李美芹

摘 要：當代學生體質(zhì)下降已成為一個突出的現(xiàn)實問題，也是學校和學生普遍面臨且亟待解決的問題。本文以高校學生為研究對象，發(fā)現(xiàn)高校學生身體指標普遍較弱。分析其原因主要是學生自身原因、家庭原因、高校原因等方面。學生自身健身意識不強，家庭體育觀念差，學校體育課程設置不合理，都大大影響了大學生的體質(zhì)健康。本文針對具體原因，從個人、家庭、學校等方面綜合分析提出相應策略，旨在幫助學生提高健身意識，主動參與到體育運動中，確保學生樹立“終身體育、健康至上”的觀念，受用終生。

關鍵詞：高校體育 學生體質(zhì) 運動健身

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（c）-0056-02

隨著社會的發(fā)展，體質(zhì)與健康問題越來越引起人們的關注，尤其是學生體質(zhì)健康問題，一直都是社會關注的焦點。當前大學生身體素質(zhì)下降已經(jīng)成為一個明顯的事實，也是各高校和學生普遍面臨的急需解決的問題[1]。2014年全國學生體質(zhì)與健康調(diào)研的結果顯示，與2010年相比，雖然參與調(diào)查的多數(shù)組別的學生健康狀況有所改善，但大學生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢，且肥胖檢出率持續(xù)上升。梁啟超在《少年中國說》里講，少年強則國強。在社會主義飛速發(fā)展的今天，青少年有強健的體魄是滿足社會主義建設的需要，可現(xiàn)實卻是學生體質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降趨勢。學生從中學進入高校學習是其一生中一個非常重要的階段，是他們培養(yǎng)獨立自我的關鍵時期，也是他們身體發(fā)育、身強力健的黃金時期，可經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從大一到大三，學生身體素質(zhì)逐年下降，這也說明在學校期間學生體質(zhì)水平有下滑趨勢。本文從影響學生體質(zhì)因素方面進行分析，探索了高校在改善學生體質(zhì)方面所能采取的一些干預對策。

1 影響高校學生體質(zhì)健康的因素分析

1.1 學生自身方面

對于剛從中學進入大學的學生來說，他們對寬松的大學生活充滿好奇。大部分學生的課余時間都停留在追求個人愛好，享受舒適大學生活上面，學生終日沉迷于上網(wǎng)打游戲，在宿舍聊天或者睡覺，偶爾運動也是三天打魚兩天曬網(wǎng)，缺乏持久性，整體而言學生缺乏明確的體育健身意識。雖然學校針對學生開設了很多體育課程，但大部分學生選擇體育課也只是為了應付考試以及修滿畢業(yè)所需學分，學生真正參與體育課積極性不高，與老師同學互動性不強，更別提體育鍛煉頻率低、時間短。這種種原因都造成高校學生運動能力下降和體質(zhì)減弱。

1.2 家庭因素

家庭作為人類社會的基本單元形式，對孩子的影響是多方面的，像本文提到的孩子的體育觀念也是受家庭經(jīng)濟水平、文化教育程度、生活方式以及父母的體育觀所影響。往往父母收入高、鍛煉意識強的家庭對孩子形成正確體育鍛煉觀會起到積極健康影響，相反，父母收入低的家庭則往往沒有過多的精力放在孩子的體育教育上[2]。大部分家庭對孩子的體育教育都持消極態(tài)度，父母借口工作忙沒有時間進行體育鍛煉，也不會陪同孩子進行鍛煉，他們認為只要飲食跟得上，孩子身體素質(zhì)就跟得上，這是一種錯誤的觀念。父母反饋給孩子的低體育競爭價值觀與信念導致孩子對運動產(chǎn)生消極情緒，進而導致其運動基礎薄弱。

