張雪立

[摘要]隨著老齡化進(jìn)程的加快，我國(guó)高校退休人員比例也在逐年增加。針對(duì)新形勢(shì)下離退休工作的新情況、新問(wèn)題，以湖北理工學(xué)院為例，分析如何豐富精神文化生活，提升當(dāng)代高校退休教師的幸福感。

[關(guān)鍵詞] 高校;離退休人員;幸福感;精神文化生活

[中圖分類(lèi)號(hào)]? TS976.34?????? ?? ???? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A???????? ???? [文章編號(hào)]? 2096-0603（2018）34-0156-02

“十三五”時(shí)期，我國(guó)人口老齡化程度仍將加快，預(yù)計(jì)到2020年，全國(guó)60歲以上人口將增加到2.55億人，占總?cè)丝诘谋戎靥岣叩?7.8%左右。高校退休人員也進(jìn)入高峰期，我校近幾年退休人員逐年增長(zhǎng)，現(xiàn)在離退休人員總數(shù)已經(jīng)超過(guò)在職人員總數(shù)的三分之一，是個(gè)不容忽視的群體。

我們要針對(duì)新形勢(shì)下離退休工作的新情況、新問(wèn)題，進(jìn)一步做好離退休工作，不斷提升離退休人員的參與感、獲得感和幸福感。

現(xiàn)在的離退休人員，物質(zhì)生活是有保障的，他們主要面臨精神文化生活的空虛。一般人員在離退休以后，或多或少地存在心理和精神上的不適應(yīng)期，若不進(jìn)行調(diào)整和轉(zhuǎn)化，有的不適應(yīng)期可達(dá)數(shù)年甚至終身，嚴(yán)重影響離退休人員的身心健康和家庭生活，也會(huì)間接影響學(xué)校和社會(huì)的和諧發(fā)展。據(jù)調(diào)查分析，離退休后教職工在心理和精神上有許多方面不適應(yīng)，筆者認(rèn)為主要可以歸納為三個(gè)方面，即空虛感、失落感和滄桑感。

1.空虛感。從上班在崗時(shí)的按部就班、繁忙緊張一下子變得空閑松弛，從每天面對(duì)許許多多熟悉面孔一下子就成了空空蕩蕩，整天無(wú)所事事，形單影只，空虛感突從天降、充滿(mǎn)心頭。

2.失落感。從上班時(shí)事業(yè)有成，風(fēng)風(fēng)光光，甚至是“呼風(fēng)喚雨”，退休后好像是“英雄無(wú)用武之地”，落差太大，心中頓生失落感。

3.滄桑感。心里感覺(jué)退休前受人尊敬，“說(shuō)話(huà)有人聽(tīng)，走路有人跟”。退休后門(mén)庭冷落、無(wú)人問(wèn)津，客走茶涼，感覺(jué)世態(tài)炎涼，郁悶至極，滄桑感油然而生。

這些現(xiàn)象有些是客觀事實(shí)，有些是本人錯(cuò)覺(jué)，大多數(shù)還是離退休人員自己的心理障礙。高校應(yīng)該在實(shí)際工作中針對(duì)特定對(duì)象，改進(jìn)方法、提高效率，努力把離退休人員的空虛感轉(zhuǎn)化為參與感，失落感轉(zhuǎn)化為獲得感，滄桑感轉(zhuǎn)化為幸福感。

下面結(jié)合湖北理工學(xué)院離退休工作處的工作實(shí)際，談?wù)勎以菏侨绾伍_(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)離退休人員的參與感、獲得感和幸福感的。

一、活到老學(xué)到老，在學(xué)習(xí)中充實(shí)、提升

古人云：學(xué)無(wú)止境;又云：吾生也有涯，而知也無(wú)涯。離退休人員的學(xué)習(xí)與一般學(xué)歷學(xué)習(xí)不同，這種學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力，比較輕松;沒(méi)有煩惱，快樂(lè)很多。學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富多樣，很多是自己以前想學(xué)而沒(méi)有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)的。在學(xué)習(xí)過(guò)程中不僅可以獲取知識(shí)、技能、修養(yǎng)，還可以結(jié)交朋友，增進(jìn)人際互動(dòng)，避免離退休后帶來(lái)的抑郁和孤獨(dú)，極大地豐富晚年生活。

