亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “健康中國”背景下運(yùn)動(dòng)健身類APP風(fēng)靡的原因研究

        2018-10-13 09:44:56閆智勇
        青年時(shí)代 2018年27期
        關(guān)鍵詞:體力活動(dòng)健康中國反思

        閆智勇

        摘 要:“健康中國”事業(yè)的大力推動(dòng)下,近年來全民健身運(yùn)動(dòng)蓬勃發(fā)展。運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn),打破了傳統(tǒng)體育鍛煉模式,增加了體育鍛煉方式的多樣性、過程的娛樂性和結(jié)果的可視性,為全民健身運(yùn)動(dòng)注入一股新風(fēng)尚。但是,在其不斷創(chuàng)新和發(fā)展的同時(shí),也存對(duì)健身指導(dǎo)的科學(xué)性和可行性不足,反饋結(jié)果不夠準(zhǔn)確,缺少對(duì)運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)以及運(yùn)動(dòng)成癮的預(yù)防策略等問題,而這些問題尚未得到有效的解決。對(duì)此,本研究認(rèn)為,應(yīng)正視運(yùn)動(dòng)健身類APP的創(chuàng)新和不足,在傳統(tǒng)體育鍛煉的基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動(dòng)APP所帶來的創(chuàng)新,找出適合自身發(fā)展的運(yùn)動(dòng)健身方式方法,從而增強(qiáng)體力活動(dòng),增進(jìn)身心健康。

        關(guān)鍵詞:APP;體力活動(dòng);運(yùn)動(dòng)健身;反思

        一、前言

        2015年十八屆五中全會(huì)首次提出推進(jìn)“健康中國”建設(shè)。將全民健康問題作為全面建設(shè)小康社會(huì)的重要組成部分。然而當(dāng)前全民健康狀況與社會(huì)各項(xiàng)事業(yè)的高速發(fā)展形成的強(qiáng)烈反差,已成為當(dāng)前我國公共衛(wèi)生領(lǐng)域面臨的重大問題之一。體力活動(dòng)(PA ,physical activity)的減少,是導(dǎo)致體質(zhì)水平下降的主要因素,體力活動(dòng)嚴(yán)重不足而帶來的一系列慢性疾病已成為了世界醫(yī)學(xué)難題。不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不足會(huì)促使心血管、糖尿病、癌癥、肥胖、高血壓和骨質(zhì)疏松等疾病風(fēng)險(xiǎn)增加[1]。2012年柳葉刀(Lancet)體力活動(dòng)研究工作組發(fā)表系列文章指出,當(dāng)前世界范圍內(nèi)體力活動(dòng)不足是影響公共健康的重要問題,缺乏鍛煉會(huì)使個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)增加許多尤其是一些慢性疾病[2]。因此,增強(qiáng)體力活動(dòng)減少疾病風(fēng)險(xiǎn)顯得至關(guān)重要。諸多研究結(jié)論也證實(shí),充足的、有規(guī)律的體力活動(dòng),尤其是體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康是至關(guān)重要的[3]。但是,WHO研究指出當(dāng)前全世界范圍內(nèi)有多達(dá)30%的人沒有保持長期或有規(guī)律的體力活動(dòng)[4]。

        造成體力活動(dòng)不足的原因。一方面是由于電子科技產(chǎn)品的大量出現(xiàn),使人們屏前靜坐的時(shí)間增多。另一方面,由于生活節(jié)奏的加快,人們無暇參與鍛煉。體育鍛煉是增加體力活動(dòng)的重要方法,當(dāng)前人們對(duì)體育鍛煉的潛在需求,一是堅(jiān)持鍛煉產(chǎn)生效果,二是改善鍛煉方法強(qiáng)化效果。但傳統(tǒng)體育鍛煉方式固化,無法保持對(duì)人們的粘度。隨著技術(shù)的進(jìn)步,移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展,在“互聯(lián)網(wǎng)+”的影響下,運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域搭上了移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的順風(fēng)車,運(yùn)動(dòng)健身類App作為最契合的載體,受到了社會(huì)的青睞。APP(Application)通常是指iPhone、Android等手機(jī)應(yīng)用程序,現(xiàn)在大多智能手機(jī)都含有第三方應(yīng)用程序。數(shù)據(jù)表明截止2014年,Android系統(tǒng)APP商店產(chǎn)品已達(dá)140萬,iOS系統(tǒng)的蘋果手機(jī)中APP商店的產(chǎn)品也有120萬之多[5]。尤其是,與健康和運(yùn)動(dòng)健身相關(guān)的一類APP的使用,近些年來已顯示出快速和穩(wěn)定的增長趨勢(shì)。有關(guān)報(bào)告數(shù)據(jù)顯示與2015年之前相比較中國運(yùn)動(dòng)健身類APP活躍用戶規(guī)模突破2000萬人,同比增長92.1%[6]。

