王月敏

摘 要：韻律操近期在高校中十分的流行，也深受高校師生的喜愛。高校的體育課一直都不易被學(xué)生所接受，但是為了能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育課的熱情，高校將韻律操引入到了高校的體育課程中。但是韻律操的教學(xué)過程也存在一定的問題，為了有針對(duì)性的解決韻律操的教學(xué)問題，本文對(duì)此進(jìn)行了研究，并提出了改進(jìn)的策略。尤其是愛美的女生所追捧，是高校豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果的一種很好的方式。

關(guān)鍵詞：高校 韻律健美操 教學(xué)

中圖分類號(hào)：G831.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）12（a）-0062-02

1 韻律健美操的特點(diǎn)及類型

韻律操是一種將體育與音樂相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)或者說是一種舞蹈，可以徒手做，也可以借助一些健美器材來完成，具有一定的韻律性。通過韻律健美操的練習(xí)，練習(xí)者可以達(dá)到健身、健美的目的，所以深受學(xué)生的喜愛。高校開設(shè)的韻律健美操課程是一種有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)韻律健美操的練習(xí)目的，可以將韻律健美操分為健身、競(jìng)技、表演三大類。高校的韻律健美操主要的目的是為了達(dá)到健身的目的，屬于第一類健身型的。韻律健美操具有很強(qiáng)的節(jié)奏性，學(xué)生根據(jù)音樂的節(jié)奏配合一定的肢體動(dòng)作，由于運(yùn)動(dòng)量是很大的，動(dòng)作的靈活度較高，節(jié)奏較快，具有一定的健身和健美的效果，被廣大的師生，尤其是愛美的女生所追捧，是高校豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)效果的一種很好的方式。

2 韻律健美操的表現(xiàn)途徑與功能

韻律健美操是一種節(jié)奏性較為明顯的體育運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員能夠跟隨音樂的節(jié)奏完成肢體的運(yùn)動(dòng)，為了增加韻律健美操的美感和觀賞性，要求運(yùn)動(dòng)員的肢體動(dòng)作一定要協(xié)調(diào)，并且要能夠音樂完美融合?？梢哉f韻律健美操是一種充滿活力的運(yùn)動(dòng)形式，很受學(xué)生的喜愛。在傳統(tǒng)的體育與教學(xué)中，主要的授課內(nèi)容是田徑類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于運(yùn)動(dòng)量大且動(dòng)作是簡(jiǎn)單的重復(fù)，對(duì)學(xué)生的吸引力較弱。為了配合本次教育部提出的教學(xué)改革，高校將韻律健美操引入到了高校的體育教學(xué)中，豐富了學(xué)生的選擇空間。而且由于韻律健美操是一種充滿活力的運(yùn)動(dòng)方式，也比較符合大學(xué)生的性格，能夠體現(xiàn)出大學(xué)生的青春活力。高校對(duì)韻律健美操的教學(xué)也要根據(jù)大學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行創(chuàng)新性的安排。既要讓大學(xué)生掌握韻律健美操的技能，基礎(chǔ)知識(shí)，也要對(duì)大學(xué)生的體育表現(xiàn)進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià)，幫助大學(xué)生養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，提高大學(xué)生的健康意識(shí)和生活質(zhì)量。

3 大學(xué)生韻律健美操的培養(yǎng)策略

韻律健美操是一種融合了體育、音樂和舞蹈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參與者的肢體協(xié)調(diào)性有較高的要求，而且參與者要具有一定的音樂感悟能力，能夠根據(jù)音樂的節(jié)拍完成復(fù)雜的肢體活動(dòng)，并為觀者帶來美感。高校通過韻律健美操的教學(xué)，讓學(xué)生可以更加準(zhǔn)確的掌握韻律健美操的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠連貫且美觀的完成韻律健美操，提升大學(xué)生的表現(xiàn)能力，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康。

3.1 提升韻律健美操教師的專業(yè)素養(yǎng)

體育教師是高校體育課程的直接實(shí)施者，體育教師專業(yè)水平的高低直接決定了體育課程教學(xué)效果的好壞。傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中，體育教師僅僅是演示運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)，然后讓大學(xué)生進(jìn)行反復(fù)的模仿。這種簡(jiǎn)單而重復(fù)的教學(xué)方法對(duì)當(dāng)代的大學(xué)生絲毫沒有吸引力。為了能夠提高大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情，能夠讓大學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉，高校要改變以往的教學(xué)方式。教師通過提高自身的專業(yè)水平，將韻律健美操最美的一面展示給大學(xué)生，以便可以得到大學(xué)生的認(rèn)可。高?？梢远ㄆ诘呐e辦韻律健美操教師的職業(yè)大賽，評(píng)選出優(yōu)秀的教師作為示范，也能夠激勵(lì)其他的教師積極的去提高自己的專業(yè)水平。也要定期的舉行教學(xué)基本功的交流活動(dòng)，將一些優(yōu)秀的教學(xué)案例進(jìn)行分享，引導(dǎo)韻律健美操教師進(jìn)行思考，改進(jìn)教學(xué)的方法，設(shè)計(jì)出更加適合大學(xué)生的韻律健美操的動(dòng)作，以便可以讓大學(xué)生在韻律健美操的學(xué)習(xí)過程中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。

