摘要：九年級(jí)是初中最后一個(gè)學(xué)年，被稱為“黃金備考”時(shí)期。在這個(gè)階段，初中生將會(huì)面臨大量的文化課程的新知學(xué)習(xí)與舊知復(fù)習(xí)任務(wù)，這會(huì)讓他們產(chǎn)生極大的學(xué)習(xí)壓力，而體育課程能夠幫助學(xué)生放松身心，自然而然便成為初中生舒緩壓力的突破口。不僅如此，體育也是基本的中考項(xiàng)目，教師必須要以符合九年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的方式來組織體育教學(xué)，以便提高備考效率。本文將從因材施教、循序漸進(jìn)、激勵(lì)評(píng)價(jià)三個(gè)角度來介紹符合九年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的體育教學(xué)策略。

關(guān)鍵詞：九年級(jí)；學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理；體育教學(xué)；措施分析

在現(xiàn)代教育體系中，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)心理關(guān)系著他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)與學(xué)習(xí)效率，尤其是在黃金備考時(shí)期，初中生的學(xué)習(xí)心理將會(huì)直接影響他們?cè)谥锌伎荚囍械陌l(fā)揮與表現(xiàn)。這就要求教師要全面研讀初中生的心理特征，以便在最短的時(shí)間內(nèi)提升運(yùn)動(dòng)效率，使他們獲得最大的運(yùn)動(dòng)收益。從宏觀層面上說，影響九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)心理的最主要因素便是學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率，如果他們獲得的成功經(jīng)歷較多，那么他們便會(huì)充滿自信，以飽滿姿態(tài)迎接中考；反之，初中生則會(huì)在失敗的打壓下變得越來越沮喪、萎靡，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。以初中生的運(yùn)動(dòng)心理作為初中體育教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)的目的是增加學(xué)生的學(xué)習(xí)成功感受，使他們享受積極參與鍛煉的快樂。

一、 因材施教

九年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力與運(yùn)動(dòng)水平已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的差異，若以“一刀切”的方式來要求所有的學(xué)生，那么便會(huì)讓部分初中生產(chǎn)生“需求不滿”或“難度過高”的心理，若長(zhǎng)此以往，初中生便會(huì)逐漸喪失鍛煉積極性，認(rèn)為體育訓(xùn)練十分枯燥、機(jī)械。因此，教師勢(shì)必要因材施教來改善初中生的精神面貌，使每個(gè)學(xué)生都可變得更加積極、主動(dòng)。

就如在“實(shí)心球”練習(xí)中，有一部分學(xué)生過于看重自己的“投擲距離”，忽視了動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性與規(guī)范性，這就很可能讓他們的身體受到損傷。另外，還有一部分學(xué)生雖然能夠以規(guī)范的動(dòng)作來進(jìn)行投擲練習(xí)，但是他們的身體負(fù)荷比較重，所以不喜歡實(shí)心球投擲學(xué)習(xí)，總是消極應(yīng)付，還有一部分學(xué)生因?yàn)橥稊S運(yùn)動(dòng)的無(wú)趣性而總是逃避體育練習(xí)。面對(duì)不同的學(xué)生，筆者采用了“學(xué)生幫扶”政策，即讓動(dòng)作規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生作為“小老師”來監(jiān)督與幫助動(dòng)作不規(guī)范以及逃避投擲練習(xí)的學(xué)生，同時(shí)使用體育游戲“折返跑”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，由于女生的耐力與忍受力要優(yōu)于男生，所以筆者在面對(duì)女同學(xué)的時(shí)候，會(huì)將教學(xué)重點(diǎn)放在動(dòng)作規(guī)范與指導(dǎo)上，但是面對(duì)男生，筆者則需要多花精力來讓男同學(xué)主動(dòng)投身于投擲練習(xí)，所以需要以比賽、游戲等方式來組織教學(xué)活動(dòng)。

二、 循序漸進(jìn)

到了初三年級(jí)，許多學(xué)生在中考的壓力下產(chǎn)生了一種急躁的心理，他們急于尋求突破與進(jìn)步，以期取得中考勝利。但是，體育運(yùn)動(dòng)與文化課程不同，即便學(xué)生付出諸多心力，他們也無(wú)法看到明顯的進(jìn)步效果，尤其是在“瓶頸期”內(nèi)，很有可能還會(huì)出現(xiàn)倒退問題。隨著中考日期逼近，他們也會(huì)變得越來越著急。對(duì)此，教師應(yīng)該要幫助學(xué)生調(diào)整這種負(fù)面的學(xué)習(xí)心態(tài)，為學(xué)生制訂一個(gè)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，讓初中生在攻克一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的過程中樹立學(xué)習(xí)自信。

