于錚

摘要：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)通過其強(qiáng)大的生命力來對我國的體育事業(yè)進(jìn)行指導(dǎo)，并且連續(xù)創(chuàng)下佳績，我們國家在向體育強(qiáng)國逐步的邁進(jìn)。雖然目前我國的體育事業(yè)發(fā)展迅速，成績可嘉，但是很多弊端也隨之出現(xiàn)。一味的模仿國外的訓(xùn)練方式，不與我國的國情相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論系統(tǒng)也會逐漸落后于其他的國家，無法與實(shí)踐相互結(jié)合。我國的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在發(fā)展的過程中遇到了瓶頸，目前我國亟需解決的問題就是打破體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)僵化的訓(xùn)練模式，實(shí)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：訓(xùn)練學(xué)；體育運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練模式；發(fā)展與創(chuàng)新

隨著我國經(jīng)濟(jì)和科學(xué)的迅速發(fā)展，人們的生活水平也不斷的提高，因此人們也開始重視自身身體素質(zhì)的提高，進(jìn)而推動(dòng)了我國運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的進(jìn)步與發(fā)展。與此同時(shí)，對于體育運(yùn)動(dòng)大家也開始逐漸重視起來，同時(shí)在我國的競技體育方面也取得了輝煌成績，進(jìn)一步填補(bǔ)了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)上的空白，推動(dòng)了我國的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)健康持續(xù)發(fā)展。

一、體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的現(xiàn)狀

運(yùn)動(dòng)學(xué)的主要目的就是提高運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中的成績，探討并制定符合運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的訓(xùn)練規(guī)律，同時(shí)探究出適合運(yùn)動(dòng)員行為的運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律。隨著我國的體育水平的不斷上升，我國的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論也趨于完善。運(yùn)動(dòng)學(xué)理論主要是包括三個(gè)方面，其中包括一般的訓(xùn)練理論、群訓(xùn)練理論以及專項(xiàng)訓(xùn)練理論。我們應(yīng)該抱有謙虛的態(tài)度，虛心向國外學(xué)習(xí)先進(jìn)的理論與成果，不斷的提高自我，充實(shí)自身的理論建設(shè)。此外，還需要跟實(shí)際的理論和訓(xùn)練進(jìn)行結(jié)合，不斷的提高完善以及豐富自身的理論知識，推動(dòng)我國體育運(yùn)動(dòng)的不斷進(jìn)步和發(fā)展。在研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)科的理論過程中，需要多方面的進(jìn)行考慮，同時(shí)結(jié)合多個(gè)因素，進(jìn)行多方面的研究。而針對某一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行的理論研究則是“專項(xiàng)訓(xùn)練”研究。而專業(yè)訓(xùn)練學(xué)的研究比較火熱，在整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過程當(dāng)中意義重大。

二、制約體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的因素

（一）教員本身存在的問題

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體是教練員與運(yùn)動(dòng)員。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程中，教練員屬于主導(dǎo)地位，我必須要對教練員的素質(zhì)高度重視起來；因?yàn)榻叹殕T本身的理論素養(yǎng)以及教學(xué)水平都對教練員的訓(xùn)練方式與訓(xùn)練方法產(chǎn)生直接影響。我國的教練員目前大部分是處在自我學(xué)習(xí)的階段，在各方面因素的影響下，缺乏相關(guān)的執(zhí)教理念。體育運(yùn)動(dòng)需要依靠多種訓(xùn)練方式和訓(xùn)練模式來得到快速的提升，而且教練員的知識水平本身就對教練員的訓(xùn)練水平產(chǎn)生直接影響，因此教練員自身的問題對體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新產(chǎn)生影響。

（二）學(xué)員自身存在的問題

在整個(gè)訓(xùn)練的過程中，運(yùn)動(dòng)員接受了什么樣的訓(xùn)練會直接對其訓(xùn)練成績產(chǎn)生影響，因此訓(xùn)練的好壞對于運(yùn)動(dòng)員而言十分重要。對于運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練大多數(shù)都是強(qiáng)度訓(xùn)練，其訓(xùn)練時(shí)間有時(shí)候能夠達(dá)到10個(gè)多小時(shí)。進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練的主要目的是讓肌肉產(chǎn)生記憶，能夠在比賽的過程中靈活的發(fā)力。但是在長時(shí)間的進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練，可能會讓運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生退怯。而且反復(fù)、機(jī)械的進(jìn)行訓(xùn)練會使運(yùn)動(dòng)員對練習(xí)失去熱情和興趣，而且運(yùn)動(dòng)員自身也應(yīng)該具有創(chuàng)新精神，學(xué)會去不斷的探索出新的訓(xùn)練方式。

