宋海泉

摘 要：傳球?qū)儆谂徘蛑凶钪匾幕A(chǔ)技能，是排球教學(xué)中重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。高校女生作為特殊的排球?qū)W習(xí)群體，其特殊性決定了教師不能沿用常規(guī)的教學(xué)模式進(jìn)行傳球教學(xué)。示范教學(xué)法是教師通過(guò)動(dòng)作演示，讓學(xué)生直觀地觀看排球傳球技術(shù)，這樣更能讓學(xué)生掌握排球傳球的技術(shù)要領(lǐng)。該種教學(xué)方式很適合高校女生，符合高校女生身體特征。實(shí)踐結(jié)果也證明，示范法是一種很不錯(cuò)的排球教學(xué)方法。

關(guān)鍵詞：高校 女生排球 傳球示范法

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）05（c）-0142-02

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)團(tuán)體性的體育運(yùn)動(dòng)，更加重視個(gè)人技能與集體戰(zhàn)術(shù)的相一致與相統(tǒng)一。在高等院校中開(kāi)設(shè)排球課程，能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生的思維與行動(dòng)更加協(xié)調(diào)，同時(shí)通過(guò)排球競(jìng)技，可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)性。正因?yàn)榕徘蚓哂羞@些優(yōu)點(diǎn)，其在高校運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中占據(jù)重要的地位，發(fā)揮著其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不能替代的作用。然而高校女生作為特殊群體，在排球運(yùn)動(dòng)中具有其特殊性，因此，教師在教學(xué)時(shí)不能沿用常規(guī)的教學(xué)模式。而是應(yīng)該改變教學(xué)方法，探索出符合高校女生生理、心理特征的教學(xué)方法，從而促進(jìn)高校排球課可持續(xù)的發(fā)展和高校排球文化的建設(shè)，對(duì)高校體育發(fā)展具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文介紹一種適合于高校女生的排球教學(xué)方式，探究其在高校女生排球課傳球教學(xué)中的應(yīng)用。

1 高校女生排球?qū)W習(xí)情況

1.1 高校女生缺乏對(duì)排球?qū)W習(xí)的興趣

高校女生對(duì)排球的喜愛(ài)程度主要取決于他對(duì)排球運(yùn)動(dòng)是否感興趣，感興趣就會(huì)積極主動(dòng)地參與，因此，興趣是體育參與的基本動(dòng)力，它影響著高校學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性、方向及時(shí)間強(qiáng)度等等，這也同樣影響著高校體育的教學(xué)質(zhì)量。

1.2 課堂中組織教法難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在教學(xué)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一堂課如果組織教法很好，學(xué)生們的積極性、興趣也會(huì)有很大的不同，相反的如果組織教法不當(dāng)、單一的話，即使是游戲活動(dòng)，學(xué)生們練習(xí)起來(lái)也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有意思，內(nèi)容不豐富。

1.3 教學(xué)方法和手段選擇缺乏趣味性

把教材知識(shí)與游戲相結(jié)合，使學(xué)生在游戲的輕松氛圍中掌握排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)；如：在學(xué)習(xí)基本動(dòng)作之后，讓學(xué)生做單獨(dú)的傳球練習(xí)，大家會(huì)感到很乏味，若利用傳球比多、比準(zhǔn)等游戲的方法進(jìn)行練習(xí)，這樣就會(huì)大大提高學(xué)生練習(xí)的積極性，可以使學(xué)生更快地掌握傳球技術(shù)。

2 傳球教學(xué)過(guò)程中重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題

2.1 初學(xué)者容易出現(xiàn)的問(wèn)題

對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，剛接觸到排球，對(duì)排球的傳球技術(shù)不容易掌握，相對(duì)而言，墊球技術(shù)更容易掌握，因此許多初學(xué)者用墊球代替?zhèn)髑?，在排球運(yùn)動(dòng)中較少應(yīng)用傳球，將排球中傳球技能進(jìn)行弱化，這樣不利于初學(xué)者進(jìn)一步掌握傳球技能。高校女生普遍存在這種問(wèn)題，主要是因?yàn)榕稚系牧α枯^小，剛開(kāi)始接觸排球有種恐懼感，害怕弄傷手指、手腕，同時(shí)傳球技能較為復(fù)雜，要求具備一定的技巧性，而初學(xué)者還沒(méi)有完全理解傳球技巧，在實(shí)際應(yīng)用過(guò)程中存在一定的困難[1]。

