趙冬梅　何強(qiáng)

摘 要： 心理健康是大學(xué)生創(chuàng)新能力的必備素質(zhì)，心理健康的大學(xué)生具有以下特征：心理健康的人能看到美；心理健康的人需要得到適當(dāng)滿足；心理健康的人有獨(dú)立完整的自我；心理健康的人知道什么是愛；心理健康的人活在當(dāng)下；心理健康的人內(nèi)心有信仰。心理健康的人用積極的眼睛看世界，大學(xué)生要重視心理健康對(duì)創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的影響。

關(guān)鍵詞： 創(chuàng)新 創(chuàng)業(yè) 心理健康

一、創(chuàng)新能力與心理健康的關(guān)系

現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展對(duì)人的創(chuàng)新能力提出了更高的要求。清華大學(xué)的研究結(jié)果表明：一流大學(xué)生與二流大學(xué)生的區(qū)別在于一流大學(xué)生有更好的創(chuàng)造能力。

清華大學(xué)的另一項(xiàng)研究表明：特等獎(jiǎng)學(xué)金的獲得者都是心理非常健康的孩子，心理健康水平超過常人。正是因?yàn)榫哂羞^硬的心理素質(zhì)，這些孩子在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)性方面都表現(xiàn)得更優(yōu)秀[1]。

大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)成功率很低，其中有天時(shí)、地利、人和很多因素的影響。但是只要個(gè)人素質(zhì)過硬，一時(shí)的失敗只是暫時(shí)的，遲早能夠獲得成功。大學(xué)生的創(chuàng)新能力需要過硬的心理素質(zhì)的支撐。也就是說，心理健康是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的必備因素之一。

二、心理健康的人具有的特征

（一）心理健康的人能看到美好。

人的成長(zhǎng)中需要美。這些美累積成了我們的心理賬戶，也就是心理上的力量之源。對(duì)人的心理健康來說，美就是照亮心靈的那一縷陽(yáng)光，讓我們感受著人生的美好。就像婚紗照一樣，記錄下曾經(jīng)的美好，盡管以后生活之路上會(huì)有很多坎坷，但這些美好的點(diǎn)點(diǎn)滴滴就是帶著傷痛繼續(xù)前行的力量。

美是可以滋養(yǎng)心靈。美是非常感性的，能夠讓人產(chǎn)生愉快的情感，這對(duì)于人有非常積極的意義。積極心理學(xué)家費(fèi)雷德里克提出了“擴(kuò)展—建構(gòu)理論”[2]，認(rèn)為積極的情感有一種擴(kuò)展效應(yīng)，可以擴(kuò)大人的知覺范圍，集中注意力，思維更加活躍，從而讓人更加聰明，久而久之提高人的能力，使人獲得更多的資源。積極情緒還可以使我們對(duì)外界保持開放的心態(tài)，并且具有更高的創(chuàng)造力。積極的情感可以吸引更多的人際交往，交到更多的朋友。

（二）心理健康的人欲望適當(dāng)滿足。

中國(guó)古代哲學(xué)認(rèn)為人生而有欲；凡能滿足欲者，皆謂之好。哲學(xué)也，求好之學(xué)也[3]。馬斯洛把人的需要分為從低到高五個(gè)層次，分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。人的需要如果不能得到滿足，就會(huì)形成情結(jié)，在情結(jié)中糾結(jié)著大量心理能量。人的心理能量就像一個(gè)容器，被占據(jù)的越多，可以利用的就越少。

欲望的適度滿足才是美和好的來源。欲望的過度滿足或者不及都不能產(chǎn)生美。“發(fā)于正當(dāng)?shù)臅r(shí)期，施于正當(dāng)?shù)娜宋?，有正?dāng)?shù)脑?，而出以正?dāng)?shù)膽B(tài)度”。老子說，五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽。人的欲望過多，這些欲望就會(huì)相互沖突，或者與他人的欲望相沖突。

