楊春明

力量是人體身體素質(zhì)最基本、最綜合的表現(xiàn)，也是人體或者身體某部位肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力，在運(yùn)動(dòng)中和日常生活中運(yùn)用廣泛，但其教學(xué)效果比較尷尬，筆者為此內(nèi)心甚是焦慮。究其原因，莫過于學(xué)生對(duì)力量練習(xí)的認(rèn)識(shí)和理解有所局限，加上力量練習(xí)手段的單調(diào)與枯燥，容易讓學(xué)生產(chǎn)生身心疲憊、缺乏成就感，從而產(chǎn)生了厭惡、逃避等心理。針對(duì)以上問題，筆者通過將教學(xué)內(nèi)容（力量）與學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活情境融合起來，運(yùn)用“實(shí)戰(zhàn)”經(jīng)驗(yàn)，真實(shí)地反映力量與生存的相關(guān)性，讓學(xué)生掌握一套適合自己生存的技能，為未來面對(duì)突發(fā)性災(zāi)難積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

一、 實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，練與思共生

力量與生存技能教學(xué)，靠單一的強(qiáng)調(diào)與說教比較空洞，學(xué)生無法真正掌握。因此，體育教學(xué)不能只停留在讓學(xué)生動(dòng)起來的層面，更應(yīng)讓學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)力量練習(xí)的作用，激發(fā)學(xué)生對(duì)力量練習(xí)的興趣。如，筆者選擇力量練習(xí)不再依附原有教學(xué)框架，轉(zhuǎn)而選擇能力為先的體驗(yàn)邏輯：“創(chuàng)設(shè)情景（溺水、火災(zāi)）—設(shè)置任務(wù)（設(shè)置自救、互救的條件）—實(shí)練驗(yàn)證—探索完善—得出經(jīng)驗(yàn)”作為一個(gè)整體。目的不只是讓學(xué)生在思想上認(rèn)識(shí)力量練習(xí)的重要性，更要讓力量練習(xí)的作用在學(xué)生面前得以真實(shí)呈現(xiàn)，這樣學(xué)生對(duì)力量練習(xí)的認(rèn)知才會(huì)產(chǎn)生“蛻變”。

1.需求從“練”開始

“練”是“實(shí)戰(zhàn)”體育教學(xué)的靈魂，也是為了整合學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力?？紤]到小學(xué)生形象思維的特點(diǎn)，筆者采用特定情境任務(wù)的形式，讓學(xué)生真正能“自主操作、實(shí)練展示、練出困惑、親身探索”。如，高層火災(zāi)逃生時(shí)，設(shè)置唯一的逃生通道且只有一根救生繩。學(xué)生面對(duì)這樣的脫險(xiǎn)任務(wù)，內(nèi)心的不安和不自信顯而易見，但這種緊急、危險(xiǎn)的時(shí)刻會(huì)激發(fā)他們的求生本能，迫使學(xué)生在憂患中學(xué)會(huì)拯救自己生命所需的一切能力。教師要懂得駕馭這股“求生”的力量，讓學(xué)生在情境練習(xí)中獲得想要的生存技能。此時(shí)就需要教師在學(xué)生真實(shí)體驗(yàn)時(shí)，努力在師生、生生互動(dòng)中去理解學(xué)生的需求，幫助學(xué)生解決“實(shí)戰(zhàn)”中的困惑，進(jìn)而形成科學(xué)的態(tài)度和養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。這種方式，相較于采用直觀的力量教學(xué)，直接統(tǒng)一要求機(jī)械訓(xùn)練和強(qiáng)迫學(xué)生完成規(guī)定數(shù)目的引體向上、直臂懸掛、器械練習(xí)等，更具有靈動(dòng)性和啟發(fā)性。

2.“練”中必須有“思”

實(shí)戰(zhàn)課堂關(guān)鍵要處理好運(yùn)動(dòng)中的“思”，要求體育教師能識(shí)別和抓住學(xué)生的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，推進(jìn)學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)思維改進(jìn)，同時(shí)需要有耐心，給予學(xué)生足夠的時(shí)間。充分關(guān)注學(xué)生原有的運(yùn)動(dòng)能力、身體素質(zhì)狀況等，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的能力，最終力求和學(xué)生的思維達(dá)到共生的狀態(tài)，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)思維更加清晰。