2.2 傳球教學(xué)中存在的障礙問(wèn)題

高校女生在剛學(xué)習(xí)傳球時(shí)，最大的障礙便是心理障礙，如何讓學(xué)生克服對(duì)排球的心理恐懼，除了教師進(jìn)行動(dòng)作示范之外，還可以采用從器材上逐步過(guò)渡，先讓學(xué)生使用軟排球進(jìn)行練習(xí)，等學(xué)生掌握了傳球技能之后，再改為用排球練習(xí)。

2.3 傳球教學(xué)的先決條件

在傳球之前，首先需要學(xué)生具備一定的判斷能力，準(zhǔn)確判斷人與球的位置、移動(dòng)方向、起動(dòng)速度、合理的取位等，而提升學(xué)生傳球判斷的準(zhǔn)確性，需要學(xué)生在排球練習(xí)過(guò)程中反復(fù)實(shí)踐，在傳球過(guò)程中保持高度的注意力[2]?？梢?jiàn)，能否精準(zhǔn)地將排球傳遞給隊(duì)員，不僅需要規(guī)范的動(dòng)作，合適的力道，還需要學(xué)生具備準(zhǔn)確的判斷能力，能夠預(yù)先判斷排球的回落方向、路線、落點(diǎn)，然后快速反應(yīng)，迅速移動(dòng)到排球的落點(diǎn)，找到合適的位置，再將球傳出去。

3 動(dòng)作示范在排球教學(xué)中的作用

（1）動(dòng)作示范是排球?qū)W習(xí)中的助推器。對(duì)于初學(xué)者而言，通過(guò)動(dòng)作示范對(duì)排球有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，消除學(xué)生對(duì)排球的陌生感，讓學(xué)生對(duì)排球形成一個(gè)最初的認(rèn)識(shí)。俗話說(shuō)的好，“百聞不如一見(jiàn)”，只有親眼看到了，學(xué)生才能真正意義上地認(rèn)識(shí)排球，而教師不進(jìn)行動(dòng)作示范，容易讓學(xué)生對(duì)排球動(dòng)作產(chǎn)生錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

（2）動(dòng)作示范可以啟發(fā)學(xué)生的思維。體育教學(xué)不同于文化課教學(xué)，其更具實(shí)操性，因此教師的動(dòng)作示范就是教學(xué)的教材，學(xué)生通過(guò)模范教師的動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生觀賞了教師的演示之后，對(duì)排球動(dòng)作形式一種屬于自己的認(rèn)識(shí)與思考，學(xué)生在欣賞完教師的示范之后，學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生躍躍欲試之感。此時(shí)，教師把握好學(xué)生的這種心理，借勢(shì)進(jìn)行動(dòng)作講解，讓學(xué)生練習(xí)，可以啟發(fā)學(xué)生思維活動(dòng)，最后達(dá)到理解、掌握動(dòng)作技能的目的[3]。

（3）動(dòng)作示范有助于提升學(xué)生的審美。審美是可體、可感、可觀、可聞的形象屬性。體育中的技術(shù)動(dòng)作、技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都蘊(yùn)含著美。在現(xiàn)實(shí)的大學(xué)體育中，可以將體育運(yùn)動(dòng)的肢體審美遷移到生活過(guò)程中，在不斷拓寬審美視角基礎(chǔ)上，提高審美能力和審美品位。