800米長(zhǎng)跑是中考體育的基本項(xiàng)目，也是對(duì)初中生產(chǎn)生最大困擾的項(xiàng)目。很多學(xué)生會(huì)在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中產(chǎn)生呼吸困難、雙腿無(wú)力等問題，需要他們以堅(jiān)韌的運(yùn)動(dòng)毅力與科學(xué)的跑步技巧來突破這一運(yùn)動(dòng)障礙。同時(shí)，長(zhǎng)跑必須要在長(zhǎng)期的、反復(fù)的練習(xí)中才能有所突破。為此，筆者便會(huì)為學(xué)生制訂循序漸進(jìn)的長(zhǎng)跑目標(biāo)。比如本班有一名女同學(xué)的耐力很差，幾乎從未按時(shí)、按量完成過筆者所規(guī)定的長(zhǎng)跑練習(xí)。對(duì)此，筆者專門為其制訂了兩個(gè)階段目標(biāo)：完成800米長(zhǎng)跑任務(wù)，不論時(shí)間；待完成長(zhǎng)跑任務(wù)之后，每次長(zhǎng)跑需通過沖刺、提速等縮短10秒跑步時(shí)間，直到符合甚至突破中考體育標(biāo)準(zhǔn)。如此一來，學(xué)生便可有明確而具體的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這會(huì)讓他們產(chǎn)生心理安全。

三、 激勵(lì)評(píng)價(jià)

初中三年級(jí)學(xué)生的心理比較敏感、脆弱，每一次考試成績(jī)都會(huì)讓初中生的心理產(chǎn)生很大的波動(dòng)，而成績(jī)停滯不前、退步等經(jīng)歷會(huì)嚴(yán)重打擊學(xué)生的積極性。對(duì)此，教師應(yīng)該以激勵(lì)評(píng)價(jià)來讓初中生相信自己是一名可塑之才，使他們相信“失敗乃成功之母”，使他們戒驕戒躁、戒妄自菲薄，使他們正視成功與失敗，學(xué)會(huì)以平常心來面對(duì)人生路上的各個(gè)挑戰(zhàn)。

為了讓九年級(jí)學(xué)生對(duì)為期一年的體育訓(xùn)練保持積極性，筆者常常在學(xué)生完成某個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃之后便對(duì)學(xué)生實(shí)施激勵(lì)評(píng)價(jià)。就如在“立定跳遠(yuǎn)”項(xiàng)目教學(xué)中，筆者便制訂了三個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)：掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)，學(xué)會(huì)兩筆擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)彎曲與延伸的技巧；在實(shí)踐練習(xí)中應(yīng)用這些跳遠(yuǎn)技術(shù)，做到規(guī)范起跳、落地等；女同學(xué)需在練習(xí)中達(dá)到1.7米的跳遠(yuǎn)距離，男生需在練習(xí)中達(dá)到2.1米的跳遠(yuǎn)距離。只要學(xué)生完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，筆者便會(huì)帶頭鼓掌，毫不吝嗇地贊美學(xué)生。若學(xué)生無(wú)法完成任務(wù)，筆者也不會(huì)強(qiáng)求與批評(píng)，而是鼓勵(lì)他們，耐心地進(jìn)行跳遠(yuǎn)技巧指導(dǎo)。

總而言之，初中三年級(jí)體育教學(xué)效率將會(huì)對(duì)初中生產(chǎn)生極其深遠(yuǎn)的影響，它不僅影響著初中生的中考成績(jī)以及未來所接受的教育質(zhì)量，還關(guān)系著初中生是否能夠形成正確的鍛煉意識(shí)，是否能夠形成自覺鍛煉、終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)能力。因此，每一位初中體育教師都必須要周密考慮九年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理，以便讓初中生樹立熱愛運(yùn)動(dòng)、熱愛生活的生活理念。

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作者簡(jiǎn)介：陳寧，新疆維吾爾自治區(qū)烏魯木齊市，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第一中學(xué)。