摘要：隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，越來越多的人在生活中與網絡脫不開干系。對于逐漸養(yǎng)成性格和形成人生觀的初中生來說，網絡是初中生發(fā)展的依賴。初中生面對能夠給自己帶來視覺和心理享受的網絡不斷上癮，使得初中生性格冷漠，甚至產生心理障礙。本文將著重探討初中生網癮原因和預防措施。

關鍵詞：初中生；網癮；心理問題

專家分析認為，初中生的不成熟的心智是學生易產生網癮的主要原因。初中生處于心理和身體發(fā)育的關鍵時期，較差的自制力和有限的認知導致初中生無法抵抗網絡信息的誘惑，從而在網絡上尋找快樂。初中生的學習壓力在步入中學以來不斷加大，同樣導致初中生在網絡中釋放自我，不斷沉迷。

一、 初中生產生網癮的主要因素

（一） 個人人格因素

初中生個人對網絡的認知和個人人格特點是形成網絡上癮的重要因素之一。國外的調查研究表明，大部分初中生的自尊水平與網癮的形成關系頗深，自尊水平越低的初中生越容易形成網癮，反之亦然。同時，通過有網癮的初中生和沒有網癮的初中生的對比發(fā)現(xiàn)，擁有抑郁、焦慮甚至暴躁傾向的初中生群體更加趨向于網癮患者。初中生不成熟的心智導致他們極易受到網絡上花花綠綠世界的干擾，由于初中生的自制力差，很多初中生在信息量大的網站上極易沉迷。初中生以好奇的心態(tài)接觸網絡，從對網絡的初步探索逐漸發(fā)展到對網絡產生依賴感，這是難以戒掉的好奇心態(tài)形成的網癮。

（二） 家庭因素

初中生的家庭因素也對初中生沉迷網絡具有重大的影響。家長是成年人，能夠有足夠的自制力來控制自己對網絡的使用，而在家長利用網絡辦公時，孩子在家里受到家長的影響也會對電腦、手機等電子產品產生好奇心。家長在家庭教育上不可能對孩子展現(xiàn)出全面的教育，孩子在使用電子產品時無法受到家長寸步不離的監(jiān)督，這時，孩子就更有可能受到網絡的誘惑，面對網絡上各式各樣、令人眼花繚亂的信息無法做出正確的判斷，從而沉迷網絡。此外，研究表明，父母離異或者家庭不夠和睦的孩子是網癮少年的概率高于家庭和睦的孩子。由于這些父母離異或者家庭不夠和睦的孩子在家庭的生活中無法感受到溫暖，通常情況下，他們會選擇利用網絡聊天工具與陌生人進行聊天，從而獲得安慰與關心。對于這樣的孩子來說，在網絡上往往能獲得比在家庭更多的關注，滿足自身需要。

（三） 學校教育因素

在通過對初中生的了解來看，大部分學生對網絡的認識只是打游戲、看新聞、聊天這三大功能。在學校的教育中，教師充當學生學習的引導者的角色，很難了解到學生的生活動態(tài)，尤其大部分院校都禁止學生帶手機進校園，教師無法了解到學生在網絡上的動態(tài)，也無法及時阻止學生在網絡上的不斷陷入。教師自身懂得要在應該使用網絡的時候使用網絡，例如利用網絡尋找學習資源的時候。但是初中生對網絡的理解幾乎沒有涉及學習方面，都是使用網絡用于娛樂。初中生自身對網絡的自制力差和家庭生活環(huán)境的影響導致初中生很難正確使用網絡，這時，學校對學生的網絡教育的不足就完全無法引領學生正確使用網絡，從未導致大部分初中生變成網癮少年群體。

二、 解決初中生網癮的心理干預辦法

（一） 幫助初中生從認知心理的角度正確認知網絡

從對學生的了解中發(fā)現(xiàn)聊天、打游戲、看新聞是大部分初中生對網絡的認識。對初中生上網成癮的重要影響因素就是初中生的情緒把控和行為困擾以及時間的不當管理。教師作為學生的學習引領者，就應該引導學生認識豐富多彩，更加具有正能量的網絡世界，幫助學生認識有益身心的網絡。例如，在課上，教室可以搜尋一些網上資源來輔助學生學習，像物理實驗或者英語對話等，都可以從網上找到視頻來更加具體的跟學生更加直觀的感受。這樣的行為可以幫助學生意識到網絡的益處，使得初中生更加有效地利用網絡資源，節(jié)約時間與精力來不斷發(fā)展提升自身的綜合實力。為促使學生改變對網絡的認知，更有效地利用網絡資源，教師起著重要的作用。

（二） 解決初中生心理上的阻抗

教師和家長在教育初中生不要沉迷于打游戲時，雖然孩子在表面上答應了家長和教師的要求，但是初中生在長期打游戲的環(huán)境中早已形成了一種阻抗。就是在學生的潛意識里仍然會對抗要按照教師和家長要求去做的想法，不想聽從教師和家長的勸告。要想解決初中生的心理阻抗，可以按照21天形成一種習慣的方式來激勵初中生正確使用網絡。例如，學生一天正確使用網絡就獎勵學生一個小標簽，當每七天都在按照教師和家長的要求使用網絡時，就可以為這一小階段的勝利獎勵學生三個小標簽，等到21天結束時，就表示學生已經形成了一種習慣。在今后的日子里，初中生就會自動遵循曾經教師和家長的要求正確使用網絡，利用網絡尋找學習資源和課外書籍，幫助學生在課上和課下都在不斷提升自我，在網絡上通過探索新事物來挖掘初中生的不斷潛能，獲得學生未來發(fā)展的多種方向，為人生道路多一條選擇的岔口。

（三） 使用森田療法進行心理干預

初中生處于人生的青春期，行為易受到情緒的影響，往往是家長和教師不讓做的事越是有好奇心，逆反心理的存在使得初中生背著家長打游戲或者做其他娛樂行為。森田療法的步驟是接受、陪同、引導、自制。接受，要求家長和教師不能一味反對學生上網，要學會尊重學生的意愿，給學生適當?shù)膴蕵窌r間和空間。陪同要求家長或者教師要同學生一起上網，互相信任。引導就是要在學生上網的過程中引導學生找到真正有意義的網絡愛好，找到正確有益的網絡內容。自制就是要幫助學生創(chuàng)建更強的自制力。這四個步驟環(huán)環(huán)相扣才能保證學生的健康心理。

三、 小結

初中生的網癮形成需要有一定的時間積累，如果能在網癮形成之前遏制學生對網絡的沉迷是最好的想法。在控制初中生產生網癮的過程中，教師和家長一定要觀察學生性格特點，通過對其生活環(huán)境的分析選取科學合理的心理干預方法來解決學生的網癮問題，從而幫助學生走向正確的道路。

參考文獻：

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作者簡介：

劉德飛，湖南省婁底市，湖南省新化縣上渡辦事處明德學校。