李敬敬

摘 要：采用文獻資料法、訪談法等對廣場舞在全民健身中的優(yōu)勢與發(fā)展策略進行分析，指出廣場舞在全民健身中具有獨特的優(yōu)勢，但同時存在擾民方面的問題，并對廣場舞的發(fā)展提出新的展望，對存在的問題試探性的提出了治理建議，為進一步推動全民健身提供幫助。

關鍵詞：廣場舞 全民健身 發(fā)展策略

中圖分類號：G831.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0170-02

Abstract：By using the method of literature， analysis of the advantages and development strategy in the square dance fitness in the interview， pointed out that the square dance has a unique advantage in the national fitness， but also the presence of disturbing problems， and put forward a new outlook on the development of the square dance， the tentative existence put forward control suggestions for further promoting national fitness to provide help.

Key Words：Square dance； National Fitness；Development Strategy

隨著《全民健身計劃綱要》的實施，群眾體育已經成為體育工作的重點，越來越高的生活水平促使人們追求更高層次的精神生活，茶余飯后的身體鍛煉成為人們日益關注的重點，由此在中國大地上涌起了一股全民健身的熱潮。傳統(tǒng)的健身項目如跑步、廣播操等太過單調乏味，各種球類項目又對場地要求比較高，很難形成大規(guī)模的健身隊伍。然而，廣場舞的出現(xiàn)解決了上述問題，廣場舞是近幾年發(fā)展比較快、普及性越來越高的大眾健身項目，由于其場地比較方便，設施比較簡單，受到了廣大人士特別是中老年婦女的熱烈歡迎。2015年伴隨著廣場舞《小蘋果》和《最炫民族風》的整合版——《最炫小蘋果》登上了春晚舞臺，將這個近乎全民參與的健身運動推向高潮。同年，國家體育總局推出了十二套廣場舞，并對其進行推廣和培訓。因此，在全民健身運動中，廣場舞具有非常獨特的優(yōu)勢。然而隨著廣場舞運動的日益普及，各種問題也日益突出，全國各地不斷發(fā)生廣場舞擾民事件，廣場舞已經從普通的健身項目發(fā)展成為一種受到廣泛關注的社會問題。

1 廣場舞在全民健身中的優(yōu)勢

1.1 廣場舞對場地設施等要求不高

只要有一塊空地，有一首音樂就可以跳廣場舞。因此小區(qū)的健身廣場、公園的健身廣場，甚至于空閑的停車場都成了廣場舞的開展場地。廣場舞沒有人數(shù)限制，一個人可以跳，一百個人甚至更多也可以跳，并且人數(shù)越多，氣氛越熱烈。音樂方面，只要有音響可以播放音樂就可以跳廣場舞，并且音樂聲音越大，氣氛越熱烈。

1.2 對練習者的要求不高

廣場舞是一項普及性非常高的運動項目，對于練習者沒有具體要求，上至七八十歲的老者，下至四五歲的孩童，不論男女，只要喜歡，身體條件允許，都可以參與進來，任何一個時段都可以上場和下場。不管動作規(guī)范與否，不管動作合拍與否，只要你想跳，就可以繼續(xù)。

1.3 健身價值

廣場舞是一種全身肌肉都參與的舞蹈形式，看似簡單的一個動作卻需要上下肢的協(xié)調配合。一首廣場舞音樂少則五六分鐘，多則十幾分鐘，幾乎都是連續(xù)播放，這樣就保證了練習者的呼吸深度和呼吸頻率，進而可以提高呼吸系統(tǒng)的功能。有實驗顯示，長期從事廣場舞練習能幫助練習者消耗多余的身體脂肪，提高心肺功能，從而達到減肥塑型的功效，具有很高的健身價值。

1.4 健心價值

當今社會人們生活節(jié)奏快，工作壓力大，使得人們長期處于高度緊張的氛圍中，久而久之難免會出現(xiàn)一些心理方面的不適。在廣場舞音樂的伴奏下，拋棄一切思想和工作壓力，全身放松，從而使練習者心中的抑郁、不快隨機化為烏有，精神倍感振奮，充滿活力。