“思”是思考在實(shí)戰(zhàn)過程中可能遇到的困惑，是發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)思維的起點(diǎn)。以“溺水救援”力量教學(xué)為例：首先，通過特定情境提問，能自然勾起學(xué)生對(duì)自己相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的回憶，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維情感的體驗(yàn)，并讓學(xué)生各抒己見，探究溺水原因及解決方案。其次，再根據(jù)“救援距離、救援環(huán)境、救援自救設(shè)備”等問題的創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)，并嘗試演示其效果。操作后對(duì)以上情況進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分類總結(jié)，這是“思”的過程。最后，一起探討哪種方式為最佳？這是運(yùn)用能力“沖突”的一種狀態(tài)，也是一種引領(lǐng)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)自我身體“優(yōu)勢(shì)”的教育資源。

3.“練”與“思”共生是一種課堂最佳狀態(tài)

“實(shí)戰(zhàn)”的最佳狀態(tài)是讓學(xué)生通過真實(shí)可見的體驗(yàn)，運(yùn)用所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)解決實(shí)際問題，即處于“以思導(dǎo)練，練中驗(yàn)思”的共生成長(zhǎng)狀態(tài)，這也是學(xué)生形成對(duì)體育生活的態(tài)度和提升運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵。因此，教師需要讓學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容變得具體化，讓練習(xí)任務(wù)盡可能做到動(dòng)作問題化、問題情景化、情景活動(dòng)化。如，從救援距離衍生出的拋繩營(yíng)救練習(xí)，利用長(zhǎng)短（粗細(xì)）不一的繩索促使學(xué)生掌握系繩技巧；掌握正確的繩結(jié)技術(shù)，提高救援效率。又如，救生圈的拋擲方式（平拋、側(cè)拋、上拋等）體驗(yàn)（圖1），讓學(xué)生通過“實(shí)戰(zhàn)”的效果來判斷，以此形成自己對(duì)動(dòng)作的掌握和選擇適合自己的最佳動(dòng)作。

此外，教師要善于在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行思維推進(jìn)，讓學(xué)生通過“實(shí)戰(zhàn)”去驗(yàn)證自己的能力和想法，因?yàn)橹挥挟?dāng)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身力量不足的事實(shí)，才能使其積極地加強(qiáng)體能鍛煉。如，火災(zāi)救生繩抓握教學(xué)時(shí)（圖2），學(xué)生在體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，雙手握繩和雙腳纏繞到繩上后，身體根本無法前移。教師針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題及時(shí)給予幫助、指導(dǎo)，在教師的示范引領(lǐng)下，問題得以解決，但是由于大部分學(xué)生力量素質(zhì)較差，又出現(xiàn)了只能短時(shí)間爬行的問題。此時(shí)，教師抓住時(shí)機(jī)，指出問題關(guān)鍵所在，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)力量素質(zhì)的練習(xí)。通過上述方法，既讓學(xué)生通過“實(shí)戰(zhàn)”了解了自己的真實(shí)能力，又引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)新問題、解決新問題、掌握新方法、形成新經(jīng)驗(yàn)。

二、自覺內(nèi)化，學(xué)以致用

實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)課的第一要?jiǎng)?wù)就是激活學(xué)生體育學(xué)習(xí)的動(dòng)力因素，使之形成積極的身體練習(xí)體驗(yàn)，進(jìn)而提高體育學(xué)習(xí)的認(rèn)知能力。筆者的《力量與救援自救》系列課，不只為了發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，更為了培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力素養(yǎng)，如，落水救援時(shí)，系繩能力、投擲能力、與人配合能力、利用輔助工具的能力等；如，火災(zāi)時(shí)，負(fù)重爬行、觀察判斷、拖拉等能力，同時(shí)還要教授與教會(huì)學(xué)生自我防范、避免損傷的本領(lǐng)。通過這些能力的可見性來吸引學(xué)生，激發(fā)其內(nèi)在動(dòng)力，真正觸及“危機(jī)時(shí)刻”的自救能力。希望能夠讓學(xué)生面對(duì)“危險(xiǎn)”時(shí)理智冷靜，尋找解決的辦法，這樣利于學(xué)生“學(xué)以致用”的經(jīng)驗(yàn)建構(gòu)。

