的目的。他們之中有人是想學(xué)習(xí)科學(xué)的歌唱方法、有人是希望學(xué)習(xí)更多的歌曲、還有人是找一個(gè)可以?shī)蕵?lè)的團(tuán)體等等，這時(shí)我們首先要統(tǒng)一合唱的目的：“運(yùn)用科學(xué)的歌唱方法演唱合唱團(tuán)規(guī)定的合唱曲目，并參與各種演出和比賽”。

合唱團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)及指揮必須全力調(diào)動(dòng)他們的熱情，讓他們心系合唱團(tuán)，熱愛(ài)合唱團(tuán)，降低流動(dòng)概率。我根據(jù)自己的實(shí)踐經(jīng)歷，總結(jié)了以下內(nèi)容：一合唱團(tuán)必須建立一個(gè)長(zhǎng)期的、清晰的合唱團(tuán)發(fā)展計(jì)劃；二選擇一個(gè)有一定專業(yè)水準(zhǔn)，有強(qiáng)烈愛(ài)心和責(zé)任感的指揮，這一點(diǎn)很重要；三間接性的組織一些演出或比賽，這種演出和比賽不易過(guò)多，一年中有二至三次即可。

二、氣息和聲音位置的訓(xùn)練

在統(tǒng)一思想后，訓(xùn)練就開(kāi)始了。首先氣息的訓(xùn)練在演唱歌曲時(shí)非常重要，但卻非常難掌握，一般的歌唱演員很少有人可以在演唱時(shí)游刃有余。老年人的生理機(jī)制已經(jīng)屬于衰退期，氣息的控制就更難，但是每個(gè)合唱作品對(duì)氣息都是有要求的，統(tǒng)一呼吸也是完成合唱作品的一個(gè)重要的要求。

怎樣進(jìn)行呼吸訓(xùn)練：一練習(xí)深呼吸，全身放松將氣息吸到腹部，這時(shí)腹部肌肉收緊將氣息吐出，猶如跑步后特別累，而通過(guò)深呼吸調(diào)整身體機(jī)制一樣或如準(zhǔn)備進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的呼吸是最順暢和舒適的，二練習(xí)腹部肌肉和橫膈膜控制氣息的能力，吸入丹田的氣需要用腹部的肌肉和橫膈膜去控制它按照自己的要求的吐出，這時(shí)就可以做一些一吸一吐、一吸兩吐、快吸慢吐、慢吸慢吐等等練習(xí)，來(lái)加強(qiáng)控制氣息的能力。

然后就是聲音的位置，這一點(diǎn)是氣息訓(xùn)練后緊接著要訓(xùn)練的內(nèi)容。聲音位置的訓(xùn)練有很多種方法，我個(gè)人認(rèn)為最有效的就是打哈欠。打哈欠時(shí)軟腭提起，鼻腔通道打開(kāi)，聲音貼著上顎處外送，一定記得外送聲音時(shí)放松喉頭。

三、發(fā)聲訓(xùn)練

發(fā)聲訓(xùn)練和氣息訓(xùn)練一樣是一切的基礎(chǔ)，老年人的發(fā)聲訓(xùn)練不易過(guò)多，更不易繁瑣。通常用漢子代替母音會(huì)更容易讓她們接受，如“u”“nu”用“怒火”的怒，用這個(gè)字在掛高位置和氣息的掌握上，比單純的“u”字都要容易一些。再如“a”用“啊”字和“呀”字，還有“i”“衣”。音階用短小簡(jiǎn)單的音階比較好如“3、2、1”“5、4、3、2、1”“1、2、3、4、5、4、3、2、1”。再有就是“哼”鳴訓(xùn)練，可以在后期的訓(xùn)練中加入，一開(kāi)始他們很難掌握“哼”鳴的位置。

四、樂(lè)理、音準(zhǔn)、節(jié)奏等訓(xùn)練

大部分參加老年合唱團(tuán)的老年人都沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的音樂(lè)方面的訓(xùn)練，所以樂(lè)理、音準(zhǔn)、節(jié)奏等的講授是必不可少的，樂(lè)理和節(jié)奏的訓(xùn)練，要在教授歌曲時(shí)完成，從簡(jiǎn)單的歌曲到復(fù)雜的歌曲，每講一首歌曲，就會(huì)有新的知識(shí)點(diǎn)，這樣不枯燥、利于記憶。音準(zhǔn)的訓(xùn)練就是時(shí)時(shí)刻刻都存在的了，合唱團(tuán)不但要上集體課，還要上組合課和單人課，這樣才能根據(jù)每個(gè)人的歌唱情況，為其制定相應(yīng)的解決方案，也便于全盤(pán)掌握合唱團(tuán)的具體情況。要點(diǎn)：一多使用弱音唱法，只有用弱音唱法才可以讓初學(xué)者更好的體會(huì)聲音的位置和氣息的變化；二指揮和團(tuán)員之間要多溝通，心理上的溝通、技能技巧上的溝通、指揮手勢(shì)的適應(yīng)等等，只有這樣團(tuán)員才能更加準(zhǔn)確地體會(huì)指揮的要求，看懂指揮的手勢(shì)和表情。

每一個(gè)老年人都是為社會(huì)貢獻(xiàn)了青春的人，在他們步入老年后，希望有一個(gè)能陶冶情操、展示自己的舞臺(tái)，我們應(yīng)該支持和幫助他們，希望他們的老年是幸福和快樂(lè)的。