（一）學(xué)習(xí)時(shí)事政治

高校離退休人員，文化層次大都比較高，對(duì)國(guó)內(nèi)外大事比較關(guān)注，喜歡讀書(shū)看報(bào)，看電視新聞。我校健全了閱覽室的管理制度，為離退休人員學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件。通過(guò)學(xué)習(xí)，讓他們及時(shí)了解國(guó)內(nèi)外時(shí)事政治、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，了解全國(guó)和地方社會(huì)發(fā)展的狀況及趨勢(shì)，提高對(duì)國(guó)家前途、民族希望的自信心，增強(qiáng)自豪感。我院每年都要舉行老同志時(shí)事政策報(bào)告會(huì)。結(jié)合當(dāng)年的形勢(shì)確定專(zhuān)題，如黨的“十九大”、抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利七十周年，紅軍長(zhǎng)征勝利八十周年、國(guó)際形勢(shì)等。此外，還堅(jiān)持組織離退休人員參加政治學(xué)習(xí)、過(guò)組織生活，落實(shí)離退休人員的政治待遇。政治學(xué)習(xí)和組織生活原則上每月一次（每月10日），由各黨支部書(shū)記負(fù)責(zé)主持。學(xué)習(xí)方法采取傳達(dá)原文、集中輔導(dǎo)、重點(diǎn)發(fā)言、座談?dòng)懻摰刃问?，做到理論?lián)系實(shí)際。每年還組織離退休人員參加黃石市市委組織部和市老干局組織的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)。

（二）參加老年大學(xué)學(xué)習(xí)

繼續(xù)受教育，既是老年人的權(quán)利，也是老年人的需求?！吨腥A人民共和國(guó)老年人權(quán)益保障法》明確規(guī)定：“老年人有繼續(xù)受教育的權(quán)利。國(guó)家發(fā)展老年教育，把老年教育納入終身教育體系，鼓勵(lì)社會(huì)辦好各類(lèi)老年學(xué)校?！弊鳛楦咝?，要充分發(fā)揮自身的教育資源優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展老年教育。為了滿(mǎn)足離退休教職工的需求，湖北理工學(xué)院老年大學(xué)于2013年3月正式掛牌成立，按照“因人制宜，因需施教”的辦學(xué)宗旨，努力搭建“老有所學(xué)、老有所樂(lè)”的平臺(tái)。老年大學(xué)首期開(kāi)辦了老年舞蹈初級(jí)班、老年舞蹈中級(jí)班、聲樂(lè)班及樂(lè)器班等四個(gè)班，每年春秋兩學(xué)期招收學(xué)員。2016年新增了書(shū)畫(huà)攝影班，2018年又開(kāi)設(shè)了中醫(yī)保健班。老年大學(xué)的學(xué)習(xí)既滿(mǎn)足了廣大離退休人員的需求，也為我校老年文化活動(dòng)培養(yǎng)了骨干力量。

（三）疏導(dǎo)與研究老年心理

人到老年，機(jī)體各部分都會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸老化，功能減退。與此同時(shí)，也會(huì)發(fā)生心理方面的改變。有些老年人變得多疑善感，容易激動(dòng)，時(shí)常為小事大發(fā)脾氣;有些老年人對(duì)周?chē)挛锟偪床粦T，不稱(chēng)心;有的固執(zhí)己見(jiàn)，自以為是;有的說(shuō)話(huà)重復(fù)、啰嗦。這些現(xiàn)象其實(shí)都很正常。為了使離退休老同志在晚年有一個(gè)健康的心態(tài)，我們要尊敬他們，加強(qiáng)對(duì)他們的心理關(guān)愛(ài)，關(guān)注他們的心理和精神健康，在輿論宣傳、心理咨詢(xún)和提供精神產(chǎn)品方面進(jìn)行積極的研究和實(shí)踐。

建立健全老年心理服務(wù)組織和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，積極探索老年精神關(guān)愛(ài)的運(yùn)行模式。為離退休人員培訓(xùn)心理服務(wù)人員，為離退休人員提供專(zhuān)業(yè)的心理疏導(dǎo)服務(wù)，開(kāi)展心理健康和新的世界觀、人生觀與價(jià)值觀方面的學(xué)習(xí)和教育。各支部舉辦讀書(shū)談感想活動(dòng)，陶冶了離退休人員的情操。

