李勇巍

摘 要：體育課程開展的目的就是為了更好的幫助學(xué)生強身健體，增強學(xué)生的體質(zhì)。但是如果老師在開展體育課程的過程中沒有重視相應(yīng)的安全教育，那么就會產(chǎn)生運動創(chuàng)傷等現(xiàn)象，這不僅會對學(xué)生的生活和健康產(chǎn)生影響，甚至?xí)a(chǎn)生終身的殘疾。因此體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)重視安全教育，應(yīng)當(dāng)正對運動創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因進行了解，并且針對性的做好預(yù)防策略。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 運動創(chuàng)傷 預(yù)防策略

一、運動創(chuàng)傷的原因

學(xué)校體育開展的目的是為了讓學(xué)生具備更加良好的體魄，通過相應(yīng)運動的練習(xí)來實現(xiàn)強身健體的目標。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育的過程中可以掌握相關(guān)的體育運動技術(shù)和技能，這對于其日后參加各項的學(xué)習(xí)活動提供了基礎(chǔ)動力。但是如果在學(xué)生參與體育活動的過程中，沒有重視對其安全教育，那么也會產(chǎn)生一定的運動創(chuàng)傷，這會對體育教學(xué)帶來很多不利的影響。運動創(chuàng)傷首先就是因為教師在開展教學(xué)中沒有重視安全性教育，對于運動創(chuàng)造的認識不足，因此也會使得運動創(chuàng)傷在體育課程中較為常見，一些老師認為運動過程中一些小傷小病無傷大雅，因此也就沒有針對學(xué)生的安全意識與提升，會使用一些高強度的或者是盲目的體育訓(xùn)練，這會使得學(xué)生在大量的訓(xùn)練中產(chǎn)生不良的狀況。

其次就是在體育運動中沒有做好準備工作。如果沒有做好準備工作，那么學(xué)生很多肌肉都處于較為安靜的狀態(tài)，而如果突然進入緊張的活動狀態(tài)，那么學(xué)生就會產(chǎn)生一定的運動創(chuàng)傷，因為活動的準備主要是為了提升中樞神經(jīng)的興奮性，也能夠通過預(yù)備活動來加強學(xué)生的心血管系統(tǒng)的活動。如果教師缺乏準備活動的概念，那么也會使得學(xué)生的肌肉較為僵硬，在運動的過程中，身體協(xié)調(diào)性差，會產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷。

最后就是教師在帶領(lǐng)學(xué)生做準備運動的過程中，因為對于動作技術(shù)的掌握不夠規(guī)范，并且課前準備也不夠充分，教師對于學(xué)生的身體素質(zhì)了解不全面，因此在教學(xué)安排上會出現(xiàn)層次不清的狀況。并且很多體育教師在上課時會采用放羊式的教學(xué)通過一定的活動開展，就讓學(xué)生自由活動，這樣也會使得很多學(xué)生無法掌握更加全面的課前準備工作，會對其在活動中產(chǎn)生一定的創(chuàng)傷影響。

二、有效預(yù)防運動創(chuàng)傷

對于預(yù)防體育運動中的運動創(chuàng)傷，首先就是要增強教師在教育中的預(yù)防意識，通過對于學(xué)生進行理論和技術(shù)上的傳播，保證學(xué)生在開展相應(yīng)的體育活動中能夠具備一定的預(yù)防心理。教師要能夠把預(yù)防運動創(chuàng)傷的措施貫穿于整個課堂中，讓每個學(xué)生在思想上都能夠明確安全的重要性，當(dāng)然教師也應(yīng)該結(jié)合學(xué)生自身的身體素質(zhì)以及運動水平，以此來更好的預(yù)防運動創(chuàng)傷，在實際教學(xué)中要能夠重視運動創(chuàng)傷的預(yù)防，幫助學(xué)生做好理論以及課前準備工作，以此才能更好的開展各項體育活動。