三、推動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)發(fā)展和創(chuàng)新的路徑

（一）對教練員的體育訓(xùn)練方式進(jìn)行創(chuàng)新

目前，我國教練員在訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候采用的主要的兩種訓(xùn)練方式是一般訓(xùn)練以及專業(yè)訓(xùn)練。兩種訓(xùn)練方式相比，一般訓(xùn)練的難度比較低，而專項(xiàng)訓(xùn)練是針對運(yùn)動(dòng)員做一些高難度的、高負(fù)荷質(zhì)量的體育訓(xùn)練。項(xiàng)群訓(xùn)練的難度是在一般訓(xùn)練和專業(yè)訓(xùn)練之間，屬于一種分類訓(xùn)練，就是針對運(yùn)動(dòng)員自身的體能特點(diǎn)、身體素質(zhì)體積心里素質(zhì)打造一套合適他們的訓(xùn)練方案，針對訓(xùn)練的內(nèi)容、項(xiàng)目以及負(fù)荷都會提出對應(yīng)的要求，進(jìn)而能夠更好更專業(yè)的對運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)訓(xùn)練進(jìn)行指導(dǎo)。教練員也可以有針對性的對于人體的因素進(jìn)行控制和調(diào)節(jié)，善于去發(fā)現(xiàn)問題同時(shí)總結(jié)規(guī)律，進(jìn)而在體育訓(xùn)練當(dāng)中運(yùn)用一些實(shí)用性、遷移性以較強(qiáng)的訓(xùn)練方式。

（二）創(chuàng)新體育運(yùn)動(dòng)學(xué)的新理念

于20世紀(jì)40年代前，我國的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論體系并沒有太大的發(fā)展，而是處于系統(tǒng)論、控制論以及信息論的狀態(tài)中。但是在建立和發(fā)展體育強(qiáng)國的過程中，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)也得到了日新月異的進(jìn)步，對于現(xiàn)代的體育運(yùn)動(dòng)而言比賽規(guī)則變得更加標(biāo)準(zhǔn)化與嚴(yán)格化，如果一味的套用老的套路和舊的方式無法與當(dāng)下的體育發(fā)展相適應(yīng)。新觀念的提出往往是比較迫切的，但是正確的理論一般都是在經(jīng)過人們的議論和懷疑或者是打擊之后才誕生的。而且，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的理論也只有在不斷的批判過程中才能夠不斷的加深層次，更好的適應(yīng)當(dāng)下的體育訓(xùn)練，進(jìn)而為當(dāng)下的體育訓(xùn)練提供全面的指導(dǎo)。此外，因?yàn)樯畹沫h(huán)境與條件不同，而且當(dāng)下運(yùn)動(dòng)員的生理、心理以及身體發(fā)展?fàn)顩r都各不相同，接受的教育與思維方式都存在差異，但是體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也需要建立全新的管理理念與辦法。如果想要體育運(yùn)動(dòng)獲得迅速的發(fā)展，不斷的輸入新的血液，那么教練員需要將訓(xùn)練理念與訓(xùn)練方式進(jìn)行轉(zhuǎn)變和創(chuàng)新，提高自身的綜合能力與素質(zhì)，進(jìn)而在現(xiàn)代體育迅速發(fā)展的背景下使運(yùn)動(dòng)員的身體發(fā)育變化與其相符，在理論體系的改革與創(chuàng)新方面也具有積極的推動(dòng)作用。引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員在日常的生活和訓(xùn)練過程中學(xué)會自我反思與學(xué)習(xí)，在遇到挫折時(shí)能夠自我鼓勵(lì)。

四、結(jié)束語

隨著我國社會不斷的進(jìn)步，體育運(yùn)動(dòng)也取得了迅速的發(fā)展，但是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)在這長期的發(fā)展中雖然獲得了一部分優(yōu)秀的成績，但是還需不斷的創(chuàng)新與完善，才能夠確保運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)滿足社會的發(fā)展和需要。

參考文獻(xiàn)：

[1]齊豐安.淺析體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展與創(chuàng)新探索[J].雪蓮，2015（32）：68.

[2]來振東.體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展探討[J].現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息，2015（10）：444.

（作者單位：大同市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校）