2 廣場舞在全民健身中存在的問題

2.1 場地設施不足

由于進行廣場舞鍛煉對場地要求不高，目前來講，人們參加廣場舞鍛煉的場所通常是一些公共廣場、公園廣場以及小區(qū)內部的休閑廣場等。正規(guī)健身場地的嚴重不足使得這些非正規(guī)的公共場所成為人們的主要健身場地。隨著我國城鎮(zhèn)化的加快，城鎮(zhèn)人口越來越多，城市向外擴張，一方面使得城外的公園成為城內公園，另一方面城市內部的建筑密度越來越大，空地越來越少。在有限的空間里各種健身項目齊上陣，使得場地尤為擁擠和緊張。除此之外，舞蹈的音響設備大都是鍛煉者自籌資金購買或者從家里攜帶出來，播放音量小，音質差，功能不全，也影響參與者的積極性。

2.2 組織人員不專業(yè)

由于日常人們所參與的廣場舞基本都是自發(fā)組織的，參加者大都沒有舞蹈基礎，教授者一般都是在家觀看視頻學會動作，再來教給其他參與者，全程都沒有專業(yè)人員的指導，許多動作都沒有到位，只是簡單的模仿。這樣的廣場舞基本達不到健身效果，有些錯誤動作還容易造成損傷。

2.3 噪音污染嚴重

音樂是開展廣場舞運動的必要條件。在音樂的伴奏下翩翩起舞，對于廣場舞練習者而言是一件非常愉悅的事情；但對于周邊社區(qū)的居民而言，分貝過大的廣場舞音樂卻嚴重的影響到了他們的正常工作與學習。我國憲法第51條明確規(guī)定：“公民在行使個人自由和權力的同時，不得損害國家、社會、集體的利益和其他公民的合法自由和權力?！备鶕?jù)《中華人民共和國環(huán)境噪聲污染防治法》以及《聲環(huán)境質量標準》要求，白天超過55分貝值，夜間超過45分貝值，即可判定為噪音。據(jù)媒體對部分城市廣場舞音樂分貝值的測試——“現(xiàn)場音量90分貝，百米外為70分貝”，這顯然超過了國家法律的規(guī)定標準。本是健康的廣場舞，卻因為分貝過大的音樂，對周邊的居民造成了噪音污染。

3 發(fā)展策略

3.1 加大全民健身場地保障

對于已經建成的社區(qū)，要充分發(fā)揮社區(qū)內已有體育場地的功能。由于每個社區(qū)附近都有對應的中小學，通過與教育部門以及校方的協(xié)調，可以充分發(fā)揮周邊學校體育場地的功能，使其在傍晚或周末時段成為全民健身的場地，這需要打消校方在安全方面的諸多顧慮，更需要鍛煉者對自己行為的自律，在確保不影響學生正常學習和休息的前提下進行廣場舞的鍛煉。對于正在規(guī)劃和建筑的社區(qū)，應該按照社區(qū)能容納的實際人口數(shù)量建造寧大勿小的健身場地，以保證本社區(qū)有健身需求的居民都能參與到運動健身中來。

3.2 對廣場舞組織人員進行專業(yè)培訓

成立社區(qū)廣場舞協(xié)會，選拔出負責人，并定期對負責人進行廣場舞知識動作的系統(tǒng)培訓，使其對本社區(qū)的廣場舞鍛煉者進行動作指導。同時一些大專院校的健美操或舞蹈專業(yè)的學生以及社區(qū)健身房的健身教練們也可以走進社區(qū)，對廣場舞鍛煉者的動作進行系統(tǒng)指導，真正發(fā)揮廣場舞健身健心健美的功效，讓鍛煉者真正體驗到廣場舞的標準動作及達到的特殊功效。

3.3 對廣場舞音樂強度嚴加控制

由于分貝過大的廣場舞音樂對附近居民的生活造成了噪音污染，可以通過嚴格控制音樂大小或通過鍛煉者佩戴耳機的方法緩解，這需要有專門的人員進行監(jiān)管。通過巡查或群眾舉報的方式對廣場舞的音樂大小進行監(jiān)控，對個別不自律者進行說服教育，將聲音大小控制在法律范圍內，對于音量達到擾民標準的責任人進行處罰，可以更好的解決廣場舞擾民現(xiàn)象的發(fā)生。

4 結語

廣場舞的社會價值是加快全民健身事業(yè)發(fā)展的基礎，是全民健身快速發(fā)展的強大動力。社會有關部門應該對廣場舞的開展進行規(guī)范引導，大力扶持，使其能夠健康有序的發(fā)展，真正達到廣場舞強身健體、愉悅身心的功效，以更好更快的推進全民健身運動的開展。

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