陳科亮

摘 要：隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，高中體育特長(zhǎng)生的數(shù)量在不斷地增長(zhǎng)，但是，在這增長(zhǎng)的形式下，體育特長(zhǎng)生在田徑運(yùn)動(dòng)上的損傷也越發(fā)的嚴(yán)重起來(lái)。在體育生田徑訓(xùn)練過(guò)程中，由于學(xué)生的本身因素，教師的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)掌握情況以及訓(xùn)練場(chǎng)地的安全保障都有可能影響到學(xué)生的損傷程度，所以學(xué)生發(fā)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷是常見(jiàn)的問(wèn)題。本文通過(guò)對(duì)湖南省東安縣第一中學(xué)田徑體育特長(zhǎng)生的運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在訓(xùn)練中遇到很多的不科學(xué)的訓(xùn)練，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷，針對(duì)體育特長(zhǎng)生在田徑上遇到的損傷，提出一些合理的建議，以便更好地預(yù)防和減少學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

關(guān)鍵詞：高中 體育特長(zhǎng)生 田徑 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號(hào)：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）03（c）-0007-02

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取湖南省東安縣第一中學(xué)高中體育特長(zhǎng)生以及學(xué)校的體育教師作為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)在廣西師范大學(xué)圖書館查閱相關(guān)資料和在中國(guó)期刊網(wǎng)等電子文獻(xiàn)查閱關(guān)于高中體育特長(zhǎng)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷方面的文章共46余篇，并加以整理、進(jìn)行深入的分析與研究，通過(guò)借鑒分析對(duì)比，為本次研究得出有利的價(jià)值參考。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

根據(jù)本文研究的內(nèi)容，制作調(diào)查問(wèn)卷，發(fā)放給東安縣第一中學(xué)的體育特長(zhǎng)生，共發(fā)放問(wèn)卷150份，回收135份，有效問(wèn)卷數(shù)為125份。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)原理，對(duì)東安縣第一中學(xué)高中體育特長(zhǎng)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷的情況整理、統(tǒng)計(jì)，為研究提供重要的數(shù)據(jù)來(lái)源。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖南省東安縣第一中學(xué)體育特長(zhǎng)生田徑訓(xùn)練基本情況

根據(jù)調(diào)查，共125名受訪者當(dāng)中，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的學(xué)生有35名，占受訪者的28%，90名的學(xué)生在田徑訓(xùn)練中出現(xiàn)過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷，占了受訪者的72%。由此看出，學(xué)生在田徑訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)時(shí)間的統(tǒng)計(jì)上可知，125名受訪問(wèn)的學(xué)生中有39.2%的需要1～5d的恢復(fù)時(shí)間，16%的學(xué)生恢復(fù)時(shí)間為3～6d，35.2%的學(xué)生恢復(fù)時(shí)間為1～2周，9.6%的學(xué)習(xí)需要花一個(gè)月以上的時(shí)間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷恢復(fù)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，47.2%的學(xué)生是會(huì)進(jìn)行及時(shí)的治療，31.2%的學(xué)生有時(shí)進(jìn)行及時(shí)的治療，18.4%的學(xué)生知識(shí)偶爾會(huì)進(jìn)行治療，甚至有3.2%的學(xué)生不會(huì)在運(yùn)動(dòng)損傷后進(jìn)行及時(shí)的治療。學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到運(yùn)動(dòng)損傷帶來(lái)的一系列影響，對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷后的不重視會(huì)直接導(dǎo)致傷情的加重，從而無(wú)法正常的進(jìn)行訓(xùn)練。

2.2 湖南省東安縣第一中學(xué)體育特長(zhǎng)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷狀況

