馬波

摘 要：高校體育教學(xué)對(duì)提升學(xué)生綜合素質(zhì)水平能力具有重要影響，并且對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育也有很大輔助作用。近幾年，高校體育教學(xué)面臨著嚴(yán)峻的問題，這些問題對(duì)提升大學(xué)生綜合身體素質(zhì)能力具有不利影響。通過在高校體育教學(xué)中積極引入健身類APP對(duì)提升大學(xué)生身體素質(zhì)水平具有重要意義，因此普遍得到很多學(xué)生的青睞和支持。對(duì)此本文將從健身類APP在高校體育教學(xué)改革中的實(shí)踐這個(gè)角度作為出發(fā)點(diǎn)，對(duì)其展開全面深入探討與論述。

關(guān)鍵詞：健身類APP 特點(diǎn) 功能 意義 高校 體育教學(xué)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（a）-0117-02

當(dāng)下，很多高校體育教學(xué)中不管是教學(xué)內(nèi)容和方法方面都已經(jīng)不適合新時(shí)代體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，通過把健身類APP引入到體育教學(xué)課堂中能夠有效提升學(xué)生參加體育鍛煉的熱情，最終實(shí)現(xiàn)提高大學(xué)生綜合身體素質(zhì)水平，進(jìn)一步促進(jìn)高校體育教學(xué)持續(xù)穩(wěn)定發(fā)展。

1 關(guān)于健身類APP分析

APP是一種應(yīng)用較為普遍的手機(jī)應(yīng)用程序客戶端，通常情況下被廣泛的應(yīng)用到智能手機(jī)和一些穿戴設(shè)備中的應(yīng)用程序軟件，一般情況下，健身類APP一般是通過訓(xùn)練計(jì)劃和不同種類、專業(yè)性很強(qiáng)的視頻來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、合理的練習(xí)，另外還包括飲食類方面的知識(shí)。尤其一些喜歡減肥和修身的女性比較適合使用健身類APP或者重視身體力量練習(xí)的男性也可以使用健身類APP，健身類APP能夠有效幫助他們完成不同階段的練習(xí)任務(wù)。除此之外，健身類APP還有很多特點(diǎn)其中比較常見的有以下兩種。

1.1 關(guān)于健身、運(yùn)動(dòng)信息記錄與儲(chǔ)存方便快捷分析

近些年，互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的持續(xù)快速發(fā)展，無線網(wǎng)絡(luò)覆蓋范圍越來也廣泛，用戶可以使用移動(dòng)可穿戴設(shè)備來有效獲取更多大量信息，不僅如此還能夠及時(shí)關(guān)注身體健康養(yǎng)生方面的信息資源，在遇到突發(fā)狀況時(shí)也能夠快速查詢更多應(yīng)急方法，為廣大社會(huì)民眾日常生活提高了很大方便，另外還有一部分APP能夠在不聯(lián)網(wǎng)的情況下也可以發(fā)揮其正常功能，但是前提必須把海量數(shù)據(jù)信息庫(kù)資源安裝到移動(dòng)設(shè)備當(dāng)中，只有這樣才能夠有效保證APP功能的正常使用[1]。

1.2 關(guān)于方便人們之間互相宣傳分析

在互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)發(fā)展背景下，移動(dòng)APP已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用到各行各業(yè)當(dāng)中，與以往傳統(tǒng)媒體相比較移動(dòng)APP具有靈活性強(qiáng)、方便、快捷和用戶主動(dòng)參與性也比較高等諸多特點(diǎn)。在日常生活中絕大多數(shù)用戶都是通過身邊朋友或者商家推廣把移動(dòng)APP客戶端安裝到手機(jī)上面，在獲取用戶有關(guān)數(shù)據(jù)信息時(shí)都會(huì)提前征詢客戶的意見，因此便會(huì)吸引越來越多的用戶參與到其中，尤其是一些重要的數(shù)據(jù)信息傳達(dá)率也非常高，移動(dòng)APP大多數(shù)情況下都是用戶自己選擇自動(dòng)登錄，很多用戶可以依據(jù)自己需求主動(dòng)接受APP，這種功能是其他傳統(tǒng)媒介很難做到的。

2 關(guān)于高校體育教學(xué)中存在問題分析

2.1 關(guān)于以往體育教學(xué)模式不利于培養(yǎng)學(xué)生興趣分析

大學(xué)生體育教學(xué)是一個(gè)綜合性比較強(qiáng)的工作，近些年，隨著APP健身類的快速發(fā)展顯然以往的傳統(tǒng)的教學(xué)模式已經(jīng)不能夠有效滿足更多學(xué)生體育發(fā)展的需要，以往高校體育教學(xué)大部分都遵循“三部分”結(jié)構(gòu)，通常情況下保護(hù)以下三個(gè)內(nèi)容：訓(xùn)練前準(zhǔn)備、基本部分、結(jié)束，這個(gè)過程側(cè)重點(diǎn)主要在于中間的基本部分，其他兩部分的使用價(jià)值并不是很大這在一定程度上并不能使教師的思維得到有效發(fā)揮，對(duì)高校體育教學(xué)創(chuàng)新帶來一定局限性[2]。從某種意義上來說對(duì)大學(xué)生主動(dòng)性和創(chuàng)造性發(fā)揮也會(huì)產(chǎn)生不利影響，對(duì)大學(xué)生自由個(gè)性發(fā)展也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。

