馮毅

摘 要：隨著我國教育改革的不斷進(jìn)步，高校公共體育教學(xué)也引入了很多的全新式的教學(xué)模式，而拓展訓(xùn)練就是其中之一，但是，由于目前拓展訓(xùn)練教學(xué)模式引入到國內(nèi)時間并不長，在許多方面發(fā)展的還未成熟，還有許多方面需要不斷完善，所以，其在高校公共體育教學(xué)中推廣與應(yīng)用還具有一定的難度性。為此，本文采用文獻(xiàn)資料法等，以拓展訓(xùn)練的特征為切入點，探討了拓展訓(xùn)練引入到公共體育教學(xué)中的意義，并提出了具體的實施策略，旨為今后拓展訓(xùn)練能更好地融入高校公共體育教學(xué)當(dāng)中提供借鑒。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高校 公共體育教學(xué)

中圖分類號：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（c）-0024-02

拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生通過身體力行的體驗形式對學(xué)生進(jìn)行健康素質(zhì)提升與培養(yǎng)，通過這種體驗?zāi)Ｊ?，不但可以使學(xué)生在身體素質(zhì)上得到提高，還可以加強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的綜合能力。而高校實施公共體育教學(xué)的主要目標(biāo)，就是為了能有效提高與培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)。隨著高校體育教學(xué)體制的不斷創(chuàng)新與改革，各大高校也將拓展訓(xùn)練引入到高校公共體育教學(xué)當(dāng)中，這在一定程度上有效彌補了高校公共體育教學(xué)內(nèi)容的單一缺陷。同時，隨著拓展訓(xùn)練融入不僅改變了傳統(tǒng)的公共體育教育模式，也有效提高了學(xué)生們參與體育學(xué)習(xí)的興趣。

1 拓展訓(xùn)練的特征

拓展訓(xùn)練的原本意思是船員旗語，后來被解釋為：一艘小船在面對暴風(fēng)雨到來的時候，揚帆起航，迎接未知，駛向未來。該詞在第二次世界大戰(zhàn)使其被正式使用，主要用于軍事化培訓(xùn)，之后不僅出現(xiàn)在英國的管理培訓(xùn)中，還相繼出現(xiàn)在香港，又逐漸流入中國大陸，拓展訓(xùn)練具有多種特點。

1.1 項目多樣性

拓展訓(xùn)練的項目具有多樣性，根據(jù)不同的活動要求和實際情況可以進(jìn)行相應(yīng)的拓展訓(xùn)練，這就彌補了原本教學(xué)模式傳統(tǒng)單一的缺陷。訓(xùn)練項目可以由單人來完成，也可以由一個團(tuán)隊協(xié)作完成。拓展活動還可以在不同的場地來完成，例如活動教室、操場、游泳池等。

1.2 適用性廣泛

不同年齡、不同的職位、不同性別的人都可以參加拓展訓(xùn)練。對于同一個訓(xùn)練對象的不同要求都可以滿足，適用性較為廣泛。拓展訓(xùn)練可以根據(jù)要求和其自身的實際情況、身體素質(zhì)進(jìn)行相應(yīng)的開發(fā)，使訓(xùn)練的內(nèi)容更加適合參與者，從而讓參與者能夠在適應(yīng)的范圍內(nèi)完成訓(xùn)練，最終達(dá)到預(yù)期的效果。

1.3 潛能的極限性

拓展訓(xùn)練中會安排一些相對有挑戰(zhàn)和刺激的項目。在拓展訓(xùn)練的過程中，參與者可以根據(jù)自身條件可以進(jìn)行挑戰(zhàn)，激發(fā)自己潛在的潛能，將潛能釋放出來。

1.4 團(tuán)隊協(xié)作性

本文中提到拓展訓(xùn)練項目具有多樣性，可以由團(tuán)隊來完成與拓展訓(xùn)練的項目，這個時候就需要每個隊員具有團(tuán)隊意識，能夠與其他的隊員密切配合、齊心協(xié)力來完成項目，從而達(dá)到訓(xùn)練的效果。

1.5 具有組織與計劃性

進(jìn)行團(tuán)隊訓(xùn)練的時候，團(tuán)隊中的隊員性別年齡的差異，身體素質(zhì)也會有所差異。這種情況下就需要進(jìn)行相應(yīng)的組織和計劃，根據(jù)每個人自身的實際情況進(jìn)行任務(wù)分配，使沒能人都能參與其中，能更好地完成訓(xùn)練任務(wù)，達(dá)到訓(xùn)練的效果。

1.6 教育性良好

拓展訓(xùn)練不但可以提高個人的身體素質(zhì)，還有一定的教育意義?？梢詫﹃爢T的心理和思想進(jìn)行教育。在團(tuán)隊訓(xùn)練活動過程中，能幫助隊員學(xué)會與他人合作，提高隊員的團(tuán)隊意識，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力。

2 將拓展訓(xùn)練引入到公共體育教學(xué)中的意義

2.1 能讓學(xué)生全方面發(fā)展

在社會多元化發(fā)展情況下，傳統(tǒng)教育模式不能再滿足大學(xué)生的需求，而更青睞于具備挑戰(zhàn)、充滿刺激性的體育項目。根據(jù)大學(xué)生多樣的課余活動就可以看出，傳統(tǒng)教學(xué)方式不能在滿足學(xué)生的需求，而拓展訓(xùn)練的引入恰好可以滿足學(xué)生的需求。拓展訓(xùn)練既能幫助學(xué)生多方面、全方位地發(fā)展，也順應(yīng)了的教育改革。所以，將拓展訓(xùn)練推廣到高校公共體育教育中是必然。