1.學(xué)以致用從自覺開始

“學(xué)以致用”需從學(xué)生的視角出發(fā)，是以學(xué)生能力與體驗(yàn)的困惑為出發(fā)點(diǎn)，也是學(xué)與用的結(jié)合點(diǎn)。同時(shí)，提供給學(xué)生的活動(dòng)、任務(wù)應(yīng)該要適合學(xué)生需求，還應(yīng)體現(xiàn)層次性和選擇性。如課前，將班里的學(xué)生分成幾組，點(diǎn)出班里有名的幾個(gè)“活躍分子”，分配到各個(gè)組去并交給他們特殊的任務(wù)。這些學(xué)生幾乎都不愿意被排除在團(tuán)隊(duì)之外，注意力會(huì)更集中，因?yàn)槟康拿鞔_，需求更精準(zhǔn)。不管以前有沒有這樣做過，現(xiàn)在就需要這樣做，這能使課堂不會(huì)陷于“混亂”，而且還能避免安全隱患發(fā)生。他們會(huì)自覺地嘗試教師的技術(shù)指導(dǎo)，參與更積極。

2.互動(dòng)中分享實(shí)戰(zhàn)的智慧

體育課堂是互動(dòng)的課堂，不僅是言語、肢體、行為的互動(dòng)，更是一種思維的互動(dòng)。在互動(dòng)中促使學(xué)生懂得分享，促使學(xué)生集思廣益，鼓勵(lì)相互指導(dǎo)、相互觀察、指導(dǎo)同伴、分享喜悅，甚至比教師講授更有效，有助于學(xué)生的理解，促使雙方均受益。如救援與自救的體驗(yàn)中有許多需要人與人之間的配合與協(xié)作。如，將學(xué)生合理分組，明確個(gè)人組內(nèi)的角色及任務(wù)要求，包括小組內(nèi)角色的交換調(diào)整，讓每人都能體驗(yàn)不同角色，掌握彼此角色需要的經(jīng)驗(yàn)、力量、技巧和能力。鼓勵(lì)組間的經(jīng)驗(yàn)交流與點(diǎn)評(píng)建議，有助于啟發(fā)學(xué)生具體該怎樣做，促使學(xué)生學(xué)會(huì)照顧他人、樂于分享、勇?lián)?zé)任以及自覺發(fā)現(xiàn)練習(xí)問題，并應(yīng)用所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能較好地完成危機(jī)解脫任務(wù)（圖3）。這樣的“實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)”時(shí)，教師要及時(shí)按學(xué)生能力發(fā)出的信號(hào)，當(dāng)意識(shí)到學(xué)生的練習(xí)不太理想時(shí)，及時(shí)提示做出相應(yīng)的改變。同時(shí)也要根據(jù)學(xué)生的行為反饋改變上課的方式，增強(qiáng)學(xué)生目標(biāo)完成的成就感，保持學(xué)生的興趣和動(dòng)力，調(diào)節(jié)學(xué)生體能恢復(fù)，使學(xué)生有更多體驗(yàn)。如，布置假設(shè)受困者的周圍環(huán)境、救援者的救助條件，主要為調(diào)控練習(xí)難度大小。