        運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn),借助互聯(lián)網(wǎng)程序通過對(duì)鍛煉效果的數(shù)字化展示,體育鍛煉方法的多樣性改革和采取相應(yīng)的激勵(lì)措施,不斷給予鍛煉參與者成就感,不斷的促使人們堅(jiān)持體育鍛煉,其目的是為了促進(jìn)大眾健身活動(dòng)的持續(xù)發(fā)展提高大眾體質(zhì)健康水平。研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)健身類APP的廣泛使用在大眾健身領(lǐng)域發(fā)揮著越來越重要的作用,極大地改善了社會(huì)公共健康狀況。另外,一些研究證實(shí),使用運(yùn)動(dòng)相關(guān)的APP健康指導(dǎo)可提高運(yùn)動(dòng)水平[7]。

        綜上所述,運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn),極大地改善了當(dāng)前大眾健身的內(nèi)容和方式,對(duì)提高人們的體力活動(dòng)有較大的促進(jìn)。然而,這些創(chuàng)新和改善的背后, 同時(shí)也存在著計(jì)量結(jié)果準(zhǔn)確度不足,偏重“肌肉鍛煉”和“減肥”,運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)和成癮癥預(yù)防策略缺失等問題,這些問題尚未得到有效解決。因此本研究旨在探究當(dāng)前運(yùn)動(dòng)健身類APP風(fēng)靡的背后未被人們所重視的問題,以為大眾健身的健康持續(xù)發(fā)展提供相應(yīng)的參考。

        二、運(yùn)動(dòng)健身類APP風(fēng)靡的原因

        (一)對(duì)傳統(tǒng)體育鍛煉方式的顛覆

        傳統(tǒng)體育鍛煉方式,不外乎跑步、球類、武術(shù)和健身操等,或者走進(jìn)健身房跟隨健身教練按部就班鍛煉。這些鍛煉方式的特點(diǎn)是:已被公眾所熟知、鍛煉方式方法固定、趣味性和創(chuàng)新性有限等。然而,隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及和各式運(yùn)動(dòng)健身APP、體育社交類APP的涌現(xiàn),各種新型健身團(tuán)體、運(yùn)動(dòng)人群,如跑友群、登山群等應(yīng)運(yùn)而生,為人們健身帶來了多元化的組織形式、交流空間和鞭策動(dòng)力[8]。健身概念也日趨多元化,從單一的鍛煉身體、欣賞比賽等,向更加豐富的“泛體育”發(fā)展。另外,運(yùn)動(dòng)健身APP可以通過網(wǎng)絡(luò)召集,自我監(jiān)測(cè),朋友間互相PK等,為傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式注入了新的活力。使得徒步、跑步和其它身體鍛煉,已經(jīng)不再只是簡單的體力活動(dòng),而是一種與時(shí)尚緊密結(jié)合的生活方式。這種將健康管理和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合的模式,給人以新鮮感和成就感,可以說是對(duì)傳統(tǒng)體育鍛煉方式的顛覆和創(chuàng)新。

        (二)集健身、社交和娛樂與一體

        隨著運(yùn)動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的開啟,科技的發(fā)展使得運(yùn)動(dòng)與健身越來越具備趣味性, 運(yùn)動(dòng)逐漸與社交結(jié)合起來。所謂運(yùn)動(dòng)社交,其實(shí)就是在“運(yùn)動(dòng)”的基礎(chǔ)上增加“社交”屬性。雖然“運(yùn)動(dòng)健身類APP +社交屬性”略顯違和,但在這個(gè)崇尚“興趣社交”的時(shí)代,這一功能的開拓正好滿足了當(dāng)下多數(shù)人的心理。“社交”屬性的加入,不僅極大地提高了用戶參與的積極性,還增強(qiáng)了用戶對(duì)此類產(chǎn)品的依賴性,以此提高用戶的黏合度。類似的社交健身APP如咕咚運(yùn)動(dòng)等,通過積分制、發(fā)金幣、點(diǎn)亮勛章等積極的評(píng)價(jià)來激發(fā)用戶健身的興趣,悅跑圈則通過紅包獎(jiǎng)勵(lì)和線上馬拉松獎(jiǎng)牌吸引用戶(見表1)。運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn),讓不同職業(yè)、年齡、性別、文化水平的人相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,在共同的興趣愛好基礎(chǔ)上,進(jìn)行情感和信息的交流,互相之間產(chǎn)生一種默契和交融。促使人們?cè)趶?qiáng)身健體的同時(shí),增加與社會(huì)和他人的交往能力從而帶來身心上的愉悅。