2.2 能滿足社會的需要

在家長的教育思想方面，不再是傳統(tǒng)時期的想法。從愈來愈多特長培訓(xùn)班的建立可以發(fā)現(xiàn)，家長更希望學(xué)生在學(xué)校得到全面的發(fā)展。然而拓展訓(xùn)練恰好能實現(xiàn)家長這些方面的需求。對于社會方面，隨著社會的不斷進(jìn)步，對于全面的人才需求不斷加大，不單單看中一個人的專業(yè)技能，同樣看中個人的綜合素質(zhì)，個人的團(tuán)隊意識、協(xié)作能力、實踐能力都在考慮的范圍內(nèi)。而拓展訓(xùn)練恰恰可以幫助人們提高協(xié)作能力和團(tuán)隊意識，所以，高校通過在公共體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練，能為社會培養(yǎng)出更多全面型的人才。

2.3 有效豐富教學(xué)的內(nèi)容

將拓展訓(xùn)練實施到公共體育教學(xué)當(dāng)中，可以彌補當(dāng)前公共體育教學(xué)內(nèi)容單一的缺陷，使公共體育教學(xué)的內(nèi)容更加豐富，使學(xué)生可以有更多的選擇，還能提高學(xué)生對體育教學(xué)的興趣，能更加積極地投入體育教學(xué)當(dāng)中，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。

2.4 凸顯學(xué)生的主體性

傳統(tǒng)體育教學(xué)更多強(qiáng)調(diào)的是教師的主體作用，在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生較為被動，更缺乏主動性，很難讓學(xué)生培養(yǎng)起自主創(chuàng)新能力，培養(yǎng)自身的綜合素質(zhì)。而將拓展訓(xùn)練實施到公共體育教學(xué)當(dāng)中，能有效凸顯學(xué)生的主體性，提高學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生能夠積極地參與到教學(xué)當(dāng)中，以達(dá)到高校公共體育教學(xué)的目的，實現(xiàn)以學(xué)生為主體，教師為輔的體育教學(xué)理念。

2.5 提升學(xué)生的團(tuán)隊意識

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練團(tuán)隊學(xué)習(xí)的時候，可以提高學(xué)生的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。讓學(xué)生可以清楚地認(rèn)識到有效的溝通和合作是提高工作效率的有效途徑，可以讓學(xué)生了解自己在團(tuán)隊中的作用，能更積極地參與到團(tuán)隊的訓(xùn)練當(dāng)中，形成積極向上的組織團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練也增進(jìn)了組織內(nèi)部的溝通與合作，增加彼此的信任感，終而達(dá)到最好的效果。

3 在高校公共體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的對策

3.1 要明確教學(xué)目標(biāo)

在高校公共體育課程中實施拓展訓(xùn)練當(dāng)中，要結(jié)合學(xué)生的特征和綜合素質(zhì)以及校園的實際情況開展拓展訓(xùn)練。在拓展訓(xùn)練的教學(xué)過程中，首先，要建立明確的訓(xùn)練目標(biāo)，并且在訓(xùn)練過程中做好防護(hù)工作，在保證安全的情況下開展訓(xùn)練活動，同時，還要結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)和自身特點設(shè)定學(xué)習(xí)的項目，這是達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)的重要保證。

3.2 要注重拓展訓(xùn)練項目的選擇

拓展訓(xùn)練的項目選擇是十分重要的，在高校公共體教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練活動時，要考慮到學(xué)生的需求以及本校的實際情況，來選擇一些形式多樣、操作簡單的活動項目。進(jìn)行單人訓(xùn)練的時候，要考慮到不同學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行不同程度的訓(xùn)練，同時，還要結(jié)合學(xué)生的個人需求進(jìn)行項目訓(xùn)練，從而達(dá)到對學(xué)生個人素質(zhì)的有效培養(yǎng)。

3.3 注重對學(xué)生團(tuán)隊精神的培育

拓展訓(xùn)練的最終目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度，提高學(xué)生的自身綜合素質(zhì)，讓學(xué)生樹立良好的團(tuán)隊合作意識。所以，在進(jìn)行團(tuán)隊訓(xùn)練的時候，老師要特別地去注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力，以使整個團(tuán)隊的優(yōu)勢和劣勢可以相互補充，讓學(xué)生與學(xué)生之間更加親密。

3.4 要做好安全防范措施

在公共體育教學(xué)實施拓展訓(xùn)練當(dāng)中，有些項目具有一定的危險性，所以，學(xué)校方面一定要提前做好安全措施，要在保證學(xué)生的安全的情況下來進(jìn)行教學(xué)。首先，要加強(qiáng)學(xué)生的安全防范意識，要在保證學(xué)生安全的前提下完成訓(xùn)練項目。另外，為了以防萬一，學(xué)校要在拓展訓(xùn)練過程中安排保護(hù)人員，以保證學(xué)生的安全，同時還要為老師與學(xué)生買好保險，以降低老師與學(xué)生在訓(xùn)練當(dāng)中出現(xiàn)意外時的風(fēng)險。

4 結(jié)語

拓展訓(xùn)練不僅能使高校體育教學(xué)的內(nèi)容更加豐富，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高教學(xué)的質(zhì)量，使學(xué)生能夠更加積極地參加到體育教學(xué)活動當(dāng)中，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)?？傊?，將拓展訓(xùn)練項目引入到高校公共體育教學(xué)中，有著十分重要的影響。雖然，目前拓展訓(xùn)練還有許多不足，推廣工作還有許多阻礙，但也無法阻擋拓展訓(xùn)練進(jìn)入高校體育教學(xué)的步伐。我們現(xiàn)在要做的就是，要努力為高校的拓展訓(xùn)練的推廣，提供更多有利的條件，以讓拓展訓(xùn)練能得到更好的發(fā)展。

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