4 動(dòng)作示范法在高校女生排球教學(xué)中的應(yīng)用

排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)復(fù)雜的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)技術(shù)要求較高，戰(zhàn)術(shù)多種多樣，同時(shí)排球還是一項(xiàng)特別消耗體力的運(yùn)動(dòng)，需要參加著具備一個(gè)良好的身體素質(zhì)[4]。調(diào)查表明，目前高校女生排球參與度不高，很少進(jìn)行排球運(yùn)動(dòng)，對(duì)排球的傳球技術(shù)一知半解，更不懂得實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用，同時(shí)缺乏身體鍛煉，肢體不靈活，體育學(xué)習(xí)能力較差。因此，示范教學(xué)法更適合高校女生，通過(guò)體育教師的動(dòng)作示范，她們更容易掌握排球的技術(shù)要領(lǐng)，更快地掌握排球傳球技能。

4.1 將動(dòng)作分解進(jìn)行示范

分解示范是將排球中較難的動(dòng)作拆分成簡(jiǎn)單的動(dòng)作，然后按照一定的順序示范給學(xué)生，這樣對(duì)復(fù)雜動(dòng)作分解之后進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生容易掌握。分解示范教學(xué)方式最大的優(yōu)點(diǎn)在于將復(fù)雜的動(dòng)作進(jìn)行分解之后，可以將動(dòng)作細(xì)節(jié)與動(dòng)作要領(lǐng)能更好地展示出來(lái)，這相當(dāng)于電視上的動(dòng)作慢進(jìn)，這樣看完教師示范后，可以在腦中回放動(dòng)作，有助于加深記憶，起到良好的教學(xué)效果。分解動(dòng)作示范法雖然教學(xué)效果明顯，但需要學(xué)生有一定的排球基礎(chǔ)知識(shí)和理論，學(xué)生通過(guò)觀察教師的示范，對(duì)關(guān)鍵技術(shù)與動(dòng)作有一個(gè)更清晰的認(rèn)識(shí)，能夠各分解動(dòng)作入會(huì)貫通，抓住動(dòng)作要領(lǐng)，改變以往錯(cuò)誤的動(dòng)作。例如，在進(jìn)行發(fā)力訓(xùn)練時(shí)，將動(dòng)作分解為擺好手型接住球，推送給同伴，對(duì)方接推，讓學(xué)生利用手指、手腕的彈力發(fā)球，加固學(xué)生接球手型，熟練傳球，掌握準(zhǔn)確的位置，加深動(dòng)作熟練程度。

4.2 對(duì)整套動(dòng)作進(jìn)行示范，使之連貫性

對(duì)排球整體動(dòng)作進(jìn)行示范，讓學(xué)生能夠把握排球動(dòng)作的流程，讓整個(gè)動(dòng)作更具連貫性。通過(guò)完整動(dòng)作演示，學(xué)生能夠知道各動(dòng)作如何銜接與轉(zhuǎn)化。一般情況下，完整動(dòng)作示范能讓學(xué)生快速掌握簡(jiǎn)單的動(dòng)作，例如，簡(jiǎn)單的傳球、墊球等，而較為復(fù)雜的動(dòng)作，還是要通過(guò)動(dòng)作分解示范，才能讓學(xué)生真正掌握。例如，兩腳左右站立與肩同寬，足跟提起，前后腳一前一后分開(kāi)，做好擊球準(zhǔn)備動(dòng)作，持球在額前，體會(huì)手型和擊球部位，按教師口令，做完整擊球動(dòng)作，但不出球，每位同學(xué)反復(fù)做5～6次，換人練習(xí)。

4.3 利用多媒體輔助示范教學(xué)

隨著計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)的發(fā)展，尤其是高頻率攝像機(jī)以及各類排球軟件的興起，對(duì)排球技術(shù)動(dòng)作的研究更加細(xì)致入微。利用計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)，以視頻、動(dòng)畫形式對(duì)排球動(dòng)作再現(xiàn)，更能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的熱情，而且教學(xué)效果明顯。在課堂上讓學(xué)生觀看排球比賽，增加學(xué)習(xí)排球的趣味性，通過(guò)競(jìng)技競(jìng)賽更能讓學(xué)生領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)精神，激發(fā)學(xué)生的拼搏、競(jìng)爭(zhēng)、榮譽(yù)、團(tuán)隊(duì)精神。同時(shí)，可以讓學(xué)生更加直觀地觀看傳球技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，便于學(xué)生將所看到的應(yīng)用于排球運(yùn)動(dòng)中。