其次，教師要能夠帶領(lǐng)學(xué)生做好心理準備?？朔W(xué)生在各種機能上的生理惰性，通過生理和心理上的準備，來提升大腦皮層的興奮性，這樣可以使得學(xué)生在準備過程中達到最佳的運動狀態(tài)，通過不斷調(diào)節(jié)學(xué)生各個器官的系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)能力，能夠幫助學(xué)生在練習(xí)過程中做好身體機能上的準備。學(xué)生需要集中注意力，保持思想的活躍性，從學(xué)生的心理特征出發(fā)，對學(xué)生在體育課前準備的認知進行深入教育。結(jié)合學(xué)生的情感以及意志各個方面的特點，更好的鼓舞學(xué)生在課堂上的興趣以及情緒，保證學(xué)生能夠以更加充沛的精力參與到基本的練習(xí)中，可以更好的提升學(xué)生的課前準備效果，防止意外傷害產(chǎn)生。在進行課前準備工作中，教師要能夠更加規(guī)范的對學(xué)生進行引導(dǎo)，要加強學(xué)生的自我保護能力。

三、運動創(chuàng)傷緊急處理

當(dāng)然在體育課程中會不可避免的出現(xiàn)一些運動創(chuàng)傷等現(xiàn)象，因此教師要能夠做好及時的處理，首先，如果在體育課上發(fā)現(xiàn)運動創(chuàng)傷現(xiàn)象，教師要能夠保持冷靜，要及時妥善的進行處理，因為對于任何創(chuàng)傷而言，現(xiàn)場正確的處理都是非常重要的，教師不應(yīng)該慌張隨意處理，而是應(yīng)該根據(jù)創(chuàng)傷的現(xiàn)象予以針對性的策略。在發(fā)現(xiàn)創(chuàng)傷事故的過程中，體育教師首先應(yīng)該了解學(xué)生的傷情，根據(jù)傷口的判斷，或者是傷口的特點來進行處理。比如對于一般性的表皮擦傷，只需要通過生理鹽水清洗之后進行紅汞抹擦即可。而對一些嚴重的創(chuàng)傷，需要讓學(xué)生平臥靜躺，先在心理上與其安慰，并且保證其呼吸道通暢維持基本的呼吸機能，比如骨折的話需要教師通過適當(dāng)?shù)姆椒▽ζ溥M行及時固定，如果有出血的話，要及時止血，如果出現(xiàn)休克的狀況，可以對學(xué)生的人中，足三里，涌泉等部位進行刺激，經(jīng)過簡單的處理必須盡快的將受傷的學(xué)生送到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。

在現(xiàn)場救急處理中教師不僅需要具備合適的技巧，還應(yīng)該在心理上予以學(xué)生支持，要具有高度的責(zé)任感。在體育課程的開展中，教師首先是要做好運動創(chuàng)傷的防范工作。通過心理和生理上的準備來保證學(xué)生在運動過程中處于活躍的狀態(tài)。而針對運動創(chuàng)傷產(chǎn)生的現(xiàn)象，教師也應(yīng)該予以合適的處理，通過簡單的應(yīng)急處理，并且等待救援。需要做好學(xué)生在創(chuàng)傷之后的恢復(fù)與預(yù)防工作，比如對一些輕微的創(chuàng)傷自己休息幾天便能夠養(yǎng)好，但是如果是關(guān)節(jié)韌帶急性創(chuàng)傷，還需要教師做好后續(xù)的跟蹤處理工作。教師要明確，不能因為運動中會出現(xiàn)創(chuàng)傷，就因噎廢食，停止鍛煉，而是應(yīng)該加強對于學(xué)生的創(chuàng)傷預(yù)防工作。在體育課程中重視安全教育，加強學(xué)生全面的身體機能訓(xùn)練，以此來不斷提升學(xué)生的肌體適應(yīng)能力，進而在體育課程中更好的參與其中。

參考文獻：

[1] 對提高體育課準備活動有效性的思考[J]. 于斌. 運動. 2014（24）

[2] 居然可以這么跑！——談高質(zhì)量的準備活動可從“慢跑”開始[J]. 任志林. 田徑. 2014（03）

[3] 提高初中體育實踐課準備活動有效性的探索[J]. 呂鵬. 天津市教科院學(xué)報. 2013（02）

[4] 淺談準備活動在體育課中的重要性[J]. 許夕群. 田徑. 2013（12）

[5] 淺談中學(xué)體育課的準備活動[J]. 王文華. 出國與就業(yè)（就業(yè)版）. 2011（10）