3.2 優(yōu)化韻律健美操課堂韻律健美操教學(xué)環(huán)境

韻律健美操是舞蹈的一種演變項(xiàng)目，其目的是為了給觀者帶來美的享受。但是由于我國(guó)高校的體育教學(xué)場(chǎng)地一般都比較狹小、簡(jiǎn)陋，很難與韻律健美操項(xiàng)目相匹配。尤其是在高校擴(kuò)招后，生源迅速增加，導(dǎo)致原本就緊張的體育場(chǎng)地就更加擁擠，大學(xué)生也無法在運(yùn)動(dòng)過程中體會(huì)到體育活動(dòng)帶來的愉快的體驗(yàn)。為了滿足大學(xué)生對(duì)韻律健美操的學(xué)習(xí)要求，高校要積極優(yōu)化韻律健美操的教學(xué)場(chǎng)地，為大學(xué)生提供一個(gè)寬敞而明亮的練習(xí)環(huán)境，也可以增加大學(xué)生對(duì)韻律健美操的喜愛之情?？梢栽诰毩?xí)的場(chǎng)地增加一面鏡子，即可以讓大學(xué)生欣賞到韻律健美操的美，也可以幫助大學(xué)生糾正自己動(dòng)作上的錯(cuò)誤。

3.3 提升高校韻律健美操教學(xué)策略的有效性

大學(xué)生主要還是通過高校的體育課程來學(xué)習(xí)韻律健美操的，所以高校要重視對(duì)教學(xué)策略的改進(jìn)。韻律健美操本身就是一種充滿活力的運(yùn)動(dòng)形式，與大學(xué)生的性格是十分吻合的。高校的韻律健美操教師要積極去探索適合當(dāng)代大學(xué)生的教學(xué)方法。雖然韻律健美操擁有一些經(jīng)典的音樂與動(dòng)作的組合，但是時(shí)代在進(jìn)步，不同的時(shí)代其審美標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。教師要主動(dòng)去了解大學(xué)生的審美需求，了解大學(xué)生對(duì)韻律健美操的理解，從而利用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)。韻律健美操教師可以利用最新流行的音樂，自己設(shè)計(jì)動(dòng)作，以便吸引大學(xué)生的興趣。教學(xué)的策略還要側(cè)重對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知的引導(dǎo)，改變?cè)械慕虒W(xué)觀念，以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)去設(shè)計(jì)教學(xué)過程。

3.4 構(gòu)建適應(yīng)韻律健美操教學(xué)的評(píng)價(jià)方式

教學(xué)的過程是要配合科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)方式的，高校要根據(jù)教育改革的要求重新確定韻律健美操的評(píng)價(jià)方式，不要僅僅從大學(xué)生的考試成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過韻律健美操的學(xué)習(xí)可以提高大學(xué)生的自信心，提高大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)同感，開發(fā)大學(xué)生的審美情趣。在評(píng)價(jià)體系中高?？梢酝ㄟ^對(duì)大學(xué)生平時(shí)的課堂表現(xiàn)來進(jìn)行打分，積極參加練習(xí)的學(xué)生得分要高于不積極的學(xué)生。而且要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)前后的改變來判斷學(xué)生的進(jìn)步情況，進(jìn)步較大的學(xué)生也會(huì)得到更高的評(píng)價(jià)。高校只有建立一套完善的、科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，才能將教師的教學(xué)目標(biāo)引導(dǎo)到正確的方向上，才能給大學(xué)生一個(gè)公平而合理的判斷。

3.5 加強(qiáng)大學(xué)生韻律健美操樂感的訓(xùn)練

韻律健美操表現(xiàn)的好壞是離不開對(duì)音樂的理解的。因?yàn)轫嵚山∶啦俚捻嵚芍饕褪且揽勘尘耙魳穪硖峁┑?，大學(xué)生要跟隨背景音樂的快慢來調(diào)整自己的動(dòng)作。所以，韻律健美操的教師在教學(xué)過程中要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的音樂韻律的訓(xùn)練。大學(xué)生只有掌握了音樂的韻律，才能夠在韻律健美操的訓(xùn)練過程中做出正確的動(dòng)作和節(jié)奏。教師可以給大學(xué)生播放不同節(jié)奏的音樂，讓大學(xué)生熟悉和了解不同音樂的節(jié)奏的區(qū)別。在訓(xùn)練的過程中，可以先讓大學(xué)生訓(xùn)練一些節(jié)奏較慢的音樂，待大學(xué)生開始習(xí)慣和適應(yīng)了韻律健美操的形式后，再根據(jù)大學(xué)生的掌握情況逐漸增加音樂的節(jié)奏，給大學(xué)生一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程。

4 結(jié)語

綜上所述，韻律健美操是在教學(xué)改革的前提下發(fā)展起來的。韻律健美操是將體育、音樂和舞蹈都融合在一起的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。韻律健美操可以起到健身、健美等多種作用，也深受廣大師生的喜愛。高校為了進(jìn)一步提高韻律健美操的教學(xué)效果，要注重對(duì)健美操的教師隊(duì)伍的培訓(xùn)和建設(shè)，打造一個(gè)專業(yè)素質(zhì)較高的隊(duì)伍。同時(shí)要優(yōu)化教學(xué)的環(huán)境，積極創(chuàng)新教學(xué)的策略，制定科學(xué)合理的教學(xué)評(píng)價(jià)方式等等。通過韻律健美操的教學(xué)，幫助大學(xué)生樹立終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

[1] 趙丹彤.基于職業(yè)能力培養(yǎng)的我國(guó)高等體育院校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)課程體系再設(shè)計(jì)[D].北京體育大學(xué)，2016.

[2] 劉凌宇.談準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中的意義[J].西安聯(lián)合大學(xué)學(xué)報(bào)，2002（1）：100-101.

[3] 程琳.女生韻律操和健美操教學(xué)探討[J].內(nèi)蒙古統(tǒng)計(jì)，2001（6）：58-59.