程浩文

摘要：隨著我國素質(zhì)教育不斷推進(jìn)，游泳教學(xué)作為素質(zhì)教育的重要組成部分，對提高學(xué)生綜合素養(yǎng)有著重要意義。在游泳動作技術(shù)教學(xué)當(dāng)中，融入認(rèn)知訓(xùn)練可以大大提高教學(xué)效果，從學(xué)生的認(rèn)知作為切入點，提高學(xué)生在游泳當(dāng)中感知程度和游泳技術(shù)動作學(xué)習(xí)質(zhì)量?；诖耍疚闹攸c探究游泳技術(shù)動作教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練的應(yīng)用方法。

關(guān)鍵詞：游泳動作技術(shù)教學(xué)；認(rèn)知訓(xùn)練；應(yīng)用

認(rèn)知訓(xùn)練，簡單來說就是對認(rèn)知知識、技術(shù)傳授、能力開發(fā)進(jìn)行綜合性教學(xué)，通過學(xué)生主體對相關(guān)活動的認(rèn)知進(jìn)行改進(jìn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。自我意識可以對認(rèn)知活動進(jìn)行控制，在學(xué)生大腦中的形成一種思維意識，構(gòu)建自我學(xué)習(xí)和思維行動的系統(tǒng)，通過自我認(rèn)知反應(yīng)，調(diào)節(jié)思維和行為。對于學(xué)生來說，學(xué)生的思維意識發(fā)展不成熟，思維決定著行動，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中缺乏積極性。通過對認(rèn)知理論分析可以得出，認(rèn)知可以轉(zhuǎn)變一個人的思想，進(jìn)而決定人的行動，可見認(rèn)知訓(xùn)練的重要性。

一、游泳技術(shù)動作教學(xué)中認(rèn)知訓(xùn)練方法分析

結(jié)合日常的訓(xùn)練經(jīng)驗可知，認(rèn)知訓(xùn)練方法有很多，可以通過多個切入點幫助學(xué)生提高認(rèn)知程度，其主要表現(xiàn)在：

（一）知識傳授

在正式進(jìn)入到游泳技術(shù)訓(xùn)練前，需要特別注重認(rèn)知知識的傳授工作，作為一個思維的組織過程，需要通過認(rèn)知策略、內(nèi)容將學(xué)生思維進(jìn)行整合，在知識傳授當(dāng)中需要發(fā)揮解釋策略的積極作用。讓學(xué)生的認(rèn)知價值參與到游泳學(xué)習(xí)當(dāng)中，對于一些少兒來說，就需要將知識內(nèi)容進(jìn)行簡化處理，形成更容易接受的課程，從而保證學(xué)生了解教學(xué)中的內(nèi)容。

（二）出聲思維

該訓(xùn)練過程就是讓學(xué)生學(xué)習(xí)自我描述，也就是在認(rèn)知思維的監(jiān)控過程中，作為一種過程性的教學(xué)方式，教師在監(jiān)控學(xué)生訓(xùn)練當(dāng)中，也要注重學(xué)生的語言認(rèn)知和體會認(rèn)知，讓學(xué)生在游泳訓(xùn)練當(dāng)中產(chǎn)生學(xué)習(xí)感受，組織學(xué)生描述自身的認(rèn)知情況，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知描述制定后續(xù)的教學(xué)策略，保證教學(xué)策略的有效性。認(rèn)知監(jiān)控活動作為一種內(nèi)心活動，難以被察覺到，這就需要采用特定的方式挖掘，按照學(xué)生特征設(shè)計表達(dá)認(rèn)知環(huán)節(jié)，這樣即可加深師生之間的了解。

（三）自我提問

自我提問也就是自我反省的過程，對教學(xué)問題開展相關(guān)認(rèn)知訓(xùn)練，通過提出一些問題讓學(xué)生自我觀察、分析、監(jiān)控、評價，提高學(xué)生的自我反省能力以及自我解決問題能力。當(dāng)今該方法的應(yīng)用十分廣泛，并且在實際應(yīng)用當(dāng)中具有極強(qiáng)的適應(yīng)性。自我提問方法能夠明確學(xué)習(xí)目的、分辨動作技術(shù)重點、自我學(xué)習(xí)控制等，也可以在自我提問中加強(qiáng)師生之間的溝通與交流，也就是通過問題完成教師與學(xué)生之間的對話，從而解決學(xué)生在學(xué)習(xí)中所遇到的問題。在初級學(xué)習(xí)階段，帶有啟發(fā)式的問題和交流往往會起到畫龍點睛的作用，學(xué)生有可能突然領(lǐng)悟到游泳技術(shù)動作的技巧，提高游泳技術(shù)水平。