4.4 對(duì)相似動(dòng)作對(duì)比，進(jìn)行示范教學(xué)

教師在進(jìn)行動(dòng)作示范時(shí)，可以將相似的動(dòng)作進(jìn)行對(duì)比示范，讓學(xué)生明白這些動(dòng)作的不同之處，從中找出動(dòng)作間的細(xì)小差別，避免對(duì)相似動(dòng)作混淆，出現(xiàn)動(dòng)作失誤或者差錯(cuò)。通過(guò)對(duì)比示范，學(xué)生能夠注意到這些動(dòng)作，在實(shí)踐應(yīng)用中也會(huì)引起注意，降低動(dòng)作傳球動(dòng)作的錯(cuò)誤，減小傳球失誤。

4.5 對(duì)同一動(dòng)作，進(jìn)行左右雙向示范

左右雙向示范是排球教學(xué)中最為常見(jiàn)的一種教學(xué)方式，其是將同一動(dòng)作按照左右不同方向進(jìn)行演示，讓學(xué)生能靈活自如地左右兩個(gè)方向完成動(dòng)作。通過(guò)左右雙向示范，在學(xué)生反復(fù)練習(xí)之后，可以對(duì)排球技術(shù)雙向掌握，能夠左右手交替完成同一動(dòng)作，這樣可以讓學(xué)生自由切換左右兩個(gè)方向傳球，讓傳球動(dòng)作更加靈活、多樣化，可以起到良好的傳球效果。

5 示范法在高校女生排球教學(xué)中的效果評(píng)價(jià)

以上是動(dòng)作示范方法，這些動(dòng)作示范方法是排球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的，通過(guò)動(dòng)作示范，能讓學(xué)生更加直觀地看到排球動(dòng)作技巧，使學(xué)生掌握排球動(dòng)作的正確姿勢(shì)、轉(zhuǎn)化順序、傳球技巧以及傳球戰(zhàn)術(shù)等，能夠迅速提升學(xué)生的排球水平。同時(shí)，動(dòng)作示范可以讓學(xué)生動(dòng)態(tài)、立體地觀賞教師的動(dòng)作演示，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)排球的興趣，刺激學(xué)生排球技能的快速提升?？梢?jiàn)，對(duì)于高校女生排球教學(xué)，動(dòng)作示范教學(xué)法是一種教學(xué)效果顯著的教學(xué)方法。

從心理學(xué)的角度來(lái)看，學(xué)生在剛剛接觸到排球傳球動(dòng)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)恐懼心里，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到球傳過(guò)來(lái)了，下意識(shí)地躲避，害怕弄傷自己，不敢去接球。而動(dòng)作示范由教師先對(duì)動(dòng)作進(jìn)行示范，再由學(xué)生模仿，當(dāng)學(xué)生觀看過(guò)動(dòng)作之后，心里邊的恐懼感就逐漸淡化了，克服膽怯與害怕心理。

6 結(jié)語(yǔ)

在排球運(yùn)動(dòng)中，傳球動(dòng)作是最為常見(jiàn)的動(dòng)作，傳球技能是排球運(yùn)動(dòng)中的基本技術(shù)。因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中能否掌握傳球技能，對(duì)排球?qū)W習(xí)具有很大的影響。而高校女生作為較為特殊的排球?qū)W習(xí)群體，具有其特殊性，因此對(duì)高校女生的排球教學(xué)應(yīng)該充分考慮該群體的生理、心理特征，采用科學(xué)合理的教學(xué)方法，由易到難逐步遞進(jìn)，進(jìn)行排球傳球教學(xué)。教學(xué)實(shí)踐結(jié)果表明，排球教學(xué)需要一定的教學(xué)策略與方法，教師應(yīng)用好了教學(xué)方法，將會(huì)取得事半功倍的教學(xué)效果。

參考文獻(xiàn)

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