劉德龍

摘要：網(wǎng)球的教法多種多樣，每位教練或者老師都有自已的教法。作為高校的網(wǎng)球教師，我們的任務(wù)是傳授網(wǎng)球技術(shù)，讓學(xué)生能盡快的掌握正確的技術(shù)動作，得到打網(wǎng)球的樂趣，得到健康。由于每個人的條件不一樣，身體素質(zhì)不同，性別不同，所以掌握技術(shù)的快慢不同，達到的水平不同。因此，教法是多種多樣的，因人而異。

關(guān)鍵詞：教學(xué)方法；高校；淺析

就時間來說，教法也是隨著社會的發(fā)展而變化發(fā)展的，也是會有時代烙印的。就我個人來說，我現(xiàn)在的教法不同于過去，不同于十年前，二十年前，更不要說三十年前了。以前的網(wǎng)球教學(xué)，資訊非常閉塞，貧乏，全憑經(jīng)驗教。因此，隨著社會的發(fā)展進步，科學(xué)技術(shù)的進步，個人正反經(jīng)驗的增長，知識的積累，教法也在發(fā)展，永無止境的。

一、由易到難，由簡到繁，循序漸進

這是教學(xué)中的重要原則。不論是教新的技術(shù)動作或是糾正錯誤動作，都必須遵循這個原則。至于由簡到繁，就是由簡單到復(fù)雜，把復(fù)雜的技術(shù)分解成簡單的動作，以便于學(xué)習(xí)，然后再還原連接成完整的動作。在這個過程中，我們還應(yīng)結(jié)合深入淺出的講解和示范。在教組合戰(zhàn)術(shù)時，例如底線正拍側(cè)身攻；隨球上網(wǎng)；發(fā)球上網(wǎng)等等，都要注意各個基本的戰(zhàn)術(shù)動作的連接，是否順暢合理，只有各個戰(zhàn)術(shù)動作正確了，整個組合戰(zhàn)術(shù)才會有效果。這也是由簡到繁的一個重要含意。

二、講解和示范

教師上課中必須要對技術(shù)動作給予講解和示范。用不同的方法做示范，就是教學(xué)法，教學(xué)法有兩種：普通教學(xué)法和分解教學(xué)法。講解和示范是教學(xué)中的重要一環(huán)。不論在課堂或球場，授課的第一步，就是講解和示范。講解的要求是：語言清晰，簡短明了，聲音洪亮。示范動作和講解一樣重要，講解不能說錯，示范也必須是正確的。我們的示范動作是會潛移默化影響學(xué)員的。教練應(yīng)該積極的去影響學(xué)員。在做示范時，必須讓學(xué)員站在適當(dāng)?shù)奈恢?，以便能看清示范。?jù)研究，多數(shù)人所學(xué)的83%來自視覺，所學(xué)的11%來自聽覺，所學(xué)的6%來自動覺。

三、關(guān)于輔助練習(xí)

體育運動訓(xùn)練，離不開輔助練習(xí)，尤其是復(fù)雜的技術(shù)動作。因為場上練和場下練相結(jié)合，是訓(xùn)練獲得成功的重要經(jīng)驗之一。在講解示范后，令學(xué)生做無球動作，以測試他的理解程度。只有無球動作做正確了，才有可能做出正確的擊球動作。老師要隨時把握學(xué)生的理解程度并及時給予指導(dǎo)。

空揮動作，不僅在學(xué)習(xí)單個技術(shù)動作時很有用，在進行組合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，更是不可少的輔助手段。例如：學(xué)習(xí)隨球上網(wǎng)或是發(fā)球上網(wǎng)組合戰(zhàn)術(shù)，老師講解示范后，可令學(xué)生先空揮整套的組合戰(zhàn)術(shù)，然后再進行實球的練習(xí)，這有助學(xué)生更快的掌握技術(shù)動作。

四、關(guān)于心理訓(xùn)練

如何提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是體育教師的一項重要任務(wù)。我們見過一些學(xué)生，訓(xùn)練時水平很高，一遇比賽，就水平大幅下降，是為訓(xùn)練型球員。有的球員，訓(xùn)練中表現(xiàn)一般，比賽中卻表現(xiàn)很優(yōu)秀，是為比賽型球員。這些都是心理因素在起作用。常規(guī)來說，不論訓(xùn)練或比賽，都要求把注意力集中在球上，眼不離球，這樣可以避免分心，保持專注于球的心態(tài)。為了提升訓(xùn)練的心態(tài)和效果，使之更接近于比賽的要求，在技術(shù)訓(xùn)練中，要設(shè)定命中目標(biāo)的數(shù)量要求。使球員在擊球時，就己想到要把球打到什么落點并且一定要打到。這就是比賽中擊球當(dāng)下的心態(tài)。比賽心理的培養(yǎng)和加強，主要應(yīng)該通過比賽才能達到。比賽不僅是提高技、戰(zhàn)術(shù)水平的途徑，更是提高心理素質(zhì)不可替代的途徑。比賽多了，比賽的壓力就會越來越小。面對勝負的壓力、特別是大賽的壓力，才能心靜如水，沉著應(yīng)戰(zhàn)。從根本上說，就是要修心，使我們的心，在勝負面前，在得失面前，能看得透、放得下。

為了提高比賽中的心理素質(zhì)，我們在賽前，還經(jīng)常用回想和想像的方法，即令球員從過往的比賽中，擇出發(fā)揮最好的一場比賽，從頭至尾仔細回憶比賽過程，也可以在想像中，你所制訂的戰(zhàn)術(shù)，在比賽中獲得成功并最終取得勝利。這個方法能有效的提升球員的心理狀態(tài)，增強自信心。

五、送多球要與對練結(jié)合

教練不但要會送多球，還應(yīng)該會陪學(xué)生練，因而要求教練具有較強的控球能力，不但能在底線控球，也能在網(wǎng)前控球。在送多球時，教練應(yīng)能根據(jù)學(xué)員的需要，送出上旋、下旋、平擊三種不同的球。

六、學(xué)習(xí)辯證法，運用辯證法，不斷創(chuàng)新，不斷提高教學(xué)水平

在網(wǎng)球的教學(xué)中，我們時時刻刻都會遇到各種各樣的矛盾，例如：教與學(xué)的矛盾、訓(xùn)練與比賽的矛盾、教練與學(xué)生的矛盾、攻與守的矛盾、底線與網(wǎng)前的矛盾、繼承與發(fā)展的矛盾等等。辯證法讓我的思路開闊，看問題更全面更客觀，處理問題辦法更多。

七、總結(jié)

要當(dāng)先生，必先當(dāng)好學(xué)生。作為老師，要向?qū)W生傳授技術(shù)，我們自已首先要了解技術(shù)，吃透技術(shù)。對自己不了解的技術(shù)，就要不恥下問，或去查閱書籍。雜志能最快的反映當(dāng)代的學(xué)術(shù)動態(tài)，所以，要重視閱讀網(wǎng)球雜志。從雜志中吸取營養(yǎng)，并迅速用到工作中，這樣才能與時俱進，跟上發(fā)展的腳步。

參考文獻：

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