2.2 關(guān)于理論和實(shí)踐不能夠有效結(jié)合分析

在高效對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)過程當(dāng)中，常常重視對(duì)學(xué)生體育技能方面的培養(yǎng)，容易忽略對(duì)學(xué)生體育知識(shí)方面的傳教，很多大學(xué)生體育思維并沒有得到很好教育，這在某種程度上對(duì)大學(xué)生自身綜合身體素質(zhì)發(fā)展具有不利影響。

3 健身類APP在高校體育教學(xué)中實(shí)踐意義分析

3.1 關(guān)于暗示作用分析

健身類APP自身功能非常強(qiáng)大，它能夠有效與學(xué)生鍛煉行為保持一致性，參與體育鍛煉的參與者在結(jié)束訓(xùn)練后將會(huì)得到獎(jiǎng)賞和鼓勵(lì)，進(jìn)而起到調(diào)動(dòng)參與者的積極性。例如，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后可以把信息數(shù)據(jù)上傳至朋友圈、點(diǎn)贊，另外在運(yùn)動(dòng)過程中身體會(huì)出現(xiàn)大量汗分泌大量多巴胺，給人非常舒服的流暢感使得學(xué)生的渴求感會(huì)更加強(qiáng)烈，并且對(duì)參與著也起到很好的監(jiān)督作用，讓更多參與者能夠積極主動(dòng)參與到每天體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.2 關(guān)于激勵(lì)作用分析

健身類APP能夠有效記錄更多用戶的運(yùn)動(dòng)信息數(shù)據(jù)信息，通過長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)能夠有效形成正性運(yùn)動(dòng)技能，并且還能夠有效讓學(xué)生養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣。另外健身類APP還可以及時(shí)呈現(xiàn)更多信息運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看有利于幫助體育運(yùn)動(dòng)者養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

3.3 關(guān)于提升體育教學(xué)趣味性分析

以往高校體育教學(xué)模式太過于單一、枯燥，很多學(xué)生容易喪失參與運(yùn)動(dòng)的興趣，通過在高校體育教學(xué)中引入健身類APP在某種程度上能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，另外，體育教師還可以依據(jù)APP中的相關(guān)運(yùn)動(dòng)信息數(shù)據(jù)分析，科學(xué)、合理的設(shè)置體育教學(xué)計(jì)劃，以便更加適合每個(gè)學(xué)生自身身體特征與心理特征，進(jìn)而提高體育教學(xué)的趣味性。良好的興趣能夠有效激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣。要想培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣就應(yīng)該持續(xù)不斷嘗試調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)生參加體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性[3]。通常情況下，影響興趣的因素一般包含先天因素與后天因素。擁有先天性因素的人特別少，絕大多數(shù)都是通過后天進(jìn)行培養(yǎng)來獲取的。健身類APP自身?yè)碛泻芏嗵厥夤δ?，在某種意義上能夠有效吸引更多學(xué)生的興趣，進(jìn)而有效的讓更多學(xué)生主動(dòng)的參與到體育鍛煉當(dāng)中。

3.4 關(guān)于健身類APP提升學(xué)生體育鍛煉科學(xué)性分析

體育鍛煉興趣與科學(xué)性對(duì)學(xué)生綜合身體素質(zhì)水平具有重要影響，并且是學(xué)生開展其他體育鍛煉的重要基礎(chǔ)，不科學(xué)的體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體會(huì)造成不良影響，并且對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)機(jī)能也會(huì)造成不同程度的上損傷。當(dāng)下絕大多數(shù)學(xué)生非常普遍的缺乏科學(xué)、系統(tǒng)性的體育鍛煉，通過在高校體育鍛煉中積極引入健身類APP在很大程度上能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。另外健身類APP自身還有很多視頻功能，并且還能夠依據(jù)學(xué)生的不同身體狀況制訂科學(xué)、合理的體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)計(jì)劃，另外還有少數(shù)APP還具有科學(xué)的飲食計(jì)劃功能，學(xué)生可以依據(jù)APP來制訂科學(xué)、合理的飲食計(jì)劃，來輔助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

4 關(guān)于健身類APP在高校體育教學(xué)中的策略分析

在高校體育教學(xué)準(zhǔn)備部分當(dāng)中，以往的熱身短跑體育練習(xí)對(duì)學(xué)生來說太過于單調(diào)和乏味，在某種程度上會(huì)影響學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性和積極性，另外還可以把節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂與激勵(lì)性的語(yǔ)言應(yīng)用程序軟件讓每個(gè)學(xué)生之間進(jìn)行共享，進(jìn)而有效提升準(zhǔn)備活動(dòng)帶來的效果，為下一步基本教學(xué)奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。

5 結(jié)語(yǔ)

在高校體育教學(xué)中引入健身類APP能夠幫助學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，并且還能夠有效調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。但是必須體育教學(xué)教學(xué)的實(shí)際狀況來設(shè)置科學(xué)、合理的APP鍛煉計(jì)劃，只有這樣才能有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 周澤琴.運(yùn)動(dòng)類APP在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用研究[J]. 當(dāng)代體育科技，2017，7（8）：180-181.

[2] 吳陽(yáng)，譚榮東.健身類手機(jī)APP在高校體育社團(tuán)中的運(yùn)用[J].運(yùn)動(dòng)，2018（2）：111-112.

[3] 李志田.論采茶健身操在高校體育教學(xué)課程中的應(yīng)用[J].福建茶葉，2018（2）：249-250.