        (三)體育鍛煉方式選擇多樣性

        體育鍛煉參與者有著不同的年齡、性別、職業(yè)和身體條件。雖然都是參與鍛煉,但不同個(gè)體所選的鍛煉方式和欲達(dá)成的目標(biāo)不一。伴隨著“健身+”、“互聯(lián)網(wǎng)+”模式的不斷發(fā)展,大眾健身的方式和形態(tài)發(fā)生了改變。有些人選擇跑步、有些人選擇球類、有些人選擇健身操等;鍛煉所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)自然也不盡相同,一些人可能是為了減肥,一些的目標(biāo)可能是為了健身,而另外一些則可能是為了交友。運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn)則滿足了不同個(gè)體的運(yùn)動(dòng)需求和目標(biāo)側(cè)重點(diǎn)。如 “咕咚”、“悅跑圈”、“Keep”等有的專用于跑步計(jì)數(shù)、有的側(cè)重于互動(dòng)交友、有的專注于健身指導(dǎo)。不同運(yùn)動(dòng)APP所關(guān)注的鍛煉方式和面對(duì)的目標(biāo)人群不一樣,使得人們可以根據(jù)自身的需求和喜好自主選擇體育鍛煉方式。

        (四)鍛煉效果的可視化增強(qiáng)

        傳統(tǒng)體育鍛煉方式與通過運(yùn)動(dòng)健身類APP所進(jìn)行的體育鍛煉最大的不同在于:傳統(tǒng)體育鍛煉由于沒有相應(yīng)的儀器或其他設(shè)備記錄心率、出汗率和脈搏等反應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的指標(biāo),使得多數(shù)人不能及時(shí)了解身體鍛煉的效果。而通過運(yùn)動(dòng)健身類APP進(jìn)行的鍛煉活動(dòng),能在鍛煉結(jié)束后的第一時(shí)間對(duì)結(jié)果進(jìn)行反饋。其主要通過智能手機(jī)或可隨身攜帶的電子設(shè)備,記錄每一天、每一次的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。通過自身所設(shè)計(jì)系統(tǒng)讓人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)完成后能明確地了解自己一次體育鍛煉所消耗的熱量、跑動(dòng)的距離、運(yùn)動(dòng)累積的時(shí)間、心率、脈搏、血壓等指標(biāo)。如Runkeeper 和 Runtastic 提供了不同時(shí)間段之間的數(shù)據(jù)對(duì)比,Nike Running 是提供了基礎(chǔ)累計(jì)數(shù)據(jù)和最好數(shù)據(jù),而樂動(dòng)力則是將數(shù)據(jù)圖形化和類比化使得數(shù)據(jù)更容易感知以及更有趣。如此,使得身體鍛煉效果的可視化程度增加,可以使人們?cè)阱憻捊Y(jié)束后的第一時(shí)間了解自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,更能感知鍛煉情況增強(qiáng)繼續(xù)鍛煉的欲望。

        三、結(jié)語

        近些年來我國“十二五”、“十三五”規(guī)劃分別將《全民健身計(jì)劃(2011-2015)年》和《全民健身計(jì)劃(2016-2020)年》作為全民健身工作的總體規(guī)劃和行動(dòng)綱領(lǐng)??梢娙耋w質(zhì)健康發(fā)展已成為“健康中國”的重要組成部分?;ヂ?lián)網(wǎng)事業(yè)的快速發(fā)展為“健康中國”事業(yè)注入新的活力,推動(dòng)了全民健身運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程,全民健身逐漸走向“互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)動(dòng)”的模式。以運(yùn)動(dòng)健身類APP的出現(xiàn)為代表,打破了傳統(tǒng)體育鍛煉方式,增強(qiáng)了體育鍛煉方式的多樣性、過程的娛樂性和結(jié)果的可視性。為全民健身運(yùn)動(dòng)注入一股新風(fēng)尚。但是,在其不斷創(chuàng)新和發(fā)展的同時(shí)也帶來一系列科學(xué)性和準(zhǔn)確性的問題,如,健身指導(dǎo)的科學(xué)性和可行性,反饋結(jié)果的準(zhǔn)確性,對(duì)運(yùn)動(dòng)成癮的預(yù)防措施等,而這些問題尚未得到有效的解決。因此,在當(dāng)下運(yùn)動(dòng)健身類APP風(fēng)靡的背后還需要我們客觀的看待其利弊所在,不能跟風(fēng)或隨波逐流。在傳統(tǒng)體育鍛煉的基礎(chǔ)上結(jié)合運(yùn)動(dòng)APP所帶來的創(chuàng)新,找出適合自己的運(yùn)動(dòng)健身方式方法,增強(qiáng)體力活動(dòng),實(shí)現(xiàn)“終身體育”的目標(biāo)才是體育的最終價(jià)值所在。

        參考文獻(xiàn):

        [1]Rezende LFM,Lopes MR,Rey-Lopez JP,et al.Sedentary behavior and health outcomes:an overview of systematic reviews[J].PLoS One.2014, 9(8):1050-1058.

