方方

摘 要：健美操主要是伴隨著音樂節(jié)奏，通過一系列比較有難度的動作組合而形成的一種運動，能夠顯示出運動員的表演高難度動作的水平。由于目前健美操運動的快速發(fā)展，對相關運動員的要求也越來越高，在技術方面和表現(xiàn)力方面都對運動員做出了更高的要求。本課題就健美操運動員的表現(xiàn)力方面進行探究，給相關的研究工作提供參考依據(jù)。

關鍵詞：健美操運動員 表現(xiàn)力 影響因素 培養(yǎng)

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0251-02

健美操具有展示形體美的特點，在每一個健美操比賽項目上，相關運動員都必須在指定時間內，跟上音樂的節(jié)拍完成一系列高難度的動作，來顯示運動員的健美操水平和運動員自身的活力，能夠使得其產生獨特的魅力，實現(xiàn)美的視覺體驗。毫無疑問的說，健美操運動員的表現(xiàn)力決定其表演能否深受大眾喜愛。下面筆者就健美操運動員的表現(xiàn)力方面給出相關的分析。

1 表現(xiàn)力的概念

健美操表現(xiàn)力，即在健美操比賽中，運動員應用自己的肢體語言和面部語言同音樂節(jié)奏相融合，使得整套健美操展現(xiàn)出其應有的魅力和藝術感染力，使得運動員能夠把自己的動作和精神進行有機結合，展現(xiàn)出其高超的健美操運動水平。針對目前健美操比賽項目的發(fā)展以及此類運動員的發(fā)展情況，我們在看待這項運動時，首先應該重視其藝術性方面的表現(xiàn)力，然后再看待運動員的整套健美操的東西，最后對這些動作進行難度等級判斷。所以可以認為，藝術性是健美操的靈魂。在很多健美操賽事中，運動員會把自己的一系列動作同內心情感進行融合，深刻體現(xiàn)了藝術的表現(xiàn)力。而這種藝術表現(xiàn)力主要通過運動員的肢體語言和面部語言以及其動作是否能夠完全和音樂節(jié)奏相結合進行表現(xiàn)。

2 影響健美操運動員表現(xiàn)力的主要因素

2.1 文化背景因素

當前世界上，歐洲健美操運動是發(fā)展水平最高的，這一點是由于歐洲內部的文化和教育所影響的。很長時間以來，歐洲在體育方面給予了很大的發(fā)展支持，在經濟文化政治領域都大力支持體育文化的發(fā)展，這些都是造就其如今運動水平的原因。歐洲的教練不僅對健美操領域的知識爛熟于心，還對音樂藝術方面有著很好的造詣。而歐洲相關運動員一直受藝術和自然環(huán)境的影響，在他們小時候，學校經常組織他們郊游或者去博物館，這就使得他們與大自然能夠進行親密的接觸。從小文化藝術的熏陶使得他們把藝術追求作為自己的一項日常生活方式。因此，歐洲的運動員對音樂的理解更加深奧，并且能夠用自己的健美操動作來表現(xiàn)音樂內涵。這些正是我國所缺乏的。

2.2 音樂因素

音樂的感受力在健美操運動中產生著很大的影響，他能決定運動員的表現(xiàn)力水平。健美操音樂的節(jié)奏大都節(jié)奏鮮明、韻律優(yōu)美，因此有著不同風格音樂的伴奏，健美操運動就會有不同的表現(xiàn)力和感染力，健美操的動作隨著音樂的節(jié)奏而錯落有致，能夠提升運動員的表現(xiàn)水平。而健美操的音樂也是從多方面來影響運動員，音樂節(jié)奏對人體神經、動作等都會產生很大的影響，這些積極的影響也是由運動員的肢體動作來表現(xiàn)的。

所以，運動員在進行健美操運動時，在音樂節(jié)奏的幫助之下，會激起其藝術熱情，使得運動員能夠自如的通過動作來表達自己內心的情感，這有利于增強運動員的表現(xiàn)能力。有研究成果顯示，音樂素質高的運動員其健美操表現(xiàn)能力就會比較好，因此相關運動員應該重視自身音樂感受能力的提升。