藝術(shù)都是比較感性的，與情感的表達(dá)有關(guān)。藝術(shù)對(duì)于人來說，有保護(hù)心理健康的作用。學(xué)習(xí)藝術(shù)不能當(dāng)飯吃，是陽(yáng)光空氣和水[4]。人的欲望有很多，未必能完全滿足，但這些未滿足的欲望不會(huì)消失。人的欲望的滿足與各種藝術(shù)形式有關(guān)。文學(xué)、美術(shù)和音樂等形式就滿足了人的未滿足的這些欲求。世界本非為人所設(shè)，人偶生于之中。藝術(shù)者，人所用以改變天然的事物，以滿足人自己之欲，以實(shí)現(xiàn)人自己之理想也[5]。心理治療當(dāng)中有敘事療法、繪畫療法、音樂療法等，說明文學(xué)美術(shù)和音樂確實(shí)有促進(jìn)心理健康的作用。

（三）心理健康的人有獨(dú)立完整的自我。

古代哲學(xué)中儒家的圣人，道家的仙人，佛教的佛，都是心理高度健康的人。有仁心，有智慧、看事情看得明白，情緒積極平和，很少糾結(jié)，更無抱怨。

心理學(xué)的作用并不在于獲得有用的社會(huì)信息，而是提高人的精神境界。心理學(xué)與其他學(xué)科的不同在于，它可以使人成其為人，而不是成為某一種人。人性本自具足，每個(gè)人都是個(gè)小宇宙，就像麻雀雖小，卻五臟俱全。但是在成長(zhǎng)過程中，可能會(huì)失去本性，尤其是沒有愛與自由的滋養(yǎng)的時(shí)候。心可能會(huì)變得千瘡百孔，甚至碎成一片片。

“腹有詩(shī)書氣自華”。內(nèi)心的完整圓滿與讀書有關(guān)，讀書并不一定能達(dá)到內(nèi)心的完整圓滿。知識(shí)和智慧之間并沒有太大關(guān)系。只有當(dāng)知識(shí)轉(zhuǎn)化成了智慧時(shí)，人才會(huì)有本質(zhì)的提升，也就是說人得到了改變。

內(nèi)心的完整不是指道德完善的好人。有些人并不一定是好人，但也很有吸引力，內(nèi)在的生命力很重要，一個(gè)人只有在有飽滿生命力的時(shí)候才是美的。從心理學(xué)角度講，內(nèi)在美就是心理健康。

（四）心理健康的人一定被愛過，并且也愛自己。

人和人的鏈接是無比美好的事情，是人的幸福感的主要來源。他人的關(guān)注、接納、包容、關(guān)愛、肯定都會(huì)讓我們產(chǎn)生幸福溫暖的感覺。一個(gè)人被愛過，才有能力把這美好傳遞出去。人際交往中有兩種關(guān)系：“我與你”和“我與它”。只有當(dāng)真實(shí)和真實(shí)相遇時(shí)才會(huì)產(chǎn)生鏈接。“我們是在黑暗中行駛的一艘艘航船，我們每一個(gè)人都是一艘孤獨(dú)的船，但是，看到鄰近的其他船只漂移閃爍的燈光，依然會(huì)感到一種巨大的安慰”。

和自己在一起也是一種美。人最好的朋友和愛人就是自己。一個(gè)人要想幸福，首先要有獨(dú)處的能力。人只有先適應(yīng)孤獨(dú)，不斷內(nèi)省，發(fā)展出一個(gè)健康完整的自我，在和別人相處時(shí)，才不會(huì)把別人當(dāng)成消除寂寞的工具，才能發(fā)展出真正的關(guān)系，體會(huì)到愛與被愛。

（五）心理健康的人活在當(dāng)下。

心理上的東西是沒有時(shí)間的。換句話說，如果你自己不調(diào)整心態(tài)，亂糟糟就會(huì)一直持續(xù)下去。人在嬰幼兒時(shí)期形成的情結(jié)，如果不經(jīng)過處理，會(huì)影響一生。小時(shí)候沒有被好好照顧的嬰兒長(zhǎng)大后心理上還會(huì)停留在嬰兒階段。

所有消極心態(tài)都是由于積累了心理時(shí)間及對(duì)當(dāng)下時(shí)刻的拒絕所引起的。人的不安多來自于對(duì)過去的不能原諒和對(duì)未來的不能把握。過去累積的怨恨和痛苦不能忘記，對(duì)不可知的未來感到的恐懼，其實(shí)都來自于內(nèi)心的不能安住當(dāng)下。