        [2]I-Min Lee,Eric J Shiroma,F(xiàn)elipe Lobelo,et al.Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases world-wide:an analysis of burden of disease and life expectancy[J].Lancet,2012,380:219-229.

        [3]Warburton DE, Nicol CW, Bredin SS. Health benefits of physical activity: the evidence[J].Can Med Assoc,2006,174(6):801–809.

        [4] Physical activity. World Health Organization.[EB/OL][2016-8-10]. http://www.who.int/. WHO.2016.

        [5]Michaeli A. App stores growth accelerates in 2014 [EB/OL].[2016-9-16].http://blog.appfigures.com/ .New York, NY,2016

        [6]中國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報(bào)告(2015).[EB/OL][2016-9-20]. http: / /media. people.com.cn /.

        [7]Kirwan M, Duncan M, Vandelanotte C,et al. Using smartphone technology to monitor physical activity in the 10,000 Steps program: a matched case-control trial[J]. Med Internet Res 2012,14(2):55-63.

        [8]葉木華.運(yùn)動(dòng)類APP:運(yùn)動(dòng)新模式對(duì)大學(xué)生健康運(yùn)動(dòng)的啟示[J].體育文化導(dǎo) 刊,2016,5:162-164.

        [9] 田麥久,劉大慶.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M]. 北京,人民體育出版社,2012.

        [10] 薛鋒. 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與鍛煉行為的關(guān)系——自我決定理論的視角[J]. 武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2010,44(6):43-47.

        [11]中國網(wǎng)民權(quán)益保護(hù)調(diào)查報(bào)告2015.http://www.isc.org.cn/[EB/OL].[2016-9-20].北京,中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì),2015.

        猜你喜歡
        體力活動(dòng)健康中國反思
        國外建成環(huán)境干預(yù)全民體力活動(dòng)的啟示
        大學(xué)生久坐行為對(duì)體質(zhì)健康的影響
        百色市中老年人日常體力活動(dòng)水平的調(diào)查研究
        科技視界(2016年24期)2016-10-11 00:47:44
        記初中英語詞匯教學(xué)的一次歸類、整合改革及反思
        考試周刊(2016年76期)2016-10-09 08:23:04
        中學(xué)生早戀案例分析及反思
        成才之路(2016年26期)2016-10-08 12:02:43
        新時(shí)期中學(xué)美術(shù)課教學(xué)方法的思考
        成才之路(2016年25期)2016-10-08 10:10:08
        “健康中國”是對(duì)人民福祉的莊嚴(yán)承諾
        大學(xué)生體力活動(dòng)、心肺耐力與抑郁風(fēng)險(xiǎn)關(guān)系的縱向研究
        亚欧色一区w666天堂| 久久开心婷婷综合中文| 日本黄色3级一区二区| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 极品美女扒开粉嫩小泬| av无码特黄一级| 成h视频在线观看免费| 国产免费a∨片在线软件| 亚洲不卡av不卡一区二区| 亚洲精品美女久久久久网站| 国产自拍精品在线免费观看| 99久久精品免费观看国产| 国产极品美女高潮无套在线观看| 亚洲精品2区在线观看| 国产自产二区三区精品| 97人人模人人爽人人少妇| 国产中文制服丝袜另类| 国产伦精品一区二区三区在线| 日韩精品久久中文字幕| 一本色综合久久| 亚洲乱码少妇中文字幕| 亚洲韩日av中文字幕| 乱中年女人伦av三区| 7878成人国产在线观看| 亚洲av永久久无久之码精| 最好看的亚洲中文字幕| 精品无码日韩一区二区三区不卡| 国产偷国产偷亚洲欧美高清| 手机在线国产福利av| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 乱中年女人伦av| 国产精品视频免费一区二区三区| 国产av一区二区三区性入口| 久久久天堂国产精品女人| 国产91一区二这在线播放| 成熟的女人毛茸茸色视频| 亚洲乱码日产精品一二三| 国产精品综合日韩精品第一页| 开心激情网,开心五月天| 久久久久久久亚洲av无码| 国产精品久久久久久久久鸭 |