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        體質健康信念對體育鍛煉的影響芻論

        2018-10-15 09:14:14趙洋
        成才之路 2018年26期
        關鍵詞:增強體質體育鍛煉體育教學

        趙洋

        摘 要:當今的體育教學一直都是按照國家體質健康標準對學生進行測評,難免由此引發(fā)一些思考:體質健康信念對體育鍛煉有著怎樣的影響,兩者之間具有怎樣的關系。文章通過對學生身體素質下降的原因進行分析,指出要想從根本上增強學生的體質,就必須培養(yǎng)學生體質健康信念,讓學生自主進行體育鍛煉。

        關鍵詞:體育教學;體質健康信念;影響;體育鍛煉;增強體質

        中圖分類號:G633.96 文獻標志碼:A 文章編號:1008-3561(2018)26-0087-01

        擁有一個健康的身體,是我們每個人都希望的。人們經常說,身體是革命的本錢。沒有一個好的身體,其他的一切都是空談。學生作為國家事業(yè)的接班人,他們更需要有一個好的身體。因此,培養(yǎng)學生正確的體質健康信念,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,是目前體育教學的當務之急。但就目前情況來看,學生總體的身體狀況并不理想,有相當一部分學生達不到國家體質健康標準,這與學生的生活習慣、體育鍛煉等有很大的關系。本文通過對學生身體素質下降的原因進行分析,并指出要想從根本上增強學生的體質,就要培養(yǎng)學生體質健康信念,促使學生自主進行體育鍛煉。

        一、學生身體素質下降的原因

        1.學習任務繁重

        學生面臨的學習壓力大,除了周一到周五的正常在校學習外,還要參加家長給安排的補課,學習任務繁重,課業(yè)繁忙。許多家長存在這樣一種觀念:不能讓孩子輸在起跑線上。為此,他們千方百計地讓孩子參加各種補課班學習,使學生失去了許多快樂成長的時光,也導致學生沒有時間進行體育鍛煉。

        2.學校與體育教師不重視

        很多中學沒有開設規(guī)范、科學的體育課程,一味地重視升學率而忽視學生的身體鍛煉。體育課形同虛設,只是表現(xiàn)在課程表上。體育教師即使上體育課也只是列隊集合,繞著操場跑圈,隨后便讓學生自由活動。學生在體育課上就是消耗時間,找不到半點樂趣,也學不到什么專業(yè)知識,久而久之,自然消磨掉了他們對體育鍛煉的興趣。學生在體育課上沒有進行很好的體育鍛煉,課余時間就更不愿意進行體育鍛煉了。

        3.學生自控能力差

        這個年齡段的學生自控能力差,禁不住網(wǎng)絡游戲的誘惑,大都喜歡玩游戲,所以他們的課余時間一般都會用來玩游戲而不進行體育鍛煉。學生缺乏體育鍛煉的意識,沒有養(yǎng)成體育鍛煉的習慣,主要是缺乏體質健康信念。

        二、體質健康信念對體育鍛煉的影響

        1.體質健康信念是體育鍛煉的動力和方向

        信念對人生有著重要的影響,沒有信念的人生,就如同沒有方向和動力的小船,在波浪中四處漂泊,很可能被驚濤駭浪所淹沒。體育鍛煉也是如此,如果沒有體質健康信念的支撐,就會失去動力和方向。所以,培養(yǎng)學生的體質健康信念就相當于是在培養(yǎng)學生體育鍛煉的興趣。興趣是人們從事某種活動的動力,在興趣的作用下,學生可以自覺地進行體育鍛煉。

        2.體質健康信念是體育鍛煉的目標和追求

        如今,身體健康成為一個熱門話題。許多學生的體重己遠遠超標,而體育鍛煉作為一個減肥的好方法,為大家所追求。然而,許多學生也只是一時興起,鍛煉一段時間后,就放棄了。因此,培養(yǎng)學生體質健康信念,使其成為體育鍛煉的目標和追求至關重要。只有這樣,才能讓學生保持長久的體育鍛煉熱情,不斷增強體質。

        3.體質健康信念是體育鍛煉習慣養(yǎng)成的基礎

        俗話說,習慣成自然。要想改變體育鍛煉的被動局面,就要讓學生從內心接受體育鍛煉,認同體育鍛煉,并養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。然而,如果沒有體質健康信念的支撐,學生是不可能長時間堅持體育鍛煉的,因此,體質健康信念是學生養(yǎng)成良好體育鍛煉習慣的基礎。有一次,對學生進行課外體育鍛煉態(tài)度調查,教師設置了三個選項:重要, 一般,不重要。結果顯示,選擇重要的人數(shù)占總人數(shù)的70%,選擇一般的人數(shù)占總人數(shù)的22%,選擇不重要的人數(shù)占總人數(shù)的8%。在關于體育鍛煉的動力是什么的調查中,選擇應付考試的學生達到39%。很明顯,學生參加體育鍛煉與“初升高”考試有關。該調查顯示,有相當多的一部分學生對體育鍛煉不熱愛,還有相當多的一部分學生是以考試為目的,這說明學生缺乏正確的體質健康信念。

        體質健康信念與學生的行為意向及習慣有一定的關聯(lián),是直接影響學生體育鍛煉的主要因素,因此,培養(yǎng)學生的體質健康信念才是扭轉體育鍛煉被動局面的關鍵。在體育教學中,教師要重視培養(yǎng)學生體質健康信念,潛移默化地影響學生、教育學生,讓學生逐漸愛上體育鍛煉。

        綜上所述,培養(yǎng)學生體質健康信念,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣,是目前體育教學的重點。體育教師要根據(jù)健康訓練模型理論,利用健康訓練量表來培養(yǎng)學生正確的體質健康信念,從內心改變學生對體育鍛煉的消極態(tài)度。要讓學生意識到體育鍛煉的重要性,自主鍛煉,全面發(fā)展,成為合格的國家事業(yè)接班人。

        參考文獻:

        [1]董寶林.健康信念和社會支持對青少年體育鍛煉影響的調查分析[J].體育學刊,2017(04).

        [2]鄧麗鵑.增強體能訓練豐富體育課堂[J].江西教育,2014(03).

        [3]談廣喜.發(fā)揮體育拓展活動促進初中生健康成長[J].中學教學參考,2015(01).

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