此外，在離退休人員中弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)，推進(jìn)社會(huì)公德、家庭美德、個(gè)人品德建設(shè)。重視“德”和“仁”品質(zhì)的宣傳與培養(yǎng)，追求“真、善、美”，健康地歡度晚年。美國(guó)心理學(xué)家研究表明，同情與幫助他人，也有利于自身的心理健康。在生活中我們也可以看到，長(zhǎng)壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。

通過(guò)正能量的宣傳教育活動(dòng)，離退休老同志的品格和情操不斷提升，在健康心理作用下，他們進(jìn)一步端正自己的生活態(tài)度，積極發(fā)揮自己的余熱，做到了老有所養(yǎng)、老有所樂(lè)、老有所為。我校涌現(xiàn)出一批老當(dāng)益壯、樂(lè)意奉獻(xiàn)、受人尊敬的離退休老同志。

二、開(kāi)展豐富多彩的健康文體活動(dòng)

我校注重以活動(dòng)為載體，讓老同志積極參加各種各樣豐富多彩的活動(dòng)，在活動(dòng)中尋找獲得健康，在活動(dòng)中尋找快樂(lè)，在活動(dòng)中提升自己。

（一）組織、參加體育活動(dòng)

體育活動(dòng)是老年人最喜愛(ài)的活動(dòng)之一，也是老年活動(dòng)的主要形式。為此，我校成立了老年體育協(xié)會(huì)組織，為離退休人員開(kāi)展體育活動(dòng)提供了組織保障。我們都要根據(jù)老年人的特點(diǎn)，組織開(kāi)展各項(xiàng)體育健身活動(dòng)，包括乒乓球、門(mén)球、登山、健步走、氣排球、釣魚(yú)、棋類(lèi)、紙牌、麻將等多項(xiàng)活動(dòng)，還組織開(kāi)展了老年人體育綜合運(yùn)動(dòng)會(huì)。此外，與兄弟院校和校屬地方開(kāi)展健康有益的體育交流活動(dòng)，如球類(lèi)、棋牌友誼賽。這些活動(dòng)既鍛煉了離退休人員的身體，又增進(jìn)了友誼，為豐富離退休人員的體育生活起到了積極作用。

（二）開(kāi)展文娛活動(dòng)

近五年來(lái)，組織老年舞蹈隊(duì)參加了市老年體協(xié)組織的“迎七一、頌黨恩”舞蹈比賽并獲得優(yōu)勝獎(jiǎng)，同年“七一”組織離退休黨員70多人參加學(xué)校組織的慶祝建黨90周年“再唱頌歌給黨聽(tīng)”合唱，獲得優(yōu)秀表演獎(jiǎng)。離退休人員排練的舞蹈《祝福祖國(guó)》《安塞腰鼓》參加了學(xué)校大型晚會(huì)演出;在2015年10月組織退休人員排練的舞蹈《夢(mèng)的追尋》參加了學(xué)校40周年校慶文藝演出;2016年組織退休人員排練的民樂(lè)合奏《十送紅軍》，參加黃石市老干部“紀(jì)念紅軍長(zhǎng)征勝利80周年”文藝匯演;2017年10月參加全省高校離退休教師“喜迎十九大，致敬新時(shí)代”文藝演出;每年組織離退休老同志排練文藝節(jié)目，參加一年一度的畢業(yè)生離校演出。

（三）組織參觀、旅游活動(dòng)

每年“七一”組織老同志到紅色革命根據(jù)地進(jìn)行參觀學(xué)習(xí)。每年重陽(yáng)節(jié)組織離退休老同志就近參觀園林博覽、博物館。老同志在參加活動(dòng)的過(guò)程中，積極性很高，既鍛煉了身體，也進(jìn)一步了解中國(guó)歷史。同時(shí)，組織離退休黨員開(kāi)展黨的知識(shí)競(jìng)賽，參觀校史館等活動(dòng)。

三、多種途徑提供表達(dá)機(jī)會(huì)