活在當(dāng)下的人才有可能不斷內(nèi)省，更好地認(rèn)識(shí)自己和把握自己，讓自己變得更好?；钤诋?dāng)下的人需要有一顆強(qiáng)大的心靈，有勇氣面對(duì)自己心靈上的黑暗和脆弱。尊重每一件事，又不在乎這一切。活在當(dāng)下可以打開心靈的空間，所以有更多心理能量可以使用，也會(huì)表現(xiàn)出更強(qiáng)的能力。

（六）心理健康的人內(nèi)心有信仰。

心理健康的人有比較理性的價(jià)值觀，包括人生觀、世界觀和愛情觀等。價(jià)值觀是指導(dǎo)人的思想行為的內(nèi)在信仰。價(jià)值觀是人的個(gè)性和社會(huì)現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的產(chǎn)物。符合客觀現(xiàn)實(shí)和自我的價(jià)值觀才具有積極的指導(dǎo)意義。

能夠把人生看得清明，把人心看得清明，了解事物的規(guī)律，按照道去行事，路就會(huì)越走越寬。世界上最美的東西就是真理，真實(shí)的客觀的世界就是真理，世界上最幸福的事就是能夠放下自我，看到真實(shí)的客觀的世界。陳寅恪在王國(guó)維的墓碑上寫的悼詞中有這樣幾句話：“士之讀書治學(xué)，蓋將以脫心志于俗諦之桎梏，真理因得以發(fā)揚(yáng)。思想而不自由，毋寧死而……”[6]佛這個(gè)字的意思就是覺悟。通過觀察觀看然后覺知，這對(duì)于心理健康和積極生活有著非常重要的意義。

（七）心理健康的人用積極的眼睛看世界。

人類是一種懸浮在自己所編織的意義之網(wǎng)中的動(dòng)物。客觀世界本沒有好與壞的區(qū)分，只是因?yàn)槿祟愑泻脨?，才有了不同的情感反?yīng)。比如關(guān)于創(chuàng)業(yè)，屢敗屢戰(zhàn)是積極的想法，屢戰(zhàn)屢敗就是消極的想法。在美國(guó)硅谷，創(chuàng)業(yè)的人不會(huì)認(rèn)為創(chuàng)業(yè)失敗是一種丟臉的事情，因?yàn)槭∫馕吨阍?jīng)努力過。我們不歡迎挫折，但能從中得到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

樂觀指對(duì)人、事、物及未來抱以積極的看法，同時(shí)伴隨著愉悅的情緒。發(fā)生在這個(gè)世界上的事情，只有通過我們對(duì)時(shí)間的詮釋才能影響我們，所以只要我們能控制自己對(duì)事件的詮釋，就能控制自己的世界。除非你覺得悲慘，否則沒有什么悲慘的；除非你知足常樂，否則沒有什么事能讓你快樂。

三、心理健康水平的提高

大學(xué)生要注重心理健康，通過心理學(xué)的修煉提高精神境界，因?yàn)樗鼘?duì)生活質(zhì)量和創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新的成功起著舉足輕重的作用。心理健康的人具有強(qiáng)大的內(nèi)心，不亂于心，不困于情。不念過去，不畏將來。具有正常人的情感和思維，心態(tài)積極，把自我的不斷成長(zhǎng)和不斷完善作為最高的人生目標(biāo)。心理健康的人生命的洪荒之力得到開發(fā)利用，具有無限的智慧和無比的耐力，直至事業(yè)的成功。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.《大學(xué)生心理健康》講座[EB/OL].http：//open.163.com/special/cuvocw/daxueshengxinlijiankang.html.

[2]劉翔平.當(dāng)代積極心理學(xué)[M].北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2013.

[3]馮友蘭.中國(guó)哲學(xué)簡(jiǎn)史[M].北京：北京大學(xué)出版社，2013.

[4]書單·藝術(shù)/馬云：學(xué)習(xí)藝術(shù)不能當(dāng)飯吃，但卻是陽(yáng)光空氣和水[EB/OL].http：//www.sohu.com/a/202776816_ 232629.

[5][6]馮友蘭.人生哲學(xué)[M].北京：中國(guó)國(guó)際廣播出版社，2017.