通過(guò)調(diào)查的結(jié)果，踝關(guān)節(jié)、腰部、大腿、膝關(guān)節(jié)的損傷為最明顯，其中高中體育特長(zhǎng)生的踝關(guān)節(jié)損傷率為最高，達(dá)到了受訪者的43.2%，其次是腰部的損傷，達(dá)到了19.2%，再次是大腿，占15.2%，緊接著為膝關(guān)節(jié)損傷，占14.4%。田徑項(xiàng)目的體育特長(zhǎng)生的腰部與下肢的損傷最為嚴(yán)重，在腕關(guān)節(jié)與肩關(guān)節(jié)部位的損傷比較少，分別為4%與0.8%。這是因?yàn)閷W(xué)校的體育特長(zhǎng)生主要訓(xùn)練的是田徑項(xiàng)目，在訓(xùn)練當(dāng)中學(xué)生的下肢承受的負(fù)荷量最大，學(xué)生的腰部與下肢支配這整個(gè)身體的協(xié)調(diào)，成為最容易受傷的部位

2.3 高中體育特長(zhǎng)生田徑運(yùn)動(dòng)損傷的原因

2.3.1 學(xué)生因素

通過(guò)調(diào)查，缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷占的比例為62.4%，準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，從而使學(xué)生感到興奮，加強(qiáng)學(xué)生的器官功能，克服學(xué)生身體的惰性，以便達(dá)到最好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)或者不做準(zhǔn)備活動(dòng)以及準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，都會(huì)導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中損傷也有的學(xué)生由于自身原因，身體素質(zhì)相對(duì)比較差，在訓(xùn)練中的動(dòng)作勉強(qiáng)完成，在技術(shù)方面顯得力不從心。

2.3.2 教師因素

調(diào)查顯示，有74.4%的學(xué)生認(rèn)為教師掌握一定的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)以及急救方法，25.6%的學(xué)生認(rèn)為教師對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解知識(shí)和急救方法為一般。

2.3.3 訓(xùn)練場(chǎng)地條件因素

東安縣第一中學(xué)的田徑場(chǎng)地為煤渣場(chǎng)地，由于資金等問(wèn)題學(xué)校暫時(shí)無(wú)法修建塑膠跑道，64%的學(xué)生覺(jué)得學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)地和器材設(shè)施基本上能夠保障訓(xùn)練安全，有24.8%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)校的訓(xùn)練場(chǎng)地和器材設(shè)施能夠保障訓(xùn)練安全，11.2%的學(xué)生認(rèn)為不能保障訓(xùn)練安全。雖然煤渣比硬地的吸收力好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員也有一定的保護(hù)作用，但是學(xué)生一旦在訓(xùn)練中與場(chǎng)地摩擦發(fā)生損傷，就會(huì)傷口進(jìn)入煤渣或者砂礫，這樣就會(huì)感染。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）高中體育特長(zhǎng)生在下肢與腰部的損傷最為嚴(yán)重，損傷類型主要為肌肉拉傷與關(guān)節(jié)扭傷。

（2）學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)不高，準(zhǔn)備活動(dòng)與訓(xùn)練后的放松不重視，導(dǎo)運(yùn)動(dòng)損傷經(jīng)常發(fā)生。

（3）學(xué)校訓(xùn)練場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)器材的不完善會(huì)導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷。

（4）學(xué)生因?yàn)椴缓侠淼挠?xùn)練安排容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

（5）體育教師對(duì)學(xué)生的身體狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)安全重視度不高，忽視學(xué)生的健康安全就容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷。

3.2 建議

（1）訓(xùn)練過(guò)程中要注重易受傷部位力量的合理強(qiáng)化，通過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律及訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)，運(yùn)用有效的方法減少學(xué)生在易受傷部位的損傷。

（2）學(xué)校要改進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)地與運(yùn)動(dòng)器材的質(zhì)量，保證學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)的安全，對(duì)場(chǎng)地要定期檢查，對(duì)器材要更新與檢修，給學(xué)生提供一個(gè)良好的訓(xùn)練場(chǎng)地。

（3）體育教師要根據(jù)學(xué)生差異制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容，針對(duì)學(xué)生的情況安排科學(xué)合理的訓(xùn)練，在訓(xùn)練的強(qiáng)度與量上都要合理科學(xué)，要遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)律與學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律。這樣才能降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生概率。

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