中國(guó)人性格特點(diǎn)主要是沉默、內(nèi)斂、含蓄，離退休人員大多數(shù)有著隱忍精神，他們心中有許多想說(shuō)的話(huà)要表達(dá)，卻缺少表達(dá)機(jī)會(huì)，壓抑久了會(huì)影響身心健康。我們注意對(duì)老同志多進(jìn)行正面引導(dǎo)，讓他們主動(dòng)表達(dá)情緒，抒發(fā)心聲，釋放壓力，讓他們“有話(huà)可說(shuō)，有話(huà)能說(shuō)，有地方說(shuō)”。

（一）舉辦各種類(lèi)型的會(huì)議

通過(guò)座談會(huì)、茶話(huà)會(huì)和每年定期召開(kāi)的老同志代表座談會(huì)，積極聽(tīng)取并采納老同志提出的相關(guān)建議，還不定期舉行經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)和報(bào)告會(huì)，讓優(yōu)秀的離退休老教師給師生做報(bào)告，進(jìn)一步發(fā)揮他們的光和熱。優(yōu)秀老教師的報(bào)告，既感染了學(xué)校教師和學(xué)生，也對(duì)離退休老同志是一個(gè)激勵(lì)和教育。

（二）開(kāi)展離退休同志征文、書(shū)畫(huà)活動(dòng)

組織開(kāi)展征文、演講、書(shū)法繪畫(huà)展，讓離退休人員通過(guò)各種形式表達(dá)愿望，抒發(fā)情感。我校還利用重大節(jié)日，組織開(kāi)展離退休人員書(shū)法繪畫(huà)攝影活動(dòng)，主題根據(jù)當(dāng)年實(shí)際確定，如開(kāi)展了“紀(jì)念抗日戰(zhàn)爭(zhēng)勝利七十周年”“慶祝十九大，喜迎新時(shí)代”等主題書(shū)法繪畫(huà)攝影作品展。

（三）開(kāi)展各種形式的聊天活動(dòng)

退休后如果整天悶在家里，除與老伴嘮叨幾句，不與外界接觸說(shuō)話(huà)，就會(huì)覺(jué)得百無(wú)聊賴(lài)。沒(méi)有語(yǔ)言交流，可以說(shuō)是老年人的一大痛苦。為了解決這方面的問(wèn)題，我院建設(shè)了離退休人員活動(dòng)室、老年活動(dòng)中心、棋牌室，為他們提供聊天、活動(dòng)場(chǎng)所。隨著現(xiàn)代化信息技術(shù)的發(fā)展，根據(jù)高校退休人員文化素質(zhì)較高的特點(diǎn)，我院還建立了離退休人員群，鼓勵(lì)離退休人員通過(guò)微信、QQ群開(kāi)展聊天活動(dòng)，關(guān)注社會(huì)新聞、養(yǎng)生保健、日常生活等。退休人員在群里找到了新的家園，豐富了精神文化生活。

綜上所述，“莫道桑榆晚，為霞尚滿(mǎn)天”。離退休人員雖然已從原來(lái)崗位上退了下來(lái)，但他們的人生新的樂(lè)章才剛剛開(kāi)始，他們一面享受家庭的人倫之樂(lè)，一面又渴望回歸社會(huì)，有強(qiáng)烈的社會(huì)參與意識(shí)。我們要正確把握他們的心態(tài)，切實(shí)從身心上關(guān)注他們;同時(shí)，還要讓老同志“有學(xué)的”“有做的”“有說(shuō)的”。實(shí)際上，參與感、獲得感和幸福感這三者是緊密相連的，離退休人員只有參與才會(huì)獲得，在獲得中體現(xiàn)自我價(jià)值，幸福感會(huì)油然而生。所以，參與是前提、是基礎(chǔ)，幸福是目的、是結(jié)果。老干部工作任重道遠(yuǎn)，還有許多亟待解決的問(wèn)題，也會(huì)不斷出現(xiàn)一些新的問(wèn)題。在日新月異的新時(shí)代，我們要正視現(xiàn)實(shí)，迎接挑戰(zhàn)，開(kāi)拓思路，在實(shí)踐中思考，在思考中在探索，在探索中前進(jìn)，為推動(dòng)富有中國(guó)特色的老齡事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

馬良生.探索遠(yuǎn)程教育服務(wù)老年人群新模式[J].中國(guó)遠(yuǎn)程教育，2015（9）.

◎編輯 陳鮮艷