1.3 高校因素

高校在教育培養(yǎng)學生時過分強調(diào)為社會輸送技術性人才和應用型人才，忽視了社會更需要一個健康體魄的人才，也忽視了體育教學對學生將來健身鍛煉、健康生活的重要性，我國學生體質(zhì)優(yōu)劣情況關系到中華民族的興旺發(fā)達，必須要加以重視。中共中央國務院關于素質(zhì)教育的要求是必須將德育、智育、體育、美育等有機統(tǒng)一，在教育活動中，諸方面要相互滲透，協(xié)調(diào)發(fā)展。但現(xiàn)實情況是，大部分學校體育教學觀念滯后，高校體育教學未能形成課內(nèi)課外一體化的學習鍛煉模式和效果，學生上課只關心自己能否通過考試、取得學分，達到目的后便不再繼續(xù)學習與鍛煉。另外，高校體育課程安排一直是被邊緣化的，“重文輕體”現(xiàn)象一直存在，很多高校體育課時量安排不足，基本上是大學前兩年還排課，最后一年就沒有體育課安排了。除此之外，學校針對學生開展的體育競賽活動也有限，經(jīng)費投入也不足。這種滯后的教學模式和課程安排大大降低了學生主動參與的積極性[3]。學生應付式地完成課堂任務，沒有真正投身于體育鍛煉中，使得體育課沒有發(fā)揮出應有的正面能量和激勵作用。

2 堅持問題導向，發(fā)揮高校體育育人優(yōu)勢，找準提升學生體質(zhì)健康的對策

2.1 轉變學生思想觀念，提高學生健身意識

高校要加強對學生體育鍛煉的宣講教育，引導學生正確認識體育鍛煉的重要性，從健身鍛煉的角度出發(fā)增強對學校體育課課程設置的目的性的認識。鼓勵學生按照個人喜好、身體素質(zhì)等情況科學合理地選擇相應的體育課程和體育運動，在體育課上積極主動參與運動，盡可能拓展課外體育鍛煉時間，提高學生參與鍛煉的時間和頻率。真正培養(yǎng)起學生堅持體育鍛煉的毅力和正確健身鍛煉的價值觀，引導學生把用于打游戲、睡覺的時間用在強身健體上，真正將體育鍛煉貫穿到生活中。

2.2 加強與學生家庭合作，引導樹立家庭健身理念

學?？杉訌娡瑢W生家庭的聯(lián)系與合作，在引導學生強身健體的同時，鼓勵學生帶領家人一起健身運動，從而形成良好的家庭健身鍛煉氛圍，激發(fā)學生持續(xù)鍛煉的信心，幫助學生培養(yǎng)創(chuàng)造性和獨立性，使學生真正由一個生物人成長為社會人。

2.3 合理設置體育課程，優(yōu)化教學結構

高校體育課優(yōu)化設置的目的是為了通過合理科學的體育教學、體質(zhì)測試讓學生進行體育鍛煉，從而促進學生心理健康發(fā)展，增強體魄。高校體育教學的目標是讓學生參與到各項體育運動中來，通過大學幾年的學習與鍛煉，熟練掌握1～2項體育運動技能，從而達到終身體育鍛煉的目的[4]。因此，高校體育課程應在條件允許的范圍內(nèi)，設置多樣必修課與選修課，課程設置要具備開放性，讓學生能夠依照自己的興趣、時間來自由選擇授課老師和上課時間。在教學課程中，教師要發(fā)揮主觀能動性，挖掘教材的潛在功能，引導學生在實現(xiàn)個人課上基本目標的同時積極參與大學生體育社團組織，參與開展有目標、有計劃、有措施的體育文化活動。當然，高校體育課程設置中還要增加相應的體能訓練內(nèi)容，通過科學、系統(tǒng)的體能訓練來達到增強高校學生體質(zhì)的目的。

3 結語

當下是我國體育發(fā)展的大好時代，高校體育教學要結合學生自身狀況、家庭因素，引導學生轉變思維，通過加強與學生家庭溝通交流及時調(diào)整教學方式，優(yōu)化課程設置，激發(fā)學生體育鍛煉熱情，真正帶著創(chuàng)新思維去教授學生，從而將大學生真正培養(yǎng)成具有正確體育意識和健康生活方式的高素質(zhì)人才，使高校體育在促進國民健康方面起到應有的作用。

參考文獻

[1] 王亞捷.影響高職學生體質(zhì)健康的因素以及策略分析[J].文化用品與科技，2017（24）：158-159.

[2] 徐南強，寇磊.高校體育教育創(chuàng)新的研究——全國學生體質(zhì)廿年下滑引起的思考[J].東南大學學報：哲學社會科學版，2008，10（5）：111-114.

[3] 于躍.新《國家學生體質(zhì)健康標準》導向下的高校體育課程改革初探[J].河南教育：高教版，2016（12）：96-99.

[4] 楊淑英.《國家學生體質(zhì)健康標準》下高校體育教學改革分析[J].黑河學院學報，2016（7）：96-98.