二、認(rèn)知訓(xùn)練在游泳動作技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

游泳作為一項運(yùn)動，需要學(xué)生不斷的練習(xí)和用心感受，掌握動作要領(lǐng)，通過認(rèn)知訓(xùn)練提高學(xué)生的領(lǐng)悟程度。對于少兒來說，由于認(rèn)知能力較差，但是形象教學(xué)和自身感知能力更加突出，所以可以采用多元化的認(rèn)知訓(xùn)練開展工作。

（一）認(rèn)知訓(xùn)練過程

在教學(xué)當(dāng)中，可以先采用表象練習(xí)方法，作為認(rèn)知訓(xùn)練的重要一部分，包括技術(shù)動作、場景、情緒等都是表象練習(xí)的內(nèi)容。表象訓(xùn)練當(dāng)中，可以幫助學(xué)生掌握運(yùn)動技能、糾正自身的錯誤、控制內(nèi)心波動、加強(qiáng)運(yùn)動知覺等，從而更好的應(yīng)用游泳動作技術(shù)訓(xùn)練。當(dāng)然，表象訓(xùn)練也要與大腦聯(lián)動起來，通過分解動作完成連貫動作，并在連貫動作中進(jìn)行分解找出不足，訓(xùn)練時間通常在2min，該過程需要學(xué)生不斷完成分解和連貫動作，并交替反復(fù)進(jìn)行。

（二）思維訓(xùn)練過程

采用認(rèn)知訓(xùn)練方法，可以將游泳技術(shù)圖全部打亂，讓學(xué)生按照正確的順序進(jìn)行排列，學(xué)生在此過程中如果出現(xiàn)差錯需要教練員及時的指出，并與學(xué)生提出出現(xiàn)錯誤的原因。

（三）語言訓(xùn)練過程

結(jié)合教學(xué)計劃，將計劃內(nèi)容進(jìn)行分解，也就是將技術(shù)動作進(jìn)行分解，對難度較大的環(huán)節(jié)進(jìn)行詳細(xì)講解，特別是一些連貫的動作，可以通過語言、圖形的方法編制成口訣，這樣可以加深學(xué)生的記憶深度。

（四）認(rèn)知訓(xùn)練應(yīng)用效果分析

認(rèn)知訓(xùn)練在當(dāng)今游泳技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)用十分廣泛，通過加強(qiáng)表象和思維的聯(lián)系、語言與行為相結(jié)合，從而幫助學(xué)員掌握相關(guān)動作技能。結(jié)合經(jīng)驗來說，運(yùn)動技能學(xué)習(xí)當(dāng)中學(xué)生的思維和行為具有一定的關(guān)聯(lián)性，從而形成運(yùn)動技能知識和認(rèn)知表現(xiàn)，而知識結(jié)構(gòu)作為知識與技能的內(nèi)在。所以認(rèn)知訓(xùn)練能夠在很大程度上影響學(xué)生的行動，進(jìn)而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。就游泳教學(xué)自身而言，游泳作為一門依靠肌肉運(yùn)動實現(xiàn)的體育項目，學(xué)生的肌肉感十分重要，因此要讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行肌肉記憶練習(xí)，但是這并不是一個反復(fù)的機(jī)械過程，而是認(rèn)知——動作的反饋過程，每次訓(xùn)練都要樹立一個新的目標(biāo)，也就是要超過之前的認(rèn)知程度，克服自身的身體和思維上的阻礙，調(diào)動自身的意識，提高學(xué)習(xí)效能，并在訓(xùn)練完畢后給學(xué)生一個客觀的評價，這就是認(rèn)知訓(xùn)練應(yīng)用中的關(guān)鍵點。結(jié)合實際訓(xùn)練情況來看，認(rèn)知訓(xùn)練在少兒游泳動作技術(shù)教學(xué)中起到了非常好的效果，激發(fā)了學(xué)生潛力。

三、結(jié)束語

綜上所述，認(rèn)知訓(xùn)練作為一種思想和動作聯(lián)動的訓(xùn)練方法，對少兒游泳技術(shù)動作訓(xùn)練有著極大的益處，可以幫助學(xué)生找到游泳技術(shù)的感覺，從而加強(qiáng)肌肉反應(yīng)，提高游泳技術(shù)教學(xué)效率與質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：華南師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院運(yùn)動訓(xùn)練系）