3.身心在突破中更自信

實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)是伴隨心理感受與情緒體驗(yàn)的身體練習(xí)過程，把學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)情感的感觸轉(zhuǎn)化為快速的反應(yīng)能力和判斷能力。救援還必須遵循保證安全、快速行動(dòng)的原則，多角度、全方位掌握現(xiàn)場(chǎng)基本情況及時(shí)形成初步救援方案。選擇和利用適合的支點(diǎn)（如腿部、手臂等肢體）或根據(jù)救援環(huán)境選擇建筑物等。如，在空曠或者無支點(diǎn)的操場(chǎng)或場(chǎng)館，教師指引學(xué)生利用“自身資源”，促使學(xué)生主動(dòng)合作完成身體練習(xí)任務(wù)，進(jìn)行身體練習(xí)反思，自覺主動(dòng)布置場(chǎng)地器材，解決身體練習(xí)問題。加以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，幫助和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)預(yù)防損傷和保護(hù)自己。當(dāng)力量不足或器材裝置可能會(huì)對(duì)學(xué)生造成傷害時(shí)，學(xué)生要有一定的預(yù)判能力。如，防止擦傷手掌等問題，要學(xué)會(huì)借助于手套、短棍等工具，減少手與繩索的摩擦。這不僅能增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，而且能提高救援實(shí)戰(zhàn)水平。

三、共生需求，課堂更具生命力

“實(shí)戰(zhàn)”使體育課成為學(xué)生可見而有意義的學(xué)習(xí)，使體育課堂更有趣味性，更富有畫面感，使得整個(gè)“實(shí)戰(zhàn)”課堂教學(xué)氛圍變得更加活躍，學(xué)生自覺、主動(dòng)地投入到體育學(xué)習(xí)中。這才是學(xué)生在場(chǎng)的生態(tài)體育教學(xué)，它拆除了體育與生活的“墻”，使課堂的生命力有了具體狀態(tài)，使實(shí)戰(zhàn)更有意義。

1.為共生設(shè)計(jì)

當(dāng)“實(shí)戰(zhàn)”的內(nèi)容與能力用“現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣”的指定任務(wù)完成，無形之中給學(xué)生帶來足夠大的沖擊，促進(jìn)了學(xué)生反思的內(nèi)化步伐，由此就踏上了“驚心動(dòng)魄”的實(shí)戰(zhàn)學(xué)習(xí)，使課堂驚奇感“活”了起來，學(xué)生表情亮了起來。如，“救援與自救”教學(xué)，將內(nèi)隱的力量學(xué)習(xí)外化于形，讓力量練習(xí)不再是敷衍了事，而是要讓學(xué)生真正融入其中，更利于學(xué)生能力的自我評(píng)價(jià)，如沒有真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)，學(xué)生的自我能力認(rèn)知難以被激發(fā)與維持。由此，從不同角度、不同層次的實(shí)戰(zhàn)中逐步豐富認(rèn)識(shí)、加深理解，促使運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)扎根于學(xué)生腦中，使每個(gè)人都有能力適應(yīng)不同的狀況，共生內(nèi)心更深層次的需求，并逐漸成為一種行為意識(shí)、思維觀念和創(chuàng)新能力。

2.為需求護(hù)航

力量與生活融合，不僅讓體育課堂煥發(fā)了勃然生機(jī)，更挖掘了學(xué)生的潛能，激發(fā)了學(xué)生內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)。該形式倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)的具體指向性，便于模仿操作的教學(xué)，有利于改變學(xué)生固有的運(yùn)動(dòng)思維，而且讓學(xué)生能夠獲得身臨其境的體驗(yàn)。一方面，鼓勵(lì)學(xué)生不僅要身體參與，還要用眼睛看、耳朵聽、用大腦去思考。這不僅是身體需要，更是促進(jìn)學(xué)生生命成長(zhǎng)的需要。另一方面，重視學(xué)生的能力素養(yǎng)的養(yǎng)成。在運(yùn)動(dòng)情境的催化下，引導(dǎo)學(xué)生全身心地投入到運(yùn)動(dòng)練習(xí)中，通過總結(jié)以往經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生體能和技能不足時(shí)，他們會(huì)格外關(guān)注、傾聽教師的技能教學(xué)。可見，體育教學(xué)不能只停留在學(xué)生的體育認(rèn)知領(lǐng)域，而是要在認(rèn)知基礎(chǔ)上轉(zhuǎn)化到現(xiàn)實(shí)的實(shí)踐活動(dòng)中去，才會(huì)實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的。

[本文系江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃重點(diǎn)自籌課題“共生體育課堂的理論與實(shí)踐研究”（課題編號(hào)：T-b/2015/024）的研究成果]