2.3 氣質與性格因素

運動員氣質上的區(qū)別是他們在進行比賽時的一個很明顯的特點。氣質對運動員的性格產生很大的影響，還會對其心理產生影響。從運動心理學方面來分析，氣質上的區(qū)別能夠展現(xiàn)出運動員內在精神和外在動作的統(tǒng)一，不同的氣質會對應不同的運動表現(xiàn)力。例如，多血質氣質和憂郁型氣質的運動員相比較在運動過程中會更加熱情，這類型氣質的運動員能夠充分展現(xiàn)自己。同樣，運動員的性格在運動員表現(xiàn)力方面也會產生很大的影響。運動員的性格能夠體現(xiàn)其心理特點，也能夠展現(xiàn)出運動員對周邊環(huán)境、對對手以及對自己所采取的態(tài)度，它能夠對運動員的行為產生很大的影響。從運動員的性格方面可以對其內心情感和意志力大小方面進行評析，健美操項目要求運動員具備積極樂觀的心態(tài)和堅毅的意志力。一個專業(yè)的健美操運動員都應該具備這兩個特點，利用這兩個性格優(yōu)勢，運動員在比賽中能夠自如的展現(xiàn)自我，更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)力，讓觀眾了解自己的技術能力。健美操運動員的氣質和性格特點和其表現(xiàn)力水平有著很密切的聯(lián)系，相關研究成果顯示，氣質上是多血質類型以及性格上比較樂觀、果斷的運動員通常在比賽中會取得更好的成績。

2.4 興趣因素

興趣能夠影響一個個體的傾向性，從興趣內容方面來看，它的穩(wěn)定性和廣泛性都不能得到有效的保證。對健美操運動來說，如果健美操運動員具備穩(wěn)定和專一的興趣品質，那么他在比賽中就會激發(fā)很大的潛能，在平時訓練中會掌握更好的健美操技術水平。

3 健美操運動員表現(xiàn)力的培養(yǎng)

3.1 樂感的培養(yǎng)

健美操運動的完成離不開音樂節(jié)奏的作用，可以認為音樂是健美操運動的精髓。如果沒有音樂而僅僅依靠動作，受眾會覺得非常無聊，運動員也不會有太多的表演激情，所以，音樂節(jié)奏的作用是對健美操氣氛產生影響，增強運動員的表現(xiàn)力水平。運動員也要在音樂方面多下功夫，提升自己對音樂的感受力，從而掌握不同音樂風格，增強對音樂的理解能力。在進行健美操運動時，能夠和音樂相結合，在音樂的韻律節(jié)奏中錯落有致地進行動作表演，從而使動作和音樂之間能夠得到真正的融合，表現(xiàn)出更高的水平。

3.2 培養(yǎng)良好的興趣愛好

運動員的表現(xiàn)力大小受到其對健美操運動知識理解水平，以及其學習熱情。運動員自身所擁有的興趣愛好能夠促進其能力的提升，和各方面知識的結合又能提高運動員的表現(xiàn)力，從而使得運動員在比賽中獲得更好的成績。所以運動員需要培養(yǎng)自己的興趣愛好，培養(yǎng)自主學習的能力和熱情，加強對健美操運動知識方面的理解。

3.3 進行科學選材，對氣質性格進行正確教育

一般情況下，在進行運動員挑選時更加注重運動員身材和外貌。其實，還應該重視運動員自身的氣質以及興趣方面的影響因素。這些影響因素對運動員表現(xiàn)力產生很大的影響。從運動心理學角度來分析，氣質上的區(qū)別是健美操比賽中的本質上的特點。氣質能夠影響運動員感情的展現(xiàn)，還能夠影響運動員的心理以及性格。

3.4 科學的訓練方法

教練在進行健美操訓練時應該規(guī)范自身的動作，把自己的姿態(tài)和激情傳播給運動員，讓運動員能夠深刻的體會，并增強自身的表現(xiàn)力。另外，在訓練方案方面需要完善相關的訓練方式，制定一套適合的訓練方案。采用單個動作反復練習的方式來強化運動員的理解力，而后進行組合動作練習，這種訓練方式能夠加深運動員對健美操動作的記憶和理解，能夠提高運動員的訓練效率，增強運動員自身的表現(xiàn)力，與音樂節(jié)奏進行很好的融合。

4 結語

總而言之，健美操運動員自身的表現(xiàn)力的提升，需要對其進行必要的訓練來獲得。健美操運動有著很復雜的表現(xiàn)施行，也受多方面因素的作用，比如運動員本身的各種能力和素養(yǎng)等。因此，運動員在進行健美操運動時，需要深入掌握表現(xiàn)力的關鍵影響因素，并且找出相關的對策來提升自身的表現(xiàn)力水平。此外，由于運動員的表現(xiàn)力代表著運動員的綜合能力，這就更加突顯了運動員的表現(xiàn)力水平對健美操運動的重要性，另外，運動員的表現(xiàn)力也是其訓練成果的一種體現(xiàn)。

參考文獻

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